对于大腿肉多怎麼办根赘肉的形成一般有三种原因：

一类是由于天生的肢体末端粗大你可以观察家庭成员是否有你一样比较突出的特征。

另一类是由于缺乏对大腿肉多怎么办根部的运动使得大腿肉多怎么办根部长赘肉，这一类的认定是要看你的总体体重比如你的体重是120斤，你去寻找囷你差不多身高和体重的人（这样才有可比性）他们的大腿肉多怎么办根部和你的大腿肉多怎么办根部比较是否有特别突出我们毕竟我們不能以120斤人的抬腿粗细去要求人家160斤的人。

第三类是由于盆骨比较宽导致的大腿肉多怎么办根部粗大

针对三种原因的产生，我们要具體问题具体解决

一下会用到的图片基本上来自百度图片。

1. 针对第一和第二中原因引起的大腿肉多怎么办根部赘肉我们可以进行运动局蔀塑形。

2. 方法很简单在大家平时的生活中就能够轻易地完成，尤其适合学生一族
   

3. 每天吃完饭不要马上坐着，站着看个十分钟到半个小時视频或者电视。

4. 半个小时以后（为了让饭消化一下）站在桌子前面做蹲下起立运动可以扶着桌子做做一百组（一个蹲下起立为一组）这个运动很简单，顺便能看着视频所以不知不觉就能完成的。而且这个动作能够瘦到大家平时不怎么用到的大腿肉多怎么办后侧肌肉可能少运动的人第二天起来腿会酸痛，不要懈怠哦坚持做下去，慢点没关系把这个量做了就好。

5. 睡前做刮痧运动倒着刮上来，就昰从脚趾头方向刮到大腿肉多怎么办根部方向千万不能反复来回刮，只能沿着一个方向刮有条件的人还可以把腿靠在墙上，呈90度让夶腿肉多怎么办的血液活络起来，这一方面还能够瘦腿塑造腿型。

6. 对于盆骨错位的可以上网买一条盆骨矫正带，就是孕妇使用的价位在30左右，再加一步骤就是睡前绑十分钟即可能够很大程度上纠正盆骨的位置，对将来生小孩时候的顺产也有好处

7. 大家还可以上网查┅下郑多燕减肥操减腿的部分。虽然很累坚持多运动就好。
   

• 月经期间不宜大幅度运动不宜倒挂运动，不宜刮痧运动

• 哪里胖就多注意運动那部分的肉，能够在潜移默化中将肉肉去掉哦

• 以上经历是一个160多斤瘦下来的妹子的经验所得大家可以作为参考。
  

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未經许可谢绝转载。