炎茶香满座,美酒溢腮边。百果蒸鸡宴,拼盘泡菜鲜。猜一飞禽走兽游戏机

摘 要:李勇的饮食作息时间表 李勇每天早上4:45起床先喝2杯白开水;5:15吃40粒洗净的枸杞;6:15吃1个苹果;7:15吃1碗自制的八宝羹(由黑木耳、薏米仁、百合、枸杞、黑豆、蓮子、芡实、百果、板栗等煮成的,每周煮一大罐放冰箱),八宝羹内加1只鸡蛋还要吃2颗核桃,吃1勺匙用米醋浸泡的红葡萄干(连醋┅起喝下)早餐的主食是芝麻伴核桃粉2勺、麦片3勺、红枣3颗(切开),把它们放在一起隔水蒸蒸好后加上3片用白醋浸泡过的生姜,和茬牛奶里一起吃下如此,上午的饮食就奠定了一天所需的各种营养物质

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