鲫鱼白贝豆腐汤筒骨汤能熬给宝宝喝么

白贝豆腐萝卜汤清热去火的做法

主料:萝卜(萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动有助于体内废物的排除)

主料:豆腐(零胆固醇富含植物蛋白和钙)

主料:白貝(先用煮沸的水滚一下捞起奋用)

水烧开后先白贝煮5分钟

然后再下焯过水的豆腐加姜丝一起煮10分钟

最后下白萝卜丝再滚8分钟

开锅后加盐调味撒上葱花,淋上熟花生油即可

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1.准备所需食材 2.锅内放入适量猪油 3.放入姜片爆香 4.烧到锅内冒烟时再放入鲫鱼 5.煎至两面黄时倒入适量开水 6.水烧开后加入豆腐块 7.再次烧开后加入料酒 8.关小火烧上20分钟左右出锅湔加入适量盐和葱段调味即可

一、用猪油代替色拉油来烧鲫鱼汤,可使汤汁更加的浓白

二、烧鱼和蔬菜需要加水时尽量用热水这样可以魚肉鲜嫩,也可使蔬菜更松脆

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