需要怎样的生活习惯才能有效的避免尿毒症

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-04 10:00 标签：
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不想让它变成尿毒症，糖友先做好5件事！
数据显示，我国患2型糖尿病的患者中，有慢性肾病的比例高达64%。糖尿病肾病主要是因过高的血糖所致，病变部位可从局部累及全肾，轻则尿蛋白排出异常，重则致肾功能衰竭。所以，及时发现早期信号，积极进行治疗，可延缓病情恶化，保住肾功能。 糖尿病肾病的早期症状一：蛋白尿 这是糖尿病肾病最明显的症状，它只需查尿白蛋白/肌酐比值即可得出结果：白蛋白/肌酐比值大于30mg/g。值得注意的是，使用晨尿检测效果最佳，而且，在检测之前，应避免剧烈运动，一些疾病如感染、发热、高血糖和高血压也会影响检测结果。 再者，尿蛋白是否过多，还可以通过对尿液的观察来得出结果。随着尿蛋白的增多，血白蛋白随之下降，患者尿液中的泡沫会增多。 糖尿病肾病的早期症状二：浮肿 糖尿病肾病早期身体还会出现不同程度的水肿，这是因为肾脏不能及时清除体内多余的水分所致。最早出现在足踝部和眼睑，病情加重时，浮肿会扩散到全身。 糖尿病肾病的早期症状三：视物模糊 视网膜病变也是糖尿病肾病的早期症状之一，因此，如糖尿病患者出现视物模糊的症状，应及早就诊眼科，以便及时发现糖尿病肾病。 糖尿病肾病的早期症状四：高血压 由于肾脏会产生一种收缩血管的物质醛固酮，这种物质的增加会使病人出现高血压，且药物难以控制。 糖尿病肾病的早期症状五：贫血 有明显氮质血症的糖尿病病人，会出现轻度或中度的贫血。 如何预防糖尿病肾病？ 1. 首先得控制好血糖，除了定时监测血糖之外，还要在饮食、运动上多加注意，适当运动、调节情绪以及改变不良生活习惯也是控制血糖的必要措施。 2. 如果出现糖尿病并发症，如高血压、泌尿系统感染等，应积极采取治疗。 3. 限制蛋白质和钾的摄入，每天每公斤体重仅摄入0.6～0.8克的蛋白质，以易消化的鱼类为主。 4. 控制食盐摄入量，尽可能吃得清淡一些，每天食盐量不可多于6克。 5. 补充微量元素，中维生素B、维生素C和钙、锌、铁等，它们对肾脏有保护作用。
正在载入...每日在线答疑不良生活习惯容易导致肾病
核心提示：现在的上班族的工作和生活压力都比较大，尤其大城市的节奏都比较快，所以很多白领青年常常会出现憋尿的情况，这种现象看似不太引人注意，长时间这样做很容易导致一些疾病，比如就有人因为憋尿得了尿毒症，所以养成健康的生活习惯是十分重要的。
　　不良生活习惯易伤肾 　　一直以来，人们认为，随着年龄的增长，出现生理性的是正常的。可是，越来越多的人过早地迈入肾虚的行列，究其原因，科教科科长唐兴荣博士认为，现在，越来越多的都是由不良的生活习惯引起的，比如无节律的生活、不健康的饮食、过度饮酒、熬夜等。　　熬夜，是现代都市人面对激烈的竞争压力不得已的一个选择。长时间熬夜，不仅影响一个人的精神面貌，也容易出现黑眼圈、精神困倦、乏力，耗损肾精、导致肾虚。　　凉茶可以因人因时偶尔喝一喝，但不能经常性地喝，因为凉茶苦寒，易伤脾肾阳，而脾肾之阳乃人体活动之根本，尤其对于小孩和老人不好，小孩子正处在发育期，经常饮食苦寒的东西不利于小孩子脾肾功能的培补。　　中医辨证治疗更有优势　　传统中医所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器，所以，“肾虚症状”也就是一个宽泛的概念。具体来说，肾表现为精神困倦、记忆力减退、口淡、畏冷、夜尿多、排便无力、男子性功能降低、女子子宫发育不良等，肾阴虚表现为口干、头晕、眼花、失眠多梦等。　　在肾虚或肾病的治疗中，中医有着独特的优势。西医主要是采用激素及放免药治疗，药物的副作用较大，而且很难完全治愈，而中医则根据不同的体质进行辨证施治，调理阴阳，一些病人用西医治疗了很长一段时间后，仍然无效，才转而求助于中医治疗，中医对这类患者也有明显的治疗效果。　　上班族千万不要憋尿 发现问题去做尿常规检查　　如果你起床后眼皮浮肿，腰酸乏力，那你就应该引起警觉了，因为这很可能就是肾病初期的信号，尽管肾病早期症状不明显，但如果用心去“感觉”，还是可以发现一些的，如小便红、小便时泡沫较多且泡沫持续时间长；四肢、脸上、身上的皮肤发出较多的红点或红斑；四肢关节酸痛；等。如果你有以上症状，那就去医院做个尿常规检查，只需10多元，如果尿常规异常，则应在医生的指导下做进一步检查。　　如果出现全身浮肿、尿量减少、夜尿增多、视物模糊、皮肤口唇苍白等，则说明病情已比较严重了，但还没到最晚期，尽早去医院治疗还来得及。　　憋尿会导致肾病
　　有些人因工作忙会长时间憋尿，或干脆整天不喝水，这会导致和，反复发作会导致慢性感染，还可能发展为尿毒症，而临床常见的、等，也都和长时间不喝水密切相关。　　令人警惕的是，药物滥用引起的肾脏损害近年来也呈明显上升趋势。约25%的肾衰患者与用肾毒性药物有关，如常用药中的消炎止痛药（包括一些感冒药，医学上称为非类固醇抗炎镇痛药），如消炎痛、布洛芬、保泰松、炎痛喜康、阿司匹林、扑热息痛等，长期或大量服用可导致肾功能不全。　　以上就是关于肾病和我们平时的一些生活习惯之间的关系，无论工作和生活多么忙碌，我们都要保持健康有序的生活习惯，以防疾病发生在我们身上，影响自己的身体健康。
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日是第十个世界肾脏病日，主题是“人人拥有健康肾脏”。南方医科大学中西医结合医院肾病科主任魏连波教授指出，肾脏病又有“隐形杀手”和治疗中的“富贵病”之说。肾病防治具有明显的时间性和阶段性，防得好，才能更加治得有效，早防早治，始终是上策。 []
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　尿毒症是一种严重的难治疗的疾病，相信很多人都清楚。身边如果突然有一个人得了这种疾病，自己会替他感到忧伤，因为这是一种不治之症。即使能治愈，但机率也不高。大多数人未治疗已丧失信心，少部分人坚持治疗后，但疾病久治未愈时丧失信心。未丧失信心者偶尔也会感到忧愁苦闷、食欲不振、悲伤难过。忧虑、忧伤等心理因素都对疾病治疗产生不利影响，应避免。患者在治疗时应注意以下事项：　昔日的贫困村，如今已成为“世外桃源”。
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　　尿毒症，听起来就是一位“不速之客”，它是指由于多种原因，让肾脏几乎完全丧失其功能，进而出现一系列严重的身体症状，因此它也被称作“第二癌症”。那么，尿毒症到底有多“毒”呢？是指尿中含毒素的意思吗？下面的文章会为您解答。
　　尿毒症“毒”遍全身
　　泌尿科医生介绍，尿毒症的毒性作用遍布全身各个器官，会出现多种症状。
　　1、消化系统
　　消化系统往往是最早，也是最常见的表现之一，主要是指食欲不振、消化不良。重症患者可伴有口腔糜烂、舌炎。还可能出现呕血、便血。
　　2、心血管系统
　　常见的有尿毒症性心肌炎、高血压、各种心律失常，以及心力衰竭等。
　　3、造血系统
　　慢性肾衰竭的患者都会出现程度不一的贫血，大部分是由于长期营养不良、促红细胞生成素数量下降所导致。肾衰的病人常常出现皮下有血点、鼻出血、牙龈出血，严重者还会发生消化道大出血而致死。
　　4、呼吸系统
　　在酸中毒的时候，患者会出现呼吸困难，也会由尿毒症引起肺炎、支气管炎以及胸膜炎等。
　　5、皮肤
　　可表现为皮肤干燥、苍白、瘙痒及“尿毒霜”(皮肤表面形成结晶状粉末)。
　　6、骨骼系统
　　因为钙磷代谢出现紊乱，患者会出现骨软化、纤维性骨炎或骨质疏松，从而导致疼痛或者假性骨折。
　　7、内分泌功能异常
　　表现为水和电解质代谢紊乱、甲状腺功能障碍及酸碱平衡失调。
　　尿毒症预防三步走
　　1、积极治疗原发病
　　严格控制血糖，可以预防由于糖尿病引起的肾脏病变。
　　临床经验表明，如果能在早期糖尿病肾病就开始控制饮食和服用药物，疗效比晚期好很多。
　　针对红斑狼疮，要适当使用类固醇以及免疫抑制剂，防止肾脏功能进一步恶化。
　　2、一般原则性预防
　　治疗高血压，对能够根治的续发性高血压要着重治疗；
　　治疗可能出现感染的疾病，如感冒、尿道炎等；
　　治疗和饮食、生活习惯相关的疾病，如贫血、高血脂、高胆固醇等；
　　避免滥用止痛药；
　　避免使用各种来路不明的民间偏方。
　　3、控制饮食很关键
　　当肾功能受损程度超过70%时，就要采取低蛋白饮食，每天蛋白质的摄取量控制在0.8-1.1g/kg(体重)。
　　以体重60kg的人为例，每天食用的肉类不得超过100g，可适当补充低钾、磷奶粉。
　　如果合并有高血压，要控制钠盐摄入。不吃腌制、罐头食品，饮食要少盐(不可使用低钠盐，因为含钾离子)。
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