女生肚子上有游泳圈的游泳圈跟喝啤酒有关吗

我是一个17岁女生,肚子上有很多的赘肉,以前会喝啤酒,请问一下有没有哪种运动可以在短时间里把肚子瘦_百度知道
我是一个17岁女生,肚子上有很多的赘肉,以前会喝啤酒,请问一下有没有哪种运动可以在短时间里把肚子瘦
是一个17岁女生,以前会喝啤酒,肚子上有很多的赘肉,请问一下有没有哪种运动可以在短时间里把肚子瘦下来
提问者采纳
没有短时间 只有坚持
该做什么运动最有效呢
仰卧起坐一天50个你试试就好
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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可以参加一些锻炼,现在不是有很多那个小马甲运动吗,效果还可以,只要你能坚持下去
网上搜就有很多那种专用小马甲类型的健身,很实用
短时间的运动瘦肚子是没有的
该做什么运动最有效呢
需要长期的积累运动
网传荷叶灰管用
坚持转呼啦圈
俯卧撑,坚持
做平板撑运动
喝啤酒的相关知识
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出门在外也不愁90斤的女生适合多大的游泳圈_百度知道
90斤的女生适合多大的游泳圈
不但有更强的保护效果且更加灵活,大点也行,保护发质。PS。不过建议您可以购买那种像Z字型的,学游泳无阻碍直径半米的泳圈就够了。一些游泳馆也有这个规定:女生游泳应该要戴泳帽
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出门在外也不愁我是女生一米六五,体重98斤,不会游泳我想去水上乐园去玩,买多大的游泳圈好?_百度知道
我是女生一米六五,体重98斤,不会游泳我想去水上乐园去玩,买多大的游泳圈好?
这样就比较合适你要去试着买,但又不是太宽松(太大的容易滑落),能轻松套上
来自团队:
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出门在外也不愁为什么女生都有游泳圈_百度知道
为什么女生都有游泳圈
我有更好的答案
有些女生没有
女生爱长脂肪,再加上经常坐,不运动或少运动大部分人都长。
肥胖版的有游泳圈,排骨版的你看到有游泳圈吗?
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出门在外也不愁怎么减掉肚子上得游泳圈呢_百度知道
怎么减掉肚子上得游泳圈呢
我肚子上有游泳圈呢 我不知道怎么长成得不知道是喝啤酒长出来得还是什么。反正现在觉得自己肚子上肉多很,怎么才能减下去呢还有脸上觉得肉多很比以前胖多了怎么才能减掉呢
7。加油哦,双手放在头顶手心向上,用腹部的力量同时抬起,反复做下蹲再起身动作;4;8,用腰腹部的力量同时抬起,右手肘碰左膝盖的动作,左右腿交替向后踢、躺平双脚并拢双手放松平放在地上,双脚并拢向后,反复做左手肘碰右膝盖、趴在垫子上、站立,双手向前、站立,做双膝同时收到胸前的动作、趴在垫子上:1,每日2—3组,双腿抬起呈90度;6、躺平双脚并拢双手放松平放在地上;3,手肘着地;9、做仰卧起坐的姿势躺好,左右摆动腰腹部,双脚张开与肩同宽;5,双手脚合并向后、跨马步,全身左右摆动;2,呈立正姿势瘦小腹的方法步骤如下。以上的动作十次为一组、趴在垫子上
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减掉小肚子上的赘肉,首先要知道我们有没有赘肉,那么如何辨别呢,首先露出肚皮,深吸一口气,然后呼出将肚皮放松,突出的部分就是我们多余的脂肪!那么如何减去呢?在这里介绍给大家甩开救生圈小肚子的三大方法:
一 有氧运动法:
1体育运动:仰卧起作20个一组每天最少做4组!经常游泳,因为每游30分钟就可减1100千焦的热量。效果比较好但相对枯燥!
2 舞蹈运动:肚皮舞(最近准备学)
二瘦腰按摩法
1凡士林乳液及保鲜膜按摩:
涂白色凡士林在肚皮上,然后用保鲜膜缠上,然后用透明胶带固定,在水温40-50度水中浸泡5-15分钟。然后香皂洗净。再用双手有节奏的拍打腹部2-3个回合!或者按摩5分钟因为保鲜膜可以吸收水中一定的热量,加上凡士林所产生的效果,可以使小腹上的脂肪燃烧,从而达到瘦身的效果...
【瘦小腹】
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近,
又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的“心腹”之患。
因此,当腹围在90~100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9,女大于0.85时,
腹部的脂肪就非减不可了。怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪,使它显得平坦?
下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法:
一、热身活动10分钟,至全身微微出汗后,。
二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习:下身固定不动,
仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。
脐下练习:上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,
目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习:完成上下腹部练习后,
再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习,使上下腹部练习的减肥效果更...
小肚子的简单去除法 做家务收腹法 或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则:避轻就重。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服,会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜,正好控制你的食量。 粗盐减肥法 粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。 在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。或者,在洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接...
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