我今天煲猪脚藕汤连藕,红皮萝卜汤,喝过以后感觉头痛

莲藕猪脚汤怎么煲,好喝吗?
莲藕猪脚汤怎么煲,好喝吗?
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莲藕猪脚汤怎么煲,好喝吗?莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。猪脚中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。莲藕猪脚汤营养丰富,味道鲜美,而且具美容养颜、滋养补益、健脾益胃之功效,是一道适合秋冬季节食用的滋补佳品。莲藕猪脚汤主料:猪脚1000g藕500g辅料:老姜适量、盐适量、大葱适量、料酒适量、枸杞适量、干红辣椒步骤1.准备好所需食材2.莲藕去皮放在淡盐水里浸泡15分钟3.冷水放入猪脚,加入姜、葱4.水烧开后加入料酒5.煮至5分钟后捞出洗净浮沫6.然后放入砂锅,加入所有调味料大火烧开转小火,慢炖1.5小时7.1.5小时后又香又粉的莲藕猪脚汤就可以吃了。图片来源网络
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