→ 老是怀疑自己有病经常胸闷气短，心情不好
老是怀疑自己有病经常胸闷气短，心情不好
健康咨询描述：
发病已经几年了，在当地医院确诊是疑病症，晚上睡觉失眠多梦，老怀疑自己有什么病，胸闷气短，有胃酸反流
其他类似问题
医生回复区
擅长: 中医康复理疗,以及中医治疗失眠,消化不良,月经不调
帮助网友：8217称赞：48
微信扫描关注直接与我沟通已扫5948次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，胃病也是会导致胸闷气短的，有症状要保持乐观以免影响疾病恢复&&&&&&指导意见：&&&&&&这个情况要及时调养胃病，针对病症治疗，建议消化内科看看，平时适当益气调理下
擅长: 用敏感的 还是耐性的
帮助网友：211370称赞：2787
微信扫描关注直接与我沟通已扫1037次
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，出现胸闷气短，有胃酸反流的症状，考虑胃炎也有直接的关系，可以对症处理。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到医院，消化内科，做胃镜的检查，可以明确诊断病因，如果检查的结果正常，那就放心了，是疑病症的表现，注意休息，精神放松
擅长: 荨麻疹,带状疱疹,淋病,梅毒,接触性皮炎,过敏性紫
帮助网友：86364称赞：346
微信扫描关注直接与我沟通已扫8203次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：从你目前的情况来看身体现在主要是面多梦，个人体质比较差，也可以及时的进行相应的调整的。&&&&&&指导意见：&&&&&&指导意见：你这种情况可以整个人心情心态，避免劳累，补充营养物质，一般来说也都有一定的作用。&&&&&&以上是对“老是怀疑自己有病经常胸闷气短，心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
副主任医师
擅长: 常见消化系统疾病如急慢性胃炎，肠炎，胃及十二指肠溃
帮助网友：6224称赞：197
微信扫描关注直接与我沟通已扫4642次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况是一个焦虑症，神经衰弱，返流性胃炎，可以出现失眠多梦胸闷气短胃泛酸水，这些症状互相影响。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你多运动，不吃辛辣食物及烟酒，也可以口服一些药品如舒乐安定，维生素B1，谷维素。
疾病百科| 疑病症（别名：疑病性神经症）
挂号科室：精神心理科
温馨提示：杜绝经常自我注意，自我检查，自我暗示的不良生活习惯。
疑病症又称疑病性神经症，目前归类为躯体形式障碍中，主要指患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病，病人诉躯体症状，反复就医，尽管经反复医学检查显示阴性以及医生给予没有相应疾病的医学解释也不能打消病人的...
好发人群：女性人群
常见症状：疑病症、容易发生强迫性症状或疑病观念、身
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗
参考价格：7.9
参考价格：6
参考价格：4.5
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品活血化瘀，理气止痛。用于气滞血瘀所致的胸痹，...
参考价格：￥31
本品解表化湿，理气和中。用于暑湿感冒，头痛身重胸...
参考价格：￥18
下载APP，免费快速问医生因为生病情绪很不稳定，经常会发生焦躁、忧虑甚至是恐慌的情绪，也很容易受到外界事物的影响，而这些负面的情绪会大大的加重我的病情，我想知道当出现这种负面情绪是要怎样调节？
人不可能永远处在好情绪之中，相关信息中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自...
人不可能永远处在好情绪之中，相关信息中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。
其他答案（共12个回答）
最不安于现状了，从猴子时代起就努力求变，不断进化，终于变成今天这副模样。说到底，变和换都应该算是好事情。只不过我有时候会瞎想，这样七变八变，不知会不会有一天又变回原来的形状？或者说，如果没完没了地换来换去，换到最后我们还是人吗？干吗这么在乎呢?量力而行,要的就是经验
如何自我调节情绪？
建议你:从下面几方面调整心态入手, 自我调节好自己的情绪:
• 一般情况下：
学会超然. 保持平常心态。
——要善待自己，始终保持健康、愉快的心态。生病了，既来之则安之，泰然处之。笑口常开，即使生病期间，也保持微笑，相信:病痛即将过去,身体会很快好起来。
——与人为善，多交朋友，多与各种各样的人的交往交流,自觉地释放自我,展示自我,转移自己的注意力,彻底忘掉"病痛"……
——不要梦想别人按照你的意愿去办事, 也别企望自己所有愿望都变为现实,更不要奢望生病期间大家都会来慰问你，给你送鲜花。
——身体状况好时,安排一些有氧运动。邀约你的好朋友或与家人一道,到大自然中去呼吸新鲜空气——远近都可以，彻底放松身心。如:爬山(在山间大吼几声)、郊游……彻底"疯"一回,可帮助你舒缓孤单心境。排除焦躁、忧虑、恐慌的情绪。
• 遇到负面影响时：
要向朋友、知己倾诉。
——遇到负面影响，要排解宣泄.千万不能闷在心里.你应该选择一种恰当的方式方法,把自己心中的压抑宣泄出来,不要拿别人的错误惩罚自己.要想办法化解.可以向信任的朋友倾诉，争取得到朋友的帮助。
——遇到负面影响，要学会忘记,自我鼓励.把心放宽，多往好处想,相信世上没有垮不过去的坎!!听到不入耳的话，最好采取：睁一只眼闭一只眼，或左耳紧右耳出的方法,不要因此破坏了自己的好心情。
——多在乎自己吧,适量加大室外活动量。如：散步、在树阴下听听音乐、呼吸新鲜氧气……做自己喜欢的一切事情,努力排除心中积压的阴郁之气……进行自我情绪的良性调节。
阳光总在风雨后,珍惜所有的感动!
——这是上个月,我在地震重灾区("都江堰市虹口乡九年制学校"大门的横幅上,)看到的最令我感动的一条横幅,面对残垣断壁的残酷现实和失去亲人的万分痛苦……灾民们选择了乐观和坚强的活着!他们对生命的敬重,令我肃然起敬……和他们相比,我们那点困难算得了什么……我的感动,现与你分享。
希望以上内容,对你自我调节情绪有益。
如何自我调节情绪
　　好的情绪可以使人乐观向上，办事果断，富有创造性和灵感。不良的情绪则使人产生疲劳感甚至导致疾病。那么如何使情绪保持在良好的状态中呢？有以下几种方法可以供选用。
　　（1）推陈出新，改变自我：人在安定的生活中，往往觉得沉闷、没有生机、提不起精神，如果适时的对稳定的习惯做些小的变动，就会有一种新鲜感。如对办公室或居室进行一些小的调整，改变一下装饰，试着交个新朋友，投入一种新的爱好等。
　　（2）打扮自己：经常衣冠不整，蓬头垢面，不仅影响情绪也会使自己处于尴尬的状态。打扮无须穿高档服装，只要恰当就可以了。
　　（3）巧用颜色：为了保持自己的良好的情绪，应积极去寻找，接触那些温暖、柔和而又富有活力的颜色，如绿色、粉红色、浅兰色等。
　　（4）走进大自然：大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好的情绪的诱导剂。
　　（5）欣赏音乐：在抒情优美的音乐中，会觉得精神振奋，情绪饱满，信心倍增。
　　（6）多接触阳光：经研究表明，在阴雨天人往往出现情绪低落的现象，这是人受阳光折射太少而引起的，所以应该多晒晒太阳.
心情不好，不发泄出来，闷在心里，容易引发多种身心疾病。下面介绍几种排解方法，不妨一试。
1、注意转移法当你被某些不良情绪困扰，处于情绪低谷时，最好是暂...
在现代社会生活的各类人群，都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！但这些反常达到一定程度，就会引发各种疾病.
面对这种情况，人们往往相当苦恼...
一,自我调节情绪的方法
当一个人处于不良情绪状态时，常常可以用下面的方法来调节自己的情绪：
(1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与...
情绪病是自己内心的问题，经常会发一些莫名其妙的火，首先肯定要自己去控制一下，在发火之前要想"镇定镇定"每天做一些自己感兴趣的事情，或者可以让自己高兴的事情，心情...
答: 排卵障碍的话有很多情况,有可能是因为天生的,或者舍友之前有流产的现象,所以一定要尽快去医院治疗
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
身体上产妇要注意在孕期的体育锻炼，以提高身体素质，特别是许多常坐办公室的女性，要每天参加一些适宜的有氧运动，使心肺功能得到锻炼，使机体能够在产后尽早恢复健康...
答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区本站已经通过实名认证，所有内容由迟德奎大夫本人发表
我是有心里疾病吗？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我是有心里疾病吗？
看到你描述，有些问题需要澄清一下，这样有多久了？胡思乱想的内容是什么？你是说心情不好一天当中上午重，下午清是吗？
状态：就诊前
最近两周吧，对未来感到迷茫，一想到就心情压抑，不想心情就好点，昨天心情太压抑了，一整天都没调节过来，特别容易流泪，没
状态：就诊前
无缘无故胸闷叹气
状态：就诊前
我经常想到死，只是想想而已，各种我被刀子捅，车祸之类的，但是我又怕死
有什么影响你吗？想到死时是否自己有什么样的计划？
你能说说你时候的经历吗？是否会经常想到过去的事
你有什么不舒服的地方吗？为什么会想到自己得了什么病？
最近食欲及夜眠怎么样？体重有什么变化？
你的心情是否会通过什么方式改善，比如唱歌或者通过和别人聊天会好些吗？
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：女性性功能障碍&&
希望得到的帮助：请问我这种情况可以找你治疗吗
病情描述：结婚几年没有一次成功的性生活，还是处女，在当地人民医院检查和老公的生理器官都正常，老公性能力正常，我自己月经正常，没有妇科炎症，。只要老公一进入就害怕恐惧
疾病名称：单相思&&
希望得到的帮助：想找人倾诉
病情描述：女,16岁。爱上不应该爱的人
想自杀，孤独，把真实的自己封闭
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
迟德奎大夫的信息
精神科常见病
2004年参加工作，在精神科临床工作，2016年曾到北京大学第六医院进修学习半年。
迟德奎大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
精神科可通话专家
副主任医师
广州市脑科医院
南昌大学二附院
心身医学科
副主任医师
北京安定医院
广州市脑科医院
副主任医师
上海精神卫生中心
苏州广济医院百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入扫二维码下载作业帮
拍照搜题，秒出答案，一键查看所有搜题记录
下载作业帮安装包
扫二维码下载作业帮
拍照搜题，秒出答案，一键查看所有搜题记录
我总是怀疑自己得了癌症怎么办?我今年23岁身体没有什么感到不适的地方就是偶尔有心慌的感觉.但是最近身边总是发生得癌去世的人.闹的我心里现在也总怀疑自己是不是也可能得了主要是我抽烟而且很爱吃肉和烧烤类的东西.人家说这些很容易导致癌症的!所以闹的心里挺犯疑惑的! 请这方面的专家、大侠们帮帮我啊.谢谢!因为这已经深深的影响到我了!
喜洋洋0793
扫二维码下载作业帮
拍照搜题，秒出答案，一键查看所有搜题记录
先说一句,应该没事儿的,别担心.按照你现在描述的,主要问题是你自己的心理阴影吧,因为引起心慌的情况太多了,低血糖、颈椎病什么的都有可能引起的.不过,人家说的吃烧烤和抽烟确实有这么回事儿,尤其是抽烟,真的是百害而无一利啊!我家人也有得癌症的,我觉得跟他常年吸烟有很大关系.还有那种炭烧的烧烤也不太好,别常吃.如果你实在是觉得放不下心,就去医院看看,给自己吃颗定心丸,省的总是担心,就当是做个定期体检也未尝不可啊.祝顺利.
为您推荐：
扫描下载二维码