想问下～黑芝麻糊适合减肥的时候吃吗？ - 薄荷减肥论坛
想问下～黑芝麻糊适合减肥的时候吃吗？&
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现在每天早上用水和蜂蜜冲一杯黑芝麻糊，大概放两勺黑芝麻粉，因为听说对头发好，而且对气管也好
但是今天看了一下包装袋，吓我一跳33g热量200卡
所以想问问JMS，黑芝麻糊适合减肥的时候吃吗？
大爱黑芝麻糊·
热量是有点高...不过早上吃没事啦~~~不过那种包装的芝麻糊不好~有别的东西~最好是现打的
我超爱的，每天吃很多。。我觉得头发是长得快些了，而且发质有点改变了。嘿嘿
我买的是现打的那种，每天早上豆浆、麦片，再加一勺芝麻粉，感觉很香，热量也不会很高
我吃芝麻是为了BB能够顺畅
基本每天中午都吃，感觉不错。
热量很高。
哎呀，我有时候就当早餐吃的啊。。。
可以自己买黑芝麻磨粉这样比较好
我一般吃南方的无糖黑芝麻糊，配料是花生仁和黑芝麻，有糖的貌似都加了大米什么的，自己打的黑芝麻粉好像冲不出来那种效果，我都是吃牛奶麦片的时候加一勺而已
看来我还是别吃了
自己磨有点困难减肥怎样可以用简便快速 女生经期能不能吃芝麻糊经期吃什么可以促 我听人说喝白糖水可以减肥 怎么减肥啊我身上的肉很硬不吃晚_健康养生
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减肥怎样可以用简便快速 女生经期能不能吃芝麻糊经期吃什么可以促 我听人说喝白糖水可以减肥 怎么减肥啊我身上的肉很硬不吃晚
1、减肥怎样可以用简便快速？但是服用药物效果比较慢，其他的方法也可以减肥的，但是效果比较慢，对身体没有副作用。
2、女生经期能不能吃芝麻糊经期吃什么可以促：女生经期能不能吃芝麻糊？经期吃什么可以促进发育？月经期能吃黑芝麻糊或者藕粉的，一般适量的话不会影响月经的，建议注意饮食营养，多休息，不要吃辛辣刺激的食物为好，做好经期保健。
3、我听人说喝白糖水可以减肥？建议：减肥的正确做法是体育锻炼和适当的饮食控制，少吃高脂肪、过甜的食物，多吃蔬菜和水果，每天活动量不低于一万步。
4、怎么减肥啊我身上的肉很硬不吃晚：怎么减肥啊我身上的肉很硬不吃晚饭三个月就瘦了几斤。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
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bijiben520
来自：云南省 昭通
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病情分析： 你好，这两种热量都是还可以的。专门用这个当饭吃的话，还是可以减肥的对人体是有好处的，因为这两种东西都很健康。建议除了控制饮食外，最好还是保持运动，。这样效果更好
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病情分析：
健康指导：多吃粗粮对减肥是有一定作用的，但同时要多运动，饮食要清淡少吃油腻的食物。
回答时间：吃黑芝麻糊有效果吗？肝火旺的人可以早上吃？
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全部答案（共3个回答）
节奏和繁重压力等外界因素，往往令体重成为了了一个揪心的话题。为了减肥，很多人也是尝试了很多的方法，但是结果并没有多令人满意，甚至是有增无减。当然，有失败，肯定也有减肥成功的，吸取前人的经验教训，并从中学到有利方法，不失为一种明智之举，我使用曲立婷减肥成功就是一个很好的学习实例。怎样才能瘦腹部？咱们来看一下：年纪轻轻就成了水桶级别的大妈身材，让哪个男人看也勾不起他的欲望啊！，再看同事们那傲人性感的身材，心里说不出是什么滋味，真的不想再做胖女人了。怎么让我摆脱肥胖的现状？这让我想起了同事们在茶水间里讨论管用时提到的曲立婷。我决定在网上查一下，看看这个她们口中的这个曲立婷到底怎么样。我也有到官网查看了一些，曲立婷就这样来到了我的生活。在有了一定的了解之后，我悄悄的在网上买来了一个疗程的曲立婷，开始按时服用起来。在我使用半个月左右的时候瘦的最明显的是肚肚上原来挂的圈圈，我的衣服都看...
如今的女性，都追求纤瘦的骨感美，甚至是把纤瘦苗条象征为自己的幸运和幸福，每时每刻，她们都梦寐以求地希望拥有一个标准体重，但快速的相关信息节奏和繁重压力等外界因素，往往令体重成为了了一个揪心的话题。为了减肥，很多人也是尝试了很多的方法，但是结果并没有多令人满意，甚至是有增无减。当然，有失败，肯定也有减肥成功的，吸取前人的经验教训，并从中学到有利方法，不失为一种明智之举，我使用曲立婷减肥成功就是一个很好的学习实例。怎样才能瘦腹部？咱们来看一下：年纪轻轻就成了水桶级别的大妈身材，让哪个男人看也勾不起他的欲望啊！，再看同事们那傲人性感的身材，心里说不出是什么滋味，真的不想再做胖女人了。怎么让我摆脱肥胖的现状？这让我想起了同事们在茶水间里讨论管用时提到的曲立婷。我决定在网上查一下，看看这个她们口中的这个曲立婷到底怎么样。我也有到官网查看了一些，曲立婷就这样来到了我的生活。在有了一定的了解之后，我悄悄的在网上买来了一个疗程的曲立婷，开始按时服用起来。在我使用半个月左右的时候瘦的最明显的是肚肚上原来挂的圈圈，我的衣服都看起来松松垮垮的。脸上的皮肤红润，用老家的话说，是很健康的肤色哦，身上的皮肤并没有因为减肥而变的松弛。使用期间也没有拉肚子的现象，各方面都很规律。单从我自身的变化来看的华话，肥胖问题用曲立婷就能解决了。一个月后，我突然发现之前穿的衣服裤子都变得有些松了，用尺子一量腰围竟然小了4公分。看到这样好的效果我越来越确定曲立婷就是解决我肥胖问题的最好产品。三个月后我的身材成功实现了直线到曲线的跨越，这是我之前想都不敢想的，而我现在的身材就很有力地说明曲立婷就可以很好的实现女人完美瘦身的愿望。曾经，拥有傲人的性感曲线是我想都不敢想的。现在，曲立婷减肥胶囊圆了我的瘦身梦，终于我也可以挺胸抬头做一个骄傲的女人。每天都能接受到众人目光的“朝拜”，那感觉真是太好了。没想到肥胖妹也可以拥有性感妖娆的身材。让我变成一个拥有完美“S型”的性感女人是从曲立婷开始的。
每个女性，都希望自己是美貌与智慧并存的女子，可有些女性，不是小腹凸起，就是手臂太粗，大腿太胖等等，这些问题，都会导致女性朋友，无法成为拥有美貌的人，那这些女性朋友，想要真正的成为拥有美貌的人怎么办?是什么? 2014什么减肥产品最好？咱们来看一下：
职场过劳肥，意思就是越忙碌越肥。为什么呢？原因有以下几点，工作压力大，胃口也变大。这是真理，加班的日子我比平常每顿多吃了很多东西。第二，整天坐着，很少运动。第三，缺乏睡眠。条条原因，狠狠戳中我啊。一年时间我就胖了整整18斤！！！
4年前，刚大学毕业的我还是个身材苗条的xxx女子，在一家网络公司当设计。后来因表现突出被升为主管，任务量越来越大，我每天起得比鸡早，睡得比狗晚，不是应酬出差就是开会写报告，周末经常还要加班。工作这么忙碌，我以为会瘦，结果肉反而越长越多。一年时间我就胖了整整18斤！！！
不能再等下去了，吼吼！为了夏天show腿！我要减肥！说到减肥，我就不会选择节食了。运动倒是可以考虑，不过效果太慢了。所以姐决定走捷径，向四周的朋友打听有没有什么减肥秘方。
果然朋友多就是好，有人给我推荐一款绿色健康减肥药——曲立婷。刚开始我以为她和我开玩笑呢，每天服用几粒胶囊就能减肥，肿么可能？当下我在百度上搜了一下。不只度娘有报道。
乖乖，曲立婷，已成为健康减肥热点。曲立婷不但能够有效的在体内起到一个清油控油的功效，还能对对人体内所产生的脂肪有一个分解的作用，随着抑油因子的不断补充，体内逐渐形成抑油保护层，让您彻底摆脱肥胖，看到这，我立即联系了她家客服，根据我的肥胖情况，购买了一个疗程。
没想到，这家客服mm服务态度不错，快递服务也不错。没几天我就收到了，我打开包装一看，还挺高雅的感觉。
用曲立婷，还有一个好处。那就是，瘦了哪里你可以很清楚地看得到。真的，不用多久，你就会看到你的肚子、大腿、手臂上的肉少了很多，穿衣服也没有那么紧了。虽说，罗马不是一天就可建成的，但你可以感觉得到，真的有在逐渐变瘦，而且是全身一起瘦。
用了大概有一个多月吧，我就不用再穿加大码的衣服了，改成中码了。以前我穿29码的裤子穿不上，因为大腿太粗，卡在那里。现在我穿的裤子是26码的，裤管也不紧绷绷的了。这一变化，真让我如重释负啊。我终于可以有望恢复苗条身材了，脱离职场过劳肥这个shshou！
全身肥胖建议合理饮食多运动，局部肥胖建议吸脂瘦身塑形，饮食疗法或节食是减不了肥的
瘦身食谱人气榜NO.2:控制下半身发胖的食物
1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。 ...
早上起床以后空腹喝一杯白开水会对胃有好处的
可以冲淡胃液有利于消化
但是过多的水下肚以后会导致肚子有种吃饱的感觉
会影响自己的饭量
朋友！实不相瞒。。
我也是个胖子。。
唉！！还在努力寻求方法中。。
但我仍坚信，减肥~~~
四个字！坚持+方法！
裙号码（伍贰九零零柒...
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这个不是我熟悉的地区&&&&&&&&& & 正文
黑芝麻的吃法 黑芝麻怎么吃能瘦身
&&&& 怎么吃，最能瘦身！黑芝麻含有大量的脂肪和，还有糖类、维生素等营养 ，中医认为黑芝麻能够补肾乌发。黑芝麻怎么吃，还有减肥的功效。介绍两种黑芝麻菜肴，大家不妨在家尝试做一下。
　　黑芝麻餐一、黑芝麻红豆粥
　　所需材料：
　　1大杯大米；半杯的红豆；1杯半的水；1杯的白砂糖；半杯的黑芝麻；食物搅拌机一台；
　　步骤：
　　1） 先在炒锅中将黑芝麻炒熟，芝麻散发香味即可起锅，用搅拌机粉碎后放置一边待用
　　2） 红豆和大米洗净后放入加水的锅里煮沸，再用中火慢炖一个小时，直到红豆变得软烂
　　3） 然后往锅里加入白砂糖和准备好的芝麻粉，搅拌均匀，小火慢煮15分钟就完成了
　　小贴士：用高压锅煮红豆粥速度较快，而且质地软烂。红豆先用4小时之后再煮，口感更好。
　　黑芝麻餐二、黑芝麻红薯汤
　　黑芝麻含脂肪油约60%，油中的主要成分为、、软脂酸、酸等酯。每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、、维生素A、B、D、E等营养物质。常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
　　所需食材：
　　红薯（1个），100克 热量：99大卡
　　洋葱（1/4个），100克 热量：39大卡
　　牛奶（100毫升），100克 热量：54大卡
　　辅料：
　　黄油（半匙），10克 热量：88大卡
　　水（400毫升）， 热量：0大卡
　　调味料：
　　盐 胡椒 黑芝麻少许
　　制作方法：
　　1.先将红薯削皮切成3厘米的长条洗净。
　　2.洋葱薄皮，切成薄片
　　3.然后将黄油加入锅里中，直到黄油融化
　　4.加入洋葱炒软后，放入红薯
　　5.将炒好的红薯与洋葱倒入水在锅中，用微弱的中火煮。
　　6.加入牛奶、胡椒、盐等调味料
　　7.最后倒入器皿中，撒上黑芝麻，就大功告成了。
（责任编辑：吴燕 ）
文章关键词：
黑芝麻的营养价值，你知道有哪些吗？黑芝麻的吃法有很多，也有很多人喜欢黑芝麻略苦的味道。那么，今天不如就和小编一起再来学两招，看看7种黑芝……
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黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品……
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副主任医师
擅长：糖尿病、肥胖营养治疗；孕妇、营养不良饮食指导。
副主任医师
擅长：糖尿病(包括妊娠糖尿病)冠心病、肥胖、骨质疏松等慢性病的饮食防治及营养不良、亚健康的营养治疗
副主任医师
擅长：糖尿病、慢性肾病、肥胖等代谢性疾病营养治疗、儿童、孕产妇营养咨询、手术前后营养支持、 中风后及肿瘤家...
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