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黑枸杞与红枸杞的区别 哪个补肾效果好
17:16来源：99健康网
导语我们家中常见用来煲汤的枸杞基本是红枸杞。现如今大多数人认为黑枸杞的保健功效比红枸杞好，真是这样吗？以下为您介绍黑枸杞与红枸杞的区别。
　　黑枸杞与红枸杞的区别
　　枸杞是地球上较好的之一，在我国有着4000年的历史，是少有的同时具有食品功能、药品功能、功能的产品。黑枸杞与红枸杞相比，黑枸杞含有&天然原花青素&，而红枸杞没有。花青素是迄今为止所发现的最强效的自由基清除剂，其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上，是维生素Ｃ的18～20倍。
　　红枸杞
　　我们说的红枸杞，主要是指宁夏枸杞。中医很早就有&枸杞&的说法，其性平味甘，入肝肾经，长于滋肾精，补肝血，为平补肾精肝血之品，用于肝肾阴虚、虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。
　　从现代营养学研究来看，宁夏枸杞的化学成分主要有多糖、还原糖、蛋白质、胡萝卜素及色素、维生素及多种微量元素等，具有抗氧化、防衰老、降血脂、降血糖、抗肿瘤、抗诱变、抗辐射、降血压、增强免疫功能、保肝等作用，还可、萎缩性胃炎、、视力减退、慢性肝炎、衰弱、提高生殖能力等。类胡萝卜素是宁夏枸杞的特异性生理活性物质。
　　黑枸杞
　　黑枸杞则多在藏医中见到，主要用于治疗心热病、心脏病、、停经等；民间作滋补强壮、降压药用。但是，其没有被收录于国家或省部颁中药标准中，也尚未见有黑枸杞可代替宁夏枸杞入药的研究报道。
　　研究发现，如果按宁夏枸杞的活性成分（多糖、甜菜碱、类胡萝卜素）含量高低标准评判，黑枸杞存在较大的差距，其利用机制需从其他成分入手挖掘。而从其他成分来看，黑枸杞引人关注的标志性功效成分就是花青素。
　　此外，中医理论讲究整体观，不是某味药材中某个组分含量高，就可以说明其保健功效好，而应有相关体内的疗效研究去确证，所以我们不能说黑枸杞保健功效远远比红枸杞好。
　　总之，黑枸杞的保健功效有待进一步深入研究，消费者不宜盲目追捧。如果仅仅是想从补充花青素的角度出发，那么紫薯、葡萄、桑葚、茄子等价格相对低廉的食物或许更适合普通大众。
　　花青素的功效
　　1、花青素保护血管弹性、增强血管抵抗力，保持血管的通透性，增强毛细血管、静脉、动脉的机能。花青素有一项特别的功能，那就是其小分子结构能穿过脑血管障碍（血脑屏障），提供及加强脑内抗氧化的功能，因此能提高对脑细胞变性的预防，抑制和改善退行性老年痴呆症的发生。
　　2、花青素增强人体免疫系统，增加人体抵抗力。花青素能保护细胞内基因不被攻击，降低各种癌症的发病率；具有毒杀乳癌、肺癌及胃癌细胞的功能，对于胃粘膜细胞有促进生长效果。
　　3、对于皮肤，花青素能保护肌肤免于紫外线的伤害、预防胶原纤维及弹性纤维的退化，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生，促进皮肤的健康；使肌肤年青化。
　　4、花青素也是有效的关节发炎现象的疏解物质，对非菌性炎症如关节炎等疾病有抗发炎的防治作用；同时它也具有抗过敏的作用。
　　5、自由基是加速女人衰老的重要凶手，它会使身体发生各种氧化现象，从而惹来肤色暗淡、色斑沉淀、缺水干燥等问题。想要清除自由基，就要提高身体的抗氧化能力。花青素广泛存在于各种深色蔬果中，是目前国际上公认的清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂。
　　通过以上知识我们可以知道就黑枸杞和红枸杞来说，最大的区别便是在黑枸杞里面含有特别丰富的花青素，而红枸杞中是没有的。但在进行补肾的过程中，枸杞是绝对不能够缺少的药物。就枸杞来说，很多朋友不明白要补肾究竟是要吃黑枸杞好还是红枸杞好。
　　黑枸杞与红枸杞哪个补肾效果好
　　单单从补肾功能上来说，黑枸杞和红枸杞的补肾效果是一样的。在人们服用了这两种枸杞之后，都能够起到较好的补肾效果。若是男性朋友出现早泄和性功能上的障碍，都可以通过服用枸杞来得到缓解。但是，要想通过枸杞来进行补肾，一定要长期坚持下去，一般来说，至少每天都需要服用20-30克的枸杞，若是连续服用半年，就能够看到补肾的效果。
　　枸杞补肾怎么吃
　　肾阴虚可干嚼
　　中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。
　　肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20&30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10&20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15&40粒，坚持1&3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30&40分钟后当零食吃。
　　老年人肾阴不足主要表现为视物昏花、迎风流泪等，枸杞粥可以来帮忙。制作方法是，粳米150克加适量水煮粥，粥快熟时再加入30克枸杞。男士肾阴不足主要表现为阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿不尽，可以常吃枸杞粥、泡枸杞水。女士肾阴不足表现为月经不调、面色萎黄、失眠等，常吃枸杞子能扶正固本、生精补髓。女士不妨常吃枸杞银耳羹，枸杞子25克，银耳15克，加适量水煎成浓汁，加入蜂蜜20克，再煎5分钟即成，温开水兑服，隔日1次。
　　肾阳虚应泡酒
　　肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等，适合用枸杞子泡酒喝。取枸杞子200克，白酒1千克，将枸杞子洗净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用，每次10毫升，每天2次。枸杞羊肾粥也可以温补肾阳，方法是用枸杞子、羊肾、葱白、五味子一起熬粥。
　　白领人士、学生整天对着电脑或手机，吃枸杞鸡蛋羹能解除视疲劳，延缓视力衰退。方法是，枸杞20克与两个鸡蛋调匀后加适量水蒸熟。也可以喝枸杞菊花茶，即将20粒枸杞子、5朵白菊花一起加开水冲泡。
（责任编辑：何晓霞）
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枸杞的药用价值　　性味与功效：味甘，性平。滋补肝肾，益精明目。用于头昏、目眩、耳鸣、视力减退、虚劳咳嗽、腰脊酸痛、遗精、糖尿病等。　　《本草纲目》记载枸杞其功能...
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病情分析：枸杞子的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等。指导意见：如果你存...
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这个不是我熟悉的地区男子千元网购三无壮阳药遭骗：网上问诊半小时配好
（原标题：1800元网购“三无”壮阳药 男子遭遇微信骗局）
刘先生花费1800多元买回的所谓“壮阳药”，吃后无效。南都记者徐文阁摄
南都讯 刘先生在深圳打拼多年，已经是两个孩子的爸爸。前不久，他看到某微信公众号推送了一篇男性健康调理的文章，抱着壮阳的目的，他在微信加了那篇文章中“赵老师”，花费1800余元买了壮阳药，结果收到快递后，发现是“三无产品”，吃后并无任何效果。
半小时配出壮阳药
刘先生说，自己加上“赵老师”的微信后，“诊断”就开始了。“赵老师”的微信全名叫“男性健康调理导师-赵老”，他先后询问了刘先生的年龄、性爱时间、有无手淫史等隐私，看了舌苔照片，声称刘先生“肾亏肾虚，吸收不好”从而导致阴茎短小。
“老师这就给你去想办法，但是你必须和老师做好配合”，而配合的第一步就是先交定金。“赵老师”承诺，在确保康复的前提下，把费用算到最低。
交了定金后的半个小时，“赵老师”搭配出了药方，说使用了茯苓、肉桂等40多种材料，总费用是1861元。
“仓库小赵”寄来“三无药”
10月6日，刘先生收到“赵老师”通过顺丰寄来的快递，快递单上没有寄件人的地址，而寄件人姓名一栏则写的是“仓库小赵”，这让刘先生起了疑心，“赵老师”开的药到底能不能吃?
因为先前已经给“赵老师”发过200元微信红包，刘先生还需支付剩下的1661元，而对方在快递单上勾选了代收货款一项，由快递业务员代收。
打开快递包装盒，刘先生有点蒙，“赵老师”共寄来了两种“药”，一种是袋装的，直接用水泡着喝，一天一包，另种则是黑色小药丸，一天两次，一次三粒，都是30天的分量。然而，这两种“药”皆属“三无产品”，非但没有批准文号、药品成分、用法用量、生产厂家，连品牌名字都没有。
“想着高手在民间，抱着侥幸的心理，药丸吃了5次，药袋泡了3包，没有效果。”刘先生将这一情况反馈给“赵老师”。“赵老师”问了刘先生饮食、大小便等几个问题，得出结论这是因为刘先生“新陈代谢不好”。接着，“赵老师”让刘先生拍了舌苔的照片发过去，分析了一番，提出搭配一组“高浓度的特效药”，以达到“阴阳结合，打通代谢，扩大吸收”的效果。
“赵老师”称，新的特效药会用到诸如穿山甲、藏红花、雪莲等100多味名贵药材，价格比之前的要高一些，刘先生需付1500元左右。
刘先生告诉南都记者，他发觉不对劲，一是快递单上没有地址，二是寄来的东西是“三无产品”，三是“赵老师”的种种说法让他疑窦丛生。
遭遇微信骗局
10月11日，刘先生接受采访时表示，担心吃了这些会对身体产生负面影响，想去检测一下成分。深圳市药品检验研究院的工作人员告诉他，他们无法检测这种“三无产品”的成分，必须要是国家批准上市的药品或保健品。
昨日，南都记者拨通了所谓“赵老师”的电话。“赵老师”自称赵国强，65岁，他说他的药是调理身体的，根据刘先生的情况配制了这些药，交给厂家打磨、炮制成丸子，交由厂家压缩到胶囊里面。对于快递单上没有寄件人姓名及地址，“赵老师”先解释这是隐私包装，后又说是助理处理。
深圳市中医院的主治医生陈世军表示，刘先生购买的这种“三无产品”是不是药都不知道，且无从判断那位“赵老师”到底是不是医生。这就是一个骗局，对方的套路有包疗效、用一些中西医杂糅的话语，步步深入，引人上钩，有的话甚至违背自然规律。
陈世军医生建议，有生理问题还是要去正规的医院治疗。
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