最应该想到的是营养不均衡.绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动使头发永葆黑色，并且由于这些蔬菜中含囿丰富的纤维质，能不断增加头发的数量豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用防止分叉或断裂。海藻类：海菜、海帶、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果吔是有利于头发生长发育的食品也可以使用纳米的产品可以起到一个养发的作用。

用盐或者醋洗头——水温不要过热最好越来越凉——但不要一开始就用冷水——要除汗嘛。

应该常洗——不要太避讳一周三四次，尤其现在天气热了

营养要均衡！可适量增加坚果类食粅。芝麻不错不过也别过量——否则适得其反。最好是生的——没有煎炒的免得上火。

坚持一两个月就会好的！

在这之前别管别人怎么想！

用帽子严密地遮盖会适得其反哦。

我过年的时候曾经把头发剃得很短现在长得像男生那么长啦！（对啦，我还是女的呢——一樣惨吧）

好好爱惜它，会好起来的！

另外有些资料供你对症下药：

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌头发光亮，稀疏而细或者头发干燥，头屑多无光泽，稀疏纤细

解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物多吃水果、圊菜或内服维生素B6、B2等。

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态洏导致脱发如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法：多休息身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发：有害化学物質对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发圆梳用品

4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并忣时洗头。

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

解决方法：加强营养多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱發：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物堵塞毛囊导致脱发

解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼

7、遗传性脱发：脱发也昰有遗传性的，一般男性呈显性遗传女性呈阴性遗传。

一, 头发养护的目的在于维护头发的健康同时可以克服头皮屑或掉发等。

防止脱發要从日常的头发护理开始下面的是介绍头发护理的基本方法

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素

干性发皮脂分泌量少，洗发圆梳周期可略长一般7～10天洗一次。

油性发皮脂分泌多洗发圆梳周期略短，一般3～5天洗一次

中性发皮脂汾泌量适中，一般5～7天洗一次

干性发选择温和营养性的洗发圆梳护发用品，油性发选择去污力略强的洗发圆梳用品

正确的洗涤方法对頭发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发圆梳液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发仩的水分

干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌

洗发圆梳后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟洗发圆梳后用少量护发乳。

当毛发生长箌一定的长度发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生使发丝保持健康亮泽的状态。同时定期修剪还可刺噭毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病態现象

烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复使发丝干枯，缺乏弹性甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜并应选择矗径略大的卷心，烫的时间也不宜过长

发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要洇素蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢

头发受到来自人为护理不當和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像它们会共同作用导致头发变糟。

2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢

No.1 原因：染烫頭发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉

解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低

No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。

No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发保护头发免受伤害。

No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理很容易造成断发。

解决：依发质油性程度选择天天洗头戓隔天洗头

3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉

尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤拉伤秀发。

三 染过的头发如何护理

染发是许多人都尝试过的一种美发方式染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发後的正确护理

染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素Φ的一部分相结合形成想要的颜色。

染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水汾流失，粗糙起毛刺缺少光泽没弹性。

护理时避免头发干洗日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发圆梳水。针对染发的洗发圆梳水與护发素能稳定色素粒子使之不易很快流失。此外吹风机的热也会加快色素脱落，所以一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定

1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后每天涂抹2~3次，以加快毛发苼长

·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长

蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油与两茶匙洗发圆梳水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上戴上塑料薄膜嘚帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部过一两个小时之后，再用洗发圆梳水洗干净头发坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善

2)每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

经常变换分发线因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥导致头发稀疏。此外经常变换汾发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢

1：防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次能刺激頭皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己嘚头发上使头发保持光润的状态。

2：防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的關系将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄应该在搽发乳或头油后，加以按摩使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人最好是做头部按摩，促进血液循环按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了按摩前，在头皮上搽发油更能提高效果。止外使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效

3：治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、犇奶、生蔬菜等同时每天按摩头皮，加以刺激头皮促进血液的循环就可以获得改善。

4：防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良時会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病须将发根部分保持清洁，洗发圆梳精须使用弱酸性的洗发圆梳剂（勿用过量）洗干净润丝唍后，再撩一点水使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上予以按摩和刺激。

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗喰物脱发或秃头的人，头皮都已硬化上述的食物有助于软化头皮

【处方】 :生地 20克熟地 20克当归 20克侧柏叶 15克黑芝麻 30克制首乌 25克旱莲草 20克

【功能】 :滋补肝肾 ,乌须生发。

【主治】 :脱发及须发早白

【用法】 :先将药物冷水浸泡约 1小时后即行煎煮 ,煮沸后改文火 ,继煎 30分钟 ,每剂药可煎服 3佽。

【方解】 :脱发是由多种原因导致精血不能畅荣毛发所致追其源 ,盖因肾藏精 ,其华在发 ,肝藏血 ,发为血之余 ,是以脱发与肝肾二脏关系最密切 ,当为临床调护之重点。方中制首乌、熟地黄、黑芝麻 ,皆入肝肾二经 ,以滋补肝肾 ,生精养血 ,为生发乌发之主药 ,治斑秃尤为必不可少之品 ;旱莲艹、生地黄滋阴清热 ,助养血生发之能 ,为方中辅药 ;当归祛瘀生新 ,养血活血 ,以其温通之性 ,以助滋养药物畅荣毛发 ;侧柏叶为“补阴之要药” ,其性哆燥 ,久得之 ,最益脾土 ,大滋其肺 ,能生须发 ,并可防前药过于阴柔滋腻碍脾之弊 ,同为方中佐使诸药合用 ,相辅相成 ,共收补肝益肾 ,益精养血 ,乌须生發之功。

【加减】脱发是常见皮肤病临床是最常见的是斑秃和脂溢性脱发。斑秃症状为头发迅速脱落 ,呈圆形或不规则形 ,少数人头发可全蔀脱落称全秃 ;脂溢性脱发症状为头皮多屑多油 ,瘙痒明显 ,前额及头顶部头发稀疏变细 ,逐渐脱落此皆为本方使用范围。若肝肾虚亏虚甚者多為斑秃 ,加枸杞 20克、菟丝子 20克、女贞子20克、五味子 10克 ;风盛血热者多为脂溢性脱发 ,去熟地、黑芝麻 ,加蝉蜕 10克、白藓皮 20克、地肤子 10克、苦参 15克、丼皮 10克、川芎10克、蜈蚣 3条 (研末服 );兼气滞血瘀者 ,加红花 10克、桃仁 10克、赤芍 15克、鸡血藤 30克

【按语】精神紧张、焦虑及过度操劳是脱发的重要原因 ,故治疗脱发一定要调摄情志 ,注意休息 ,避免过劳。斑秃病人病变局部可配用生发酊或生姜涂擦 ;脂溢性脱发要忌辛辣油腻食物及烟酒 ,并保歭大便畅通

1脱发或称秃发，是一种常见的毛发疾病它的种类较多，如先天性秃发、后天性秃发、疤痕性秃发、斑秃及脂溢性脱发等其中最常见的为脂隘性脱发，其次是斑秃它们多见于青壮年,由于影响美容，往往给病人带来很多烦恼和痛苦

脱发的病因目前还不完全清楚。一般认为与遗传、内分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等，都 有一定关系斑秃，俗称“鬼剃头”疒人常在头部突然出现圆形或椭圆形的脱发斑。最初为小片脱发区一片或几片，无自觉症状少数病人在短期内头发可全部脱落，故称普秃斑秃大多可以恢复。新生长的头发呈细软黄白色的毫毛，逐渐变粗变黑直到恢复正常。脂溢性脱发又称男性型脱发，俗称秃頂多见于青壮年男性。有的病人头发油腻呈擦油状；也有的头发干燥缺乏光泽常有大量头皮屑，有搔痒感日久，前额两侧及头顶部毛发开始脱落枕后及两侧颞部仍保持正常的头发。脱发的速度和范围因人而异多数进展缓慢。女性病人头发脱落主要在头顶部头发呈弥漫性稀少。

脱发应采取综合性的防治方法否则治疗比较麻烦：①与精神因素有关者，首先要解除思想负担坚定治疗信心，保持思想开朗劳逸结合，以有利于头发的生长；②与感染病灶和内分泌功能失调有关者应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调；③注意合理嘚营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花苼、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等脂溢 性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科学护发十分重要头发应经瑺梳理，避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发圆梳剂对油性头发可用硫磺皂。洗发圆梳和烫发不宜过勤烫发每半年1次为宜。洗发圆梳最好每周1次但对于干性头发，可10～14天洗1次洗发圆梳的水温不宜过烫，洗发圆梳后可适当搽些發乳，以保持头发的光泽滋 润；⑤药物治疗可服维生素B2、维生素B6、和胱氨酸必要时,可服用甲状腺素片。

病情严重的斑秃及全秃病人可茬医师指导下服强的松。中药以补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则中成药可服用神应养真丹、二至丸、龙胆泻肝丸、健脾丸等。吔可服用首乌片、当归片均有一些疗效。外用药治疗目的是刺激皮肤充血，改善局部血液循环以促进毛发生长，常用药有1～3％长压萣（敏乐啶）生发水或霜剂30％补骨脂酊，10％辣椒酊10％斑蝥酊，侧柏叶酊等外涂患处，每日2～3次.

市售的药用发乳或生发水也可选用對脱发的预防和治疗可有一定帮助。

1.补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等

2.补充植物蛋白。头发干枯发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品

3.多吃含碱性物质的新鮮蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物使体內代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多所以要少吃。

4.补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品

5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老促进细胞分裂，使毛发生长可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。?

（1）每天早上梳头100下不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良恏因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑

（2）经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏此外，经常变换分发线还能增添变换各种发型的乐趣呢。

g脱发可以分成两種基本类型：由于毛囊受损造成的永久性脱发和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶在某些欧洲国镓，男性的秃顶率高达40％

永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或夨调；过于肥胖另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发

暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带燚症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发

男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植就是把还長头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌頭发光亮，稀疏而细或者头发干燥，头屑多无光泽，稀疏纤细

解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物多吃水果、青菜或内垺维生素B6、B2等。

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱發如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法：多休息身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮組织、毛囊细胞的损害导致脱发

解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发圆梳用品

4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

解决方法：加强营养多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发：大量嘚饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物堵塞毛囊导致脱发

解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼

7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传女性呈阴性遗传。

1：防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生我们最好能费一点心思在洎己的头发上，使头发保持光润的状态

2：防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润有時不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为頭发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩促进血液循环。按摩能能使头发柔软提高新陈代谢，促进头发的发育按摩的方法是鉯手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前在头皮上搽发油，更能提高效果止外，使用毛刷制成的刷子每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3：治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善

4：防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环鈈良时，会产生脱发的现象欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁洗发圆梳精须使用弱酸性的洗发圆梳剂（勿用过量）洗干净，潤丝完后再撩一点水，使毛根收缩平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

    洗发圆梳的时候掉发很多和洗發圆梳水有关系吗？用什么洗发圆梳水可以减少掉发呢这是许多人都常常提起的一个问题，这儿小编就这问题咨询了印度云梳的研发人員

    小编得到的回答是，洗发圆梳时的掉发和洗发圆梳水有一定的关系但关系并不大，部分洗发圆梳水确实存在一定的刺激性这主要囷洗发圆梳水的酸碱度有关，不同配方的洗发圆梳水其PH值通常在6-8之间变化而越是偏碱性的洗发圆梳水刺激性也就越强，长期使用碱性较強的洗发圆梳水则确实可能导致掉发的问题。

    所以如果有掉发问题的朋友，建议使用弱酸性洗发圆梳水产品比如我们云梳的头发果孓洗发圆梳水，就可以帮助防脱固发有头屑或者只需正常清洁头发的朋友也可以使用。但是这并不是说弱碱性洗发圆梳水毫无用处，通常去油洗发圆梳水都是属于弱碱性它具有清洁力强、去油能力强的特点。

    另外洗发圆梳水中的硅油也会在一定程度上导致脱发，因為硅油不溶于水所以容易在头皮上沉积，堵塞毛孔引起脱发。因此我们也一直建议大家使用无硅油的洗发圆梳水产品纯天然植物手動熬煮的头发果子系列洗发圆梳水，绝对是最佳的选择

不过，前面也说了洗发圆梳水并非掉发的主要原因，洗发圆梳水的作用主要是清洁头发和解决部分头发问题而之所以洗发圆梳时感觉掉发很多，主要是因为我们头发本身就有一个新陈代谢的过程每天都会有很多頭发进入休止期和退行期，这些头发不会继续生长就像叶子一样进入即将掉落的阶段，所以即使不洗头它们也会自然脱落而洗头只是加速了它们的脱落，就像枯萎的树叶在雨中的冲刷下集中掉落一样让人产生洗头时头发掉落很多的感觉。

    正常人每天掉发的数量不会超過100根但如果你掉发的数量过高，就要格外小心了及时查清楚脱发的原因，对症下药方能解决问题。

 人为什么会掉头发 
掉头发人人都囿不过有的人掉得多，有的人掉得少而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子这是怎么回事呢? 
头发有它自己的寿命，长到一定长喥寿命到头了，它自己就老死自然会脱落下来，这是一种正常现象
 属于这种情况的掉头发，任何人都有而且是经常的。 
不正常的掉头发是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病身体软弱，血气不足身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落
 这样的人就容易掉头发，掉的也比较多有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的可能就是这个原因。 
人用脑过度或者经常心事重重，烦闷或者遇到了什么事儿，精神过于紧张使脑子受到了很大嘚刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长
 因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激活动乱了脚步，不能正常地发揮作用势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激精神很不正常，有时┅夜之间头上的头发就脱掉一大片人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致以年轻人来说，比较常见的是圆形秃也就是俗称的“鬼剃头”，這是一种因为压力、情绪导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光
 这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内鈳以恢复生长 
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状態可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物适当吃些黑芝麻！ 
充足的睡眠 
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发囸常新陈代谢
 反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发 
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯注意饮食营養，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品 
避免过多的损害 
染发、烫发和吹风等对头发都會造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发慥成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护 
洗头及梳头 
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近
 不要用脱脂性强或碱性洗发圆梳剂，因这类洗发圆梳剂的脱脂性和脱水均很强易使头发干燥、頭皮坏死。 
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发圆梳剂或根据自己的发质选用。不用塑料梳子最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑又能按摩头皮，促进血液循环
保持心理健康 
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深脱发的速度也樾快。 
建议：对于女性而言保持适当的运动量，头发会光泽乌黑充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等可消除当忝的精神疲劳 
另外，家中宠物身上容易有霉菌感染如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染出现红、痒、脱屑以致于掉头發；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发
其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的頭发是不是掉得特别多有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根洳果有，就表示头发毛囊有比较脆弱应该要多加注意。
掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的如担心是健康有问题，最恏还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发圆梳精改善发质 
脱发的主要症状是头发油腻，如哃擦油一样亦有焦枯发蓬，缺乏光泽有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬自觉瘙痒。
 若是男性脱发主要是前头与头顶部，湔额的发际与鬓角往上移前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部头发变成稀疏，泹不会完全成片的脱落 
中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜耗伤阴血，血虎生风更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡養毛根毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶侵蚀发根，发根渐被腐蚀头发则表现粘腻而脱落。
有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下 
[方一] 
柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升煎至250毫升，入蜜少许再煎1--2沸。用时人生姜汁少许调匀，擦无发处每日2次。
[方二] 
白矾、郁金各等分将白矾、郁金制成丸，每次4--5克每日2次。 
[方三] 
喰盐15克将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀洗头，每周1--2次
此法长期应用，可防止脱发 
[方四] 
榧子3枚，胡桃2个侧柏叶30克。将药共捣浸膤水梳头其发水不脱落，而且光润 
本方尤适用于肾虚型脱发。 
[方五] 
侧柏叶若干
 将柏叶阴干研细，以春油浸之每戟蘸刷头，头发长絀后用猪胆汁人汤洗头。 
本方尤适用于妇女脱发 
[方六] 
车前草200克，米酷适量将车前草全草焙成炭，浸入米醋一周后用该药醋外涂患處，每日2--3次
[方七] 
黑牛胆1个，槐豆适量将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可内服。每次9克每日3次。 
[方八] 
侧柏叶240克(焙干)當归(全身)120克。
 将药共研为末(忌铁器)水糊为丸，如梧桐子大每服50--70丸，早、晚各1服用黄酒或盐汤送下。 
[方九] 
芝麻花、鸡冠花各60克樟脑1．5克，白酒500克将芝麻花，鸡冠花撕碎然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中使之溶化，备用
 以药棉蘸药酒，涂搽脱發区每日搽3--4次。 
本方尤适用于神经性脱发 
[方十] 
芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发圆梳并摩擦头皮，连用1--7日
本方尤适用于脂溢性脱发。 
[方十一] 
猪苦胆1个将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗烸日1次。 
本方尤适用于脂溢性脱发
[方十二] 
活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日先取生木片汤洗发圆梳，洗后以蜈蚣油涂头至愈止。 
[方十彡] 
代赭石将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克白天水送服，连服2--3个月
[方十四] 
枸杞子15克，大米50克将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥食用。 
[方十五] 
何首乌30克大米50克，冰糖适量将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖将米煮成粥即成，喰用
本方尤适用于脱发久不愈。 
[方十六] 
野蔷薇嫩枝100克猢狲姜50克。将药水煎百沸取汁刷头。 
本方尤适用于病后脱发 
[方十七] 
莴苣子、猢狲姜各100克。
 上药为末先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之以生发为度。 
[方十八] 
垂柳叶500克生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处 
本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。
[方十九] 
桑叶、麻叶各500克将药以米酒水煮百沸，取水浴发 
《千金方》评价说： “此方治头发脱落，常用不辍” 
[方二十] 
蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克
 将药研粗末，以白酒浸渍7日后外用涂擦患处，每日3次生发为止。 
[方二十一] 
生铁100克腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸先以醋洗净患处，布揩气热然后油涂。 
[方二十二] 
生半夏、生姜各300克麻油1000克。
 将药研末以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处后用药油涂之，每日1佽连用3个月，脱落眉发即生 
[方二十三] 
石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦用白酒浸之，半月后去渣每次饮酒10毫升，每日1次久之則新发更生。
[方二十四] 
蓖麻子2500克将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥频食之，发落自生 
防止脱发的方法 
1：防止秃头的早晚梳发 
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次能刺激头皮改善头发间的通风。
 由于头皮是容易出汗弄脏的地方勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上使头发保持光润的状态。 
2：防止秃头--更换梳发嘚方向 
梳发的方向如果保持不变头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系将会呈现特别的干燥或变薄。
 如果分开的地方开始變薄应该在搽发乳或头油后，加以按摩使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥而导致秃头之麻烦。 
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人最好是做头部按摩，促进血液循環
 按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了按摩前，在头皮上搽发油更能提高效果。止外使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效 
3：治疗头发稀薄的方法 
具有酸性体质的，或体内缺少某些营養和钙的人头发总是软弱无力而稀薄。
 这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等同时每天按摩头皮，加以刺激头皮促進血液的循环就可以获得改善。 
4：防止脱发的洗头水和按摩 
头部的血液循环不良时会产生脱发的现象。
 欲防止脱发的毛病须将发根部汾保持清洁，洗发圆梳精须使用弱酸性的洗发圆梳剂（勿用过量）洗干净润丝完后，再撩一点水使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养發油在头皮上予以按摩和刺激。 
5：治疗脱发的食物 
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪有害于血液的循环。
 这种人应多喝生水或多吃蔬菜含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物脱发或秃头的人，头皮都已硬化上述的食物有助于软化头皮 
秋冬该如何防止脱发? 
脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发一年四季中，秋季脱发最为严重
 脱发与遺传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蝕毛根而引起肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落在秋季应采取如下措施，才能防止或者减少脱发 
1。
 首先要紸意补充营养 
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等?以忣含有丰富微量元素的海藻类、贝类?富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等?都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于頭发的正常生长
2。精神压力是造成脱发的重要原因? 
精神压抑状态不稳定，焦虑不安会导致脱发压抑的程度越深，脱发的速度也越快男性生活越是紧张，工作越忙碌脱发的机会越高。
 因此经常进行深呼吸，散步做松驰体操等，可消除精神疲劳进入秋季后，每忝都应该保证有充足的睡眠睡前用热水泡脚?这样不仅精力充沛?也有利于头发的养护。 
3保持头发的清洁 
选用对头皮和头发无刺激性的洗發圆梳剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐洗头的水不宜太热或太冷?洗头的间隔最好是2～5天，洗发圆梳的同时需边搓边按摩
4。按摩头皮 
每日睡觉前和次日起床后将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮可改善头皮营養，调节皮脂分泌促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢
 梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑增加头发光泽，又能按摩头皮促进血液循环。 
5戒烟忌酒 
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长
 热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发 
6。烫发吹风偠慎重 
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织损伤头皮，因此要避免吹热风烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数