混合喂养现在每天基本上都是母乳，但1小时就饿了需要吃，只有晚上加30~60ml奶粉，不知道吃的饱吗_百度知道
混合喂养现在每天基本上都是母乳，但1小时就饿了需要吃，只有晚上加30~60ml奶粉，不知道吃的饱吗
混合喂养现每基本都母乳1饿需要吃晚加30~60ml奶粉知道吃饱影响睡眠知道该添加奶粉
各月龄孩状况与喝奶量 0～2月 孩2月内喝奶都比较专睡眠间比较喝饱入睡2月孩食量始减少至4月现理性厌奶期孩自调整喝奶量些都属于现象要孩体重增没异家必太担 童保健手册内附体重曲线表要孩体重百比低于数值两格属于范围妈妈定期体检知孩身高体重若按体重计算孩喝奶基本需求量理想喝奶量每每公斤体重150毫升奶比较 例：体重6公斤孩每喝奶量150×6＝900毫升即孩每喝奶需求量要每喝奶量保持<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a0毫升～150毫升间仍属数值 3～4月 孩三四月每喝奶量低于100毫升体重没增加且期已超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af月间能视单纯理性厌奶要观察孩否现现象例：体重再增加或增缓慢、发育速度迟缓、曲线慢慢往掉等情况现都要怀疑否由于营养均衡影响孩智能发展、免疫功能完善等 6～7月 阶段孩始食用副食品些孩太喜欢喝配奶粉家想办让孩喝其任何牛奶代用品热量营养完整性都牛奶1岁内孩基本须配奶粉主食喝奶孩往往身高等面能发育 8～9月 阶段孩父母始用汤勺喂孩吃饭习惯由家亲自喂外研究表明妨让孩自吃即使吃满满脸、处都所谓才能更锻炼孩自理能力并且能增加孩自信使勇于、乐于尝试新事物 1岁 1岁孩喝乳制品补充营养2岁内孩牛奶量仍必须占食物总摄入量30%且至少要保证早晚两餐奶量较充足2岁孩宜喝低脂鲜奶据外研究报告指太早给孩喝低脂奶粉孩身高发育良影响所两岁前孩喝全脂牛奶比较合适 细观察孩 孩<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a695f岁吃饭边吃边玩坏习惯父母喂饭间缩短般要超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af边吃边玩孩吃半再继续进食往影响孩体重增加使其发育 外孩胃容量睡前吃东西睡着半夜易醒反半夜经醒孩说明其胃容量比较浅事实孩<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f岁半夜仍醒喝奶属现象家必担 孩半夜醒几且期超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af月仍要怀疑否异排除孩由于喝奶量太少饿醒原能婴腹绞痛征兆点极易妈妈所忽略 咨询科专业医师 些妈妈于担孩喝奶量寡问题实际孩胃容量需要渐进式增程且需视孩情况定妈妈要于担或于勉强孩理讲孩两岁前仍旧属于口欲期孩通嘴巴满足认识世界孩才具定安全所要强制孩进食孩超或低于标准范围太需要咨询科专业医师通孩肠胃系统、消化系统做进步检查找具体原所进行症治疗孩才能健康泼0-3月 母乳喂养 母乳宝贝甘泉特别3月内宝贝更加依赖母乳滋养虽母乳看稀稀尝着甜甜含较少蛋白质较高糖（碳水化合物）妈咪总自乳汁看像水没营养看着嗷嗷待哺宝贝妈咪总担没吃饱迫及待给换配奶其实母乳绝宝贝迷恋美味任何乳品都替代 配奶粉 若干几婴奶粉厂商合力推广母乳化配奶粉喂养概念谓深入妈咪于种种原能完用母乳喂养宝贝自使命需要依赖奶粉喂养其实母乳与其乳汁差别难用工业化弥补用配奶粉喂养宝贝定要注意些问题—— 1、忌高温母亲体温37℃体配奶品各种营养存适宜条件宝贝胃肠接受 2、忌浓浓度高能引起宝贝发腹泻、肠炎太稀造营养良 3、忌污染变质配奶所含丰富营养种良细菌培养基特别冲调奶粉能耐受高温煮沸消毒所配制程定要注意卫罐放间造污染 鱼肝油 0-3月宝贝需要添加鱼肝油往往先于钙剂需要所医院复查别忘记让医宝贝鱼肝油并定询问合适用量通伊新胶丸每服用1粒<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad岁配含维素d500微克<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad岁配含维素d700微克鱼肝油含丰富维素a、d能促进宝贝钙质吸收利用保障骨骼、神经发育每约需要400微克维素d量服用维素a、d容易蓄积身体引起毒反应补充鱼肝油要严格遵守剂量 蔬汁 蔬汁妈咪应该0-3月宝贝做饭像青菜水、橘汁（按照50%稀释）、番茄汁、西瓜汁、胡萝卜水甚至山楂水宝贝都始尝试能带维素于0-3月宝贝说母乳维素c已经能满足需要 水 满月前宝贝般需要额外补充水发发热、汗、便秘或母亲奶水足、工喂养足等情况才需要适喂些温水尽量要加糖 1月宝贝每定喂水或用菜水形式给补水 4-8月 米粉 4月宝贝能消化淀粉类食物加发育需要更能量所需要添加米粉现米粉强化种微量营养素使营养功效更加突至于米粉用量要结合宝贝胃口及发育情况般每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af-2每按1-2勺添加奶品作补充 吃蛋黄 蛋黄4月宝贝首选蛋白质类辅食致敏性低比蛋清或其蛋白质类食品更加安全同蛋黄含铁、卵磷脂、脂肪蛋白质营养容易咀嚼、消化首添加蛋黄妨谨慎些<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af/81/4始耐尝试确定宝贝没呕吐、腹泻、湿疹等敏表现再逐渐加量蛋黄制作让宝贝垂涎食物： 1、蛋黄酱蛋黄研碎、滤加肉汤、淀粉煮 2、蛋黄菜糊糊西红柿、洋葱切碎扁豆煮软切碎加些肉汤煮； 倒入调匀蛋黄糊 泥糊糊 泥糊状食物能帮助锻炼宝贝咀嚼吞咽功能土豆泥、红薯泥、胡萝卜粥、面包粥、饼干糊及各种添加少量低纤维蔬菜粥汤都阶段应让宝贝尝试食物贪图便快捷妨超市婴食品柜台看看许婴辅食产品忙碌妈咪排忧解难 牙 几月数宝贝始牙面孕期初阶段哺育检验面提示妈咪关注件事即始宝贝补钙般每补充100-200毫克元素钙能满足宝贝需要宝贝选择钙剂关于品种用量定要咨询医意见各种钙剂化剂量几十毫克数百毫克等标注统非专业士识别易锻炼咀嚼能力促进乳牙萌给宝贝准备些烤制馒片、饼干等稍硬点 吃肉类 4月宝贝始显露杂食物本性喜欢迷肉香食谱逐步引入鸡肉、鱼肉、鸡肝、虾肉、猪肉等物性食品再合适鱼泥、鸡肉泥纤维细蛋白质含量高特别鱼肉含较饱脂肪、铁钙海鱼碘含量高适添加肉类论营养口味都能带给宝贝全新觉 9-12月 饭桌 9月宝贝建立进餐规律阶段始登堂入室餐桌占席式进入离乳期规律进食慢慢替代乳品营养位经几月辅食添加训练耐受食物范围扩见食物已虽宝贝餐桌仍麻烦让领进食规律重要渡 吃肉菜饭 减少喂奶数让宝贝随餐进食营养更加丰富辅食宝贝饮食妨安排早晚母乳各早餐给予肉末菜泥米粥午餐搭配碎菜肝末烂面条午加些苹泥饼干晚做鸡蛋黄鱼羹碎菜烂饭看挺吃 每喝奶 辅食添加<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad-12月宝贝每应保持饮奶300-500毫升满足发育需要自角度看虽提倡应坚持哺乳宝贝满1岁半母乳喂哺阶段已远能满足宝贝发育需要 味道重重 许宝贝1岁识五味妈咪担宝贝脏、肾脏功能发育完善敢让宝贝品尝咸、酸、甜、油食物未额外添加盐、糖、醋、油等调味品营养缺乏添加少许盐、糖、油意味着宝贝定高血压、肥胖、糖尿病患者实际适味觉刺激能够调宝贝食欲甚至让更快乐、更聪明妈咪妨自口作标准稍稍淡些宝贝享受
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出门在外也不愁脸上总是长痘痘，有哪些推荐的祛痘方法？
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哈哈~看到这个，就忍不住想回答~！关于长痘原理，之前写过一些相关的文章~首先，要想祛痘，就要先了解为什么会长痘，只有断了源头，才能治疗痘痘！~长痘三大原因：一
.青春期内分泌发生较大变化青春期内分泌发生较大变化会导致油脂的分泌过于旺盛，因而产生油光满面。解决方法：平衡油脂的分泌，调节内分泌平衡。二.
毛孔堵塞毛囊上皮增生, 毛囊孔的角质化亢进而使管口阻塞, 导致皮脂产生与排出的失调。解决办法：软化角质层，加快角质层的新陈代谢，疏通毛孔。三
痤疮杆菌毛孔堵塞与过多的油脂营养成分形成的密闭空间给痤疮杆菌提供了优越的生存繁殖条件。此外痤疮杆菌分解油脂所产生的排泄物会刺激毛囊引起炎症, 致使毛囊壁损伤破裂, 毛囊内容物进入真皮, 从而引起毛囊周围程度不等的炎症反应。解决办法：破坏痤疮杆菌繁殖的两个必要条件：密闭的空间及营养物质。至于大家经常说的上火，睡眠，饮食等问题~归根到底，都会影响激素的分泌水平~！当雄激素过多，自然长痘是正常的。说到底，这个东西就是祸害！！！哦，对了，关于脱发，还是这个东西在作怪！好的，现在我们来讲下如何祛痘：1、通过植物雌性激素，调节雄激素的分泌水平~！2、控油、软化角质3、消炎杀菌4、抗氧化，防止色素沉积老实说，现在祛痘还真不是问题，两三天可以搞定，至于要我推荐产品，也不知道推荐啥产品，没意思！~~需要的话，我在实验室给你做一个。。或者私信我吧~
我觉得痘痘还是得把里面的东西挤出来，我脸上的痘痘就是。第一次去医院只拿了药，发现只吃药不行、能消下去但是停药就会发作，第二次就去医院给挑了，挤出来好多东西，连续挤了好两次就差不多好了，其实脸上还有一些小小的封闭的白点，看的不明显，但是那些护士能摸出来。
挑的时候眼泪夹夹的，因为真的能够下狠手啊!首先洗脸然后消毒其次挑痘痘最后上的黄黄的液体应该是碘酒吧之后敷上他的中药面膜等待20分钟左右就可以走了，开的还有吃的消炎药。注意防晒，刚挑的的痘痘都是新的伤口会长嫩疤，不注意的话真的会留下痘印。挑了之后脸红红的，不过第二天效果超明显。
在外需要治疗，在内还需要调养。叮嘱了每天10：30之前就得睡觉；不要吃甜食和辛辣刺激的，太甜的苹果和香蕉都不要吃，可以吃火龙果和猕猴桃（个人表示真的是什么贵买什么吃啊，伤不起。。。）；鱼虾海鲜不过敏可以吃；还有就是洗脸了，洗脸一定要洗干净，不要把脸当做试验田乱涂东西。其他的就都是和大家差不多的吧~
我的亲身体验，第一次写这么长的回答，如有不妥大家多多批评指正啊~~~PS:本人90年出生，怎么算都过了青春期了
该攻略适用于轻度至中度的痤疮患者，如果皮肤问题严重的话请到皮肤科就诊。确定是普通的痤疮问题的话，才可以应用本攻略。1.生活习惯①饮食营养我咽喉炎比较严重的时候，基本上任何刺激性的东西都不吃，皮肤瞬间好了很多。茶饮：玫瑰花6g、金银花6g、茉莉花3g、陈皮6g、甘草3g对于痘痘比较严重的人，可以三餐后服用2粒复合维生素B加以改善。②睡眠虽然全天皮肤都在自我修复，但是十点到凌晨两点是皮肤修复的高峰时期，如果能在十点前进入睡眠，有助于皮肤更好的修复。③卫生习惯接触脸的东西都要好好清洗。a.框架眼镜，接触皮肤的部分要定期用酒精棉片消毒一番。b.强烈推荐爱长痘的人使用枕巾，就是在枕头上铺一层毛巾。今天睡觉的时候用一面，然后第二天再翻一面，每两天换一条。c.勤洗头发，尤其是有刘海的小伙伴。d.尽量不要让洗发水、护发素之类的头发护理产品接触脸部，很容易堵塞毛孔而造成痤疮。2.基础护肤①清洁根据工作类型和个人肤质决定洗脸的次数，至少早晚洗一次脸。切忌过度清洁，过度清洁首先会破坏皮肤原本的平衡，还会激发皮肤的保护机制——分泌更多的油脂。冬季的时候可以早晨用清水洁面，晚上再用洗面奶。这边有个注意点，大部分洗面奶上脸都不要超过20s。手上打泡好，脸上轻轻按摩一番，就可以用水冲掉了。除非是月光皂之类特殊的洁面产品，不然都不要在脸上停留太久。a.洁面工具：油性皮肤可以考虑适当使用一些洗脸工具：Clarisonic洗脸刷、SHAKU 熊野巨匠洗颜软毛刷b.洁面产品推荐：COW牛乳石碱 skinlife祛痘洁面泡沫 ￥35【便宜，效果也不错Rosette Paste海泥毛孔清洁去黑头洗面奶 ￥30【便宜，蓝色管的专门针对痘痘肌理肤泉清痘净肤舒缓洁面啫喱400ml ￥130石泽研究所KEANA毛穴抚子洗面奶洁面乳黑头毛孔多试几款洗面奶，找出适合自己肤质的洗面奶。适合的主要标准：a.洗得干净；b.洗完不绷。②爽肤水Albion 爽肤精华液，俗称健康水，330ml ￥550SK-II神仙水佰香汇 金盏花/积雪草冷萃露 500ml ￥100+以上三款的补水效果都比较一般，前两者都有代谢角质的功能。金盏花和积雪草都有消炎的作用，积雪草对于修复痘印也有很好的效果。②乳液：ARCONA magic white ice，ARCONA魔力白冰补水精华乳液，30ml 【主打镇定、消炎、抗氧化白冰使用感很舒服，一抹上去就好像水一样，延展性很好，有淡淡的蓝莓果味，用起来控油和抗氧化效果感受明显，但是补水功能不行，建议搭配下面的HADAURURU肌润源精华使用理肤泉清痘净肤水油平衡乳液 MAT【主打控油，疏通毛孔。添加了水杨酸，代谢角质、消炎、控油，种种功能，是油皮的好伙伴。注意避开眼周。添加了啥啥粉末，可以控油。无油的使用感非常清爽，延展性很好，虽然一瓶才40mL，却可以用蛮久的。保湿相较白冰强一些，不过冬天还是会有些不够，同样建议搭配底下推荐的那款精华液。③精华：sisley tropical resins complex，希思黎净颜精华，50ml【少数人使用初期会因为不耐受而冒痘，耐受后，整个皮肤会感觉健康了很多，不容易冒油、不容易长痘，缺点是价格比较高。理肤泉DUO+ 理肤泉青春痘调理精华乳￥100 【严格来说并不是精华，应该说是局部使用的祛痘膏。内含水杨酸，既可以消炎，又可以一定程度上减少痘印。添加了烟酰胺，减少了痘印的黑色素堆积。是一个顶俩的祛痘产品，适合预算不足的朋友。但是没有祛痘效果和祛痘印效果都略差于专门的产品。HADAURURU肌润源精华液 ￥170【这款精华配方蛮简单的，就是玻尿酸+纯露，可以添加到其它产品中使用。油性皮肤使用的产品经常会有保湿功能不足的问题，添加一滴这个精华液，可以加强其它产品保湿不足的问题④面膜：Albion/奥比虹药用健康水面膜/澳比虹爽肤精华面膜11ml
￥25【这款面膜是有酒精成分的，所以虽然有修复功能，但不适合角质受损的情况，也就是说，如果你涂东西会感到刺痛的话，你就不适合使用这款面膜
原来十几岁发过痘痘，好了几年最近几年又发了。最近好了很多，很多朋友看到我说觉得我的脸蛋儿干净了很多！综下所述，说说我的经验之谈~不管什么药都是治标不治本的，那什么治本呢？1.早睡！这一点非常非常重要，之前我抹了药，但天天凌晨才睡，反而越来越严重。最近一个月天天11点睡觉，痘痘基本上不发了。2.饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣甜腻的食物。这个也很重要，吃下去的油不是变成脂肪就从脸上溢出来了，容易长痘。3.在前面两点的前提下，清洁皮肤，随后可以用一点祛痘的清爽的药水——不给皮肤增加负担，抹点芦荟胶——除痘印，虽然速度很慢，但慢慢地就好很多。平时也可以辅助用一下控油的产品，这里不推荐了~免得有打广告的嫌疑。可以参考一下小蛮的博客。希望对你有帮助~早日摆脱痘痘烦恼:)
首先，如果你现在过敏长痘痘了或者皮肤状态很差很差，就别作了。不要指望护肤品跟化妆品给你带来啥肉眼可见的好处，请去看医生。我只能给你们推荐一些治好我一堆皮肤问题的东西，到底适不适合你具体请自己去做功课，自己的问题自己上点心。如果你还觉得手工皂这一类三无东西很好， 别看了。换氨基酸洗面奶，扔掉所有含皂基的东西，我不是啥富二代土豪，芙丽芳丝的就很好用，早晚都可以，或者cerave洁面也很好。补水。水现在用的芙丽芳丝的深水，居家必备。泡纸膜，昆仑山的分子团标签说小所以我用它，可以混合cerave普通版乳液。刚刚才想起来在上海用过依云的水泡，但是用了两次就被人喝了。。。时间太短也没啥感觉。抗氧化的东西我不急着用-_-||但是我很想买自然哲理的vc粉或者妙力芙的抗氧化喷雾。精华和面霜呢，都用的契尔氏，我个人很喜欢很喜欢很喜欢，已经用完又买不多说了。如果你的皮肤很敏感角质薄，因为我之前用了A酸，本来就有红血丝就更敏感了，请用dms角质修护乳。还有就是nia24健肤霜，这个小众并且比较贵，tb都没假货，但含烟酰胺，开始会像A酸一样需要耐受，我之前发过关于A酸的东西，它绝对可以治好你的痘痘，但前提是你要有心理准备开始情况会变得很糟糕，自己没做好功课烂脸了不要跑来怪我。还有就是lamer，修护霜，都是好东西，小样就行，因为修护的东西没必要持续用，好了就换别的吧。防晒我不想多说了。最后，买瓶维c，每天一片，偶尔忘了也无所谓。。多吃水果。最后呢，其实前边的都不重要，最重要的是活的豁达开心点，别成天寻思这寻思那小心翼翼的过日子憋出一身毛病。心理健康比什么都重要。自己的事儿自己多上心。为了痘痘我愣是大半年除了作业没摸过电脑。还有就是，我不赞同没有丑女人只有懒女人，如果你是个勤劳的作逼，一样烂脸。别他妈跟勇士一样啥都瞎胡涂一脸。还有美白，去打美白针吧，别乱用东西了，浪费钱还有烂脸的危险，爹妈给的啥样就啥样。补水做好皮肤健康就行了。有的人天生好皮肤，这没办法改变。心态摆不好，用的东西再好，到了一定年龄只会成一脸刻薄像的老妈子，多学习多看报吧(*?︶?*)/我让盆友写的 因为我皮肤不错 但是想跟大家分享
对于已经长痘一年多的人，深刻意识到内调的重要性！本人皮肤偏白，皮肤薄，外油内干，从高中起嘴唇边容易长粉刺，大三过敏一次脸颊留疤，大四至今额头、脸颊、下巴疯狂长痘，上网看了很多相关的解救贴，因为自身体质为虚火、较敏感，不太敢尝试那些祛痘护肤品，只用过比度克祛痘印、珍珠煌、芦荟面膜、绿豆面膜，用完那些都没什么用。因为还是体质内部调理的原因，后来喝了中药约1个月，慢慢有控制住，但是不忌口又泛滥了，而且学生党实在负担不起一个月上千的中药费，后来停了。长痘痘约一年，期间大部分时候因为保守心态任由其发展，外部几乎不采取措施，食疗主要以清淡为主，只要一次不忌口几个小时立即长痘长粉刺……直到今年7月份，入手了个电饭煲，开始每天早上煮薏米红豆粥，按心情添加各种百合、莲子、银耳、红枣，和八宝粥换着喝。喝了近一个星期，痘痘得到了很好的控制，现在基本不冒新鲜痘了，姨妈期间也不长，只剩下痘印在慢慢淡化。以前喝牛奶或奶粉也容易上火长痘，现在一天喝两杯奶粉、晚上一只舒化奶第二天完全没事。所以得出的结论就是，痘痘是身体体质的失调反应，除了油性皮肤是因为油脂分泌失调造成的需要皮肤控油以外，内部原因还是要靠食疗！传统药食两用性材料对身体都是好的，每天一碗粥+新鲜水果+面包/鸡蛋作早餐，1、2周立刻见效！而且这样算下来，100元以内把皮肤治好，身体轻盈、心情也舒畅了，省时省力省钱。我现在终于回到本科时期什么都不擦也可以出门的境界了！
具体得看什么样的痘痘类型，不管是外用还是口服药，区别很大。
1.洗脸，推荐芙丽芳丝，早晚两次，或者早上用其它祛痘保湿洗面奶，晚上就用芙丽芳丝2.维生素，我买的维生素C和维生素E套装3.忌口，尤其是辛辣食物4.早睡，没感觉，也做不到，基本十一二点睡的5.别抠痘，出现白色脓了，抠掉，其它就不要动它了我脸部是越来越好了，我是这么做的，只是个参考，因人而异吧
痤疮是一种多基因疾病，发病机制复杂，但是主要因素还是1:与皮脂腺的功能有关，皮脂腺受雄性激素支配，它能使腺体增殖，合成和排除皮质增加，并且它能使毛囊漏斗角化增殖，：2：毛囊角质增殖造成毛孔堵塞，皮质不能顺利排出，形成粉刺，3：皮质排出多而亢进，是毛囊内存在的嗜脂性痤疮棒杆菌大量繁殖，产生脂酶增多，它可以分解脂质中三酰甘油产生游离脂肪酸而引起炎症反应，4：再加上其它因素如环境因素，服用药品，化妆品，工作的压力，生活规律，本人精神状:5：大气中的粉尘·，细菌等等。简单的说看皮肤是否油性皮肤。不能说是遗传但是父母亲易长青春·痘下一代也有这中倾向。再看你平时的嗜好，如果经常喜爱甜食，辛辣，肉食，海鲜，容易使体内生热，上火，湿热，实热，虚热就是心急生内火而形成的，都可以长痘。私信试用·自配的去都药水，应该给你有更好的帮助·，生活，饮食，工作，个人大事这些都应该注意。
痘的形成原因有三种，第一：皮肤油脂分泌过剩，毛孔清洁不干净造成堵塞，加上细菌滋生就会引起毛囊发炎，第二：皮肤外油内干，全脸毛孔不大，但是就有痘痘，原因是皮肤内部缺水，用的化妆品吸收不了形成痘痘，第三，就是改变不了的遗传。解决方法就遵循三个原则：1、注意饮食和睡眠，2、深层清洁，3、多给皮肤补水建议你不要把自己的皮肤当成试验田，别人推荐什么就去试试，切忌病急乱投医，如果你觉得以前哪个系列的护肤品用的还不错，那就坚持用，过了25岁以后皮肤的新陈代谢会明显减慢，可能30-35天一个周期，所以用护肤品一样，大概坚持一个月才能看到点效果，总言之，这是长久战，绝不能偷懒，不能想吃辣就吃，想熬夜就熬夜。希望我的回答能对你有一点点的帮助。
任何时候手不要碰脸，不能扣、摸、挠、抓；洗脸一般的洗面奶即可，祛痘系、磨砂系、含酒精系全部不能用；痘痘长出来让其自然脱落，实在很难看的白包，洗干净手挤掉，注意卫生；最重要的一点就是内调，辛辣不吃，一定要早睡。长痘是多方面的，心情、环境湿度、作息、饮食、年龄等等很多面。以上方法可以抑制。像我之前满脸的痘痘，后来去了祛痘机构不断的挤掉，现在好了很多。但是还留有坑。所以，痘痘不可避免，但一定要爱惜自己的脸，长痘大多都是不注意，多花些精力在护理上，痘痘自然会慢慢消失。
您说您是过了青春期，那就是体内毒素多，脸部油脂分泌大等等原因。祛痘的方法有很多，关键看你自己怎么祛痘，自己如何调养，我这里就有些使用简单的祛痘的方法。我自己用了目前每长痘痘啦~
山竹精油皂，麻麻~看不出来你长痘痘啦。。。我也长痘痘了。。。
脸上出痘痘，首先要做的就是判断原因，为什么会出痘痘，因为痘痘出现的原因有很多：1、皮肤角质化；2，内分泌失调；3、压力原因或者睡眠不好；4、饮食原因；5、身体内部器官原因等等。找到这个原因然后调理，才能够从根本上科学的解决问题。
说的太好了，不过看得进去吗，我说点简洁的果酸，激光，功能性化妆品。在正规医疗机构做，去美容院那就不解释了。判断医生靠不靠谱，聊治疗方案。医生能不能说得简单通俗，符不符合常理，预期在不在你能接受的筏限以内，价格有没有过低或过高。有一个不符合就不靠谱。
五百块钱理肤泉水和乳液 duo我是红肿，有的成熟过程有白尖的。看了知乎很多大神回答，试过各类药膏，干裂褪皮，而且这个消了那个长，每天看脸影响心情，把脸都弄失衡了感觉。所以放弃了。轻轻洗脸，涂抹水乳，我用好差不多了。
不知道楼主现在好了没，说下我的方法，还比较管用，应该能够帮到你个人的理解是黑头白头是皮肤表面开始有脏东西了，粉刺是毛孔堵塞皮肤油脂和脏东西排不出来的结果，要是变严重后就成脓包痘痘了，最严重的的是结节和囊肿性痘痘，这样比较好理解。在黑头白头和轻微粉刺阶段护理的好，几天就可以恢复了。皮肤的代谢周期是28天，后面几种没有一个月真是别想，区别在于皮肤被侵蚀得有多深。有人可能会问痘痘 要不要挤，我想说最好不要，痘痘都是有一个生理过程的，挤了也还是会长的，如果你挤的手法不对，有脓残留，那你的伤口会二次发炎，会留疤!如果你没有做好消毒，伤口感染了细菌，也会二次发炎，会留疤!不排除有人可以完美的做到这两点，但是绝大多数人做不到。因为脓有没有残留，细菌有没有感染是用肉眼看不到的。等你察觉到的时候就晚了。 我当初严重时整个脸跟烂了没啥区别，心急的很，在淘-宝买了好多好多去痘的去印的，基本无效。让我这个重庆人不吃辣椒怎么可能怎么可能!于是越发的严重。 后面有去医院做过红蓝光和一些外敷的面膜，搭配内服的药，好过一段时间，但结果是治标不治本的，会复发后面是看百 度百科推荐的一个帖子，按照其方法治好了 简直神奇 开始还以为是广告 这个是帖子的地址:
痘痘严重的话可以看下，觉得是广告的勿点就OK了 最后告诉各位痘友们 一定要抱有希望 一切会好起来的 真心祝你们都变漂亮!!!!!!!!
首先我们要了解痘痘形成的很多原因（油脂分泌过多 （遗传性 （内分泌失调 （青春期 （环境原因 （细菌感染 （器官毒素堆积相信长痘痘的朋友都是尝试过很多不懂的方法#会让你的皮肤均衡失调 把有害有益的细菌都杀死会造成菌群失调 容易导致过敏肌肤会伤害你的肌肤，让你皮肤产生依赖会有不良反应，皮肤暗淡然后痘痘又分发炎性和非发炎性对抗的方法也不一样。相信大家也使用过很多大大小小的产品，但是我们家的产品不知道大家用过没有。口碑很好，回头客也特别多。它是分成五部曲清洁（利用植物精萃·清肌净颜洁面露）清洁疏通毛孔，控制多余油脂；剥离暗疮印痕及痤疮硬化角质体；令肌肤清爽、平滑。消毒杀菌（植物精萃·净颜祛痘调理水）增强毛孔通透性，强力收缩毛孔，滋润保湿，调节肌肤油水平衡，辅助消除陈旧印痕清洁毛孔（植物萃取精华 净颜精油泥膜）清洁你毛孔的垃圾，清楚油份，去除污垢，还有茉莉花瓣加玫瑰精华增加皮肤的保湿，美国山核桃粉去除多余角质补充营养（植物精萃净颜祛痘精华液）增强肌肤抗菌能力，预防和治疗暗疮；补充肌肤所需水份和养份，保持肌肤油水平衡。夜间修复（植物精萃净颜祛痘面膜）重建肌肤微循环，抑制皮脂氧化，从而达到预防毛孔堵塞及炎症，不含激素、酒精、色素、矿物油堵塞毛孔，防止痘痘再生。祛痘的好方面你可以尝试一下喔帮你解决你的问题肌肤 使我们义不容辞的任务
jawhe75911
Lz是从初一开始长痘的，长痘的十年感觉性格都变压抑了。小时候特别活泼开朗，后来长痘长的整个人都文静了（主要是不好意思说话，看见别人就抵着头，老觉得别人看我的痘痘）不知道有没有朋友和我一样的。纯属兴趣分享，也都是个人经历，不是卖产品的喔推荐的所有东西都是在网上找的图。下面正文啦~先给你们看看对比图，我现在其实也还是有痘印的，还在努力中~~~这个图片是我在网上找的，我之前拍的我长痘很多的图片不见了·····我当时应该是这个的两倍。这是现在素颜，可以看到还是有痘印，不过用粉底液一遮什么的就没有啦~~~yeah~~化妆品好伟大。我都都高三达到人生巅峰，可能是学习压力的原因，加上没有时间护肤。长痘痘首先两点很关键，睡眠和运动，我周围也有就靠睡眠好和运动痘痘就全好了的，但很可惜我不是，虽然我也运动，也11点就睡觉~上天总是酱紫。然后我就研究了各种护肤品，试过很多，不过LZ学生党，没什么钱，用的都是些平价的，但效果还是很好哦~不多说了，上图。洗面奶和水乳这些基础的喔都是用的佰草集，听专柜的说佰草集是我国出口卖的最好的~我也不清楚是不是，反正我用了很好。就是这三个，基础款。下面说的是专门祛痘的，我一本冒一两颗，一擦隔两天就好了。我擦的顺序是由上到下。面膜我要强烈推荐！！！！！这两个我都回购了好多次了！长痘痘一定要保养自己啊！！！这个叫JAYJUN水光针面膜补水嫩白效果简直让人惊喜，敷完第二天起床脸都是水水嫩嫩的！！强烈推荐第二个是清洁面膜！经常用完出门洗脸回来都会被别人问到，你怎么这么白之类的~（我住寝室，要去公共洗漱间洗脸的~）它有活性炭成分，吸附脏东西的~DMC冻膜~还有一个是我长痘最严重的时候吃的，这个药效果真的很神奇，我当时整个脸又红又肿又痒，去医院医生都嫌弃我那种，做了蓝红光也没什么NUAN用，后来吃这个药一周不到就好了，这也是缘分吧···也许上天看我被折磨的太久了~这个药在普通药店买不到好像~要去医院下面的药店，反正我家这边是酱紫的。我现在长多了还是会吃。好啦~~就是这么多了~~希望大家都会皮肤越来越好~~我也还在变美之中啦~~
放下手机，早睡早起。
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