>&孕妇能穿高跟鞋吗
随着妊娠进展，孕妇的腹部隆起，重心前移，行动笨重，漂亮的高跟鞋只能望尘莫及，那孕妇穿高跟鞋有什么影响呢？
孕妇能穿高跟鞋吗
从安全角度来说，不主张孕妇穿高跟鞋。高跟鞋的鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环，容易加重孕妇下肢水肿。而且高跟鞋的稳定性不好，容易导致重心不稳，摔倒了可不是闹着玩的。因此，在这种特殊的时期，孕妇穿上高跟鞋，既不适合身份，又不利于优生优育。如果实在要穿，建议2-3cm左右坡跟鞋为最大极限。
孕妇穿高跟鞋有什么影响
短时间，偶尔穿高跟鞋，不会对胎儿造成直接影响。但高跟鞋对于孕妇来说，并不适宜。尤其是进入孕中、晚期后，体重增加，腹部隆起，身体也自然往后仰，这时若穿高跟鞋走路，身体的重心就会向前倾斜而失去平衡，引起摔跤、流产等麻烦。而身体过于前倾，容易压迫腹部，胎儿的正常血氧供应也常常会受到一定的影响。同时腹部受到的压力会上升，使血管受到更大的压力，从而整个血液循环受到限制，这样容易发生妊娠水肿。
孕妇穿高跟鞋注意事项
孕妇不要穿高度超过5厘米的高跟鞋，最好选择2-3厘米的坡跟鞋或内增高，能平稳、牢固地支撑身体。不要穿容易脱落、绊脚的细高跟鞋。尽量选择鞋底带有防滑纹设计，以防跌倒。
孕妇不宜穿的鞋子
1、忌穿又高又细的高跟鞋：既不能抓力，也较难维持重心稳定，还会让腰椎加倍前凸，使得腰酸背痛、肌肉拉伤。
2、忌穿长长的巫婆鞋：鞋子前端形状又尖又长的巫婆鞋，让浮肿的脚趾头受挤压没有空间伸展，使血液循环更加受阻。
3、恨天高厚底鞋：厚底鞋虽然不是高跟鞋，整体看似前后都加高应该非常平稳，事实上厚重的鞋子会降低双脚敏感度，且重量过重也让走路像疲累的拖着双脚，既不安全也不舒适。
4、鞋底平坦平底鞋：过于平坦的鞋子吸震效果不好，且足底受力分布不均，穿久了脚跟容易疼痛，不如选择鞋跟约2公分的鞋款较为恰当。
相关问答推荐
大家都在搜怀孕期间能不能穿高跟鞋呢？要注意什么？？
怀孕的时候能不能穿高跟鞋呢？？
看到网上有评论说：高跟鞋如果非穿不可的话，建议高度不要超过3厘米，鞋跟过高会让身体重心不稳，而怀孕中后期，孕妈妈本身重心就往后倾，这样会走路不稳，导致摔跤或扭到脚。高度两三厘米的坡跟是隆重推荐的，这一点稳稳的高度受力面积比一个鞋跟大得多，而且刚好弥补后倾的角度，使得步态更舒适，身姿更优美。
有没有有经验的妈妈，指点一下，孕期能不能穿高跟鞋，要注意些什么事情？？
小学生 | 日
还有，孕期可以用护肤品么？？ 是不是所以的护肤品都不能用？？那皮肤不是会很差吗？？
小学生 | 日
很差能怎么样&&擦了护肤的有伤宝宝。不过，有孕妇专用护肤的啊
小学生 | 日
真的要注意~
小学生 | 日
小学生 | 日
我都穿拖鞋，高跟鞋收起来了！
小学生 | 日
高跟鞋还是少穿哦&&有孕妇专门用的护肤品
小学生 | 日
最好还是不要穿啦！
小学生 | 日
孕期能不能穿高跟鞋
小学生 | 日
孕妇还是不要穿高跟鞋的&& 一方面都身体不好&&另一方面也不安全啊&& 不小心跌倒的话&& 麻烦大啊
小学生 | 日
１、保证充足的睡眠。
２、孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。
３、柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。
高跟鞋还是不穿的好。孕妇为什么不能穿高跟鞋，如果穿了会怎样？_育儿问答_宝宝树
孕妇为什么不能穿高跟鞋，如果穿了会怎样？
孕妇为什么不能穿高跟鞋，如果穿了会怎样？
当时年龄：
来自：网页;
孕妇是不建议穿高跟鞋的，如果穿了重心不稳，容易摔倒，多肚子里的宝宝不好吧！时间长了，容易累，腿也会肿的！
最佳回答者：
孕妇和产妇都不建议穿高跟鞋，孕妇是因为身体重心发生变化，2cm左右跟的平底鞋最适合孕妇。便于支撑身体。
孕妇穿高跟鞋的话，小腿的压力很大的，而且脚踝容易扭伤，大肚子的平衡感不怎么好，最好是穿平跟鞋哦
亲你好。孕妇之所以不要穿高跟，就是怕摔跤。还有就是孕妇本身就很疲劳。穿高跟鞋更会累的啊。别的是没有什么关系啊。我觉得还是注意点好呢。
会容易摔了流产了到时候后悔怎么办
不会怎么样 穿容易跌倒啊
孕妇穿高跟鞋会导致骨盆变窄，不容易顺产，而且孕期穿容易疲劳，脚肿等、。
亲，很高兴为你解答。孕妇在孕期一要考虑胎儿安全，二不要过于劳累。穿高跟鞋的话因为孕妇行动不便很容易增加不安全因素，另外，会觉得有疲惫感，不利于胎儿成长，因此孕妇要穿平底鞋。
不是说不能穿高跟鞋，因为穿了很危险的，很容易摔倒的，而且穿高跟鞋很累的，穿平底鞋比较舒服的。我那时候怀孕，回娘家穿的是高跟鞋，不过是好累哦
很容易导致流产的呢 你还是穿平底鞋比较安全呢现在是准妈妈了要为宝贝着想的
1共2页 直接到页
宝宝树孕育孕妇为什么不能穿高跟鞋 - 备孕 - 贝瓦网
您的位置：
>>>孕妇为什么不能穿高跟鞋
孕妇为什么不能穿高跟鞋
贝瓦小编推荐：众所周知，孕妇是不能穿高跟鞋的，但是大多数人不知道孕妇为什么不能穿高跟鞋。除去穿高跟鞋重心不稳，容易摔跤外，还有没有别的愿意呢?现在，小编就来帮你解读孕妇为什么不能穿高跟鞋。
　　高跟鞋不利于孕妇腿部血液循环
　　不仅是孕妇，其实高跟鞋本身就不利于腿部的血液循坏，穿过高跟鞋的女孩都知道，同样的时常穿高跟鞋会更容易觉得累，腿更容易水肿，而孕妇的双脚双腿本身已经水肿，再穿高跟鞋就有点雪上加霜了。有些孕妇在怀孕期间可能在体检的时候查出某些部位的血管中有血栓，血栓是非常容易导致在产后发生“静脉拴塞”等有危机生命的病症，在怀孕期间穿高跟鞋更容易使情况加重。
　　穿高跟鞋最易摔跤
　　孕妇不能穿高跟,是因为孕妇体态生理上的改变,身体笨拙,行走不便。高跟鞋的鞋跟一般均超过4厘米,使孕妇身体重心抬高,这样,就容易跌交,导致足踝扭伤或流产,早产.正常人穿高跟鞋使都特别容易崴到脚或走路不稳，孕妇就更要避免这种危险的行为，不论是摔跤要是扭到腰，直接会影响到的就是宝宝啦，想必这个不用我多说大家都知道啦。
　　易导致腰背劳损
　　穿高跟鞋会出现前腿弓,后腿绷,易造成腰背肌劳损,产生慢性腰痛,因全身重量集中在前脚掌上易造成趾关节疼痛病.孕妇穿着高跟鞋行走的过程中，为保持身体平衡会自然地以腰椎向前、胸椎往后的方式站立，这会使脊柱弯曲度增加，令孕妇时常感到疲惫，而且这种姿势容易压迫腹部中的宝宝，使宝宝的正常血氧供应受到干扰，影响宝宝的正常发育。
　　不利于正常分娩
　　孕妇穿高跟鞋,身躯必然前倾,骨盆倾斜发育,使骨盆各径线发生变异,不利于分娩的正常进行.
　　影响胎儿发育
　　孕妇穿高跟鞋,会使腹压增高,腹腔血流量减少,影响胎儿的供血,而使胎儿的营养物质供应不足,影响发育.孕妇不能穿高跟,是因为由于鞋跟过高,改变了人体重心,增加了腹部,腿部等肌肉群的负担,使人易于疲劳,诱发妊娠不良的反应,不利于母体与胎儿的健康.同时还会影响足部血液循环,加剧下肢浮肿,给行动增加不便.
　　另外，中、晚期的孕妇不宜穿高跟鞋，这一时期孕妇的身体已经很胖，尤其是臀部开始突起，胸部和腰部的位置都向前挺，身体也自然往后仰，这时如果穿着高跟鞋走路时，孕妇身体的重心就会向前倾斜而失去平衡，引起摔跤、闪腰等麻烦。还可能造成腹腔前后径距离缩短，使骨盆的倾斜度加大，人为地诱发头位难产。同时腹部受到的压力会上升，使血管受到更大的压力，从而整个血液循环受到限制，这样容易发生妊娠水肿。
　　孕妇双脚肿胀不适宜穿高跟鞋
　　许多孕妇怀孕3个月后，大脚趾下部就开始水肿，至6个月整只脚会肿全部肿起，脚弓也会因此变得不明显，从而导致孕妇在走路时难以掌握好平衡，高跟鞋本身的特点就是与脚要密切配合，而且也需要身体给予足够的平衡感才能穿着，而孕妇的双脚这时会因为肿胀而无法穿高跟鞋，或是穿上高跟鞋也走不稳。
　　孕妇鞋子怎么选择
　　冬天，孕妇穿的棉鞋最好宽松一些，因为在怀孕中后期孕妇的脚容易发生浮肿，脚型发生变化，怀孕前的鞋子就显得很小。这个时期最好穿温暖舒适的布棉鞋，布棉鞋的弹性好，
　　所以,孕妇最好穿软底布鞋,旅游鞋,这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性,还有一定的弹性,可随脚的形状进行变化,所以穿着舒适,行走轻巧,可减轻孕妇的身体负担,并可防止摔倒等不安全的因素发生.
　　孕妇身体的重心发生前移，常常需要改变身体姿势才能维持身体的平衡，此时孕妇穿鞋要考虑安全性，为此不能穿高跟鞋或容易脱落的凉鞋。穿高跟鞋会增加腰和后背肌肉的支撑力量，加重姿势改变的程度而导致背痛和疲倦。许多平底鞋，缺乏支托作用，走路时振动会直接传到脚上，也不便于行走，同样会造成疲倦、腿痛、背痛情况。孕妇的鞋最好：(a)脚背部分能与鞋紧密结合;(b)具有牢固支撑身体的宽大后跟;(c)鞋后跟高度在2～3cm左右;(d)鞋底带有防滑纹
　　孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变，穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫，从而影响腹中胎儿的发育。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外，还可以保持人的身体平衡，因此孕妇在选购鞋时，除了讲究舒服、保暖，还要考虑脚弓的需要。
　　许多孕妇认为平底鞋是最佳选择，但是穿平底鞋走路时，一般是脚跟先着地而脚心后着地，穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡，又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤，相对而言选择后跟2厘米高的鞋比较合适。
　　孕妇双脚肿胀不适宜穿高跟鞋
　　许多孕妇怀孕3个月后，大脚趾下部就开始水肿，至6个月整只脚会肿全部肿起，脚弓也会因此变得不明显，从而导致孕妇在走路时难以掌握好平衡，高跟鞋本身的特点就是与脚要密切配合，而且也需要身体给予足够的平衡感才能穿着，而孕妇的双脚这时会因为肿胀而无法穿高跟鞋，或是穿上高跟鞋也走不稳。
　　冬天，孕妇穿的棉鞋最好宽松一些，因为在怀孕中后期孕妇的脚容易发生浮肿，脚型发生变化，怀孕前的鞋子就显得很小。这个时期最好穿温暖舒适的布棉鞋，布棉鞋的弹性好，还可以适合多种脚型。
　　夏天穿坡型泡沫底凉鞋的人较多，这种凉鞋的弹性好，也比较适合脚的形状，但它存在的缺陷也很明显，即鞋底很滑，容易摔跤。因此孕妇在选鞋时要注意选用防滑底的鞋，以免雨天或遇到水渍时被滑倒。
　　人们喜欢日常起居时穿拖鞋，因为它具有方便、柔软、有弹性等优点。孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显，因此以薄布拖鞋为宜。皮炎刚发病时只是脚背发红，可能感到有些瘙痒，因此许多人误认为是“足癣”或“湿疹”。
　　孕妇到底能不能穿高跟鞋
　　其实上面说了那么多，那孕妇到底能不能穿高跟鞋呢，鉴于以上的原因孕妇是不适宜穿高跟鞋的，不过凡事无绝对，我个人感觉在身体条件允许的情况下(经常看到国外明星怀孕时的街拍和出席活动的照片，都脚踏高跟鞋，不论中国人外国人都是怀孕的女人嘛)，在保证安全又不用走太多路的前提下，在特殊情况时适时适度偶尔短时间小穿一下高跟鞋(鞋跟高度最好在5cm以内)过过瘾还是可以的，虽然怀孕需要特别注意身体，但过分注意的话其实也未必是好事，漂亮妈妈偶尔也需要扮靓自己嘛。
　　不过保险起见，为了自己和宝宝的身体健康着想，孕妇最好还是不要穿高跟鞋。
扫一扫&关注贝瓦网微信Please click
if you are not redirected within a few seconds.
> 怀孕期间为什么不能穿高跟鞋
专题导读：怀孕期是每个准父母的非常时期，无论从身体上还是心理上都会发生变化，在这段期间准父母应该从养胎、饮食、健康、产前健康等等很好的掌握常识性问题，直到宝宝健康诞生，希望专题能帮助到你们！
怀孕期间为什么不能穿高跟鞋－经验分享
乖女满六个月，西西妈便结束产假，重返工作岗位。产后亲自带宝宝很辛苦，但收获也不小：因生养宝宝而增肥的身材基本恢复。为了进一步增加自信，塑造“职场辣妈”的全新形象，西西妈特意重新置装，让自己从头到脚焕然一新。一踩上心爱的“恨天高”战靴，走起路来摇曳多姿，西西妈便找到了生产前的感觉。然而，好景不长，刚上一天班，她便觉得腰酸腿痛，晚上必须用热水泡脚，让老公捶腿才能解乏。几天下来，同事们发现，西西妈悄然换下高跟鞋，又穿上了平底鞋。“孕产期女性穿高跟鞋要比一般人承担更大的风险。”中山大学孙逸仙纪念医院骨外科专家副教授表示，怀孕期间，由于内分泌的改变，尤其是雌孕激素水平的升高，关节韧带的胶原分解随之增加，关节韧带的胶原含量减少，胶原纤维排列变得稀疏，因此，骨盆及其他关节的韧带变得松弛，从而为分娩做好准备。“通常产后3周，人体的激素水平会恢复到一个正常的水平。但是，这并不代表人体的韧带也恢复到产前的正常水平。”专家说，通常韧带要完全修复到完全正常的水平，根据个体的差异，至少要3个月到1年的时间。因此，产后，短则3个月，长则一年内，女性足部、骨盆及腰部的韧带处于一种相对松弛的状态。太早踩高跟或加重腰骨盆劳损专家指出，新手妈妈穿高跟鞋，会对女性的关节韧带肌腱等运动系统造成一定的健康挑战。“穿高跟鞋时，身体60%重量需要前脚掌支撑，久而久之，压力集中在脚趾，出现足踝关节问题，包括跖骨痛、拇外翻和踝扭伤。”另一方面，穿上高跟鞋后，骨盆前倾、重力线前移。为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀、腰后伸、稍屈髋屈膝等姿势重新建立平衡。然而，由于过度的腰后伸，使腰背肌收缩绷紧，腰椎小关节剪切应力增加，关节囊处于紧张状态，长期下去，腰背肌、关节囊及小关节易发生劳损，产生腰背痛。同时，长期的屈膝行走，重力线前移，使膝关节负重应力改变，易出现膝前痛和关节炎症状。有调查显示，孕妇中有约50%会出现下腰及骨盆不适症状。专家表示，如果产后过早穿高跟鞋，很有可能会加重下腰及骨盆肌腱和韧带的劳损。专家提醒：职场辣妈穿高跟鞋每天别超2小时专家提醒，产后3个月到1年内不建议每天穿高跟鞋。日常用鞋可首选平底鞋，或矮跟鞋、坡跟鞋。如果鞋跟高度超过4厘米，那么踝关节扭伤机会将会大大增加。对于必须在特殊场合穿高跟鞋的职场辣妈，建议日常用鞋外，再随身带一双换穿的高跟鞋，穿高跟鞋时间每天不要超过2小时。度过这段危险期后，如果没有出现下腰及骨盆疼痛等症状，可以考虑正常穿高跟鞋。但需要特别提醒的是，只要出现腰酸、小腿或足部的酸痛，应马上让高跟鞋“离岗”，直到关节不适症状消失后再穿，“因为很有可能关节韧带的强度及稳定性还没完全恢复，无法承受现有高跟鞋的压力。”选鞋别挑战“产前高度”专家提醒，选高跟鞋也有讲究。首先，要挑选一对稳定的高跟鞋，关键看三点。一是足弓处要接触良好，二是鞋面不能外斜，三是鞋跟应该足够坚固并且不能内偏。其次，在选择高跟鞋的高度方面别操之过急，不要立即换上“恨天高”，而应先从“低海拔”鞋起步，循序渐进。即使怀孕前能穿20厘米高的鞋子，产后也未必能挑战成功。双脚乃至全身都需要一个重新适应的过程。可以先穿跟高4厘米的鞋，适应后再考虑6厘米的鞋，逐步过渡到“高海拔”。最后，穿高跟鞋时别做危险动作。“切忌穿高跟鞋时奔跑，哪怕是很赶时间。”专家指出，因为穿高跟鞋后，人体的本体感觉与肌肉反射会变得迟钝。另外，下肢“吸震”的能力下降，加上韧带松弛，腰、骨盆、足的关节相对不稳，很容易造成急性的腰、骨盆、踝扭伤或劳损。
怀孕后能不能穿高跟鞋，目前还没有任何科学研究能证明怀孕后不能穿高跟鞋，也没有科学数据显示，怀孕后穿高跟鞋会对胎儿有什么影响。所以，从理论上来说，怀孕根穿高跟鞋没有必然的联系，但是穿高跟鞋的确会引起一些不适和状况，准妈妈们在怀孕后还是需要了解一些穿高跟鞋的小贴士。准妈妈们需要了解的是，在怀孕期间，尤其是怀孕中期和晚期，准妈妈的肚子一天天变大，身体的重心也会逐渐前移，穿高跟鞋不仅会加重站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担，还会使身体支立不稳，要是不小心因此而摔倒，那可不是闹着玩的。另外，高跟鞋的鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环。由于荷尔蒙的变化，准妈妈的腿部浮肿本来就很严重，脚底也更容易出汗，所以穿高跟鞋会让你感觉非常不适，还会导致腰背、腿部疼痛等状况发生。所以一旦穿着高跟鞋发现不适后，就不要穿了。因为妈妈不舒服会导致心情的变化，宝宝也可能受你影响变得不高兴了。为了安全起见，爱漂亮的妈妈还是暂时忍一忍吧，10个月以后会有更多新品高跟鞋等着你的召唤。当然，短时间穿着高跟鞋是不会对宝宝有影响的。对于坚持工作的准妈妈们来说，只要准备几双合适的高度适中的高跟鞋，仍能在出席正式场合时展现你的风采。等到怀孕5个月开始，腹部越来越大、越来越重，这时候就让合适的产前托腹带来帮忙，它能托起下腹部，支撑腰部，并减轻怀孕负重感，减缓腰疼。【贴心提示】怀孕后穿高跟鞋的注意事项1.不要穿容易脱落、绊脚的细高跟鞋、凉鞋或拖鞋出门2.具有宽大后跟的坡跟鞋是最佳选择，能平稳、牢固地支撑身体3.高跟鞋的高度不要超过5厘米，最好在2-3厘米之间4.脚背部分能与鞋紧密结合5.鞋底要带有防滑纹设计6.选用帆布或皮革等便于透气且不会渗水的材质7.多准备几双不同风格的鞋，在不同的场合穿着8.在家中穿舒适有弹性的拖鞋或平底鞋，不仅能缓解疲劳，还能减少腿脚部疼痛感
　　当孕妇在怀孕期间时，为了保护胎儿的安全基本都会放弃穿高跟鞋。那么好不容易怀胎十月生下了宝宝，是不...
　　升级为“准妈妈”后，许多女性为了保护腹中宝宝，都会自觉地脱下高跟鞋，换上平底鞋。休完产假，为了以...
　　【导读】自从怀孕后就无法穿高跟鞋的孕妈妈们在生完宝宝后就巴不得立马穿回漂亮的高跟鞋，但是孕妈咪们...
乖女满六个月，西西妈便结束产假，重返工作岗位。产后亲自带宝宝很辛苦，但收获也不小：因生养宝宝而增肥的...
怀孕后能不能穿高跟鞋，目前还没有任何科学研究能证明怀孕后不能穿高跟鞋，也没有科学数据显示，怀孕后穿高...
在怀孕期为了自己和胎儿的健康，大多数准妈妈都会舍弃漂亮的高跟鞋，乖乖穿上平跟鞋或者孕妇鞋。可是，准妈...
怀孕期间为什么不能穿高跟鞋－热门问答
Q：怀孕期间感冒了，对胎儿有什么影响吗？
Q：怀孕期间感冒了，有什么是不能吃的？
Q：怀孕期间，在饮食方面有什么是不能吃的？
Q：孕妇出行的时候可以穿高跟鞋吗？
孕妇因为肚子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，不仅使站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，还会使身体支立不稳。孕妇若穿高跟鞋，在步行的过程中，为了保持身体平衡，会自觉地腰椎向前，胸椎往后，使脊柱弯曲度增加，时常感到累上加累，腰酸背痛加剧，不利于身体健康。孕妇的下肢静脉回流常因怀孕会受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环，原本双脚有不同程度水肿，这样一来，造成孕妇下肢水肿情况更加严重。
相关知识推荐
相关热门专题