在NBA肌肉越中国大块头大肌肉演员力量就越强吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-01 01:19 标签： 最大块肌肉
NBA十大力量狂人排名：1米65之人力压奥胖！詹皇现役第一！！
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The more you care, the more you have to lose.　　在意的越多，失去的就越多。在NBA这样一个崇尚身体对抗的地方，没有力量只能是在肌肉块头横生的赛场上沦为炮灰。所以进入NBA这个弱肉强食的赛场需要不断获得力量以完善自我，当然这个“力量”广义来说是一种前进的动力与需求。以下让我们来盘点NBA极具力量的十大球员。第十名：德怀特霍华德，160公斤当然，这是新秀营测试时玩笑走过场所测出的，他还从没有认真地挑战过卧推极限。但因没有记录，也就只能把他排在第十位。第九名：本-华莱士，202公斤2.01的身高当年就能在五号位形成无法逾越的屏障，体型看着就吓人，谁还能直接冒翻鲨鱼？大本钟的外号不是盖的，当年在奥本山宫殿，一把推开阿泰，让阿泰斯特都怂了的存在。第八名：奥尼尔，210公斤左右巅峰时期的奥尼尔自然也不愧最具破坏力这名头。第七名：奥拉朱旺，220公斤大梦不仅仅是脚步灵活，力量也是超级强悍的，要不怎么能把年轻的奥胖给镇住！第六名：丹尼斯-罗德曼，215+公斤樱木花道的原型，各种无赖，各种痞子，敢跟马龙斗狠，没有一身健壮的腱子肉，怎么能凭借2米01的身高连续拿下7届篮板王。第五名：查尔斯-巴克力，220公斤真实身高据说只有1.93的四号位，在NBA历史上大前都排得上号，八届篮板王，你管他那叫大屁股，我管那叫力量的源泉！第四名：博伊金斯，140公斤没看错，就是1.65的那个小个子，之所以把他排到这么靠前的位置，是因为一米七都不到的身高，比咱们普通人都要低上不少，但就这样都能够在肌肉棒子横飞的NBA联盟生存下来，靠的不仅仅是精湛的技术，还有那惊人的上肢力量。第三名：勒布朗詹姆斯，190公斤现役第一，而且还是外线，完全就是会飞的坦克！第二名：卡尔马龙，230公斤NBA的卧推王，比奥尼尔还粗一圈的上臂，惊人的肌肉线条，真不是盖的，曾经参加了一次WWE的表演赛，那气势绝对是冠绝全场！第一名：迈克尔乔丹，200公斤神的身体本来就是奇迹，其肌肉贵在质量，科学家也慨叹其肌肉组成的完美，看起来消瘦却力量惊人，像奥尼尔一样扣碎过篮板、撞飞过肖恩坎普、客串五号位时篮板上完爆过尤因。
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作者最新文章肌肉越大块力量就越强吗？全明星球员告诉你答案！奥尼尔就是例子
肌肉越大块力量就越强吗？全明星球员告诉你答案！奥尼尔就是例子
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奥尼尔就是最好的例子，不过现役也有五人同样能证明！
作为当今联盟炙手可热的得分后卫，汤神的得分爆炸力早已得到了证明。但如果你认为汤神除了得分便一无是处的话，那就大错特错了。在总决赛上，他可是让詹姆斯和乐福的背打都没占到任何便宜！哈登
哈登的脂肪含量达到了10%以上，在篮球场上绝对算得上微胖型后卫了，可了解哈登的球迷朋友们都知道这货的力量很强，但不了解哈登的自然就认为他是地板流球员了。安东尼关于安东尼相信不用小编多说，他的力量就连在和詹姆斯的对位中都可以立于不败之地，更别说他还拥有庞大的吨位。兰多夫
当年的黑白双熊在西部绝对是每一支球队都不想面对的内线，兰多夫在拥有绝对的体重优势下，还有一手细腻的进攻技术和内线脚步，可以说在联盟中罕见敌手。
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简介: 体育就如同神话中从魔瓶里释放出来的 魔气敢问众虎友，怎样像nba球员一样，把肌肉线条练出来，又不回太大块？
想练成罗斯，内种身材&肌肉明显，线条好，又不回像练健美的呢么变态，他们肌肉高，但是都不影响灵活性和速度，怎么才能做到？我现在每天练俯卧撑，感觉越练肌肉越往健美走了，太大了，不灵活吧？个人感觉周锐的肌肉就是败笔，感觉太大了，吴悠的刚刚好。我才16，该怎么练？
这些回帖亮了
十六岁，做俯卧撑，越来越像健美运动员？丫开我玩笑吧，虽然大不了你几岁，二十不到，在美国，天天健身房+蛋白粉都没觉得自己有多壮，醒醒吧增肌很辛苦的，做做俯卧撑练不出来什么大肌肉块儿的。我都能想象的出来你那刚有点儿小隆起的小肌肉，安心吧，我也刚从高中那个天天做俯卧撑仰卧起坐的年龄过来的，相信我。
“又不回像练健美的呢么变态”，少年你真是多虑了，放心练吧。
这句话就好像怎么样才能跑的稍微快点，有不会像博尔特那么快才行。
首先，你对健美有个误区，健美也是分体重级别的，并不是所有的健美都是大重量，大围度的。
其次，你也根本不可能练成那种所谓的块儿，也就是大围度的肌肉。
想练成那样，首先你得有体重的基础，一百斤的人想练成施瓦希格或者巨石强森，那肌肉从哪来？人家两条腿都有一百斤了。
另外还有一点，想练成那种围度，除了力量的训练，吃更重要。我们这种正常营养的摄取，是不可能达到你想的那种情况的，所以你根本不用担心这点。
第三，从健美角度说，小重量，多组次的训练，是刻画线条的，大重量是曾加围度的。
楼主觉得肌肉围度大的人不灵活，也是误区，国内有个参加大力士比赛的，艺名叫什么龙五的，那种体重，那种块头，一米多的吧台一下就跳上去。
还有一点就是，单靠俯卧撑，你能练出自己觉得太大的肌肉围度？？我很是疑惑，不知道能不能看一下，如果真的，我觉得你肯定是个健美奇才。
我在健身房泡了三四年，体重一百七十多的时候，才能达到走在街上一眼就能看出来是泡健身房的，可后来一减肥，到一百五左右的时候，已经泯然众人矣了。
不吃盐 ，貌似线条会好些~~~
你还心里没数，电视上显不出来，你真见到维斯布鲁克了肯定要惊叹真壮……
做俯卧撑能练出维度来就怪了
[&此帖被tc_al在 01:03修改&]
十六岁，做俯卧撑，越来越像健美运动员？丫开我玩笑吧，虽然大不了你几岁，二十不到，在美国，天天健身房+蛋白粉都没觉得自己有多壮，醒醒吧增肌很辛苦的，做做俯卧撑练不出来什么大肌肉块儿的。我都能想象的出来你那刚有点儿小隆起的小肌肉，安心吧，我也刚从高中那个天天做俯卧撑仰卧起坐的年龄过来的，相信我。
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靠俯卧撑就健美了
楼主您想多了
然后周锐和吴悠的肌肉不是差不多一个类型和水平么
另外电视上看起来和真人差距很大
打赌你见到布雷克真人都会觉得壮的不行
楼主太贪心了， 要我来说的话， 能有他们的力量或者块头中的一个，就高兴的一塌糊涂了
不得不说威少就是个禽兽。。
肌肉维度正好在那个完美的临界点。。
力量和敏捷兼具的。。
不过我也想问LZ怎么练俯卧撑就能练的自己都嫌壮的。。
我一年健身房加蛋白粉还是觉得自己维度不够。。
见过一个NBA非明星大前，二头比我的脑袋粗我会乱说？
首先，你对健美有个误区，健美也是分体重级别的，并不是所有的健美都是大重量，大围度的。
其次，你也根本不可能练成那种所谓的块儿，也就是大围度的肌肉。
想练成那样，首先你得有体重的基础，一百斤的人想练成施瓦希格或者巨石强森，那肌肉从哪来？人家两条腿都有一百斤了。
另外还有一点，想练成那种围度，除了力量的训练，吃更重要。我们这种正常营养的摄取，是不可能达到你想的那种情况的，所以你根本不用担心这点。
第三，从健美角度说，小重量，多组次的训练，是刻画线条的，大重量是曾加围度的。
楼主觉得肌肉围度大的人不灵活，也是误区，国内有个参加大力士比赛的，艺名叫什么龙五的，那种体重，那种块头，一米多的吧台一下就跳上去。
还有一点就是，单靠俯卧撑，你能练出自己觉得太大的肌肉围度？？我很是疑惑，不知道能不能看一下，如果真的，我觉得你肯定是个健美奇才。
我在健身房泡了三四年，体重一百七十多的时候，才能达到走在街上一眼就能看出来是泡健身房的，可后来一减肥，到一百五左右的时候，已经泯然众人矣了。
“又不回像练健美的呢么变态”，少年你真是多虑了，放心练吧。
这句话就好像怎么样才能跑的稍微快点，有不会像博尔特那么快才行。
引用9楼 @ 发表的:
“又不回像练健美的呢么变态”，少年你真是多虑了，放心练吧。
这句话就好像怎么样才能跑的稍微快点，有不会像博尔特那么快才行。
哈哈 哥们儿这句话有意思
nba的人肌肉是很大块的，但是人家手长脚长，架子大，看起来就好些，16岁少练肌肉，练多了会长不高的
三个字，拿笔画
你这个年龄练高次数深蹲比较合适
逗逼~~~~~~~~~~~~~~~~
[&此帖被sppg-04-26 20:08修改&]
不打药你想出还出不了健美运动员那样的肌肉，业内都知道
发自手机虎扑
好吧 大家误解了，我不是说我肌肉维度有多大，只是觉得跟同学比略粗了，而且觉得肌肉在往宽长 就是形状在往健美内种发展，觉得罗斯肌肉是内种细长的，我怕练成宽的了。不过还是很谢谢大家帮我解答。*^_^*
在健身房的时候经常听到一些新手对那些教练说，我想练壮一点但是不要像施瓦辛格那样。真心觉得好笑，要是随随便便就能练成施瓦辛格，那些职业健美的还怎么混饭吃。楼主尽管放心，光考俯卧撑的话就算每天做上千个，肌肉也不会练成像健美那样的。
练肌肉没有专业的指导和完善的营养是不可能成型，光靠俯卧撑、引体向上、仰卧起坐什么的，你很快就会发现你的肌肉不会再增长了。
所以要想练成协调匀称的肌肉，请去健身房寻求专业指导，光靠网络上别人的经验是远远不够的，每个人的身体情况不同，包括基础，消化吸收能力等等。
引用18楼 @ 发表的:
在健身房的时候经常听到一些新手对那些教练说，我想练壮一点但是不要像施瓦辛格那样。真心觉得好笑，要是随随便便就能练成施瓦辛格，那些职业健美的还怎么混饭吃。楼主尽管放心，光考俯卧撑的话就算每天做上千个，肌肉也不会练成像健美那样的。
练肌肉没有专业的指导和完善的营养是不可能成型，光靠俯卧撑、引体向上、仰卧起坐什么的，你很快就会发现你的肌肉不会再增长了。
所以要想练成协调匀称的肌肉，请去健身房寻求专业指导，光靠网络上别人的经验是远远不够的，每个人的身体情况不同，包括基础，消化吸收能力等等。
恩，明白了，我只想要保罗或者罗斯的身材，不想要大块，要实用，我打后卫么，速度很重要
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