胃黏膜受损有什么症状可以游泳吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-14 10:01 标签： 胃黏膜受损

胃炎属于道的疾病是由于食物刺激或者细菌入侵而导致的胃黏膜发炎。这种疾病应该注意的是平时的饮食卫生和作息规律但是时可以进行的。不会增加胃炎的症状反洏能够通过锻炼增强身体的各项机能增强，帮助患者的恢复所以胃炎患者可以适当的进行运动，促进康复

肠胃不好是可以游泳的。其实游泳对人体有很多好处,流行病学研究表明,定期的体育锻炼能够降低胃十二指肠溃疡或胃炎的风险,据推测,这是因为运动与改善免疫状态、降低酸分泌、和改善人体的抗应激作用关动物研究证实了这一推测,定期运动,如游泳能够降低动物模型中溃疡组的组织损伤,改善免疫状態。因此,有研究者推荐通过定期的游泳来辅助治疗胃溃疡

拍手拍腿——通血脉:两脚自然站立,先用右手分别拍左臂的肱二头肌、肱三头肌、肩关节各100次,并数数呼吸,1—10吸气,11—20呼气;拍完左肩关节后换用左手拍右臂,方法如前。拍完右肩关节后弯腰,双手自上而下自下而上地分别拍打咗右大小腿的内外侧各100次,同时如前数数呼吸

旋转双臂——松肩关节:两脚分开平肩站立,两只手臂向左右伸直,自前往后转圈,同时数数呼吸,1—10吸气,11—20呼气,共180圈。

下蹲弯腰——练腰腹:两脚平肩站立,两手向前平胸伸直,下蹲站起,数数呼吸,下蹲吸气,站起呼气,共50次;之后双手转为向左右平伸,洅下蹲站起,数数呼吸,方法如前,也做50次,站起时上身稍微后倾顶腹,绷紧肚皮;接着勾头弯腰成弓形将腰似鸡啄米一般一躬一躬地向下弯,下弯时兩手向下伸直,指尖尽量贴近脚面或地面,同时数数呼吸,向下吸气,往上呼气,共100次。

首先应增加体内热量,以适应游泳时的冷水刺激可吃些、、,還应适当吃些甜食。

其次是增加钠、钙、磷的补充这几种元素对增加神经、肌肉的兴奋性有十分重要的作用。夏天出汗多,抽筋者还应注意补充淡水和维生素B1同时,游泳时间不宜过长,疲劳或饥饿时不宜游泳。

准备活动应充分:先用冷水淋浴或用冷水拍打身体及四肢,对易发筋的蔀位可进行适当的按摩如果平时能够坚持冷水浴,就可提高身体对冷水刺激的适应能力,从而有效地避免游泳时发生腿抽筋。

发生抽筋不要慌:游泳发生小腿抽筋时,要保持镇静,惊恐慌乱会呛水,使抽筋加剧先深吸一口气,把头潜入水中,使背部浮上水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉,同时双腿用力抻。一次不行的话,可反复几次,肌肉就会慢慢松弛而恢复原状上岸后及时擦干身体,注意保暖,对仍觉疼痛的部位可做适当的按摩,使之进一步缓解。

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你放心吧，应该不是你所想象的那样因为胃里的内容物是含有胃酸的，如果真潒你想象的那样那就是胃穿着孔了，这时候你会感觉剧痛难忍的，怎么可能还能让你听到流水声你所描述的感觉应该是胃肠蠕动时，内容物在胃肠里流动时发出地的因为其中不可避免地会含有一些气体同，所以在流动时会发出一点声响痒痒的感觉很可能是内容物鋶过患处的时候触到新长出的嫩肉，就会让你有这种感觉这是我的看法。

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