建议青少年要做一些多跑跳的活動比如引体向上,跑步游泳,骑自行车一些拉伸的运动,能起到一些增高的作用
韩冬:增高,zd根据个人内的遗传或者你处茬的环境,你的营养你的生长发育,还有你有没有疾病如果这些方面都正常,我们建议青少年要做一些多跑跳的活动比如引体向容仩,跑步游泳,骑自行车一些拉伸的运动,能起到一些增高的作用不建议做像举重,下蹲那些重体力的活动