减肥药都有哪些副作用
来源:互联网
最近，网络上正在迅速流传一种可以减肥的饱腹“种子”明列子，据说是从美国传来的，吃后可使胃长期有饱胀感，一点都不饿，营养却很丰富……，类似的减肥药广告层出不穷，铺天盖地，实际情况果然如此么？对于减肥药你了解有多少？有关专家给大家一个详尽的分析。
　　有一个营养学家曾经这样归纳减肥药的作用：“它不是让你吃不下去，就是让你吃了也不吸收。”这样的说法，虽然是半开玩笑，但也有一大半是真的。
　　a 抑制食欲类：
　　通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。
　　代表产品：瓜尔胶（Guar gum）、明列子等
　　副作用：效果不确定，因人而异。长期大量服用可能造成。
　　b 脂肪吸收阻断剂：有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。
　　代表产品 壳聚糖（Chitosan）
　　副作用 脂溶性维生素和矿物质吸收不足。腹泻。
　　c 碳水化合物吸收阻断剂：
　　有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。
　　代表产品 白菜豆提取物
　　副作用 长期副作用不明。
　　d 腹泻类：
　　通过致泻减少人体对食物的吸收。
　　代表产品 大黄，清热类中成药。
　　副作用 长期服用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。
　　e 利尿剂：
　　这类产品主要是通过促进排尿而减轻体重。利尿剂只能减去身体里水的重量，一喝水体重又恢复了，对长期减肥没有意义。
　　副作用 电解质代谢紊乱，低血压，脱水
　　f 肉碱（左旋肉碱）：
　　左旋肉碱是食物的组成部分，为人体代谢所必需。它被认为是“类维生素”的营养素，是脂肪代谢过程中的一种关键的物质。左旋肉碱能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，变为人体所需的能量，可以说是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，左旋肉碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。目前经常被应用于竞技运动员减脂、抗疲劳。与大多数补剂一样，必须连续服用6周以上才会有明显的效果。
　　副作用 适量服用较安全。
　　g 产热类：
　　这类产品主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率，使身体产生并消耗更多的热量，来达到减脂和减体重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗；运动前15~20分钟服用，可以提升力量和耐力。健美运动员到达较低体脂的辅助用品。
　　代表产品 麻黄素、咖啡因、绿茶提取物等
　　副作用 使用麻黄素和过量使用咖啡因及绿茶提取物等时可能导致头疼、失眠、血压升高、心动过速等。有心脏病和高血压病的人不应该使用这类药物。
网友经验网友说：我是刚生完宝宝的产妇，因为实在不能忍受妊娠反应，所以提早20天，破腹产下一个男婴，体重五斤七两。 产前产后症状描述： 前体重110斤，自从怀孕的第三个月起，体重降至90斤，我的整个身体机能都发生了改变、紊乱，所有的器官运作失常，时快时慢，但胎盘功能好（产科医生）：消化时快时慢，起伏不断，嗳气多而且有规律时，证明消化快，大便顺畅，排尿正常，精神状态好；但是更多的时候，整个身体代谢会突然之间变慢，...网友说：我是刚生完宝宝的产妇，因为实在不能忍受妊娠反应，所以提早20天，破腹产下一个男婴，体重五斤七两。 产前产后症状描述： 怀孕前体重110斤，自从怀孕的第三个月起，体重降至90斤，我的整个身体机能都发生了改变、紊乱，所有的器官运作失常，时快时慢，但胎盘功能好（产科医生）：消化时快时慢，起伏不断，嗳气多而且有规律时，证明消化快，大便顺畅，排尿正常，精神状态好；但是更多的时候，整个身体代谢会突然之间变慢，...网友说：宝宝的营养状况不好，往往会出现种种信号。爸爸妈妈若能及时发现这些信号，并采取相应措施，就可将营养不良扼制在萌芽状态。 宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木 提示体内缺乏与铁质，应多给 宝宝 吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。 宝宝惊恐不安、失眠健忘 表明体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有益处。 宝宝情绪多变，爱...
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客服信箱： & 电话：010-减肥：目前国际上最好用的减肥药
核心提示：如今对肥胖者的归类有些说法，什么是泡芙族？什么是面龟族？肥胖有多可怕?为什么胖人越来越多？国际上什么减肥药物最有效？这些天我们的记者和几位台湾著名减肥专家聊起了这些话题:
　　如今对肥胖者的归类有些说法，什么是泡芙族？什么是面龟族？肥胖有多可怕？为什么胖人越来越多？国际上什么减肥药物最有效？
　　1Q：什么是泡芙族？形成的原因是什么？
　　A：“泡芙族”是指BMI&24但体脂率偏高者，特色在于体重正常但含油量很高。就像“泡芙”一样，外部干燥内部有很多的cheese。“泡芙族”形成的原因是：遗传因素、缺乏运动或因反复不当减肥却又复胖所致，使得身体肌肉组成比例偏低而脂肪比例偏高的结果。人大部分可以分为四个族，面龟族、阿诺族、泡芙族和想瘦族。现在都市白领很多都属于泡芙族，面龟族是肥胖真的比较严重者，而想瘦族则是精神有一点问题的人群，无论怎么减都永远不满足。
　　2Q：那面龟族的特征是什么？
　　A：“面龟族”是指BMI& 24 ，体脂率亦偏高（男& 25 %，女& 30%），外观上大多臃肿庞大。这类肥胖者通常对运动的耐受性较差，有时稍微动一下，便容易喘气如牛。这类人，若已患有退化性关节炎或心血管疾病，是不适宜以剧烈手段来减肥的，不仅会对关节造成更大的伤害，甚至会诱发心脏等疾病，因此是最危险的肥胖人群。
　　3Q：肥胖有多可怕？
　　A：肥胖只是众多疾病显露在外面的冰山一角，潜伏在下面的疾病有很多，例如、脑、关节炎、、、阻抗症候群、；并发症：忧郁症、、睡眠呼吸中止、心肌梗塞、退化性阑尾、痛风和下背痛等。当然，肥胖也并不是一无是处。胖的人不怕冷，胖的人不容易得症。
　　4Q：目前国际流行的减肥药都有哪些？
　　A：美国是减肥大国，减肥最有代表性，也代表国际潮流。目前在美国主要使用的是诺美婷（Reductil）和赛尼可（Xenical）。诺美婷可以阻挡神经中枢，通过抑制食欲达到减肥的效果；赛尼可可减少食物热量和油分摄取，从而直接在排泄物中排出。需要注意的是需要和车前子一起服用，可以去除排便油物的困扰，同时服用一颗维他命则可补充赛尼可带走的基本营养。
　　5Q：现在流行的减肥手段？
　　A：市面上减肥的手段和方法有很多。比如药物减肥，中医减肥，胃内水球，胃减容，胃切除手术等。对于过度肥胖的人来说，胃切除手术是最快的减肥方法。这一方法可能目前大陆这边还不大能接受，不过，的确这是最好的途径。
　　6Q：如何判定肥胖度？
　　A：以BMI身体质量指数（body mass index，BMI）来评估肥胖的严重度，此法也更能显示肥胖与其他疾病的相关性。BMI的计算方法是以体重（公斤）除以身高（公尺）的平方，最健康的BMI值为22，若身体质量指数超过23为过重，超过27为肥胖，若超过35则为极度肥胖。
　　7Q：女人最容易长胖的年龄段有哪些？
　　A：主要有四个阶段：青少年时期，生完孩子后，四十岁（生活稳定），五十岁（更年期）。
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