经常入睡困难是什么原因，第二天精神很差怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-16 14:54 标签： 入睡困难是什么原因
您好！近两年晚上总是睡不好，入睡后老是做梦，第二天精神感觉也不好。我...
您好！近两年晚上总是睡不好，入睡后老是做...
您好！近两年晚上总是睡不好，入睡后老是做梦，第二天精神感觉也不好。我应该怎么调节。
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：擅长不孕不育、子宫肌瘤、月经不调、
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病情分析：1,做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.意见建议：在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。
问您好！近两年晚上总是睡不好，入睡后老是做梦，第二天精神感觉也不好。我应该怎么调节。
职称：医师
专长：擅长不孕不育、子宫肌瘤、月经不调、
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病情分析：1,做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.意见建议：在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。
问晚上一直睡不好醒了后就不能入睡了，老是做梦
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
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病情分析： 你好！压力过大、精神过于紧张都会导致这种情况出现。建议：平时多运动，运动有助于提高睡眠质量；每晚睡前喝杯牛奶，顺便泡个热水脚，这些都有助于缓解紧张情绪。
问男，42岁，晚上老是做梦睡不好，白天没精神总是嗜睡，...
职称：医生会员
专长：小儿感冒、肠胃炎
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问题分析：多梦说明睡眠质量不是很好，严重可能会影响第二天精神萎靡不振，记忆力减退，注意力不集中等。意见建议：建议你可以服用谷维素和安神补脑液进行调理睡眠。白天不宜看一些极易兴奋的书籍或电视等。多运动，适当锻炼身体。
问晚上睡不好，老是做梦，白天精神状态不太好
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理意见建议：另外养成良好的休息习惯, 避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻 大脑兴奋状态 .祝您早日康复!
问晚上睡不好觉老是做梦白天没精神
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：你好，引起你的失眠最常见的神经衰弱，和平时的工作紧张是有关系的。要注意治疗期间调理饮食起居， 是可以口
服安 神补 脑液治疗的，或是维生素调理，祝你健康。
问晚上睡不好，经常做梦，第二天精神...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理意见建议：另外养成良好的休息习惯 ,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .祝您早日康复!
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评价成功！每天很难入睡但第二天精神不会差，这是什么原因？
每天很难入睡但第二天精神不会差，这是什么...
每天很难入睡但第二天精神不会差，这是什么原因？
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：你好，随着现代人的生活节奏的加快，抑郁症的发病率越来越高，主要表现情绪低落，兴趣感缺乏，精力减退，食欲下降，失眠等。根据您的描述，您很有可能是患了抑郁症，但还要到专业医院进行确诊。意见建议：建议抑郁症患者平时劳逸结合，注意锻炼身体。有不良情绪不要一直压抑着，及时疏导，放松身心。如果严重的话，要及时到专业医院进行治疗。
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问题分析：你好，心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退.意见建议：可以吃一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉
专长：失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精...
&&已帮助用户：17473
指导意见：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食
问也不会失眠就是第二天起不来没力气而且做的梦跟现实差...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你是情绪的问题。消除紧张多虑情绪。最好睡前不要看书。不想你和男友的事，听一首催眠曲。然后，睡前用热水洗脚，意见建议：按摩足底，喝杯热牛奶。躺在床上千万不能想任何事。喝糯米大枣粥（睡前食用）。每天喝桂圆肉冰糖水。
问有时候，明明没有想什么事，却又睡不着，不过第二天又不会很困，这是什么原因？
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：109578
病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的.意见建议：建议，最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
问请问我这是什么原因的失眠啊？
职称：副主任医师
专长：内科、消化内科
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你好！脱发不是很严重的话正常现象，需要注意多补充微量元素锌和铁等，建议你中医中药治疗
问最近怎么睡觉总是半睡半醒，没像
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
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指导意见：你好，睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，
可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。
问这是什么原因？
职称：副主任医师
专长：内科、消化内科
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你好！你进食什么？药物还是食物？能把问题再次补充明白吗？
问晚上总是睡不着，但第二天又不会困，仍然很精神，这是什么原...
职称：医师
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
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指导意见：你好，根据你说的情况是需要你给于调整睡眠的，你的情况考虑是睡眠习惯改变的
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评价成功！入睡困难是怎么回事？是精神太亢奋了吗？
全部答案（共4个回答）
一、物理疗法　　物理疗法具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法 这种物理疗法是通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善失眠多梦病...
入睡困难应与神经精神症状相鉴别。1、入睡困难。2、不能熟睡,睡眠时间减少。3、早醒、醒后无法再入睡。4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。5、睡过之后精力没...
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