舞蹈技巧是先学肩肘倒立动作要领还是胸腰倒立

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-01 03:27 标签： 肩肘倒立
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节目标题：少儿舞蹈—技巧训练
舞蹈教学视频
简介：少儿舞蹈—技巧训练
舞蹈教学视频技巧：肩肘倒立教案
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技巧：肩肘倒立教案
作者：佚名 教案来源：网络 点击数： &&&
技巧：肩肘倒立教案
文章 来源莲山课件 ww w.5 Y
课时计划&&&& 学习阶段：五年级&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 目标&1、通过学习，使学生知道什么是肩肘倒立，知道保护帮助方法，并敢于做展示；2、通过练习，使学生会做直腿坐后倒翻臀动作，初步尝试肩肘倒立动作，发展学生的身体协调性和平衡能力；3、培养学生相互协作、不怕困难的精神。学习内容&技巧：肩肘倒立&&& 游戏： 夹球跳接力重点&压臂举臀，两手撑腰&难点&伸髋立腰，连贯优美场地器材&录音机、体操垫6张、技术分解图片，图片展板，4个软排球顺序&教学内容&主导活动&主体活动&组织队形
开始部分(2’)准备部分(6’)&一、课堂常规：1、集合整队；2、师生问好；3、考勤，检查服装；4、安排见习生；5、宣布上课内容。
二、准备活动：1、游戏：反口令练习
2、头部写数字3、仿生练习：&长颈鹿&小刺猬&小青蛙4、热身徒手操：（1）肩部运动（2）腹背运动（3）踝腕关节绕环&1、集合整队，师生问好；2、检查人数、服装，安排见习生；3、宣布学习内容与课堂要求。
1、讲解游戏规则：学生必须做与教师口令相反的动作2、教师讲解活动方法3、教师讲解并示范小动物姿态
3、带领学生做徒手操。&1、做到快、静、齐；
2、认真听讲，按教师要求做。
1、&认真听教师讲解游戏规则，并听教师指挥开始游戏。2、学生听指挥开始写字3、学生听教师指挥进行仿生练习3、学生模仿做徒手操。&集合队形：ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ××××××××××××Δ
练习队形ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ××××××××××××Δ
&一、肩肘倒立重点：直腿坐，体前屈及手臂的夹，肘关节的撑和腰背的挺难点：肩肘倒立的伸髋、挺腹动作
2、游戏“夹球跳接力”平均分成4组，听口令开始比赛，排头同学腿夹球跳到规定位置触摸地面，跳回击下一位同学手掌后，将球交给下一位同学，然后下一位同学出发，以此类推。&1、组织学生进行直腿坐后倒双脚夹球向后传球的接力游戏2、教师引导学生：游戏中的动作为何不稳定？& 什么图形最稳定？请学生回答问题 。3、教师总结归纳答案并导入肩肘倒立的学习4、教师亮出肩肘倒立技术分解图，并讲解肩肘倒立动作要领5、教师组织学生进行辅助练习：（1）直立手撑腰做撑腰、夹臂、挺腰背的动作（2）坐位体前屈后倒翻臀6、巡回辅导，表扬与鼓励学生，积极发现“运动小天才”7、教师示范动作后，请学生尝试肩肘倒立动作，教师进行保护帮助，并讲解保护帮助的方法：保护者站练习者侧方，两手握练习者腿上提，用膝盖顶其腰背部，使其充分伸直。8、安排学生分组进行练习，教师巡回辅导9、提高难度，要求增长动作定型时间10、请各组优秀学生展示，比拼。11、总结与点评。
1、教师讲解游戏规则与方法：
2、组织学生开始比赛；3、小结比赛，评出名次。&1、学生听教师指挥开始游戏
2、学生认真观察实验，并回答教师提问
3、&学生认真听教师总结归纳4、&学生认真看图解，并听教师讲解技术动作要领5、学生按教师要求进行练习；
6、学生积极练习，争做“运动小天才”7、学生观察教师示范，并注意听教师讲解保护帮助方法。
8、学生分组进行练习
9、积极进行练习，提高自己10、优秀学生积极展示11、学生认真听教师总结1、认真听教师讲解游戏比赛规则与方法；2、学生开始比赛；
3、认真听教师小结。&游戏队形：××××××××××××××××××××××××××××××××Δ
练习队形：ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ××××××××××××Δ ××××××××××××××××××××××××××××××××Δ
×××&&&&&&& ××××××&&&&&& ××××××&&&&&&& ×××
××××××××××××××××××××××××××××Δ结束部分（5’）&1、&放松：&轻拍腰背，自捏脖颈2、课堂小结3、归还器材4、师生再见&1、教师讲解放松方法，并组织放松；
2、教师点评总结3、组织学生收拾器材&1、&学生积极参与放松；
2、&认真听教师进行课堂小结；3、&收拾器材&放松集合队形ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ××××××××××××Δ 预计教学效果&平均心率115―125次/分&练习密度：25%―30% &80%以上的学生基本掌握动作&心理负荷适宜文章 来源莲山课件 ww w.5 Y
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ?舞蹈预备（4-5岁）
很多父母想把女孩子送去学舞蹈，并不是想让孩子成为优秀的舞蹈演员，只是想让孩子练练形体和气质、培养培养兴趣，希望她们具有良好的体型和独特的气质。在各种才艺中，舞蹈不仅能使宝贝们身材修长，姿态挺拔，还能在享受艺术美的同时，潜移默化地提升自身的素质，是再适合女孩们不过的。学龄前的儿童正是幼儿学习舞蹈的关键期，它可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，磨练毅力，丰富想像力，舞出宝贝的气质。
这个年龄的孩子已经逐渐可以自律的学习了，在启蒙班的基础上，预备班加强了站、坐、走姿的练习，逐渐增加基本功的难度，孩子已经可以完成一些较难的基本功动作，为升考级班打下良好的基础。
& 1. 把杆搬旁腿
& 2. 软倒立
& 3. 肩肘倒立
& 4. 连续站下腰后软翻
& 5. 把杆顶胸腰
& 6. 中间搬旁腿
& 7. 把杆踢前﹑旁﹑后腿
& 8. 前软翻
& 9. 地面搬后腿
& 3. 白雪公主 （再见曲）
& 4. 手和手臂的延伸
& 5. 颜色歌（节奏练习）
& 6. 花与蝴蝶
& 7. 我的身体
& 8. 小蝌蚪
& 9. 小浪花(腿的练习)
& 10. 前旁大踢腿&
& 11. 控腿
& 12. 小踢弹腿
& 13. 2∕4拍舞步
& 14. 3∕4拍舞步
& 15. 擦地与大踢腿
& 16. 茶壶精灵
& 17. 横移与点步
& 18. 手眼练习
& 1. 练习腿部、腰背的柔韧度。
& 2. 训练手臂的灵活性及手臂路线的认知。
& 3. 站、坐、走的姿态
& 4. 身体的协调性、身体的平衡力、表现力。分享给朋友：把视频贴到Blog或BBS&&通用代码: <input id="link4" type="text" class="form_input form_input_s" value="" />复 制flash地址: 复 制html代码: <input type="text" class="form_input form_input_s" id="link3" value="" />复 制分享视频到站外获取收益&&手机扫码分享视频二维码2小时内有效少儿舞蹈技巧“肩肘倒立”下载至电脑扫码用手机看用或微信扫码在手机上继续观看二维码2小时内有效少儿舞蹈技巧“肩肘倒立”扫码用手机继续看用或微信扫码在手机上继续观看二维码2小时内有效，扫码后可分享给好友没有优酷APP？立即下载请根据您的设备选择下载版本
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