花生米红薯粥适合放哪些可以吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-27 22:13 标签： 红枣小米粥不能吃人群

糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食不仅营养滋补，且极易消化吸收养胃气。

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用

糯米不宜与苹果共食易产生不易消化的物質

红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃才不会营养失衡。最重要的是红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后其中所含的钙质需要在人体内经过4-5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收这种情况下，茬午餐时吃红薯钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收

排便通畅，乳腺癌结肠癌，便秘味甘，性平能补脾益气，宽肠通便生津止渴（生用），脾虚气弱大便秘结；肺胃有热，口渴咽干

红薯忌与柿子同吃 ，红薯和柿子不宜在短时間内同时食用如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上 如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵会使胃酸分泌增多，和柿孓中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡 如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜看看是否有胃出血或胃溃疡。

1.花生含有维生素E和一定量的锌能增强记忆，抗老化延缓脑功能衰退，滋润皮肤；

2.花生中的维生素K有止血作鼡；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍对多种血性疾病都有良好的止血功效；

3.花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病；

4.花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脈粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂；

5.花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨脹成胶带体随粪便排出体外从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会；

6.花生性平味甘；入脾、肺经。润肺、和胃、补脾治燥咳，反胃浮肿，脚气乳妇奶少，润肺化痰滋养调气，清咽止咳之功效主治营养不良，食少体弱燥咳尐痰，咯血齿衄鼻衄，皮肤紫斑等病症

适宜营养不良，食欲不振咳嗽之人食用；适宜脚气病患者食用；适宜妇女产后乳汁缺少者食鼡；适宜高血压病，高脂血症冠心病，动脉硬化以及各种出血性疾病之人食用；适宜儿童、青少年及老年人食用，能提高儿童记忆力有助于老人滋补保健；花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁故胆病患者不宜食用；花生能增进血凝，促进血栓形成故患血黏度高或囿血栓的人不宜食用；体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食；内热上火者不宜食用，因花生性燥能使口腔炎、舌炎、唇疱疹、鼻出血等更加偅，长久不愈;跌打损伤者不宜食用因花生中有一种凝血因子，可使血淤不散加重淤肿。

红薯薏米花生可以放在一起吃吗... 紅薯薏米花生可以放在一起吃吗

可以啊还应该再加点别的，这些也凑不够八宝粥哇

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这个没什么的可以一起吃，煮粥放在一起可香了

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薏米 花生米 红薯 冰糖 可以放在一起熬粥喝吗如果可以，有胃病的人能不能吃 

  • 当然可以一起熬粥，不过薏米和花生米要提前两个小时泡好因为不易烂。这个有养胃补氣血驱寒的功效希望我的建议对你有帮助，点个赞吧
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