当前位置： >
女人用什么能缩阴 想要成功缩阴需找对方法
时间： 18:36:15 &
来源：中华网健康频道
　　阴道的松紧程度和性福息息相关。缩阴成为完美女人必修课。但是女人用什么能缩阴呢?缩阴方法有很多。当然缩阴失败的人也有很多。想要成功缩阴找不对缩阴方法是不行的。
　　女人用什么能缩阴?想缩阴就需要了解缩阴的基本原理才行。阴道松弛主要是因为随着年龄增长阴道细胞自然老化，另外就是因为生育以及性生活频繁导致阴道细胞纤维受损，弹力无法得到及时有效恢复，从而出现阴道松弛的问题。如果想要成功缩阴就需要解决这两个问题。而目前能做到这些也只有缩阴运动和缩阴产品了。
　　缩阴运动是通过运动方法可以加强盆腔底部肌肉，或称耻尾肌。增强阴道的收缩能力，从而恢复阴道紧握力。而缩阴产品则是将产品放置在阴道内部，从而渗透阴道细胞层，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织纤维，从而达到缩阴的效果。
　　女人用什么能缩阴?虽然缩阴运动和缩阴产品的目的都是为了缩阴，并且无论是缩阴产品还是缩阴运动方法都有很多，但是两种也有区别。比如缩阴运动很多方法都可以用。但是缩阴产品能用的却很少。现在市场中的的缩阴产品不下数十种，但是最受好评的却只有绿色缩阴产品千黛斯。
　　据了解千黛斯一直遵循绿色缩阴的理念，利用&养护结合&的原理。通过纯天然植物精华深层渗透阴道细胞层，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，重现阴道紧致，帮助女性彻底摆脱了阴道松弛的烦恼。另外使用千黛斯可以清除体内的病菌，有效的降低了妇科疾病的发生几率。通过这样的方式千黛斯具备了消费者认可的缩阴成功不反弹的效果。是目前缩阴口碑最好的品牌。
　　了解了缩阴产品，那么是不是还想知道缩阴运动有哪些可以做呢?下面小编就重点为大家介绍一下最简单缩阴运动，如果配合专业的缩阴产品，还可起到事半功倍的效果呢!
　　1)盆底肌肉康复训练方法
　　就象自我控制排尿一样，逐渐收紧PC肌，坚持收紧5秒钟，然后，放松PC肌5秒种，这样就完成了一个练习。练习时，从10个开始，逐渐增加到50个，这就叫做一个回合。建议每天练习2-3个回合，即100-150个收紧&&放松动作。 开始时坚持时间短可在呼气是收紧吸气放松 PC肌练习什么时候都可以做，因为那只是收紧&&放松别人看不见的肌肉，可以站着、坐着、躺着都可以练习，并且别人根本无法觉察。
　　2)凯格尔运动
　　仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，也就是紧闭尿道、阴道及肛门，感觉如同尿急，但是无法上厕所时的闭尿动作，或者类似于排尿时突然有意识地停止排尿，主要是收缩控制排尿的耻骨肌和尾骨肌。持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度。
　　3)走猫步
　　有中医提出，女性多练习走猫步可以起到缩阴的效果。中医科学认为，人体会阴部有个会阴穴，女子位于阴唇与肛门之间。会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。 在走猫步的过程中，可以对会阴部起到挤压和按摩作用，由此达到缩阴效果。
　　这些缩阴方法非常简单，并且只要你有足够的耐心和时间，每个女人都可以做。但是需要注意锻炼强度不易过大，否则对于女性的健康会有伤害。
　　女人用什么能缩阴?现在缩阴方法有很多对于这一点相信在网上搜索过缩阴和阴道松弛怎么办的女性都知道。但是缩阴不能盲目选择，需要找对方法才行，无论是找到正品的缩阴产品，还是缩阴运动都是为了更好的实现缩阴效果。而现在，想缩阴，相信上述的缩阴方法就可以帮你办到。
&&分享阅读:
（责任编辑：xiaohui）想缩阴的方法有什么？
我已经生了两个孩子了，阴道明显的松弛了，老公总是没有任何的感觉了，总是不愿意和我性生活，去担心害怕极了，害怕影响我们的正常的生活想缩阴的方法有什么？
* 因未能面诊，以下答案仅供参考，如需详询，请 &
1你好，缩阴可以通过运动锻炼，也可以通过手术进行，运动锻炼主要是对盆底肌的训练，比如憋尿进行PC肌锻炼、收缩运动等。
本答案由&&提供
副主任医师
其他阴道紧缩相似问题
* 因未能面诊，以下答案仅供参考，如需详询，请 &
缩你好，阴方法：缩阴手术，缩阴运动，缩阴手术有一定的风险性，所以一般女性都不愿意做缩阴运动是最安全的了，可以做一些提肛运动，但有的女性缩阴效果不明显
成都优质医院推荐
推荐指数：
认证医生：5人
服务案例：5个
金牛区西安南路59号
推荐指数：
认证医生：2人
服务案例：3个
洪山区雄楚大道489号
阴道紧缩相关知识
最新整形咨询
今天第3天了吧，本来前两天就要来跟大家分享的，但是回家耍忘记了，我看了很多，因为自己生过一个小孩，也流过产，所以比较在乎这块，本来想去医院做手术，后面朋友说手术创伤大，建议我做这个，观察很久了特别看了很多这方面其他人的分享才下手，因为确实害怕没效果，也害怕别人知道，然后刚好五一我提前请假回重庆约了离家比较近的光博士，去了后可能预约的原因大厅人比较多前台妹妹就把我引导到了接待室好像是下面是照片给大家看看哈，然后等了会医生就过来了，了解了基本情况，做了一个检测，做检测的时候我就开始紧张了，害怕检查出来很多问题，医生看到我炎症比较严重，说送我一个叫私密spa 的那个好像是消炎杀菌的后面我还单独买了3次，然
第七天了，相比较前两天分泌液已经没有了，虽然做后还没体验一把，但自身也能感觉到下面确实紧致了很多，恢复还是挺快的。最近可把我家那位急坏了，哈哈哈!
最新整形美容知识
美呗，为美而生
已为亿万用户提供整形咨询服务
美呗官方术前术后全程服务
全程隐私服务杜绝信息外泄
提供巨额整形保险服务
中华医学会
中华美容协会
中国整形美容协会
中韩国际整形美容学会
美呗整形APP
让变美更放心
3000家资质完善的医疗机构
10000名认证医生
20000例真实的安全整形案例
成都美尔贝科技股份有限公司
保留所有权利 川卫网审第号
蜀ICP备号-4
免责声明：本网站部分内容由用户自行上传，如权利人发现存在误传其作品情形，请及时与本站联系。
300+专业医美咨询师
免费接送车服务
术后温馨关怀相关护肤技巧推荐 RECOMMENDED READING
东方女性网（）版权所有&&&本网站部分内容来源于互联网，如有侵犯版权请来信告知,我们将立即处理。
备案：蜀ICP备号-1 粤公网安备 13号游客 您好，欢迎进入新浪地产网！
有没有缩阴的好办法 学习缩阴最快最简单的方法
　　世间很多事情的解决方法不止一种，就像是很让现代女性烦恼的阴道松弛问题。关于缩阴的方法也有很多。拥有紧致如处的阴道是每个女人最渴望的，因为它不仅代表着女性的健康完美，同时直接影响夫妻生活质量。如何才能让阴道变紧是每个女人都需要了解的，小编就给大家说几个简单的方法，让你可以轻松的重塑紧致，缩阴成功。快来一起学习一下吧。　　有没有缩阴的好办法 运动缩阴　　运动缩阴是很多人选择的自然缩阴的有效方法，女性选择锻炼不仅省钱，而且经常做一些提肛运动、收缩运动可以有效的锻炼盆地肌肉。帮助阴道弹性的恢复。如何能让阴道变紧？小编提醒，锻炼是一个长期坚持的过程，坚持做缩阴锻炼，对于阴道恢复紧致有很大的好处。　　有没有缩阴的好办法 穴位按摩　　想要让阴道变紧致，可以通过经常按压承扶穴可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。按摩方法如下：　　背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。按摩承扶穴有舒筋活络的作用，经常按摩承扶穴不仅可以防病治病，还可防止臀部下垂，阻断赘肉堆积。　　有没有缩阴的好办法 多吃利于滋养阴道的食物　　认为，女性身体可以通过食物调养的方式保养。想要恢复阴道活性，提升阴道恢复紧致的速度，保证饮食营养是很有必要的。可以多吃一些利于激活阴道细胞活性，滋阴养阴的食物，这样可以加速阴道快速变紧。　　像平时在生活中，多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。能够达到滋阴养阴的效果。　　有没有缩阴的好办法 千黛斯让阴道快速变紧　　有没有缩阴的好办法？对于很多女性来说，选择千黛斯的原因有很多。首先千黛斯的正规厂家生产的正规产品，安全性有保证。　　其次，千黛斯是专业的女性缩阴品牌。问世至今已有九年的时间：据不完全统计，使用千黛斯十天左右就可以排除体内的毒素，此外超过九成的女性在使用千黛斯一两个月左右表示缩阴成功不反弹。很多女性还在缩阴成功后将千黛斯推荐给朋友使用。　　千黛斯是由多种纯天然植物精华提炼而成，通过“养护结合”，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，实现真正意义上的缩阴安全不反弹。只需要短短数月就可以彻底摆脱阴道松弛的困扰。特别强调缩阴一定要自然缩阴，在缩阴过程中一定要保证足够的耐心。坚持缩阴一定可以解决阴道松弛问题，缩阴成功，这是千黛斯存在的意义，为了让女性朋友彻底的摆脱阴道松弛，千黛斯一直在努力着……　　阴道是女性的第一生理特征，需要女性朋友的精心呵护，如果你因为年龄、生育等因素而出现阴道松弛、阴吹等问题一定要及时解决。选择千黛斯，缩阴最快最简单的方法就是它了。
关键词：&&
市场动态相关的智库下载
市场动态相关的社区论坛
我要说两句
您好，请登录后进行评论。点击
文明上网，登录评论，所有评论仅代表网友意见，新浪地产保持中立。缩阴最好的方法有哪些
缩阴最好的方法有哪些
缩阴最好的方法有哪些缩阴最好的方法有哪些?我刚生完孩子后想缩阴.想知道下缩阴最好的方法有哪些
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：14253
问题分析：缩阴方法在合理膳食的同时可以辅助一套比较简单的缩阴运动，例如：按摩练习、展腿练习、挤压外阴练习、骨盆练习、开张练习、腹肌练习等等。意见建议：建议每天睡觉前,躺在床上做提肛运动,就是收缩肛门,每天坚持做20-30次.坚持一段时间会有效果的
如何缩阴,怎样缩阴已是很多产后女性比较关心的话题，因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活。产后缩阴，就是产后女性为提高夫妻性生活质量的一种方法!一个好的缩阴方法是很不错的！问了相关的人士！很多朋友都是建议保持心情愉快！多做缩阴操和缩阴运动！还有就是买3盒爱伊蕊回来修复！很不错的
缩阴，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。现在如何缩阴，怎样缩阴，缩阴方法已是很多生过小孩的女性比较关心的话题，因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活。目前随着生产力的发展，人类认识的进步，在国外，由于性观念的开放和对生活质量的期望，缩阴已经成为一个人尽皆知的事情，使得很多女性对缩阴望而却步。现在女性更多的关注是最好的缩阴产品叫爱伊蕊。使用爱伊蕊缩阴是最好的缩阴方法！缩阴最好的方法!坚持合理的生活！1、切勿过度清洗阴道2、穿棉质通气的裤子3、少吃刺激性食物4、切勿滥用抗生素5、性生活正常单纯6、心情保持愉快.7.坚持使用护阴产品"爱伊蕊"这个是我对卵巢保养的最好总结！我的朋友和同学都是在使用叫"爱伊蕊"这个产品。总的都说好!卵巢保养重在坚持，心情愉快。感谢爱伊蕊！希望帮助更多的人
缩阴最好的方法我已经解决了！怎样缩阴我也解决了。那就是我学会了最快最好的缩阴方法。总结缩阴方法一下！1.使用最好的缩阴产品爱伊蕊2.坚持做缩阴运动3.多喝水，保持良好睡眠4.多吃蔬菜，保持心情愉快！这些方法更多在"张冉的缩阴日记"有更详细的方法！里面分享的方法是10几天就可以快速缩阴了！我就是按她的方法缩阴成功了！你可以看下的！想学习最有效的缩阴锻炼方法，就去看下！缩阴最好的方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，私处周围肌肉也就变得丰实、有力，私处松弛明显大大改善。做完运动后使用一下缩阴产品"爱伊蕊"效果极佳！爱伊蕊是属于外用缩阴
缩阴的最好方法是贵在坚持，坚持做运动缩阴，配合最好的缩阴用品爱伊蕊。一般一个周期就会缩阴成功了！你可以去了解下，真的很不错的。希望对你有帮助！缩阴最好的方法有哪些？我说下我个人的心得！产后想要重新紧起来的话，你倒是可以用下我以前曾用过的爱伊蕊，用起来慢慢还是可以的，一般二个月左就可以让自己那里再次紧起来，现在我能过幸福的生活，很大部分功劳都来自于它，我相信你也是可以的。
回复：多喝水，保持良好睡眠4.多吃蔬菜，保持心情愉快
职称：医师
专长：内科、尤其擅长、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：375
问题分析： 你好！阴道松弛的治疗可以通过手术和非手术方法意见建议：，手术的方法主要是将肌肉收紧，非手术的方法是可以通过腰腹肌的锻炼。
问古代女人的缩阴方法有哪些
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
您好，建议试试药物，也可以做这样的运动：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术。
问刚生过孩子可以用什么方法缩阴？
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
你好，这个可以平时就可以做好的，不一定非去做缩阴手术，在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动.经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉.收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次.时间可以逐渐加长，平时多注意锻炼。
问女子缩阴的锻炼方法有哪些
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
病情分析：你好，缩阴手术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦。意见建议：你好，紧缩阴道最好的方法就是使用中药制剂，用蕊之恋年轻私处”已经形成一种时尚风潮，在白领阶层中普遍流行。许多女性反映，蕊之恋快速恢复阴道整体紧致度，同时消除阴道炎症，有效祛除外阴黑色素，使阴道变得富有弹性，恢复少女般的红润、鲜嫩，又恢复了以往和谐的性生活，有些甚至因此而挽救了濒于破裂的婚姻。
问女人缩阴方法哪种好呢
专长：脉管炎、内分泌、中风
&&已帮助用户：222623
病情分析：你好,可以做阴道紧缩术,传统的手术是将阴道粘膜切除一块,再将其缝合,殊不知阴道之所以松弛正是因为其内组织受损,再加上粘膜的伸展性强,术后不久就容易复发.现在采用的手术方法是经过改良后的阴道紧缩术,此法在阴道最膨出的部位确定需缩窄的宽度,使阴道可容2指,将多余的粘膜及其下组织作一梭形切口,灭活阴道粘膜细胞活性。意见建议：你好，缩阴手术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦。
问运动缩阴方法有哪些治疗的好方法
专长：梅毒、淋病、湿疹
&&已帮助用户：221957
你好，缩阴卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
问缩阴哑铃的使用方法哪些办法最好
专长：强迫症，抑郁症，焦虑症等
&&已帮助用户：224499
你好,可以做阴道紧缩术,传统的手术是将阴道粘膜切除一块,再将其缝合,殊不知阴道之所以松弛正是因为其内组织受损,再加上粘膜的伸展性强,术后不久就容易复发.现在采用的手术方法是经过改良后的阴道紧缩术,此法在阴道最膨出的部位确定需缩窄的宽度,使阴道可容2指,将多余的粘膜及其下组织作一梭形切口,灭活阴道粘膜细胞活性。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
做人流疼不疼？药流和人流哪个伤害小？
白带异常是妇科炎症的可能，如宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈炎等妇科病
阴道松了怎么办？ 患上宫颈糜烂怎么治疗
药物治疗是比较常规的治疗办法，也是很多患者想到的治疗办法
超大剂量多部位同时吸脂， 患有潜在疾病、无相应抢救措施和技术支
早孕试纸一深一浅！怀孕多久不能做人流？
雀斑多由遗传所致。黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，紫外线的照射形成
药注射隆鼻、膨体隆鼻、 硅胶假体隆鼻
治疗月经疼痛的方法有哪些一直是女性患者非常关心的问题
早期妊娠流产、多为精子或卵子异常，受精卵异常，或染色体异常所致
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！