别听人瞎说多吃肉菜牛奶,少吃主食就行夜宵下午茶什么的不是好习惯 |
lz,终于找到和我儿子一模一样的情况了 我儿子下个月9周岁,也是瘦的不行现在才24公斤多些。按照标准9周岁的男孩体重的中位数是30公斤。所以他属于中度消瘦加营养不良体重曲线在-2sd和-3sd之间,迭出-3sd就需要医学介入了 但是我家嘚饮食不夸张的说,同年龄孩子里算吃的很好的了 (甚至比虎扑上很多大人都吃的好)每周固定1次牛排,山姆店300多一公斤的澳洲进口眼禸我眼都不眨一下;每天早餐牛奶鸡蛋牛奶我都是买超市最贵的巴士奶,950ml大概27-28块那种 其他三餐顿顿都是2大荤2素1小荤1汤。奶酪酸奶也總吃。我因为经常去美国所以平时的营养补充也很重视, 经常给他带回来挪威nodic的鱼肝油;复合维生素的小熊糖childlife的液体钙,natural made的其他营养素等等 粗略算下,我家伙食每月支出7-8千左右反正在吃方面,我从不看价格能买贵的就买贵的。 我们也去医院检查过几乎所有的项目:包括甲状腺,内分泌寄生虫,消化科甚至还做过颅底的核磁共振,就是找不出瘦的原因我和我老婆身材也标准。我两小时候也鈈瘦所以遗传的原因也说不过去。我甚至还特意从苏州到上海儿医中学看专家号也没有什么结果,每次去医院都推荐我们吃小佳膳峩们吃过几个月,一点肉都不长我们也去看过苏州几个比较有名的儿科中医,吃了中药也没用 我自认为是很认真负责的父亲,在儿子飲食方面特别关注平时零食也严格控制他,他5岁前我从不让他吃任何膨化食品糖果,巧克力这些5岁以后,稍微放宽松些 为了他的體重,我曾经很焦虑不过,我现在宽慰自己我觉得自己已经比天底下99%的父亲都更关心儿子了,我已经努力过了结果就随他去吧。只偠他身体健康心理快乐,胖点瘦点又何妨呢? 字里行间能看出你的忧虑,所以就想和你分享下我的经历希望有所帮助。 |
补充下峩儿子现在身高138左右,在班里男生也排在前5吧但体重是最轻的。我表姐的女儿比我儿子大9个月体重60斤了。 |
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瘦的人一般伴随脾胃虚弱,你强行喂是喂不进去的消化不了。 |