孕妇雾霾天
外出注意事项在严重的日子里，避免外出散步，如晨练等，可选择太阳出来雾散尽之后的时间再外出散步、锻炼等。如果有事不得不外出，一定要戴好防霾专用的口罩。外出也尽量减少在室外呆的时间，外出回来及时换衣、洗脸、漱口、清理鼻腔等。保持室内空气清新在室内不要门窗关的太紧，太阳出来之后可把窗户打开一点儿透透气，可在室内养几盆可净化空气的植物。孕妈妈要注意及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。另外还有处于体内新陈代谢，排除体内毒素。多吃些清肺的食物，孕妇要多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、白萝卜、香菇等清肺化痰的食品保持愉悦的心情雾霾天不能外出，整天闷在家里会影响到孕妇的心情，孕妇的心情又直接影响到肚中的胎儿。所以为了胎儿的健康，孕妈妈要保持愉悦的心情，不能外出的时候可上上网、看看书、听听音乐或是做一些小手工等来打发无聊的时间，也给自己的生活增加一点儿小情趣。
雾霾天孕妇如何防护？
雾霾对孕妇有哪些危害？雾气中主要含各种酸、碱、盐以及尘埃、病原微生物等有害物质，霾的组成更复杂，包括有硫酸盐、硝酸盐、铵盐、碳颗粒、灰尘、重金属等等。雾霾对孕妇的危害主要包括以下4个方面：
第一，危害呼吸道
雾霾微粒会直接吸入，最易伤及呼吸道功能，可引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等。孕妈妈的下降，就容易得病，对孕妈妈及胎儿都不利。
第二，危害心脏
一般气压低，空气含氧量下降，人易出现胸闷、气紧。雾气潮湿寒冷还会造成冷刺激，引起心脏负荷加重等。近年研究表明，雾霾中过浓的微粒物会伤害心脏，一旦过量吸入，可引起心脏病突发，甚至导致猝死。
第三，危及胎儿生长发育
美国研究显示，生活在高污染环境下的孕妈妈娩出的宝宝出生降低9%，头围数减少2%。雾霾中常含有一些过敏颗粒、重金属微粒等，吸入过量有可能诱发孕妈妈过敏或中毒，导致胎儿发育不良甚至畸形。
第四，影响孕妈妈情绪
雾霾天污染大，空气凝重，光线较弱，人体会分泌较多松果激素，而甲状腺素和肾上腺素的浓度则相对降低，由此孕妈妈的情绪会变得忧郁沉重，这在一定程度上会影响胎儿的生长。
因此为了宝宝的健康，在雾霾天里孕妈咪要保持良好的心情，做好防雾霾的工作哟。
吃什么好呢？有没有防雾霾孕妇营养产品呢？孕妇怎么才能减轻气给身体和胎儿造成的伤害呢？给大家推荐几款防雾霾孕妇营养产品，供大家参考：
防雾霾孕妇营养产品第一名：饮料
氨基酸饮料，富含人体必需氨基酸，特别是富含蛋氨酸和苏氨酸，能帮助排除被吸入体内的灰尘和重金属，减轻机体的负担。
防雾霾孕妇营养产品第二名：黑木耳
黑木耳含有植物胶质有较强的吸附能力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常实用可以有效清除体内的污染物。
防雾霾孕妇营养产品第三名：猪血
猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解读和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
以上3种食物是我们经常可以吃到的防雾霾孕妇营养产品，面对雾霾，让我们从饮食上开始改善，食用防雾霾孕妇营养产品，增强自己的，积极应对雾霾。
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室内装修对空气污染严重危害孕妇和儿童的身体健康
日期： 16:29:59
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室内空气污染对孕妇和儿童的危害，有研究显示，孕期接触甲苯、二甲苯及苯系混合物，妊娠并发病率显著增高。专家统计发现，接触甲苯的人员自然流产率明显增高。另外，苯还能够导致胎儿的先天性缺陷。英国研究发现，孕期妇女更容易收到装修和家具污染的伤害，而且这种伤害会直接影响下一代。
医学研究证明：
1、环境污染为诱发儿童白血病、再生障碍性贫血的主要原因。
2、增加儿童哮喘病得发病率。在美国儿童哮喘病得占美国总人口的百分之12.4，其中1-5岁儿童患病率为百分之2到百分之5，其中1-5岁儿童患病率高达百分之85！
3、引发新生儿心脏疾病。2002年美国一个生育缺陷监控项目组科研人晕啊通过对9000名新生儿进行的跟踪研究发现，在严重污染的空气中生活的孕妇，他们得孩子患上心脏疾病得可能性是呼吸最清新空气的孕妇所生孩子得3倍。
4、英国最近投资1500万英镑进行的全球环境变化问题研究小组发现室内空气污染会儿童智力大大降低。
因此，在准备怀孕期和已经怀孕期的妇女，儿童所处居室的室内空气状况应该得到高度重视。
可以找相关的检测中心到家里来检测室内空气污染的程度。对于孕妇和准备怀孕的妇女应常开窗通风，养绿色植物。加强锻炼，注意营养，增强抵抗能力，远离空气污染的环境。对于儿童，应注意卫生，常通风使空气流通，加强儿童体质，注意给孩子购买的玩具，衣物，家具等是否卫生，请购买合格的产品。不要让孩子在受到空气污染的室内长期居住，玩耍等。在家庭装修时。选用环保，无公害和无污染的材料，装修后不要立刻入住。
另外，可以购买一些空气净化器产品，去除室内装修，以及粉尘等空气污染。还可以选择一些有杀菌消毒功能或者负离子功能的空气净化器，一方面净化了室内空气污染浑浊的空气，一方面提高了空气中的含氧量，对于大脑和人体都有好处，同时也进行杀菌，减少了病菌的传播，对于孕妇和新生儿以及儿童都是很不错的选择。同时提醒大家选择专业品牌或者质量有保障得产品。
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& 空气污染危害大 孕妈要尽量远离
空气污染危害大 孕妈要尽量远离
经过科学研究发现，大多数的经济城市污染甚至是比吸烟对的影响更大，所以，如果长期处于受到污染的环境中，孕妇的身体也会出现问题。长期处于空气严重污染地段的孕妇，更易患高血压等疾病。那么，孕妇如何远离空气污染？研究表明：对孕妇而言，空气污染危害&抽烟危害 孕妇如果长期处于汽车尾气或者是工业生产地区的话，很容易患上疾病。同时，长期大量吸入空气中的污染物会导致患高血压的概率上升。多数的二氧化人都是从工厂排放出来的，所以在这里建议大家，的还是要更早的远离这些地方。空气污染物变幻不定，香烟污染物可以估算收到污染之后的空气中，属于一个比较复杂的混合体，含有的成分也是不断发生变化的，所以孕妇能够承受的能力也就会不断降低。每一种在剂量足够高时都会对人体产生不同的毒性效应，而剂量足够低时对人体完全可能没有伤害。香烟污染物可以估算香烟燃烧起来所产生的污染物也是可以估算的，吸烟过程中的空气动力学过程也更简单，通过吸烟摄入的污染物是可以估算出来的。
多数人都知道吸烟有害，但是没有抽烟却经常闻着烟味的人，身体健康受到的影响反而是更大的。
化学成分差别比较大，重合的成分并不多。所以，最后得出了这样的结论，孕妇对于空气的污染甚至是比吸烟更加严重。对于空气污染的危害不可小视，但我们也不能弱化对吸烟危害的认识。除了自己不吸烟，还要尽量避免吸收二手烟。面对灰霾的天空，准妈妈护理有招经济中心的大气污染已经是很严重的问题，一时半会也改变不了，但是准妈妈们就要个人出发，尽量避免自己要经常接触到不良的空气环境等等。尽量不到室外活动，静静在室内休息，实在要外出，注意戴上口罩已经知道自己怀孕之后的准妈妈，就应该控制好自己的出行时间，尽量少到地铁、超市、酒吧等等，这些地方环境污染比较严重的地方。周末尽量抽时间到郊区呼吸新鲜空气，以保证胎宝宝健康。平时也要保持最佳的心情，这样会肚子的宝宝会更好帮助。
【】【】我知道了，下次不用再提醒
微信扫描，会有惊喜哦！近年来，随着生活水平的提高、住房条件的改善，建筑、装饰和家具造成的居室环境污染成为女性健康的大敌。一些容易产生污染的大型公用场所、家庭轿车成为危害女性健康的新的污染源。
装修家居污染
家庭装修和工作场所中各种油漆、涂料和胶黏剂释放的苯污染容易影响女性健康，甚至直接影响孕妇的胎儿发育。以1500名妊娠分娩的女工及其新生儿作为研究对象，发现低浓度的芳香烃有机溶剂污染对新生儿出生体重存在不良影响，可使新生儿出生体重降低和新生儿孕周明显缩短。另外，调查发现，装饰材料和家具中的各种人造板的游离甲醛不仅是可疑致癌物，而且还有可能造成妇女月经紊乱和月经异常，当室内空气中甲醛浓度每立方米在0.24至0.55毫克时，有40％的适龄女性月经不规律。
注意厨房油烟污染
厨房是妇女经常活动的场所，也是家庭室内环境中最大的污染源。厨房中排放的油烟气体含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物，及具有强烈致癌性的苯并芘等许多对人体有严重危害的物质。常用食油加热到270℃左右产生的油雾凝集物，可导致细胞染色体的损伤，这也是家庭主妇容易衰老和多病的原因之一。美国一家癌症研究中心最近指出，中国妇女患肺癌比例高的原因是威望中的环境污染所致。
避免生活垃圾
现代生活使生活垃圾量增多，不及时清理，也会污染居室环境。如很多包装用品，留之无用，丢之可惜，放在家里，藏污纳垢，污染环境。
居室环境预防
怎样才能避免和尽量减少居室环境污染对女性朋友的伤害呢？现提醒注意一下几个方面：
注意写字楼和家庭装饰装修材料的选择。由于室内装饰材料是造成污染的主要来源，国家已经颁布了十种室内装饰材料的有害物质限量，所以在装修选材方面，要严格按照国家标准进行选择。
新买的家具一定要注意甲醛和苯的释放量，最好通风一段时间再用，让家具里的有害气体尽快释放，人造板制作的衣柜使用时要注意避免将内衣，睡衣放在里面。
合理选择花卉是优化室内空气质量的一个简单实用的方法。据花卉专家介绍，吊兰能吸收一氧化碳和甲醛；天南星能吸收空气中的苯和三氯乙烯；石竹能吸收二氧化硫和氯化物；月季、蔷薇可吸收硫化氢、氟化氢、苯酚、乙醚等有害气体等。除了这些，适宜在室内摆放的鲜花还有文竹、龟背竹、万年青、仙人掌、常青藤等，不适宜在室内养的花草有丁香、夜来香、夹竹桃、洋绣球、郁金香、松柏类花木等。
家庭厨房炒菜时，不必让油加热至冒烟才将菜下锅，油温越高，冒烟越多，危害越大。尽量使用精制食油可以减少污染。同时在烹调时，一定要使用排气扇或抽排油烟机。
用空气净化器来改善室内控制质量。如果室内空气流通不好，可安装空气净化器，以改善室内的空气质量。空气净化器可过滤尘埃、细菌和有害气体，同时还能释放有利健康的负氧离子，使居室空气清新。
需要注意的是，由于室内有害气体的扩散是一个缓慢的释放过程，即使有再好的空气净化产品，人在封闭的室内时间过长，也易导致一些病症。对于新装修的用户来说，尤其要时常开窗通风，平时多注意锻炼身体，这才是我们的健康之本。
居家环境很重要，这点我也赞同
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居住环境对孕妇健康有何影响
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【导读】居住环境对你非常重要。这不仅仅关系到你个人的健康，而且更重要的是关系到你体内宝宝的健康与生长发育、智力发育。因此你务必注意：保持室内空气清新，并具有良好的通风设备……
居住环境对你非常重要。这不仅仅关系到你个人的健康，而且更重要的是关系到你体内胎儿的健康和、智力发育。因此你务必注意：
一、居室的空气：目前空气污染的问题应引起每位孕妇的重视。家庭装修中的有害气味，严重地影响着孕妇和胎儿的健康。因此，必须注意保持室内空气清新，并具有良好的通风设备。
二、居住的空间：居住的空间不一定很大，但通过科学合理的设计装饰，可以布置得温馨舒适，让生活在其中的准妈妈天天有个好心情。
三、气温：大部分的孕妇对寒冷的抵抗能力远远超过非怀孕的女人。其原因是体内宝宝大大加快了自身的新陈代谢功能，产生很多的热量。因此，孕妇应注意室内与室外的温度变化，随时调节自己的服装和饮水，使自己生活环境中的温度与湿度保持在一个相对恒定的范围，以利于孕妇身体健康和胎儿的健康发育。
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