野葛西洋菜煲生鱼鱼经期可以喝吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-20 15:16 标签： 西洋菜煲生鱼

1.将生鱼用盐搓洗后用料酒浸泡15汾钟

2.平底锅放入少量植物油，放入鱼块略煎

3.煎生鱼的同时用砂锅烧一锅水水开后放入煎好的鱼块与姜、红枣

4.再次开火后，转为中小火繼续煲半个小时

5.半小时后，鱼汤已变为白色此时将火转至最小，再煲40分钟左右

6.最后放入西洋菜与盐小火煲15-20分钟即可 

1、生鱼可用盐搓洗，去除粘液

2、西洋菜在使用前，先洗净浸泡15分钟

3、想喝原味鱼汤，也可先盛出部分鱼汤后再放西洋菜

4、喝时可用白胡椒调味。 

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