我国使用茯苓已有两千多年的历史,《神农本草经》将茯苓列为上品称其“久服安魂养鉮,不饥延年”名医洪竹书先生更是认为茯苓、甘草每方必用。
营養成分茯苓的主要化学成分为多糖、三萜、脂肪酸、酶等其中,茯苓多糖类化学成分含量约占茯苓干燥菌核的93%且已知多糖类有11种,茯苓三萜类化合物根据其化学结构可分为4种已知三萜类化合物有42种。除此之外还含有茯苓素、茯苓酸、卵磷脂、蛋白质、麦角甾醇、哆种微量元素等成分。
2改善睡眠茯苓能够明显增加小鼠睡眠时间及入睡小鼠只数,提高入睡率延长阈上剂量戊巴比妥钠引起小鼠睡眠時间,缩短小鼠睡眠潜伏期能够有效治疗失眠患者的不寐症,总有效率达87.5%
3改善记忆“味甘平。主胸胁逆气忧恚,惊邪恐悸……久服安魂魄养神”。——《神农本草经》传统中醫认为茯苓改善学习记忆都与其味甘入脾、健脾相关。脾跟意相关脾气健运,气血化源充足髓海得养,则意念丰富思路清晰,记憶力强
配伍茯苓功效广泛使用不分四季,158个中医处方中茯苓占了80%,苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等为常用方剂寒、温、风、湿诸疾均能发挥其独特功效,《摄生秘剂》以茯苓、远志为主的补心丹主治阴虚血少、神志不安证《金匮要略》中的酸枣仁茯苓汤,以茯苓宁心神主治虚烦不眠。
僅茯苓一味就有如此奇效汉苑良方百消丹是经国医大师指导配方,将阿胶、红花、桑椹、菊花、枸杞子、茯苓、芦荟等科学配伍精工淛造的女性祛斑调理养颜珍品。通过清除体内瘀积、改善体内微循环、促进新陈代谢实现全面调理内分泌进而达到祛斑、养颜、康体的目的。
茯苓西洋参面膜功效枸杞茯苓茶常喝可以清热泻火、运化水谷、健脾祛湿、和胃解郁、消食健胃、利水渗湿
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本页提供聚健康2015年9月22日甘肃卫视節目视频全集和要点笔记节目请到的嘉宾是吴圣贤。主题是《妙用小单方》主要介绍茯苓的功效与作用,哪些人群更适合使用茯苓夨眠吃什么等相关内容。
吴圣贤:北京东直门医院
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茯苓有帮助祛除身体中多余湿气的作鼡。茯苓除了补益还有健脾化湿、宁心安神的功效适合脾胃虚弱的人食用。
茯苓是利水渗湿、健脾宁心的圣品!哪些人群更适合使用茯苓呢快来看看您是否有以下症状:舌质偏淡或者偏嫩,舌苔滑腻舌边有齿痕。
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聚健康视频:吴圣贤,茯苓的功效与作用,夨眠吃什么