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让生活慢下来
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听过这么一个故事:有一个头脑不太聪明的人,低着头在雨中走,就那么慢腾腾地在雨中走。路人头上顶着各式各样的雨具或者权充雨具的东西急急忙忙地从他身边跑过,一边跑一边还喊:嗨,傻瓜,快点跑啊,下雨呢!那人不紧不慢地回答:跑什么,前面也在下雨。
是啊,跑什么呀,前面也是雨,跑得再快也免不了被雨淋,不过是多淋一点少淋一点的问题。这就像我们的生活,快也过慢也过,快了,自己累得够戗不说,别人也可能跟着挨累;慢点,也许还有时间总结一下经验,找到更好的解决问题的方式。
今年的3月15日,“慢生活艺术”组织的成员走上意大利街头,提醒人们放慢脚步、闻闻玫瑰花的芳香。这是“慢生活艺术”组织在“世界慢生活日”采取的行动,“世界慢生活日”是由意大利人贡蒂贾尼创建的。当年身处高位的贡蒂贾尼收入不菲,但是工作节奏非常快。1999年夏天与家人度假时,贡蒂贾尼因身体不适突然栽入海中,差点撞到海中岩石丧命,这一事件让他开始改变自己的生活方式。于是,慢下来的贡蒂贾尼于2005年成立了“慢生活艺术”组织,2007年又创建了“世界慢生活日”,向更多的人推销“慢生活”的理念。他把“世界慢生活日”选在星期一,是因为他认为这是一周里人们最忙碌的一天,在这一天让人们意识到减慢生活节奏尤为重要。贡蒂贾尼表示,“让我们在今天停下脚步,好好思考一下当我们为生活而奔波时都错过了些什么”。
“慢生活艺术”组织每年都在“世界慢生活日”到大都市里开“超速罚单”,号召人们减慢节奏、享受生活。第一年在米兰,第二年在纽约,第三年在东京,今年,中国上海也成为“世界慢生活日”的主场。
慢生活提倡在快节奏的生活中设置减速器和转换器。比如,在频繁出差的空闲,带上妻子到郊外度假;在经常加班的时候,给自己到网上订购一些新奇的食物,在办公室办一个室内“野餐会”;在孩子学习不很紧张的时候,带孩子去郊外看日出,让孩子知道什么是“地平线”。在享受这种全新的生活方式时,能使心灵得到放松,更好地反思自己的生活方式,使自己能享受一种健康的高品质的人生。
让生活慢下来,不是提倡在该忙的时候也偷懒,而是要张弛有度,有节奏地掌握生活进度,忙而不乱,闲而不散。记住,不要强迫自己去忙,更别经常把“忙”字挂在嘴边,如果有人问你忙不忙,最好说,还行,好像有点时间。柯南整理
本文来源:新文化报
责任编辑:王晓易_NE0011
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钱江晚报:如何让你的生活慢下来?
  自从“慢生活”这个概念被提出,它就成了无数每天忙碌到忘记自我的人的梦想。“慢生活”是一种生活态度,是一种健康的心态,在压力不断增加的今天,我们尤其需要它。然而要让生活真正慢下脚步似乎并不那么容易,它像是一辆失控的马车疯狂飞奔,完全不受你控制。如何让自己成为生活主人,让它慢下脚步呢?
1.你向往“慢生活”吗?向往 不向往 2.你觉得你能做到“慢生活”吗?能 不能 3.你如何理解“慢生活”?节奏比较慢的生活,慢条斯理,有条不紊。 压力比较小的生活,做事不急不噪不焦虑,压力自然小。 比较安逸的生活,安于现状,而不再追求更高境界。 4.你觉得以下方法哪些能让生活慢下来?(多选)早睡早起,良好的作息 定期健身,放松身体 定期旅游,放松心情 控制每天对电脑的时间 在办公室不用电脑时,关掉显示器,看看书,让自己安静 到了公司不坐电梯,爬楼梯到办公室,增加上楼时间,减少急促感 下班就关掉手机,或干脆不带手机 多做家务,少想工作,减少压力 5.你觉得“慢生活”如何?好。现代人所急需的。 好是好,可基本上是不可能做到的。 很难说,万一形成惰性,反而影响正常工作。
责任编辑:刘亚婷
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