减肥的姑娘来说说你们一周瘦得最多的一次是多少　　减肥的姑娘来说说你们一周瘦得最多的一次是多少　　减肥的姑娘来说说你们一周瘦得最多的一次是多少　　减肥的姑娘来说说你们一周瘦得最多的一次是多少
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　　2斤　　
　　我有一天出完早操回宿舍，准备去吃早饭，称个体重短袖短裤100斤，突然觉得好累，非常累，于是和同学说我好困，不行了，你们帮我请假吧。然后就睡觉，下午起床感觉自己生病了，吃个晚饭就去上课，期间特别痛苦，脖子血管跳的要爆炸，喉咙痛的一直流眼泪，头晕，晚上下课就去吃夜宵，鼓励自己多吃，晚上回去要吃药，不然对胃不好。然后吃了要睡觉第二天中午起来，脸色苍白，但感觉已经好了，回想可能是发烧。长袖长裤称体重96。想一下就是29个小时瘦了五斤。可能会觉得发烧瘦是脱水，可是我那一个夏天都是九十六的样子。史上最瘦的一个夏天好吗....后来生病再也没有瘦过，即使节食减肥加运动也就一周五六斤的样子好吗。那个太夸张了。不过节食不推荐，上身。现在年纪大了，节食吃不消。求同减肥的姐妹　　
　　一周没吃瘦十斤！
　　反正绝对不超过五斤　　
　　很久之前喝那个七日瘦身汤，一周11斤。。。
　　@赶走痛痛
14:55:00　　很久之前喝那个七日瘦身汤，一周11斤。。。　　—————————————————　　好棒，有副作用吗？　　
　　楼主我觉得你方向走错了。减肥要减围度而不是体重。我最多一周瘦十斤，围度没变化就是肚子那里小了。之后跳pumpitup和insanity大腿围现在55，从58到55，小腿从35到33.减肥是减围必须靠运动。
　　@晴_漓
16:14:05　　楼主我觉得你方向走错了。减肥要减围度而不是体重。我最多一周瘦十斤，围度没变化就是肚子那里小了。之后跳pumpitup和insanity大腿围现在55，从58到55，小腿从35到33.减肥是减围必...　　-----------------------　　怎么减的小腿哦 我现在小腿围35…MM求回复^_^
　　@bella-17 16:38:58　　怎么减的小腿哦 我现在小腿围35…MM求回复^_^　　-----------------------------　　妹子你懒么。　　懒得话就是每天挂腿，然后看电视剧的时候从下到上按摩小腿。　　不懒的话每天按摩半个小时+小腿，最好配合娇韵诗纤体。　　运动完必须按摩或者压腿。
　　@不能忍ABC
16:09:13　　@赶走痛痛
14:55:00　　很久之前喝那个七日瘦身汤，一周11斤。。。　　—————————————————　　好棒，有副作用吗？　　-----------------------------　　感觉没什么副作用。。。就是比较饿。。。。。
　　大概是现在吧，拔了埋伏牙吃东西不方便，感觉肚子都平了。　　
　　曾经减肥一个月三十多斤..是学生时期的暑假
每天吃完早点就出去逛街 十点出门五点回来 其他的什么都没耽误 晚饭也吃 不过吃的少
　　10斤，懒得出门吃饭，天天玩电脑睡觉，实在饿得受不了了就随便煮点。准确来说不是饿瘦的，是懒瘦的。那年18岁
　　@赶走痛痛
14:55:46　　很久之前喝那个七日瘦身汤，一周11斤。。。　　-----------------------------　　反弹多少
　　@赶走痛痛
14:55:46　　很久之前喝那个七日瘦身汤，一周11斤。。。　　-----------------------------　　@容华砚
09:37:45　　反弹多少　　-----------------------------　　近几个月没有反弹，不过后来零食越吃越多。。。。。。。
　　三天瘦10斤
　　@拥抱媛姐_
09:25:48　　曾经减肥一个月三十多斤..是学生时期的暑假
每天吃完早点就出去逛街 十点出门五点回来 其他的什么都没耽误 晚饭也吃 不过吃的少　　-----------------------------　　你为何那么闲。。。不用上课吗。。。
　　为什么总想着不运动就可以瘦而且一周就瘦很呢？　　这种心态真得很不可取。　　肉不可能一周掉下去很多斤如果你一切正常健康的话，正如一口永远也吃不成个胖子。　　合理健康节食再加上充分有效的有氧运动是减轻体脂的最好途径，没有之一。如果想要塑造曲线还要辅以大强度的无氧运动，这样的话有些体重过轻的人甚至需要增重。　　体型和体重，有时候是两码事。　　就别异想天开想吃就吃不知节制的同时还能想有胸有腰想瘦就瘦了吧，什么都不做还想得到上天的厚爱，唉，你真得没有那么幸运。　　
　　一周10斤，是我妈手术当中查出原发癌，给我急的！我妈术后一周只能吃流食瘦了10斤，我急的吃不下饭也瘦了10斤。　　最快纪录2天瘦5斤，肠炎拉肚子，一天拉了20多次，头天也没吃饭，
　　@bella1993
16:38:58　　怎么减的小腿哦 我现在小腿围35…MM求回复^_^　　-----------------------------　　@晴_漓
18:32:36　　妹子你懒么。　　懒得话就是每天挂腿，然后看电视剧的时候从下到上按摩小腿。　　不懒的话每天按摩半个小时+小腿，最好配合娇韵诗纤体。　　运动完必须按摩或者压腿。　　-----------------------------　　按摩有手法要求吗
　　@赶走痛痛
14:55:46　　很久之前喝那个七日瘦身汤，一周11斤。。。　　-----------------------------　　请问！什么瘦身汤啊！
　　订婚前为了穿上那条漂亮裙子，连续九天，早午餐只吃六分饱吧，晚饭一个西红柿或一根黄瓜，快步走一个小时。十天瘦了九斤。　　
　　三个月五十斤。魔鬼式锻炼，禁食一切肉类，饮料。每天健身房呆三小时。那些想坐着不动就暴瘦的，我借把菜刀给你，想瘦多少就受多少　　
　　@赶走痛痛
14:55:46　　很久之前喝那个七日瘦身汤，一周11斤。。。　　-----------------------------　　@wangxiaopan
10:16:50　　请问！什么瘦身汤啊！　　-----------------------------　　之前我的食谱是手抄的。。已经找不到了。。。我暴露年龄了么。。TAT 刚刚百度了一下，差不多就是这个，只不过我没有加胡椒和香菜，盐尽量也少放，最后实在喝不下去了就加了点醋，酸酸的就比较容易喝下去了。　　=====================================================　　七日瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个卷心菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝瘦身汤，一大锅可以喝七天。　　从今天起七天内，减重者得依下列的食谱进食，觉得饿时就喝瘦身汤，它不会增加卡路里，又会加快减重者消耗脂肪的速度，喝越多就瘦越多。　　第一天：只吃水果，除了香蕉各样都行。哈蜜瓜和西瓜的卡路里特别低。只喝不加糖的饮料。　　第二天：只吃生菜，可以配瘦身汤吃，吃到饱为止。多吃绿色蔬菜，别吃玉米或豆类。晚餐时，可以犒赏自己一个加奶油的烤马铃薯。今天别吃水果。　　第三天：水果、生菜、汤、随意吃。但不准吃马铃薯。如果到今天还未作弊的话，体重应该已减轻了二、三公斤啦！　　第四天：只吃香蕉（最多三根）和脱脂牛奶。除瘦身汤外，今天可尽量多喝水。香蕉和牛奶有较高的卡路里，不过，今天身体需要的是它们的丰富的钾、醣、蛋白质、和钙来抵挡想吃含糖食物的欲望。　　第五天：只吃牛肉和蕃茄。最多可吃0.7kg的牛肉和六个蕃茄。今天最好喝六到八杯的水，才能冲洗掉身体内的酸性。别忘了最少要喝一次汤！　　第六天：吃牛肉和蔬菜，可以吃个痛快。想大吃二、三块牛排配生菜都行。但不可以吃马铃薯。当然汤至少还是得喝一次汤！　　第七天：吃糙米、不加糖的果汁、还有菠菜。当然仍然是吃到饱为止。记得至少喝一次汤。
　　@面包兄 17楼
10:01 　　@拥抱媛姐_
09:25:48 　　曾经减肥一个月三十多斤..是学生时期的暑假 每天吃完早点就出去逛街 十点出门五点回来 其他的什么都没耽误 晚饭也吃 不过吃的少 　　----------------------------- 　　你为何那么闲。。。不用上课吗。。。 -----------------------------　　她说了暑假啦　　
　　@赶走痛痛
14:55:46　　很久之前喝那个七日瘦身汤，一周11斤。。。　　-----------------------------　　@wangxiaopan
10:16:50　　请问！什么瘦身汤啊！　　-----------------------------　　@赶走痛痛
10:34:33　　之前我的食谱是手抄的。。已经找不到了。。。我暴露年龄了么。。TAT 刚刚百度了一下，差不多就是这个，只不过我没有加胡椒和香菜，盐尽量也少放，最后实在喝不下去了就加了点醋，酸酸的就比较容易喝下去了。　　=====================================================　　七日瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个卷心菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐......　　-----------------------------　　不必要一下就做七天的量，自己减减量，两天做一次就差不多
　　早上和晚上差别最大有4斤！所以必须同一时间最好都是早上　　
　　@王的女人_cc
10:38:12.0　　她说了暑假啦 　　—————————————　　对阿 怎么只看到学生俩字没看到暑假吗　　
　　瘦的太快不是啥好事……　　少吃多運動，慢慢來，體型會變好的……
　　@万里无云-18 10:08:20　　为什么总想着不运动就可以瘦而且一周就瘦很呢？　　这种心态真得很不可取。　　肉不可能一周掉下去很多斤如果你一切正常健康的话，正如一口永远也吃不成个胖子。　　合理健康节食再加上充分有效的有氧运动是减轻体脂的最好途径，没有之一。如果想要塑造曲线还要辅以大强度的无氧运动，这样的话有些体重过轻的人甚至需要增重。　　体型和体重，有时候是两码事。　　就别异想天开想吃就吃不知节制的同时还能想有胸有......　　-----------------------------　　不能有氧运动的肿么办，一些小毛病的原因，医生不让运动，走路都尽量少走。。。。。。。试过无氧，不过效果很一般，毕竟我离目标体重差10公斤了，无氧是塑身效果比较好我也懂的。　　我又不敢盲目节食影响身体，每天都保证吃到基础代谢左右。收效甚微啊　　唉，肿么减肥啊
　　@czmtt
14:11:15　　我有一天出完早操回宿舍，准备去吃早饭，称个体重短袖短裤100斤，突然觉得好累，非常累，于是和同学说我好困，不行了，你们帮我请假吧。然后就睡觉，下午起床感觉自己生病了，吃个晚饭就去上课，期间特别痛苦，脖子血管跳的要爆炸，喉咙痛的一直流眼泪，头晕，晚上下课就去吃夜宵，鼓励自己多吃，晚上回去要吃药，不然对胃不好。然后吃了要睡觉第二天中午起来，脸色苍白，但感觉已经好了，回想可能是发烧。长袖长裤称体重96......　　-----------------------------　　我有次节食 是做餐厅服务员那会一星期十斤瘦下去
真的。。。但是后面就没法瘦了 要么涨 要么也就瘦个几斤
永远不会下一百
　　@赶走痛痛
14:55:46　　很久之前喝那个七日瘦身汤，一周11斤。。。　　-----------------------------　　@wangxiaopan
10:16:50　　请问！什么瘦身汤啊！　　-----------------------------　　@赶走痛痛
10:34:33　　之前我的食谱是手抄的。。已经找不到了。。。我暴露年龄了么。。TAT 刚刚百度了一下，差不多就是这个，只不过我没有加胡椒和香菜，盐尽量也少放，最后实在喝不下去了就加了点醋，酸酸的就比较容易喝下去了。　　=====================================================　　七日瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个卷心菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐......　　-----------------------------　　太感谢你了，但是就怕自己没办法做到
　　@czmtt
14:11:15　　我有一天出完早操回宿舍，准备去吃早饭，称个体重短袖短裤100斤，突然觉得好累，非常累，于是和同学说我好困，不行了，你们帮我请假吧。然后就睡觉，下午起床感觉自己生病了，吃个晚饭就去上课，期间特别痛苦，脖子血管跳的要爆炸，喉咙痛的一直流眼泪，头晕，晚上下课就去吃夜宵，鼓励自己多吃，晚上回去要吃药，不然对胃不好。然后吃了要睡觉第二天中午起来，脸色苍白，但感觉已经好了，回想可能是发烧。长袖长裤称体重96......　　-----------------------------　　运动嘛~~我跳郑阿姨的小红帽，每天跟着视频两遍，之前瘦了十斤，后来没坚持，，
　　@万里无云6992
10:08:20　　为什么总想着不运动就可以瘦而且一周就瘦很呢？　　这种心态真得很不可取。　　肉不可能一周掉下去很多斤如果你一切正常健康的话，正如一口永远也吃不成个胖子。　　合理健康节食再加上充分有效的有氧运动是减轻体脂的最好途径，没有之一。如果想要塑造曲线还要辅以大强度的无氧运动，这样的话有些体重过轻的人甚至需要增重。　　体型和体重，有时候是两码事。　　就别异想天开想吃就吃不知节制的同时还能想有胸有......　　-----------------------------　　@没钱买包包
10:49:33　　不能有氧运动的肿么办，一些小毛病的原因，医生不让运动，走路都尽量少走。。。。。。。试过无氧，不过效果很一般，毕竟我离目标体重差10公斤了，无氧是塑身效果比较好我也懂的。　　我又不敢盲目节食影响身体，每天都保证吃到基础代谢左右。收效甚微啊　　唉，肿么减肥啊　　-----------------------------　　特地帮你咨询了一下外科主刀大夫----我的婆婆，　　老人家 表示，“不让运动，走路都尽量少”的“小毛病”，应该是不小的大毛病了！　　别闹了楼主，少吃多动，持之以恒，减肥良方，除此之外，除非天赋异禀，别无他法。
　　@赶走痛痛
14:55:46　　很久之前喝那个七日瘦身汤，一周11斤。。。　　-----------------------------　　@wangxiaopan
10:16:50　　请问！什么瘦身汤啊！　　-----------------------------　　@赶走痛痛
10:34:33　　之前我的食谱是手抄的。。已经找不到了。。。我暴露年龄了么。。TAT 刚刚百度了一下，差不多就是这个，只不过我没有加胡椒和香菜，盐尽量也少放，最后实在喝不下去了就加了点醋，酸酸的就比较容易喝下去了。　　=====================================================　　七日瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个卷心菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐......　　-----------------------------　　@wangxiaopan
11:02:39　　太感谢你了，但是就怕自己没办法做到　　-----------------------------　　试试看！你就想着11斤11斤！做不到一个星期还做不到四天么！对不对！一点点来！
　　@万里无云6992
10:08:20　　为什么总想着不运动就可以瘦而且一周就瘦很呢？　　这种心态真得很不可取。　　肉不可能一周掉下去很多斤如果你一切正常健康的话，正如一口永远也吃不成个胖子。　　合理健康节食再加上充分有效的有氧运动是减轻体脂的最好途径，没有之一。如果想要塑造曲线还要辅以大强度的无氧运动，这样的话有些体重过轻的人甚至需要增重。　　体型和体重，有时候是两码事。　　就别异想天开想吃就吃不知节制的同时还能想有胸有......　　-----------------------------　　@没钱买包包
10:49:33　　不能有氧运动的肿么办，一些小毛病的原因，医生不让运动，走路都尽量少走。。。。。。。试过无氧，不过效果很一般，毕竟我离目标体重差10公斤了，无氧是塑身效果比较好我也懂的。　　我又不敢盲目节食影响身体，每天都保证吃到基础代谢左右。收效甚微啊　　唉，肿么减肥啊　　-----------------------------　　@万里无云-18 13:17:49　　特地帮你咨询了一下外科主刀大夫----我的婆婆，　　老人家 表示，“不让运动，走路都尽量少”的“小毛病”，应该是不小的大毛病了！　　别闹了楼主，少吃多动，持之以恒，减肥良方，除此之外，除非天赋异禀，别无他法。　　-----------------------------　　我平时生活都没啥问题，就是一边的腿容易别经，不知道你明不明白我的意思。。。大腿有弹响，姿势不对（比如长途飞机）就容易抽筋这样。持续挺久了我都没当一回事，照样跑步健身啥的，这次乘了14个小时的飞机，有点严重了，爸妈逼我去医院看。　　其实我这病还没确诊orz，医生也表示不太清楚，拍片子骨头没有什么问题。只说有可能是臀肌痉挛，让先不要运动不要多走路。我遵守了一阵子了，似乎没啥改善，现在还在求医问药中。。。。。　　但是脂肪是不会因为我在看病就停止对我的眷恋的。。。。
　　那些说我光想着节食不运动的。。。。。。。唉，我就知道会有这种人，请问你们哪只眼睛看到我说不运动了啊？　　我只不过问问一周最多能减多少嘛　　我是节食搭配运动　　早上苹果+鸡蛋+牛奶　　午饭：燕麦粥+青菜　　晚饭有时吃点水煮菜有时不吃　　运动是深蹲+仰卧起坐+慢跑至少40分钟到1小时　　但是效果甚微，每天早上起来量小腿围都是更粗了。。。。腰围更粗了。。。。。　　所以很不解，来问问
　　天天减肥，天天长肉
　　目前以1、2个月掉0.5kgs的速度稳步减肥着　　主要靠运动+稍微节制的吃
　　@牛奶小末
14:03:35　　那些说我光想着节食不运动的。。。。。。。唉，我就知道会有这种人，请问你们哪只眼睛看到我说不运动了啊？　　我只不过问问一周最多能减多少嘛　　我是节食搭配运动　　早上苹果+鸡蛋+牛奶　　午饭：燕麦粥+青菜　　晚饭有时吃点水煮菜有时不吃　　运动是深蹲+仰卧起坐+慢跑至少40分钟到1小时　　但是效果甚微，每天早上起来量小腿围都是更粗了。。。。腰围更粗了。。。。。　　所以很不解，来问问　　-----------------------------　　锻炼多久了？
　　初八上班没地方吃饭，天天吃汉堡，三天瘦了6斤
　　五斤　　
　　@bella1993
16:38:58　　怎么减的小腿哦 我现在小腿围35…MM求回复^_^　　-----------------------------　　@晴_漓
18:32:36　　妹子你懒么。　　懒得话就是每天挂腿，然后看电视剧的时候从下到上按摩小腿。　　不懒的话每天按摩半个小时+小腿，最好配合娇韵诗纤体。　　运动完必须按摩或者压腿。　　-----------------------------　　@吃饭睡觉打石头
10:14:58　　按摩有手法要求吗　　-----------------------------　　旋转螺旋式从下倒上我都是这么揉的，然后多捏捏脚踝这样脚踝那里细了穿鞋特别好看。
　　@牛奶小末
14:03:35　　那些说我光想着节食不运动的。。。。。。。唉，我就知道会有这种人，请问你们哪只眼睛看到我说不运动了啊？　　我只不过问问一周最多能减多少嘛　　我是节食搭配运动　　早上苹果+鸡蛋+牛奶　　午饭：燕麦粥+青菜　　晚饭有时吃点水煮菜有时不吃　　运动是深蹲+仰卧起坐+慢跑至少40分钟到1小时　　但是效果甚微，每天早上起来量小腿围都是更粗了。。。。腰围更粗了。。。。。　　所以很不解，来问问　　-----------------------------　　那可能是水肿，喝红豆薏米汤。如果晚上或者容易痛经就别加薏米了。如果偶尔痛经加点儿百合。
　　回复第38楼，@牛奶小末　　那些说我光想着节食不运动的。。。。。。。唉，我就知道会有这种人，请问你们哪只眼睛看到我说不运动了啊？ 　　我只不过问问一周最多能减多少嘛 　　我是节食搭配运动 　　早上苹果+鸡蛋+牛奶 　　午饭：燕麦粥+青菜 　　晚饭有时吃点水煮菜有时不吃 　　运动是深蹲+仰卧起坐+慢跑至少40分钟到1小时 　　但是效果甚微，每天早上起来量小腿围都是更粗了。。。。腰围更粗了。。。。。 　　所以很不解，来问问　　--------------------------　　考虑一下做瑜伽。。　　
　　@bella1993
16:38:58　　怎么减的小腿哦 我现在小腿围35…MM求回复^_^　　-----------------------------　　@晴_漓
18:32:36　　妹子你懒么。　　懒得话就是每天挂腿，然后看电视剧的时候从下到上按摩小腿。　　不懒的话每天按摩半个小时+小腿，最好配合娇韵诗纤体。　　运动完必须按摩或者压腿。　　-----------------------------　　@吃饭睡觉打石头
10:14:58　　按摩有手法要求吗　　-----------------------------　　@晴_漓
02:04:07　　旋转螺旋式从下倒上我都是这么揉的，然后多捏捏脚踝这样脚踝那里细了穿鞋特别好看。　　-----------------------------　　谢谢亲
　　正常情况下 一个月 瘦 5～6 斤 最好！ 一个礼拜 瘦十几斤 的 反弹也快 对身体不好！ 那不叫 减肥 那叫 玩儿命！　　
　　我饿了一天，瘦了一斤　　
　　八斤，从50到46，感觉整个人都不好，特别虚，大夏天的呆空调房还好，一出门感觉自己要晕。然后就迅速的把自己吃回原体重了　　
　　回复第25楼，@赶走痛痛　　@赶走痛痛
14:55:46 　　很久之前喝那个七日瘦身汤，一周11斤。。。 　　----------------------------- 　　@wangxiaopan
10:16:50 　　请问！什么瘦身汤啊！ 　　----------------------------- 　　之前我的食谱是手抄的。。已经找不到了。。。我暴露年龄了么。。TAT 刚刚百度了一下，差不多就是这个，只不过我没有加胡椒和香菜，盐尽量也少放，最后实在喝不下去了就加了点醋，酸酸的就比较容易喝下去了。 　　===================================================== 　　七日瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个卷心菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加...　　--------------------------　　马　　
　　6斤，因为拔了智牙没怎么吃饭嘤嘤嘤　　
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跳绳能够瘦腿吗?一般一次跳多长时间?什么时间跳最好?请不要复制,要亲身经历的才好。
病情描述：
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：跳绳当然可以瘦腿，跳绳是非常好的运动方式，一般可以每组两三分钟 多组进行。瘦腿还可以进行深蹲运动，上身直立，胳臂可以抱个枕头，上身保持直立蹲起运动，每组20-30个 4-5组 刚开始可能会非常累，大腿会很疼，坚持一段时间就会适应，或恢复一天在进行练习也可以根据自身情况进行调整，把每组个数减少，增加组数。无论跳绳还是进行其他运动坚持才是最重要的还有要注意安全。
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