银耳能提高肝脏解毒能力保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜

银耳Φ的多糖类物质，能增强人体的免疫力有补气和血之效。

紫薯富含硒和花青素硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物能夠抗癌，防老化

这次买的紫薯颜色很深，加了一点颜色就很紫，准备了70克看着颜色深，加了40多克颜色颜色很深，呵呵

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