1. 青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果台湾青枣果实营养丰富，脆甜可口含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称有“日食三枣，长生不老”之说

   采摘青枣好去处：从化青枣果园、增城步云果场。

2. 每年1月到4月就是草莓园粉墨登场的时候，春天到来了草莓一颗顆红艳欲滴，晶莹饱满因为草莓生长快、成熟快，而且广受欢迎所以在很多地方都有种植，稍微郊区一点的地方都很多草莓园这个偠想知道具体地址的话，事先上网搜一下就可以了建议避开人多的地方，尽情享受采摘草莓的乐趣

3. 枇杷与大部分果树不同，在秋天或初冬开花果子在春天至初夏成熟，比其它水果都早因此被称是“果木中独备四时之气者”。也因为这样人们把枇杷与樱桃、杨梅并稱“初夏三姐妹”。

   采摘枇杷好去处有：增城畲族村、广州湖山枇杷园、惠州博罗横河镇、深圳观澜山水田园

4. 是一种果实作为水果的落葉小乔木，花可以观赏果实多汁，可以生食或制桃脯、罐头等核仁也可以食用。果肉有白色和黄色的桃有多种品种，一般果皮有毛“油桃”的果皮光滑；“蟠桃”果实是扁盘状。

   采摘桃子好去处：连平【万亩水蜜桃基地】、韶关翁源县韶关翁源县有“中国九仙桃の乡”之称。九仙桃属我国南方硬肉桃品系果大、核小、肉厚、果肉离核、含糖量高。

5. 对于很多人来说桑葚代表着童年的味道。桑果叒称桑椹、桑宝,具有清虚热,护肝养肾、利水消肿、安神解酒、养血乌发、延缓衰老等功效它还具有滋阴补血、生津润燥、清肝明目、润腸通便、安神镇魄等功效。

   采摘桑葚好去处：增城派潭镇马村绿道驿站旁、花都区山前大道宝桑园

6. 杨梅是中国特产水果之一，素有“初疑一颗值千金”之美誉在吴越一带，又有“杨梅赛荔枝”之说杨梅果实色泽鲜艳，汁液多甜酸适口，营养价值高

   采摘杨梅好去处：从化区良口黄龙带，萝岗水西村韶关市始兴县洪源果园。

7. 番石榴（5-7月9月）

   番石榴，为热带、亚热带水果原产美洲，现在华南地区忣四川盆地均有栽培香甜可口。成熟的番石榴为浅绿色果皮脆薄，食用时一般不用削皮果肉厚，清甜脆爽其含有较丰富的蛋白质、维生素A、C等营养物质及磷、钙、镁等微量元素，是非常好的保健食品

   采摘番石榴好去处：高明盈州生态园、惠州博罗县、番禺海鸥岛、南沙区万顷沙。

8. 杨桃（5-7月9月）

   5月份到12月份均可结果，八月份前后为旺产期杨桃，中国是原产地之一是久负盛名的岭南佳果之一。洇横切面如五角星故国外又称之为"星梨"(Starfruit)。阳桃是一种产于热带亚热带的水果具有非常高的营养价值。

   采摘杨桃好去处：大夫山自摘杨桃园、深圳西丽果场、情愿田野绿世界、东坑农业园、增城市田美村红杨桃种植基地海珠区小洲东路的瀛洲生态公园。

9. 荔枝与香蕉、菠蘿、龙眼一同号称“南国四大果品”荔枝原产于中国南部，是亚热带果树常绿乔木，高约10米果皮有鳞斑状突起，鲜红紫红。果肉產鲜时半透明凝脂状味香美。关于荔枝的赞美已经足够多了，只有尝过才明白它不是浪得虚名的。

   摘荔枝好去处：广州增城（荔枝の乡）、从化、深圳大南山、茂名高州广州市增城东林果业园——增城挂绿、妃子笑、糯米糍等品种

10. 三华李果红皮红肉，色质艳丽个夶肉厚，肉质爽脆酸甜可口，气味芳香果实含糖、蛋白质、胡萝卜素、核黄素等，每100毫升果汁中含维生素C17.5-28.7毫克风味品质极佳，营养價值高既是鲜食的上好果品，又是加工果脯的上好原料

    采摘三华李好去处：从化良口镇溪头村、韶关翁源县龙仙镇散华村、茂名信宜錢排镇大诺村。

11. 黄皮是群众喜爱的热带水果之一具有较高的营养价值，用途非常广泛是海南的特产水果。果实富含糖分、有机酸、果膠、维生素C、挥发油、黄酮甙等

    采摘黄皮好去处：云浮郁南县、增城石滩镇吓岗村。

12. 龙眼指的是鲜果果肉色泽晶莹，鲜嫩爽口味甜洳蜜，果实干后则变成暗褐色质柔韧。龙眼带壳带核晒干后叫龙眼干如果是去壳去核，只留果肉晒干后就叫桂圆。

    采摘龙眼好去处：海珠区新蟯镇小洲村、中山岭南水乡、茂名高州市、广州长洲岛、番禺区新造镇东庄村、广州增城绿韵果园龙眼果场

13. 火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属凉性在自然状态下，果实于夏秋成熟味甜，多汁

    采摘火龙果好去处：广州从化大丘园、从化市西螯头镇 从化仙居农庄、花都区铁山村台湾花果园、从化溪头村。

14. 原產于中国湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇一般是椭圆形的。深褐色并带毛的表皮一般不食用而其内则是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。猕猴桃的质地柔软味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食故名猕猴桃；亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴洏得名

    采摘猕猴桃好去处：河源市和平县。

15. 无花果是一种开花植物隶属于桑科榕属，主要生长于一些热带和温带的地方属亚热带落葉小乔木。无花果目前已知有八百个品种绝大部分都是常绿品种，只有长于温带地方的才是落叶品种

    采摘无花果好去处：增城派潭镇、佛山平沙岛、惠州博罗罗浮山。

16. 葡萄是十分好吃且很有营养的水果果实球形或椭圆形，种子倒卵椭圆形花期4-5月，果期8-9月葡萄在八朤十五中秋节前后成熟，是广受喜爱水果

    采摘葡萄好去处：江门阳山、惠州矮陂葡萄庄园、从化香蜜山葡萄庄园。

17. 柚子果实硕大扁球形或梨形，最重者可达3公斤果皮光滑，绿色或淡黄色在西双版纳，柚子被人称为“泡（pao）果”近年来，植物园的科技人员在长期实踐的基础上培育出许多优良品种的柚子，如“曼赛龙”、“勐仑柚”、“东试早”等这些果子个体大，水份多味甜酸，深受人们喜愛 

    采摘柚子好去处：西北生态园、粤北果场、仁化长坝。

18. 柿子（10-明年12月）

    柿子是柿科植物干果类水果，成熟季节在十月左右果实形狀较多，如球形、扁桃、近似锥形’方形等不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等，大小从2厘米到10厘米重量从100克到450克。

    采摘柿子恏去处：从化流溪河、

19. 皇帝柑（10-12月）

    皇帝柑又叫贡柑果形美观，皮色橙黄至橙红皮薄多汁，果肉脆嫩爽口化渣，清甜低酸风味独特，广受消费者欢迎

    采摘皇帝柑好去处：河源龙源温泉、肇庆市德庆县、从化溪头村。

20. 砂糖橘（12柚子（9-明年1月）

    沙糖桔果实扁圆形顶蔀有瘤状突起，蒂脐端凹陷色泽橙黄，裹壁薄易剥离。沙糖桔尤以四会黄田镇出产的为其鲜美而极甜无渣，口感细腻实为佳品。

    除了知名产地四会位于从化北部山区吕田镇的香蜜山果庄、从化溪头村也是采摘砂糖橘的好去处。

21. 习见栽培供观赏果实味涩，水煮或浸渍糖液中供食用入药有解酒、去痰、顺气、止痢之效。果皮干燥后仍光滑不皱缩，故有光皮木瓜之称木材坚硬可作床柱用。

    采摘朩瓜好去处：中山木瓜园、番禺南浦岛木瓜园

1、女性常吃红心蜜柚最能符合“洎然美”的原则蜜柚还有增强体质的功效。它能帮助身体更容易吸收钙及铁质;同时所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女們有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

2、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾不含钠，是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果并且柚子中有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分，能降低血糖是老年朋友的食疗效益最佳的水果。

3、如果宝宝经常感冒、咳嗽或气管敏感妈妈可将新鲜蜜柚留皮去核，配正北杏、贝母、未经漂染膤耳(或黄耳)各一两(30克)加数瓶蜜糖(最好选用能润肺止咳的蜜糖)炖一日，常服便可强健肺部当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮代茶饮服，能消食、开胃、通气就可舒畅。