帮您寻医：很困却怎么也睡不着？
来源：搜狐健康
第1页:病例：女白领精疲力竭却睡不着
第2页:析因：工作压力大生活没规律
第3页:误区：自己服用一片安定搞定
第4页:小贴士：四招助你防失眠
第5页:失眠医院推荐
指导专家董亚贤
广州医学院第四附属医院神经内科
很多白领都有这样一种困惑：奔波了一天，精疲力竭，可是越困却越睡不着。专家介绍，由于生活节奏快，工作压力大，越来越多的都市白领遭遇失眠“魔咒”，尤以律师、医生、记者、外企职员等人群发病率最高。专家提醒，失眠患者切忌陷入“失眠不是病”和“自己吃片安定搞定”的误区。同时，也要注意一些“睡眠技巧”。
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　　病例：
　　女白领精疲力竭却睡不着
　　任职于广州一家外企的李小洁经常做空中飞人，每天都要跟不同的人打交道，最大的职业特色就是生活节奏快、工作压力大。“每天回到家都精疲力竭，很困很困，可是到了晚上却怎么也睡不着。这种情况每隔几天就会发生一次。”她说，晚上睡不好，白天又很累，到了晚上自然又很困，可是，越困越睡不着，慢慢地就成了一种恶性循环。这让李小洁十分沮丧。
专家说TALKS
董亚贤 广州医学院第四附属医院神经内科 主任医师 教授
　　有一些年轻的失眠患者，常常自己服用一片安定类药搞定。“其实，失眠是一种原因复杂的疾病，自行服药只会令情况更糟。”他说，一般而言，对于失眠患者，医生都会通过仔细地询问，甚至借助脑电图等仪器进行检查分析，找到确切的病因，然后才会施行针对性心理治疗，配合适量药物治疗，才能取得良好效果。
(责任编辑：齐钡)
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客服邮箱：好烦躁，明明身体很累很困，但是脑袋很清醒，想睡也睡不着
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快疯掉了 很累，睡不着，一定非要到了那个时间点，才睡得着 怎么办啊，好烦
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撞墙。。。。。
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让我哄哄？
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天天睡不着的在这。。。。
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回 1楼(剡溪人家) 的帖子
:撞墙。。。。。[表情]  ( 21:29) 撞墙比较痛，你可以拿块豆腐让我撞，哈哈
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回 2楼(77是七夕) 的帖子
:赶紧睡 ( 21:36) 77啊，我真想把我家邻居家的狗扔出去，尼玛，白天很安静，晚上死命的叫，发春也没这样子的
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回 3楼(朱石宝) 的帖子
:让我哄哄？ ( 22:21) 我怕越哄越清醒，更加睡不着了吧
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回 4楼(麻痹戒指) 的帖子
:天天睡不着的在这。。。。 ( 00:30) 敲晕，装麻袋
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吃点东西就好了
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回 9楼(hhqhhq) 的帖子
:吃点东西就好了 ( 07:15) 额，晚上习惯了不吃东西，而且因为中午烧烤吃多了，晚饭也没吃
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回 10楼(一枚小吃货、) 的帖子
晚上不吃东西好厉害，我晚上要吃好多东西的！
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回 11楼(hhqhhq) 的帖子
:晚上不吃东西好厉害，我晚上要吃好多东西的！ ( 08:38) 习惯了，晚上吃东西，总感觉胃鼓鼓的，难受，而且第二天起来，嘴巴里会有味道
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回 6楼(一枚小吃货、) 的帖子
:[表情]77啊，我真想把我家邻居家的狗扔出去，尼玛，白天很安静，晚上死命的叫，发春也没这样子的&( 07:13)&找雨神，他专吃狗肉
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回 13楼(77是七夕) 的帖子
:找雨神，他专吃狗肉 ( 09:21) 羽毛球，我怕了他了，每次我看到他头像就觉得他好罪恶
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回 14楼(一枚小吃货、) 的帖子
:羽毛球，我怕了他了，每次我看到他头像就觉得他好罪恶&( 11:13)&哈哈，那你拿他头像辟邪
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回 15楼(77是七夕) 的帖子
:哈哈，那你拿他头像辟邪 ( 11:20) 避邪。。。这个，不错
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这叫神精质，亚健康。
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回 18楼(淡淡心月痕) 的帖子
:生物钟 ( 09:04) 嗯嗯，习惯成自然了
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回 17楼(延林居士) 的帖子
:这叫神精质，亚健康。 ( 08:06) 本来身体就是亚健康了，唉
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那要好好调理，保养，身体是发财本钱。
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不到12点不睡觉啊，强迫症。痛苦
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黄酒2瓶下肚一定OK
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回 21楼(延林居士) 的帖子
:那要好好调理，保养，身体是发财本钱。 ( 15:30) 唉，现在的人保养也保养不好了
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回 22楼(小宁子) 的帖子
:不到12点不睡觉啊，强迫症。痛苦 ( 15:56) 唉，差不多，握爪
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回 23楼(疯狂的战士) 的帖子
:黄酒2瓶下肚一定OK ( 15:58) 不喝酒。。。
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Total 0.217405(s) query 9,我每天很困很累，却睡不着，，是什...
我每天很困很累，却睡不着，，是什...
我每天很困很累，却睡不着，，是什么原因，该怎么办
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：59731
问题分析：你好!快速解决的办法就是,在睡觉前喝一碗鲜姜水.晚上喝姜水更能解除一天的劳累意见建议：如果除了睡不着的情况外，还有容易出汗、胃口不好、大便不通畅或大便稀溏等情况，那就应考虑存在脾虚证，可试用归脾丸治疗。
问总是很困却睡不着是什么原因？白
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.
可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好 的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问失眠，很想睡就是睡不着，一连几天都睡不着，也没想什...
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
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病情分析： 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克
问很困却睡不着
职称：护士
专长：荨麻疹 湿疹 带状疱疹尖锐湿疣
&&已帮助用户：160132
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看一般造成这种表现主要是有一些神经功能障碍神经失调等情况造成的这种虽然疲劳劳累，但是却睡不着的这种现象是属于一种睡眠障碍应该及时的进行调理和治疗防治情况加重。意见建议：给你的建议就是针对这种情况你最好是适当的服用一些谷维素或者是临睡觉之前服用一些安神丸日常生活中多做一些户外活动，并且也可以适当地注意避免长时间的一些疲劳劳累或者是一些压力。
问感觉很累,却总是睡不着,眼睛总是累是什么原因?该怎么办...
职称：医生会员
专长：妇科，消化，心血管
&&已帮助用户：10198
问题分析：你好，造成失眠的因素颇多，但主要是心理因素，原因消除，失眠自愈。睡前到户外散步一会儿，上床前洗个沐浴或热水泡脚，对顺利入眠有利意见建议：晚上睡觉之前可以听听轻音乐 ，白天可以喝喝枸杞茶，具有安神的作用，主动跟身边的人交谈，向别人敞开自己的心扉，有心事要主动跟别人说，这样压力才会得到减少
问总是失眠，睡不着。明明很困却也睡不着
职称：医生会员
专长：耳鼻喉、心血管疾病
&&已帮助用户：9576
病情分析： 朋友您好！首先要祝您健康。这可能神经衰弱了。伴随紧张、冲突、挫折和猜疑，神经衰弱的特征常表现为易兴奋和易疲劳，并且出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状。意见建议：做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事；还有的人睡前会胡思乱想、入睡有障碍，对声音和光线敏感；头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬等等。这些都是基本的临床特征，建议还是到医院就诊确认，可以看看中医。
问白天感觉身体很累，到了晚上，很困很想睡觉，但却怎么...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，根据你的情况建议你吃知柏地黄丸和六君子丸治疗一下，效果比较好，平时不要吃辛辣刺激的食物意见建议：考虑是肾虚，肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸.
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