脸上长痘痘怎么调理季节

女性养生:季节交替皮肤闹事&脸上长痘少吃甜食
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原标题:脸上长痘少吃甜食
  脸上长满痘痘,让年仅19岁的刘小姐十分苦恼,近日她拨打电话向本报健康食品周刊求救,想请专家介绍一下长痘后日常饮食需要注意的地方。
  中国疾控中心营养与食品安全所副所长马冠生指出,预防“痘痘”最重要的是避免情绪焦虑和紧张,保持乐观、愉快,睡眠要充足,保持皮肤清洁。而良好的饮食习惯是预防治疗痤疮的基本方法。
  1.少吃高脂、高糖类食物,否则会使皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。因此,要适量食用如猪油、奶油、肥肉、内脏、巧克力、冰淇淋等。
  2.少吃海产品。海产品常可引起过敏而导致疾病加重,会使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
  3.少吃辛辣刺激性食物,以免刺激皮脂分泌,加重青春痘。
  4.忌服补品,补药易诱发痤疮。
  5.多吃富含维生素A、B2及B6的食物,如金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。(记者夏文)
(责编:曾璇、聂丛笑)
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•&•&•&•&•&•&•&&•&5月15日正好是第22个“国际家庭日”。
汇集了70后的美好回忆,点点滴滴,感人至深。
  青春痘对于不少爱美的年轻人来说实在是一件很苦恼的事情,不同程度的影响了面容的美观。严重的甚至影响到了婚恋交友及就业等问题。而今又是青春痘的高发季节。由于汗腺和皮脂腺的分泌量增加,如果不注意及时清洁皮肤,就很容易造成毛孔堵塞,引起毛囊发炎,最后导致青春痘。
  一、中药面膜紧急祛痘
  “莹肌如玉散”是一个祛痘的古方,收录在明《普济方》中,为历代皇宫嫔妃所专享。莹肌如玉散主要针对各种痘痘、痘印、粉刺、兼有美白亮肤之功效。三到七天就会有效。因为有奇效,所以莹肌如玉散被后宫美女们推为第一美容奇方。此配方含:楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角等。近年在对莹肌如玉散的千人使用调查中了解到:使用三天有效果的占90%以上;使用七天效果明显的占85以上;使用一疗程以上的,痘痘消除,痘印消退,同时皮肤白晰的占到了96%以上。这个比例在无副作用的产品中是难得一见的。
  莹肌如玉散所用升麻消肿去毒,靠升发把毒热透出去,往外升托,再加上白丁香、白芷等与其他药材相佐的。这个方子在某宝上也广受欢迎,追捧的人很多。
  二、痘肌如何正确护理
  1、预防痤疮关键在于身体的全面调理,除减轻压力、不要太劳累外,日常饮食可以起到非常重要的辅助调节作用。在中医看来,还与个人体质有密切关系,多属于肺胃湿热较盛,过食辛辣刺激、煎炸油腻之品,或嗜食甜食均可助湿生热,的确可促使痘痘产生或使之加重。但如果按照“无糖少油”食谱给孩子安排一日三餐,那就是矫枉过正了。
  2、在饮食调理上,首先要改变一些不良的饮食习惯,要少喝可乐、果汁、浓咖啡,还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食品,生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入。
  3、预防青春痘还要适当补充维生素,增加新鲜蔬果的摄入是非常有必要的。盛夏时节,建议家长多做点大拌菜,但要注意不要放生葱、生蒜和辣椒,也不要放那种油腻腻且热量非常高的色拉酱,可以适当放一些盐、醋和香油。做荤菜的时候,要尽量少做油炸牛羊肉、鱼、虾等,这些食物孩子可以吃,但要少吃,烹饪的时候尽可能清淡,不要放辣椒。
  4、养成良好的生活习惯。起居有规律,养成定时排便的良好习惯。防止过多的日晒,每日要用温水多洗几次脸,油质皮肤可用含硫磺的肥皂洗脸。平时也可用西瓜皮或黄瓜汁涂抹面部达到洁热利湿效果。脓疮型及红肿型患者,每天可用生理盐水清洁一下创面,然后用棉花沾一点氯霉素眼药水,或其它消炎药水(如红霉素、四环素等)涂于大的脓疮处,起到清洁、消炎目的。有条件的患者可经常到美容院作皮肤护理,切忌乱挑掐挤皮损处,避免加重感染。
  5、根据每个人的皮肤性质,正确选用化妆品,痤疮严重的最好不用化妆品。痤疮的护理固然重要,但根本的还是应该抓紧时间,及时治疗,进行整体调节,控制痤疮的发生。以免加重,形成疤痕,造成终生遗憾。
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时尚界的潘
杭州市271初中数学学案研究室主任
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客服邮箱:季节痘痘我不怕 安全挤痘有妙招
在夏秋换季的时候我们常常会因为气候的转变而引起皮肤的各种不适问题,特别是恼人的痘痘,经常在这个时候光顾我们的面子。爱美的MM们是绝对忍受不了这点瑕疵的,看着碍眼的痘痘,最快的办法就是把它们挤掉,然而就是这一动作虽然是逞一时之快可留下的后遗症可以无法补救的,“嫌”猪手MM这回不会担心了,只要我们处理得当,安全挤逗,就让那些恼人的痘痘ByeBye吧!
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