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航天员如何在太空中处理个人卫生和睡觉
太空生活的细节（下）
供《小学生周报稿》，已发表&
在太空处理个人卫生
神舟6号飞天时，媒体曾经报道费俊龙起床后洗漱的情景。他坐在返回舱的舷窗边上，拿出一个绿色的帆布包，从里面拿出一张绿色的湿纸巾，然后把包装袋撕开，取出里面的纸巾。只见他一松手，绿色的袋子就飘了起来，费俊龙把包装抓住以后，开始用纸巾洗脸、刷牙，然后很细心地刮胡子。
航天员在太空处理个人卫生相当麻烦。航天员都有一个装有牙刷、指甲刀、肥皂和除臭剂等卫生用品的卫生包。航天员洗脸，只是用湿毛巾或湿纸巾擦脸，洗头则用特制的无水洗发液。
太空中不能像地面一样刷牙，牙膏泡沫和水会飘起来，影响舱内生活。航天员只能采取简单的办法处理。前苏联的航天员刷牙，是用手裹着毛巾在口腔里擦。美国人则采取嚼一种类似口香糖的橡皮糖，来代表刷牙。我国科技人员为航天员准备了一种类似口香糖的清洁剂，餐后使用，可以达到清洁口腔的效果。用来“刷牙”的还有用无菌纱布做成的纸套和一种能吃的牙膏，既除味又增白。
神舟6号无法洗澡，航天员携带了一种专用的纸巾，出汗后可以用来清洁身体，还有特制的擦脸油用于护肤。其实现在的航天飞机、宇宙飞船甚至国际空间站等多数航天器都没有安装洗澡设备，航天员只能用湿毛巾擦拭身体。但在美国空间试验室和前苏联的和平号空间站，由于空间较大，设有“洗澡间”。它是一个大的圆形淋浴筒，航天员进入筒内，用手持喷头喷淋。筒底有吸水孔，通过吸水孔可以将水从淋浴筒吸走，否则水液会充满整个的淋浴筒。
航天员刮胡子也不容易，因为刮下来的胡碴要飞起来的，落在空间中很难清理。专家设计了一种密封式刮胡刀，它通过一条密封管同吸尘器联起来，航天员刮胡子时，吸尘器能把胡碴吸进废物处理箱中。费俊龙刮胡子，是先抹上了特制的剃须膏，刮下的胡碴都粘在剃须膏上，就不会飞到舱里了。
但再小心也有疏忽的时候，一旦舱内有漂浮物，航天员就必须及时清理。清理的办法，是用吸尘器吸进碎屑和漂浮物，舱壁上和仪器表面上的灰尘，则要用湿布进行擦拭。
航天员在太空中怎么睡觉
在太空失重环境下，航天员的睡眠是与地面不同的。在较早时期，宇宙飞船船舱普遍较小，美国第一艘载人飞船只能容纳一个人，舱内面积仅有1.7立方米，穿着航天服的航天员半躺在里面，身体几乎不能活动，只能坐在椅子上睡觉。
随着科学技术的发展，航天器空间逐渐增大，航天员能躺着睡了。航天员在太空中睡觉，完全不受姿势的限制，可以躺着睡，坐着睡，站着睡，甚至倒立着睡。失重时睡觉，航天员身体完全放松会形成一种弓状姿势，他们说这样睡比完全伸直平躺要舒服得多。
杨利伟乘神舟5号飞天，原本安排他休息6个小时，但他只坐在椅子上睡了两小觉，总计约半个小时。“我舍不得睡觉。”杨利伟说，因为机会非常难得，时间宝贵，他要尽可能多地去体会感受生理变化和看到的现象，为以后执行任务和科研工作做储备。
神舟6号飞船条件比神舟5号要好，舱内装有睡袋，航天员费俊龙和聂海胜每晚睡7到8小时。聂海胜说，开始两天，有点不太适应，比较兴奋，入睡慢一点。后来，逐渐适应失重状态，就睡得越来越香。
航天员的睡袋是一个有长拉链的保暖袋，航天员想睡觉了，钻进睡袋，拉上拉链，将头露在外面就可以睡。睡袋一般固定在舱壁上，这是防止睡着后，呼气的推力会将航天员推到空中，在舱内飘来飘去。而且，据说挨着舱壁，航天员有种睡在床上的感觉。当然，国外也有航天员有意将固定在舱壁上的睡袋放松，只用一条绳子牵着，任其飘动，就为享受这种飘飘欲仙的感觉。
不过，不管航天员怎么睡，睡眠时手臂一般要放进睡袋中，把双手束在胸前，以免无意中碰着仪器设备的开关。同时是为了不给自己造成虚惊，因为在失重环境中，头和四肢有与躯体分离的感觉。国外曾有航天员在睡意朦胧中，发现一个怪物向自己靠近，惊出一身冷汗，仔细看时，原来是自己放在睡袋外边的手臂。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。宇航员在太空怎样吃饭
宇航员在太空怎样吃饭
范文一：太空航宇怎员吃样饭压缩砖，膏牙 管
教陈授介说，宇航绍员菜的单很丰富，有也02种择选，并没大有想象家
宇航服的那样难下咽。不过，太以食品空并非般一蔬菜的果水而是特别加工，的过“压缩砖”“牙膏或管，”上一对定比例的后，水能恢够复原形味道也不，，错里面包含所了有人体需要的养成营分。于在失重由的条下，菜无件法在地面上一样像老待实在子盘，而是里在摆桌上子就起飘来。了以所家专把们太食空品计成设了膏式牙的，吃的候像挤牙膏一时往嘴样里挤。 巴 这 些食的营养品值也价较高，蔬菜比蛋、白脂肪、丰。据陈教授富露，航天集团专门有透一个机构责研究负空太品食早餐。午餐、、晚，每天餐顿饭吃什三，如么搭配何都设计，得常科非。学太空桌餐特是的。制它有磁具，能性吸住、刀叉、勺碗、盘、等具餐，桌上装有水冷却和加热器器。饭时吃宇，航必员须先把固定脚地板上在，把身固定在座椅体，上免以动。飘对摆在面餐上桌的饭菜你，千万不要急着一，定注意端碗、要饭、张夹嘴咀嚼一连、串作动协的。端碗要轻调柔，作动太猛，会饭从碗里飘出去夹饭；、夹要菜断果夹，要夹准、就夹住最好，要在碗不乱拨里拉，免饭以飘菜走使用叉子效果最，；好饭菜夹后，住嘴张快，要嘴闭也要，快因即使是为放到嘴的里物，不闭食它也会“嘴”飞走；咀嚼时奏节要慢，放细嚼慢利咽于消，化还以减可少内体废的产气和生排泄避，免航员宇活生环境的染。污原文地址：太空航宇怎员吃样饭压缩砖，膏牙 管
教陈授介说，宇航绍员菜的单很丰富，有也02种择选，并没大有想象家
宇航服的那样难下咽。不过，太以食品空并非般一蔬菜的果水而是特别加工，的过“压缩砖”“牙膏或管，”上一对定比例的后，水能恢够复原形味道也不，，错里面包含所了有人体需要的养成营分。于在失重由的条下，菜无件法在地面上一样像老待实在子盘，而是里在摆桌上子就起飘来。了以所家专把们太食空品计成设了膏式牙的，吃的候像挤牙膏一时往嘴样里挤。 巴 这 些食的营养品值也价较高，蔬菜比蛋、白脂肪、丰。据陈教授富露，航天集团专门有透一个机构责研究负空太品食早餐。午餐、、晚，每天餐顿饭吃什三，如么搭配何都设计，得常科非。学太空桌餐特是的。制它有磁具，能性吸住、刀叉、勺碗、盘、等具餐，桌上装有水冷却和加热器器。饭时吃宇，航必员须先把固定脚地板上在，把身固定在座椅体，上免以动。飘对摆在面餐上桌的饭菜你，千万不要急着一，定注意端碗、要饭、张夹嘴咀嚼一连、串作动协的。端碗要轻调柔，作动太猛，会饭从碗里飘出去夹饭；、夹要菜断果夹，要夹准、就夹住最好，要在碗不乱拨里拉，免饭以飘菜走使用叉子效果最，；好饭菜夹后，住嘴张快，要嘴闭也要，快因即使是为放到嘴的里物，不闭食它也会“嘴”飞走；咀嚼时奏节要慢，放细嚼慢利咽于消，化还以减可少内体废的产气和生排泄避，免航员宇活生环境的染。污
范文二：宇航员在太空都是怎样生活的? 吃饭、喝水对于生活在地球上的人来说，是一件再平常不过的事了，但在失重环境下的太空生活，宇航员的饮食就变得十分复杂而且特别奇妙。可以说，宇航员的营养需求、食品制备、供给和他们的进食方式等都有一定的特殊性，与他们在地面生活的饮食有着很大的不同。 航天食品从本质上讲与地面普通食品是一样的，都是为人体提供能量和营养。但为了节省飞船的空间和发射时的有效载荷，宇航员携带的航天食品应尽可能重量轻、体积小。如营养好的干化饼干和干化香肠，吃时用水泡一下，即可恢复到与新鲜食品相近的味道。 宇航员在航天飞行活动中如何进食，对他们来说是一个不小的考验。在失重条件下，一杯盛满水的杯子朝下朝上放都一样，杯子里的水不会自动飘浮或洒落出来，如果放在桌子上，杯子会连同水一起飞起来。所以说，宇航员在地面上原有的吃饭、喝水习惯到了太空就完全不能适用了。一般来讲，各种食物、零件、用具等都是固定好了的。宇航员从食品柜里拿出食品后，要把装食品的复合塑料膜袋剪开一个小口，把叉子和筷子伸进口袋里叉着往嘴里送。为了防止食品碎屑到处飘飞，影响宇航员或设备的正常工作，这种食品往往都用小包装，制成与口大小相近的方块、长方块或小球状的“一口吃”食品，吃时不必再切开。如果宇航员要喝水，吃汤、羹、汁、果酱时，直接从塑料口袋或牙膏状的软铝管里，一点一点往嘴里挤就可以了。 航天员在太空中大小便不是简单之事。由于在太空水不会往下流，因此要使用“抽气马桶”，靠气流将大小便带走。现在，航天飞机已有新型马桶了。其下方有一个圆筒，在航天员使用厕所前马桶内就自动放置一个装大便的塑料袋。用完厕所后塑料袋自动密封好，并有一个带杠杆的活塞将塑料袋推到圆筒的底部。同时又自动更换上新的塑料袋，以备下一次使用。当圆筒装满大便袋后，自动换上新的圆筒。圆筒上有密封装置，臭气不能发散出来，因此更卫生和适用。
个人卫生———麻烦刷牙美国人最初是用一种特殊胶姆糖经过在嘴内充分咀嚼来代替刷牙的，苏联的航天员则是用手裹着毛巾在口腔内按摩擦洗来代替刷牙。这两种方法很简单，但口腔中的细菌不易清除。后来，专家们要求航天员们使用电泳牙刷和特别牙膏刷牙。但直到发明了用密封式吸水法处理水的方式后，才使航天员有了较彻底清洁牙齿和口腔的可能。 每个航天员有一个装有牙刷、指甲刀、肥皂和除臭剂等各种卫生用品的卫生包。航天员使用特制的漱口杯，刷牙后的废水和泡沫要吐到卫生纸或毛巾上。 航天员刮胡子也不是一件乐事，因为刮下来的胡碴要飞起来的，一旦不慎胡碴落在空间中则很难清理。所以，他们使用一种密封式刮胡刀，它通过一条密封管同吸尘器联起来，吸尘器能把胡碴吸进废物处理箱中。 洗澡航天员平时洗脸是用湿毛巾擦洗，所以只有当洗澡时他们才能彻底洗。在美国的“天空实验室”、苏俄的和平号空间站都有“洗澡间”。它是一个大的圆形淋浴筒，航天员进入筒内，用手持喷头喷淋。筒底有吸水孔，通过吸水孔可以将水从淋浴筒吸走，否则水液会充满整个的淋浴筒。在淋浴前，必须先把脚用限制带固定在地板上，否则在淋浴中身体会滚翻，甚至头朝下脚朝上。同时还应将淋浴筒的盖子盖好，不要让水喷洒到淋浴筒外。 运动在太空生活中航天员最喜欢进行体育锻炼，这样不仅能消遣，而且可使全身的肌肉有收缩运动的机会以保持体力。他们在跑台上跑步，用弹簧拉力器锻炼臂力，骑自行车功率计进行“越野”赛。航天员还喜欢穿上被称为“企鹅服”的服装，它能使你的肌肉处于紧张状态，只要动一下就得用劲，从而达到锻炼肌肉的目的。宇航员在太空怎么睡觉？ 给航天员提供了一个睡袋，睡觉时，航天员一定要将手臂放进睡袋里，把双手束在胸前，以免无意中碰到仪器设备的开关。所以，航天员既可以笔直地站着靠舱壁睡，又可以靠着天花板睡，总之你想怎么睡都是可以的。 中国载人航天工程航天员系统总指挥兼总设计师，中国航天医学工程学科与航天飞行训练仿真技术方向学术带头人陈善广说，我们专门给航天员提供了一个睡袋，人就睡在睡袋里面，不过睡袋是挂在轨道舱的舱壁上。“神五”时，航天员的任务比较多比较重，杨利伟只睡了个把小时。但是“神六”不一样了，我们在地面进行过试验，把他们的作息时间进行了科学的安排，操作任务的间隙安排他们进行必要的休息，一天至少要睡六七个小时。 睡觉时，航天员一定要将手臂放进睡袋里，把双手束在胸前，以免无意中碰到仪器设备的开关。同时由于在失重的环境中，睡眠中的人会有四肢脱离躯干的感觉。
范文三：神十一飞天：宇航员在天上到底干什么（喜欢文章请搜索关注微信公众号“全美生活”）今天早上七点半，在公交上看完了神十一的直播。早高峰的公交车挤得连个转身的空间都没有，平时闹哄哄的人群突然变得很安静，大家屏住呼吸，不约而同地跟着直播倒计时。发射成功那一刻，我分明听到了稀稀拉拉的掌声。然后，我突然意识到两件大事。第一是：妈蛋我居然用的是流量！第二是：我为祖国自豪。同时，不明觉厉的我，脑子里突然跳出了一个问题：这么伟大的航天员，他们在天上都干什么呢？也像我们一样按时吃饭睡觉吗？相必，大家会跟早上的我一样有相同的问题，下面本大编将化身科普帝，带你们走进航天员的世界。随着火箭技术的发展，宇航员从地面带去的食品可以丰富些了。如湿食品或半湿食品的带汁火鸡、牛肉等，它们的水分含量和地面吃的正常食品相同。现在，宇航员们在太空舱里已经可以使用微波加热器来烘烤食物了。这种微波加热器与地面上使用的加热器有所不同。它上面有一些特制的凹进去的小格。为了防止加热时食物飘浮起来，需要加热的食物都必须固定在这些小格内，插上电源后，一会儿就可以将食物加热到可口的程度。有了它，宇航员们就可以品尝到热烘烘、香喷喷的红烧牛肉、炒蛋、猪排等食物了，其口感与在地面没有多大区别。作为万众瞩目的航天员，大家一定关心他们穿什么吧！航天员中心航天服工程研究室副研究员杨立众表示，这次为航天员配备的服装不仅体现了航天员职业特点和中国特色，还综合考虑了服装的使用场合、功能、美观、舒适和工效性。航天员服装系列化的设计分为在轨系列，地面系列和服装配饰，共有10套之多，可谓是一场“时装秀”。小伙伴一定迫不及待地想看看这场时装秀了吧。首先出场的是在轨系列设计，分为舱内工作服、舱内鞋、运动服、休闲服、企鹅服、内衣、睡袋。舱内工作服与舱内用鞋的搭配，主要是为航天员在舱内正常温度时进行空间科学实验和操作生活所设计的。休闲服的设计是为了航天员在轨驻留期间日常穿着。重点登场了！企鹅服的设计充满了科技感，里面有很多弹性带，穿上后可通过弹性的作用，使肌肉得到紧张，避免失重引起的肌肉松弛骨质丢失。接下来出场的是地面系列设计，分为常服、地面训练服、作训大衣和常服大衣。常服是为航天员参加正式场合所设计的，地面训练服用于地面训练操作。冬季外出时，航天员可在地面训练服外搭配作训大衣，用于御寒保暖。服装保暖、轻质、美观、便于护理清洗。此外，设计师还为航天员设计了一些具有太空特色的服装配饰，包括太空旋律系列、圆梦太空系列领带丝巾、蓝色系围巾、眼罩、耳罩等。值得一提的是，航天员服装上还有各种标志，比如：国旗、载人航天工程标、飞行荣誉标、任务标、姓名牌等。航天员在轨飞行时间长达33天，是我国迄今时间最长的一次航天飞行。这33天他们并不是每天都上班的“工作狂”哦！将采用“6+1”的作息模式，每周6天、每天8小时的工作制，以及天地同步作息制度。航天员在太空上班要做啥？实验员：要在天上做实验航天员进驻天宫二号后，将开展多项有人参与的科学技术试验。比如，首次开展我国航天飞行中的医学超声检查，可以实时检测航天员心脏和血管等方面功能；他们将参与应用载荷技术试验，更换空间材料制备样品，进行太空植物栽培试验等；还将开展在轨维修试验，进行人机协同验证。讲解员：为中小学生做太空科普神舟十一号与天宫二号组合体飞行期间，开展的科普项目也很精彩。比如，随神舟十一号飞船进入太空的，还有香港中学生太空科技设计大赛的3个获奖项目，即“太空养蚕”、“双摆实验”，以及“水膜反应”，航天员将在轨完成这些实验，帮助中小学生认识了解微重力环境中事物的状态变化。特约记者：会拍照会互动飞行任务期间，航天员还将开展多项展示性的活动，比如“太空日记”、“家书载梦”、“挑战不可能”等，还会在太空拍照，与受众互动，将会引起媒体和公众的兴趣和关注。按照计划，中国空间站将于2020年前后建成，届时54岁的景海鹏还有什么期待吗？景海鹏表示，“中国空间站是中国人的太空家园，是每一名航天员的梦想宿营地。世界上有的航天员已飞行7次，有的航天员已累计飞行800多天，我还得向他们学习。对空间站来说，我还是一名新兵，我期待着为空间站建设发展多做贡献”。文章为公众号“全美生活”原创，拒绝侵权，欢迎转发。
范文四：这是一次再平常不过的发射，由于航天飞机退役，国际空间站的物资补给只能由无人驾驶的货运飞船来完成。发射、上升、变轨……这艘名为“龙”号的货运飞船像教科书一般标准地完成着各个阶段的动作和任务。眼看“龙”号越来越近，国际空间站里的宇航员们娴熟地做着对接前的准备，似乎没有任何故事会发生。然而就在这节骨眼，报警指示灯却传来刺耳的嘀嘀声。只见“龙”号飞船好像在睡梦中翻了个身一样，突然斜了一下。要知道，航天器对接犹如引线穿针一般，要严丝合缝。“龙”号在如此紧要关头这么一歪，地面控制站根本来不及反应，空间站里负责监视的宇航员前一刻还在自信地嚼着口香糖，这后一刻冷汗已浸湿了衣襟，只剩下在胸前画着十字祈祷了。但谁都没想到，就在大家以为“龙”号要撞上空间站时，“龙”身又是猛然一动，周身射出明亮的星芒，“天呐!这太不可思议了!‘龙’号开启了自主控制系统!就像有人在驾驶一样!”宇航员不禁惊呼。“嗤……咣!”飞船合缝对接产生的一声闷响后，所有人松了口气。宇航员们擦擦额上的汗珠，转动阀门打开了货运通道。可随着舱门徐徐打开，一个不亚于刚才、吓了宇航员更大一跳的情景出现了!那本应无人的货运飞船舱口，竟站着一个脏兮兮的小伙子!“嗨!伙计们!早上好!”小伙子一咧嘴露出一排白牙。他便是本故事的主人公——乔伊。流浪儿乔伊的家是一个奇特的游，乐场。白天他可以躲在废旧的储物间里，以防被大人们抓回福利社去。而晚上，这偌大的游乐场便成了他的王国：他想玩什么就玩什么，想怎么玩就怎么玩。也正是这个游乐场，让乔伊有了这次异于常人的太空游历奇遇。这到底是怎么回事呢?还是让乔伊自己告诉你吧!乔伊：离游乐场不远，人们常常会在那儿发射一艘艘据说是飞往太空的火箭。飞往太空，那可是我一直以来的梦想!在看了无数次发射火箭的过程后，你们哪儿有漏洞我都摸得清清楚楚啦。前几天，我就趁人不注意偷偷地溜进了刚才那艘飞船，神不知鬼不觉，嘿嘿!宇航员质疑：这不可能!你根本经受不起火箭发射时巨大的重力加速度!乔伊：是真的，你说的感觉就像坐一台飞速上升的电梯一样吧!其实，我在游乐场里经常玩的，那玩意儿就像个厉害的垂直过山车，嗖——瞬间提升，就好像有东西瞬间拽着你逃离地球一样。宇航员质疑：游乐场?过山车?我怎么越听越糊涂。乔伊：好吧，我从我栖身的那个奇怪的游乐场说起吧。那游乐场里的游乐设施真不是盖的：我刚才说的垂直过山车，本名叫“太空发射塔”。另外，还有个叫“多轴线”的玩意儿，只要人一上去：那家伙就没命地转。一开始玩下来后我还天旋地转的，但慢慢就习惯啦。宇航员质疑：噢，难怪你能经受起火箭发射的压力呢……喂，我说，你别在空间站里走来走去好不好?晃得我头都晕!咦?我的天，你怎么在失重情况下行走这么自如?乔伊：嘿嘿，这也是从那游乐场里学来的啦!有两个叫‘无重力墙’，和“微重力”的机器；它们能制造出让人轻飘飘的失重感觉，每当我想游泳的时候我就玩这俩玩具，玩起来走路就跟游泳一样!宇航员质疑：哎哟，我明白了!你说的游乐场里是不是还有叫“五个自由度”和“人工操作单元”的?前一个可以模拟在月球上行走的感觉，后一个则有一台十分灵活的座椅，你需要不断地通过操作杆来控制它?乔伊：你怎么知道舶?哈哈。是呀!那个叫人工操作单元的玩起来真没劲，不过这次也算派上了用场，我就是靠从它那儿学来的本事才能控制好刚才那艘飞船，要不然，可能就要和空间站撞上喽!宇航员：难怪……这就对了，你说的游乐场一定是美国太空与火箭中心的太空夏令营!我小时候可也是那里的常客!没想到玩着玩着如今居然真成了宇航员。年轻人，你可真是让我们大吃一惊呀!尾声：货运飞船差点撞上空间站：对一个孩子竟然钻进了货运舱浑然不觉，这些都让美国宇航局觉得超没面子?但鉴于小乔伊有重大的立功表现，在与地面控制中心协商之后，乔伊被允许在空间站里玩两周，之后便坐着那艘货运飞船秘密返航。而乔伊：也凭借一身几乎是自然天成的条件，被选送进了美国宇航员培养计划。但他离奇的经历，却被当做重大机密封存了起来，鲜为人知。
范文五：宇航员在太空飞行中如何消闲?一般来说，宇航员并不十分情愿谈论这一话题，因为他们知道，每次太空飞行耗资巨大，应该多考虑科研，而不应琢磨如何消遣。实际上，医生和心理学家倒非常希望宇航员能注意劳逸结合，否则，总是工作，宇航员很快就会疲劳，也就不能很好地完成科研任务。那么，太空人在飞行闲暇时到底干些什么呢?●打太空高尔夫曾先后于1983年和1992年乘“阿特兰蒂斯”号航天飞机登空的美国宇航员比隆?里赫坚贝尔格说，“我们全体机组人员在第二次太空飞行中找到了一种消磨空闲时间的好方法――在失重条件下打高尔夫球。我们把一只男袜团成球状，然后用胶条缠上几圈。高尔夫球落点的小洞穴是临时用一截儿绝缘线圈做成并插在美国政府赠送宇航员的椭圆型帽子上，由于没有高质量的曲棍，我们只能用一个带长把儿的检修镜替代。”“开始时不好打，也很不习惯，但后来慢慢地掌握了打球的要领，也能进球了，太空高尔夫给我们带来了无限的快乐!”里赫坚贝尔格高兴地说， “真是没辙，要知道，娱乐是人性的一个组成部分。”曾3次参加太空飞行的美国宇航员麦克?马尔林像孩子一样兴奋地回忆起做太空游戏时的情景：“几乎所有参加过太空实验的人，都玩过在失重条件下打漂浮着的水气球游戏。记得，有一次我们用糖块儿打棒球。还有一次，全机组人员一起在太空中踢足球。大家开心极了!”如果谁喜欢从事单人体育运动，那么，他就可以搞太空技巧。据美宇航员回忆，“阿特兰蒂斯”号航天飞机的货舱内通道比较宽敞，一些技巧爱好者就在空中作一系列“高难动作”，翻着筋斗，飞进飞出货舱口，真是太刺激了!失重条件下的“跳跃健将”里赫坚贝尔格在介绍经验时说，“最优美的动作应该是连续几个空翻，然后准确无误地进入货舱口。要想达到这一目的并不难，你只要连续练上几天，头上撞几个包，就可荣登太空技巧运动大师的宝座啦!”●聪明人的游戏曾4次参加太空飞行的美国宇航员凯特琳?多次彤女士对记者说，开始时，人的意识很难接受一个事实，即天花板随时都可能成为地板，而地板也可以成为天花板。但渐渐地人们对倒立行走便习以为常了。参加失重现象的游戏，任何时候都不会使人厌烦。曾4次参加过太空飞行的汤姆?辛里克斯介绍说，1996年他们在太空飞行时突发奇想：跳井自杀。他们几个人围坐在中舱通向黑洞洞的实验舱的舱口。“我们决定尽量使自己相信，我们是围坐在一口深井旁，我们中的一个人把舱门用力推开，我们的目光也随坠落的舱门而去，突然，一名宇航员纵身跳下‘深渊’，并假装恐惧地大声喊叫”。●笑话和趣闻当所有游戏都被宇航员玩过，特别是舷窗外的地球也不再使人产生美好的憧憬时，讲一些笑话和趣闻也使太空人产生快感。太空笑话之最当属加里奥特的趣闻。1973年，他对美国航天指挥中心军官罗伯特开的玩笑堪称太空笑话史上的经典之作。加里奥特升空时带上了由其夫人事先录好的几段话的录音机。一天，罗伯特与加里奥特通话。加里奥特手持录音机等候在送话器前。于是，宇宙飞船和地面指挥中心之间举行了如下内容的对话：“天空实验室!我是休斯顿!请回答……”“您好，休斯顿!”天空实验室飞船里传出了一女子银铃般的声音。“我是天空实验室!”地面指挥中心愣了几秒钟后问，“这是谁在讲话?”“你好，罗伯特!我是赫琳!加里奥特的妻子。”罗伯特好长时间说不出话，几秒钟过后，他问，“你在那干什么?”“我在给大家上点儿吃的。一切都是鲜灵灵的!”地面指挥中心愣了一分多钟，然后就关闭了通话机。看来，罗伯特的笑神经有点儿支撑不住了。●读报看电视俄罗斯男人们休息时都干些什么?一般说来，俄男子在休闲时喜欢读报、看电视和豪饮伏特加。目前在国际空间站上的第一批俄罗斯宇航员克里卡廖夫和吉德津科是如何打发闲暇的呢?据报道，他们主要是读书、看报和向地面发“伊妹儿”。国际空间站与“和平”号空间站根本无法相比：“和平”号上设备齐全，应有尽有：无数的报刊、书籍和几百盘电影录像带。在这方面，国际空间站暂时还是“希望工程”。宇航员读书看报的种类少得可怜。电影也就是一两部，来回倒着看。吉德津科对记者说， “我现在读的书只有两本，一本是《12把椅子》，一本是《大师和马尔加丽达》。这两本书还是我从和平号上拿来的呢!”克里卡廖夫对记者抱怨说， “国际空间站上的新闻信息量太少了，航天指挥中心发来的新闻太单调：什么车臣战争仍在继续、远东居民挨冻、博罗金被扣纽约、病毒性感冒即将来临、俄政府没钱还债……”俄罗斯《共青团真理报》现在每3天向国际空间站发送一次电子版。据报道，美国“阿特兰蒂斯”号航天飞机将再次推迟发射。原计划在国际空间站只工作3个半月的克里卡廖夫和吉德津科不得不继续推迟回家的时间。他们还得绞尽脑汁，来考虑如何消磨闲暇时光。[编译自美国《纽约时报》]●生活秘术使容貌嫩如娇花法有人忧愁过度，未老先衰；有人劳累不堪，造成皱纹纵横，斑痕点点。据《传家宝》记我，有一秘方可令你青春长在，娇艳无比。用黑丑八两，皂角三两，天花粉、零陵香、甘松、白芷各二两，磨成细末，洗脸或洗澡时擦于皮肤，皮肤即会变得润滑白净，增添无穷魅力。
范文六：几十年来，人类进行了多次载人航天飞行，那宇航员上天以后吃些什么?最早的航天食品以美国的“水星号”和“双子星座”飞船上宇航员的食品作为代表。“水星号”飞船于1962年发射升空，这是美国首次载人飞行，共绕地球三圈。1965年发射的“双子星座”飞船在太空飞行了两个星期。由于“水星号”的飞行时间短，食品主要有两种：一种是方形压缩干燥食品，装在金属铝盒内：另一种是牙膏式软管食品，里面装有果汁、肉泥等营养食品。“双子星座”飞船采用的是真空冷冻干燥食品，是用塑料袋真空包装的。宇航员用带有计量器的手枪式注水器将干燥食品加湿以后食用。但宇航员吃到的食物都是压缩或做成泥状的，其味道可想而知。随着载人航天事业的发展，航天食品也逐渐有了改进。“阿波罗”登月时，已有了冷冻干燥、食用时加水即可复原的食品，如各种罐装食品和新鲜面包，一日三餐已不尽相同，并保证每个宇航员每天约为2800卡的热量摄入。下面是“阿波罗”飞船宇航员的单日食谱：早晨起床后，喝热咖啡一杯。早餐：桃子晶(98卡)、香肠馅饼(223卡)、烤面包(215卡)、鲜橘汁(83卡)；中餐：杂烩(252卡)、干酪(159卡)、巧克力(180卡)、可可(190卡)、果汁(321卡)：晚餐：金枪鱼色拉(214卡)、豆汁肉汤(220卡)、巧克力(307卡)、椒盐饼干(240卡)、菠萝、葡萄汁(85卡)。晚上入睡前喝鲜橘子汁一杯。从这个丰盛的食谱可以看出航天饮食的改进状况。这时用水条件也有了改善，手提式供水装置既能供给66℃的热水，也能供给10℃的凉水。近几年，航天饮食又有显著的改进。除了保证每人每天必须的热量外，还在食物中增添了钙、钾和镁等成分，因为在失重条件下，这些元素会从体内大量排出。如今，航天食品是愈来愈丰富，有100多种饭菜和20多种饮料，甚至连蛋炒饭、肉丝面、油焖大虾、南煎丸子、八宝饭等等中式饭菜也应有尽有。90年代上太空的华人王赣骏博士，在他的食谱里特地加了一道他最爱吃的“王老太炒羊肉”。苏联女宇航员捷列什科娃还创造了航天吃饭的新纪录，她把盒饭、烧鸡以及俄式大面包等许多吃的东西都带上了太空。未来的航天食品将会更加丰富多彩，不仅有更加先进的真空干燥食品，而且可以由航天飞机向绕地球飞行的空间站定期补给新鲜蔬菜和水果。未来的空间站上还有别致的养鱼池和养鸡场，宇航员将会吃到鲜鱼和鲜蛋。几十年来，人类进行了多次载人航天飞行，那宇航员上天以后吃些什么?最早的航天食品以美国的“水星号”和“双子星座”飞船上宇航员的食品作为代表。“水星号”飞船于1962年发射升空，这是美国首次载人飞行，共绕地球三圈。1965年发射的“双子星座”飞船在太空飞行了两个星期。由于“水星号”的飞行时间短，食品主要有两种：一种是方形压缩干燥食品，装在金属铝盒内：另一种是牙膏式软管食品，里面装有果汁、肉泥等营养食品。“双子星座”飞船采用的是真空冷冻干燥食品，是用塑料袋真空包装的。宇航员用带有计量器的手枪式注水器将干燥食品加湿以后食用。但宇航员吃到的食物都是压缩或做成泥状的，其味道可想而知。随着载人航天事业的发展，航天食品也逐渐有了改进。“阿波罗”登月时，已有了冷冻干燥、食用时加水即可复原的食品，如各种罐装食品和新鲜面包，一日三餐已不尽相同，并保证每个宇航员每天约为2800卡的热量摄入。下面是“阿波罗”飞船宇航员的单日食谱：早晨起床后，喝热咖啡一杯。早餐：桃子晶(98卡)、香肠馅饼(223卡)、烤面包(215卡)、鲜橘汁(83卡)；中餐：杂烩(252卡)、干酪(159卡)、巧克力(180卡)、可可(190卡)、果汁(321卡)：晚餐：金枪鱼色拉(214卡)、豆汁肉汤(220卡)、巧克力(307卡)、椒盐饼干(240卡)、菠萝、葡萄汁(85卡)。晚上入睡前喝鲜橘子汁一杯。从这个丰盛的食谱可以看出航天饮食的改进状况。这时用水条件也有了改善，手提式供水装置既能供给66℃的热水，也能供给10℃的凉水。近几年，航天饮食又有显著的改进。除了保证每人每天必须的热量外，还在食物中增添了钙、钾和镁等成分，因为在失重条件下，这些元素会从体内大量排出。如今，航天食品是愈来愈丰富，有100多种饭菜和20多种饮料，甚至连蛋炒饭、肉丝面、油焖大虾、南煎丸子、八宝饭等等中式饭菜也应有尽有。90年代上太空的华人王赣骏博士，在他的食谱里特地加了一道他最爱吃的“王老太炒羊肉”。苏联女宇航员捷列什科娃还创造了航天吃饭的新纪录，她把盒饭、烧鸡以及俄式大面包等许多吃的东西都带上了太空。未来的航天食品将会更加丰富多彩，不仅有更加先进的真空干燥食品，而且可以由航天飞机向绕地球飞行的空间站定期补给新鲜蔬菜和水果。未来的空间站上还有别致的养鱼池和养鸡场，宇航员将会吃到鲜鱼和鲜蛋。
范文七：宇航员在太空如何上厕所在太空上厕所可跟用飞机里的厕所不一样，太空没有重力，甚至连厕所里也没有，因此所有东西都是漂浮状的。所以如果一个不小心，就有可能导致空间站里便便满天飞。在美国几十年的航天历史中，收集排泄物的最好办法其实就是用塑料袋。在执行阿波罗任务过程中，Buzz Aldrin和Neil Armstrong每次想要便便时都会把塑料袋用胶带贴在屁股上。但即便如此，在没有重力帮助的情况下，也很难保证完全安全。航天项目最近才更新了厕所系统，而这比起我们在地球上的上厕所经历，可就没那么舒服了。在欧洲航天局的一个视频中，意大利宇航员Samantha Cristoforetti展示了国际空间站的厕所，它看上去多少和储物柜差不多，不过有两个很明显的差异。如果要小便，就用下面这个带有风扇的管子，当风扇打开，管子就变成了一个吸头，会把所有液体都吸走。如果要大便，就稍微麻烦一点。下面看到的是固体废物罐，看起来就像一个顶部带洞的啤酒桶。虽然这看上去似乎不是很舒适，但既然没有重力，也没必要弄舒服的坐垫了。罐里放有一个塑料袋，就像阿波罗的飞行员当时的用法一样，不过罐子上一样带有吸力风扇，帮助吸入排泄物。Cristoforetti说，对于所有的固体废物都会被装进塑料袋，然后下推至废物罐，罐子大约每10天会清空一次。通过一个液压系统，所有的液体废物会被导入一个容器中，然后再经过外置的尿液处理系统。所以空间站实际上是把宇航员的尿液变成可饮用的水，也就是说宇航员喝的是自己的尿。生活在地球上，我们把重力当成理所当然的东西，而航天科学家们则需要寻找让便便更容易更干净的方法。我们中的大多数人都无法亲自上太空，不过至少不用担心便便满屋飞了。
范文八：宇航员在太空中的时间十分宝贵，他们必须紧张而努力地工作。但是，在宝贵的闲暇时间，国际空间站里的一些宇航员却会绞尽脑汁，创造出一些太空体育运动，比如将水袋当成实心球投掷、多人飞行接力赛、回旋镖、太空马拉松比赛等。在失重的太空中，宇航员容易患骨质疏松症，同时肌肉也缺乏力量。如果在太空中的时间长了，回到地球上，甚至软弱得不能站起身。而太空体育运动能克服这种太空症，提高骨骼和肌肉的力量，预防骨质疏松。弧线球变成了直线球美国航天局的宇航员加勒特?赖斯曼，是国际空间站第17长期考察团的随机工程师。他告诉人们：“我们偶然发明了一些体育运动。比如，往袋子里灌水这样平凡的工作，现在有了全新的意义。我们像扔实心球一样，把水袋扔来扔去，我们发现，接住这个大东西之后，它会带着你飞行一段距离。”不久前，赖斯曼曾为自己钟爱的纽约扬基队与波士顿红袜队的比赛开球。多年来，在有重力的情况下，他一直抛的是弧线球。但是在太空里，他却不得不重新学习如何抛直线球了。有助保持士气日，第16长期考察团的团长佩姬?惠特森与两名队员抵达空间站，与第17长期考察团的3名成员进行了一场在空中飞行的接力比赛。惠特森从一个工作舱起跑，把接力棒传给等在3个工作舱之外的队友，然后他以最快速度回来换第三个人。可以想象，这种太空跑步接力赛，真是有趣极了。在美国约翰逊航天中心从事太空长期飞行辅导工作的美国航天局心理学家沃尔特?赛普斯说：“宇航员们很有创造力。虽然这些体育运动也许不是最重要的事情，但有助于他们保持旺盛的士气。”技巧与规则有变化虽然空间站没有专门存放体育服装的衣柜，但宇航员还是拥有一些运动设备。除了太空跑步机和固定自行车之外，他们还在零重力的条件下，玩过篮球、飞盘和回旋镖。但在失重的情况下，比赛规则有所变化。惠特森说，在太空投掷物体，绝对需要技巧，就像在太空里行走一样，这种技巧也需要培养。她还说：“战胜对手也需要一定的技巧。我想他们还会发明很多新的体育运动。”太空体育丰富多彩最近两年里，宇航员在国际空间站进行了丰富多彩又妙趣横生的太空体育运动。2008年3月，日本宇航员土井隆雄，在国际空间站上试扔了回旋镖，他想看看回旋镖在零重力条件下，是否还会像在地球上一样，飞回到自己的手边。结果，回旋镖真的飞回来了。当2007年的波士顿马拉松比赛举行的时候，美国航天局宇航员苏尼塔?威廉斯也以正式参赛选手的身份，在国际空间站内的一台跑步机上，跑完了42.16公里的马拉松赛程，用时4小时24分钟，只比当今地球上的顶尖选手慢了不足两小时。要知道，在太空零重力的环境中，每迈出一步，都比在地面上要慢得多。随后不久，宇航员克莱?安德森用足球和棒球，向地球上的学生展示了失重究竟对这类运动造成了怎样的影响。2006年，曾荣获瑞典全国飞盘比赛冠军的欧洲宇航员克里斯特?富格莱桑，借助太空失重的环境，成功地让飞盘在空间站内飞行了20秒，打破了此前16.72秒的世界纪录。同一年，俄罗斯宇航员米哈伊尔?秋林，效仿1971年在月球表面打高尔夫球的“阿波罗14”宇航员艾伦?谢泼德，在国际空间站外，挥杆击球。米哈伊尔?秋林挥杆击出的高尔夫球，它的飞行路线是呈弧形的抛物线还是奇妙的直线呢?亲爱的读者，相信你心中已有了答案。
范文九：宇航员在太空轨道上常常会遇到各种稀奇古怪的事，比如说，听到一些莫名其妙的声音，看到一些幻影，甚至还会进入另外的世界。地面目标放大效应40多年来，世界各国已经有400多人到过太空。他们在太空中的所见所闻不少，其中也有不少怪事。据说从太空轨道上可以看到地球上的城市甚至建筑，这种“地面目标的放大效应”是美国的航天员戈登·库珀第一个说出的。据他说，一次在飞越西藏上空时，他用肉眼看到了房子和其他一些建筑，尽管这些目标在300公里开外是肉眼无法看到的。但是，宇航员维塔利·谢瓦斯季扬也提出了自己的佐证，说他有一次在飞行中清清楚楚地看到了索契的港口和一栋二层的房子。尤利·格拉兹科夫也证实了这种效应，他说在飞越巴西上空时，突然看到一条窄长带子形的公路，一辆蔚蓝色的汽车在上面疾驶。格奥尔基·格列奇科看见一个在云端上空浮动的“冰块”，并将它拍了下来。有一次他还在蒙古国上空看到一个人形的东西，有100或200公里长，可以清楚地看到脑袋、身上穿的大衣和腿。他和一同飞行的尤利·罗曼年科称这东西为“雪人”。太空中的狗吠声弗拉季斯拉夫·沃尔科夫于1971年同多布罗沃利斯基和帕察耶夫在从太空返回时不幸罹难，生前他曾无限深情地说到神秘莫测的太空声音：“下面掠过的是人间的黑夜，突然从这黑夜中传来狗吠声，我仿佛觉得这是我们莱卡（已在太空中死去）的声音。后来又清楚地听到了孩子的哭声。那声音恐怖极了，简直不可言传。”电子乐器乐团的团长维亚切斯拉夫·梅谢林还记得，尤利·加加林有一次听过乐团的演奏后，说他在太空时耳畔也响起过类似的音乐。后来宇航员阿列克塞·列昂诺夫也证实了这种体验。身后的隐身人在太空中会产生一种“存在效应”。格奥尔基·格列奇科在太空中经历过一件怪事，当他飞越古时候曾发生多艘船只撞毁事件的阴森恐怖的合恩角上空时，突然产生一种危险感，觉得像是有一只老虎从身后扑来。这种感觉非常可怕，好久他才回过神来。宇航员有时突然觉得，有个隐身人在他的身后用极其忧郁的目光望着他，然后低声说话。他讲的话在意识深处听起来内容大致如此：“你到这里来得太早，也走错了路。你信我的话好了，因为我是你的先人。孩子，你不应该来这里，回到地球上去吧，千万不要违背创世主所定下的规矩。”在地球上空好几百公里的高处，是谁在悄声说话呢？俄罗斯一位宇航员说他不止一次碰到过这种现象，还说其他几个人也听到过这种“窃窃私语”。他们甚至提出一个荒诞的解释，说是有一种作为地外文明产物的外星人在利用催眠术反复“念诵”只有他们意识和潜意识中有的东西，蓄意将人类逐出他们早已占领的宇宙空间。由此还得出另一个结论：外星人早对地球人了如指掌，并设法隐身，几千年来一直在不断探究人类的文明。他们变成了恐龙这一稀奇事还是由俄罗斯宇航试飞员谢尔盖·克里切夫斯基1995年首次在宇宙人类生态学国际学会上公开的。原来不只一个宇航员在飞行途中有过这种非常怪异的体验。比如，有位同事曾告诉克里切夫斯基，说他曾变成一只恐龙，而且他还觉得自己曾在某个行星上迈着大步，跨越过一个个峡谷和深渊。这位宇航员还对他的爪子、鳞片、指间的蹼和巨大的指甲描述了一番，他说他能感觉到脊背上的角质层在一个劲儿地往高蹿。不少宇航员在飞行中都有记日记的习惯，其中也记下了那些莫名其妙的幻景。但是他们坚决不同意把这些难得的材料拿去发表，担心有人把他们看成疯子。宇航试飞员克里切夫斯基对此有不同的看法，认为有必要对这些“古怪离奇的梦幻现象”进行仔细研究，这不仅有助于保障航天飞行的安全，也许还能揭开一些宇宙秘密。科学家的看法俄罗斯医学博士亚历山大·沃尔科维奇认为这些怪异的现象多半是宇航员的幻觉。在失重、强辐射和磁场等的作用下，人就有可能出现这些幻觉。不管在什么情况下，这些幻景都源于人类自身。由于长期处于失重状态，从潜意识深处往往会突然冒出一些有关各种不同生物体或人类远祖生活片段的信息，比如出现老虎和恐龙的幻景。幻觉也有可能由环境本身催生，长时间处在安静的环境里对人并不好，这从宇航员候选人待在绝音室里的试验可以看得出来。比如，有个接受试验的人在经受30个小时的隔离之后“看到了”在太空中浮动的电视机，而在操纵台的仪表中间“看到了”一些人的脸孔。另一个人又仿佛觉得，仪表板在慢慢“融化并往地板上滴水”。也还可以假设，这些“梦幻”是银河系深处的辐射流诱发的。如果飞船遭遇这种辐射，宇航员就会犯困，于是便会出现这种现象。编辑/岳凤
范文十：宇航员的太空生活作者：华兴恒来源：《高中生学习·高一版》2013年第09期“可上九天揽月，可下五洋捉鳖”，在我国改革开放三十年后的今天都成为了现实，“蛟龙号”深潜器的成功深潜已超过7000米，神舟系列飞船成功发射，神舟十号于日成功飞天，至此我国相继有11人次乘飞船巡航太空。这不仅表明了我国航天事业取得了骄人的巨大成就，也说明了我国的科技水平走在世界先进行列。是不是有不少同学也立志于祖国的航天事业呢，航天员的太空生活又是怎样的呢。航天员在太空飞行，与在地球大气层中飞行是完全不同的，这是由于在太空中处于完全失重状态。在太空中，物体对它的支持物完全失去了压力，物体可以静止在任何位置上。这就是说人们失去了方向感，因而也就无法区分头是朝上的还是脚是朝上的。如果把装有水的桶倒置，桶中的水也不会流出来；松开手后水桶也不会掉下来，而是悬浮在空中。如果你左手拿着一个铁块，右手拿着一根鸡毛，无法感觉出谁重谁轻；若将鸡毛和铁块同时丢到水桶里，令人感到不可思议的事情发生了：鸡毛可以沉入水底，铁块也可以浮在水面上。如果将油与水放在同一容器中，轻轻地缓慢地搅拌，结果可能会使你感到奇怪，它们可以均匀地混合在一起。在太空中，还有更不可思议的事情，人们好像力大无比，任何人都可以轻而易举地举起质量为数吨的物体。也正是由于这个原因，刘洋在生活舱中可以连续不断地翻几十个跟斗，并且显得非常轻松。密封座舱是载人航天器上最基本也是最根本的生命保护设施，由于太空中存在着强辐射，会严重地破坏人体的组织细胞；即便是受到微流星的撞击，对宇航员来说也将是致命的，这是因为它们之间相对速度太大了的缘故；如果人体暴露在高度的真空中，不仅会导致人因缺氧而窒息，更可怕的是可能导致体液发生沸腾、汽化而快速死亡。因而密封座舱的舱壁，必须要有防止辐射和防微流星撞击的功能，以确保宇航员的生命安全。由于密封座舱是宇航员在太空生活的空间，为了给宇航员提供舒适的生活环境，因此座舱中的空气可以确保宇航员的正常呼吸，而且温度在18℃～25℃之间可以任意调节，湿度则控制在30%～70%之间，舱内空气压力一般与地面保持相同。由于宇宙空间几乎是一个真空环境，为了确保宇航员的生命安全和正常工作与生活，他们必须穿上专门为其制作的航天服。特制航天服实际上是个人的密闭设备，它能有效地防止太空中各种不利因素的影响，如极低压（或真空）、缺氧（或无氧）、高温和低温、太阳辐射、微流星体撞击等对宇航员的伤害。宇航员在太空几近真空环境中，体内血液中所含的氧会变成气体，导致体积剧烈膨胀，如果不穿特制的航天服，宇航员就会因体内外的压力相差过大而危及生命。宇航员穿的宇航服是在飞行员密闭服的基础上发展起来的多功能安全防护服。宇航服通常是由服装、头盔、手套和靴子四部分构成。服装又由三部分组成，最外层为防护服，它既不怕火也不容易导热，不仅能适应剧烈的温度变化，而且能够有效地阻挡宇宙射线的直接辐射，还能有效地抵御宇宙中小陨石的撞击；中间一层是气密服，它可产生0.25×105 Pa～1.0×105 Pa的压强，以维持宇航员的身体不至于向外扩张；服装的最里层则是水冷式内衣，是在耐纶纤维层中加入长约200多米的聚氯乙烯细软管制成的，在这些细软管中通入冷却水，软管与人体皮肤接触，收到调节体温的效果。头盔则是用透明的聚碳酸酯制成，它能确保宇航员头部免受来自太阳的紫外线与红外线的强烈辐射，头盔内还有缓冲器，能有效地缓解宇航员在呼吸时产生的冲击。宇航员的手套不仅耐热，而且耐磨，还可保证手套内满足适当的压力。虽然这种手套的层数很多，因为做工精巧，可确保手指的灵活性，不妨碍宇航员完成各种精细的操作。靴子与手套一样，既耐热也耐磨，对宇航员的脚有很好的保护作用。在航天服的后背上还有生命保障装置，它是由氧气瓶、调节器、水箱等组成，这种装置只有航天员到舱外工作时才能用到。在神舟飞船的密封舱中进食，既有情趣，也有风险。如果工作离不开，可将食物和饮料悬在空中，用嘴一口一口地咬或吸食，这样也不会影响双手做各种工作。一旦产生食物碎渣，这些碎渣会到处乱飞，可能会钻入宇航员的鼻孔，甚至是飘入宇航员的眼睛，有时还会严重地损坏仪器设备。为了有效地解决这个问题，在早期的航天活动中，都是将宇航员的食物做成糊状，装在软管中，每当食用时，就像挤牙膏一样向嘴里挤。这种进食方法，由于看不到食物的色和形，也不能闻到食物的香味，难以引起宇航员的食欲。现在的航天食物与进食方法，已经与在地面进食基本相同。只是食物稍带黏性，可以粘在盘子里不飞走，不过盘子必须固定在餐桌上才行哦！太空厨房内食品种类繁多，像神舟十号中的食品可以根据三位宇航员的不同口味和喜爱定制，并且在他们在轨飞行的15天时间里，每顿食品基本上不会重复。例如神舟十号的三位宇航员在端午节这天，与全国人民一样吃到了新鲜的豆沙粽子。这些食品大都装在软管、软袋的金属盒里，嵌在舱壁上。每到吃饭时，只要把脱水食品加上水，与其它食品一起放进舱壁上的小电炉里加热到80℃即可食用。舱壁上有两块平板，其上面有橡皮带，橡皮带的作用是将食品捆住，以免飘飞。食品直接从软管内啜取。由于淡水存久了会变味，宇航员为喝不上凉水而抱憾，因而只好以咖啡、茶和果汁等解渴。目前，宇航员的食谱已经发展到百余种，饮料有近30种，可以让宇航员在紧张的工作之余大饱口福。食谱都是经过营养学专家精心设计搭配的，足以保证宇航员每天所需的营养和热量，绝不低于地面水平。现在宇航员在太空中也可以吃到白米饭、八宝饭、咖喱饭、糯米饭等主食，香肠馅饼、辣味烤鱼、土豆烧牛肉、奶油面包、豆豉肉汤、金枪鱼沙拉、饼干、巧克力、酸奶、果脯、果汁等各种各样的佳肴。神舟十号上的女宇航员王亚平甚至可以喝上自己喜欢的小米粥，吃上新鲜的水果等。不过他们必须按照地面营养师配制好的食谱用餐。宇航员吃饭时，先把标有第几天第几顿字样的塑料袋从食品柜中取出，每个塑料袋里装有7种食品，供一名宇航员食用。太空食品都是脱水食品，在临吃之前通常要将食物放入一个碗型的容器中，再用注射器将一定数量的水注入容器中，然后放入烤箱内加热。一顿饭不超过半小时即可做好。随着航天事业的不断发展和宇航员的成员国际化，太空食谱正在不断地增添民族特色。如法国式的火腿、清炖肉汤，日本的饭团、烤鱼，我国的粽子、小米粥以及汤面等。这些美味佳肴为宇航员消除疲劳、保持旺盛的精力提供了物质基础。宇航员在太空中休息的表现，一是黑白不分，二是睡姿奇异。之所以会黑白不分，是由于航天器在90分钟的时间里即可绕地球转动一周，宇航员每天会历经16次白昼和16次黑夜，无法遵循地球上的“日出而作，日落而息”的规律来工作和休息，只能机械地按钟点安排工作和休息，不过他们的工作和休息的时间安排基本上与地面同步。睡姿奇异是由于宇航员在太空失重的环境中找不到“躺”着的感觉。在地球重力环境中，人们习惯于把地心引力的方向定为“下”，把“天”的方向定为“上”，这也就是人们常说的“头顶蓝天，脚踩大地”。可是到了完全失重的环境中，人们也就失去了“上”、“下”的参照坐标，休息也就没有了“平躺”之说。宇航员休息可以飘在太空舱中睡，也可以挂在舱壁上睡，还可以绑在床上睡，甚至可以吊在梁上睡、靠在桌边睡，睡姿千姿百态，随遇而安。在神舟飞船的密封座舱内行走，非常省力和方便，只要用身体的任何部分碰一下任何物体，在反作用力的作用下就可以将宇航员推向反方向。用四肢划动空气，反作用力也可使人前进。也正是这个原因，才使得刘洋可以在生活舱内连续不断地翻几十个跟斗，并且显得很轻松。然而在密封舱外的宇宙空间行走，则是非常困难和惊险的事情。首先，必须穿上宇航服，确保安全；其次，由于舱外活动宇航服内的压强比密封舱内小许多，为了从舱内的高压到宇航服的低压环境不致产生减压病，宇航员出舱前必须吸纯氧气排氮气。这是因为航天器密封座舱中使用与地面同样的大气成分，除了氧气外，主要是氮气。被吸入人体的氮气不会被人体吸收，而是溶解在血液中，当外界压强减小时，就会游离出来形成气栓，堵塞血管。轻者使人头昏、胸闷、呕吐，重者会使人丧生。因此，宇航员在出舱前必须吸纯氧气，把氮气排出来。再者，宇航员走出座舱后，在空旷的太空中，由于没有任何东西作参照物，也就无法判断清楚运动的快慢、物体的远近及大小，也无法分清方向。常常会将近在身边的小纸片，看作远在天边的庞然大物。舱外活动宇航服还要增加太空行走装备和通信设备，这就是服装背部的喷气背包和通信背包。喷气背包可以向上下、左右、前后六个方向喷气，宇航员就是靠喷气背包的反作用力移动位置的。由于太空几近真空，没有传播声音的介质，因此即便是近在咫尺也要靠背包通信。“主要生命维持系统”背在背上，包括空气系统的重要部件，它循环流通宇航员的呼出物，排出二氧化碳，补充所需的氧气。在其他方面，“天宫”中的生活与地球上也不一样。在地球上看似简单的洗脸、刷牙、刮胡子、理发以及洗漱等，到了太空都变成了很复杂、很麻烦的事情。宇航员的洗脸、刷牙比较奇特，为了防止水到处乱飘，一般用湿毛巾擦一擦就算是洗脸了；刷牙时用手指蘸上牙膏在牙上里里外外地蹭几下，然后再用湿毛巾把牙齿擦干净，刷牙就算完成了。宇航员刮胡子通常要使用电动剃须刀，使用时还必须十分小心，以防胡子渣从剃须刀边漏出来。如果有细小的胡子渣漂在座舱内，不仅清理起来很困难，常会飘进宇航员的眼睛里，或钻进鼻孔里，给宇航员的工作和生活造成麻烦。太空理发也很困难，因此无论是男宇航员还是女宇航员，在飞天之前都要把头发剪得短些再短些。即便是这样，如果是长时间的飞行，头发也会长长，怎么办呢？宇航员必须找两个人来帮助理发，一个人理发，一个人拿着吸尘器吸走剪下的头发。最麻烦的事情当数在太空中洗澡。宇航员要将脚套在一个固定的环里，不然的话漂浮的身体被水一冲就会不停地翻跟头。失重状态下的水全是一粒一粒的小水珠，很容易呛伤人，严重的还会呛死人。所以宇航员在洗澡时，还要戴上呼吸罩和扩目罩。洗完澡后，身体上的污水不会自动流下来，需要开动水泵连同空气一起抽走。洗一次澡，真正的洗澡时间只有十多分钟，可清理污水和其它准备工作却需近一个小时。后来科学家对太空浴室进行了一些改进，改成了一个像睡袋一样的装置，宇航员洗澡时，袋内有清水和浴液射出，搓洗完毕后，可以打开袋下的抽风机，把污水抽走。美国航天飞机上的浴室是个浴罩，浴罩下面也安有抽风机。宇航员洗澡时打开淋雨龙头和抽风机，上面喷水下面抽水，这样就形成了与地面一样的淋浴效果。
上厕所时，工作舱到对接口的过道上有卫生间，用拉锁橡皮帘隔开，内有真空小便池和抽水便桶。便桶内有带过滤底的塑料盒，排泄物落入，橡皮筏迅速关上此盒，外包几层橡皮袋，投入废物箱，弹到太空，进入大气层后被烧掉了。休息时，宇航员可以看录像，戴耳机听立体声音乐，通过电视电话同亲人“见面”，透过20个舷窗观赏太空美景……太空是个充满魅力的神奇世界，在太空生活更是趣味无穷。随着航天事业的发展，人们将不断地取得在失重世界中的自由，这是一个多么美妙的前景！（作者系安徽省灵壁县黄湾中学教师）