冬天好减肥吗减肥很有效吗?

请问冬天减肥效果好吗?冬天适不适合减肥?
男 | 17个月
时间: 23:05:39
健康咨询描述:
能瘦多少斤。我身高173,减多少斤算标准体重呢?
想得到怎样的帮助:请问冬天减肥效果好吗?冬天适不适合减肥?我在网上看,冬天减肥,身体免疫力会下降。是不是真的呢?我现在190多斤,我现在放寒假了,放38天,我想在寒假的这段时间里瘦掉20斤或者更多,我想每天跳舞4个小时,当然是分开的。是跳杰克逊的演唱会两场,举杠铃,如果还有体力,再打打篮球,请问这样下来,一个月能瘦多少斤。我身高173,减多少斤算标准体重呢?(感谢医生为我快速解答——点击这里 。)
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病情分析:对于肥胖来说,是因为热量堆积沉淀所导致的,我可以告诉你,减肥必须根据自己的实际情况,制定合适的减肥方案,坚持下去,才可能收到比较好的减肥效果。指导意见:我建议你多锻炼,饮食控制高热量食物的摄入,另外我建议你多喝水,不要吃肥肉,巧克力等,另外多吃一些蔬菜,建议你可以服用一些左旋肉碱,医生询问:
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病情分析:你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食指导意见:同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。医生询问:
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