老年人怎吃什么增强免疫力力?饮食上多吃什么好?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-30 02:02 标签： 老年人增强免疫力补品
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中老年人吃什么食物可以增强身体免疫力？
中老年人吃什么食物可以增强身体免疫力？
用户名：张智墚& 分类：其它& 时间：& 浏览量：440
随着年纪的增大，身体条件不能跟以前比了，请问中老年人吃什么食物可以增强身体免疫力？
建议中老年人还搭配补充一些专门提高免疫力的营养补充剂，如蛋白质粉、综合维生素、维生素C、螺旋藻、大蒜素、蜂胶、蜂王浆等。其蛋白质粉、综合维生素、维生素C、螺旋藻可补充人体所需的基础营养元素，能改善体质、增强免疫系统功能，进而解决身体免疫力低下的本质问题；大蒜素、蜂胶、蜂王浆具有消炎灭菌功效，能提升人体抗菌能力，从而起到间接增强免疫力的作用。免疫力差的中老年人日常可多食用一些维生素C、维生素E、蛋白质等含量较高的食物有助于提高免疫力，如如猕猴桃、西红柿、杏仁、坚果、鸡蛋、瘦肉等。但由于中老年的身体机能逐渐下降，以及对食物营养吸收能力减弱等因素影响，单纯的饮食调理很难达到增强免疫力的目的。
&&&浏览量: 652&&&浏览量: 337&&&浏览量: 605&&&浏览量: 806&&&浏览量: 440&&&浏览量: 768&&&浏览量: 779&&&浏览量: 575>&吃什么食物提高免疫力
天气变化无常，生活中不注意调理，稍有不注意身体健康就会受到影响。要想提高身体免疫力，除了注意保持良好的生活规律，经常锻炼之外，做好饮食调理工作也是非常重要的，我们应该尽量避免吃一些垃圾食品，多吃一些有助于提高免疫力的食物，那么吃什么食物提高免疫力呢?
生姜中含有的姜油酮具有极强的杀菌效果，同时还能促进血液循环，起到消除疲劳的作用，生姜带皮食用对缓解感冒症状最有效果，生姜皮中的杀菌成分能够有效提高人体免疫力，需要注意的是生姜食用前一定要清洗感觉，以免皮上有残留的农药和其他细菌。
萝卜增强免疫力
萝卜是冬季餐桌上的常客，除了味道干脆清甜之外，萝卜还具有很好的药用价值，在萝卜中含有辛辣的挥发物质，这种物质能有效杀灭人体内的有害细菌，而且萝卜中还含有大量干扰素诱导剂，这些物质都是帮助人体提高免疫力的必需因素，能够帮助预防各种疾病。
红辣椒缓解感冒症状
辣椒中的维生素C含量丰富，尤其是红辣椒中的维生素C比青辣椒多出两倍左右，而且还含有大量的维生素A，补充充足的维生素C能够不但能够有效提高免疫力，还能延缓比较严重的感冒症状，缩短患病时间。需要注意的是，阴虚火旺，高血压，肺结核，肠胃疾病，痔疮患者，眼疾患者应少吃或不吃辣椒，以免引起上火，导致病情加重。
灵芝防癌抗癌
灵芝中含有的多糖体具有抗癌功效，这种物质可以让人体细胞再生;灵芝中的锗元素能有效促进人体新陈代谢，延缓细胞衰老;同时灵芝所含有的其他营养物质还能通过诱导人体产生干扰素而发挥抗癌作用，提高身体免疫力。
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精选回答(2)
擅长：主治阴道炎，月经不调，内分泌失调等系列疾病。希望可以帮助到更多的人，以尽绵薄之力
你好，建议平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，从而减少感冒的次数，必要时可以考虑在医生指导下服用玉屏风散颗粒提高抵抗力
我家的老人平时很注意饮食习惯和生活习惯的，偶尔还是会感冒生病的，其中朋友一再推荐说佰%纳……吉……多……醣&体对于提高免疫力不错，但是一直还没有尝试，不知道效果如何？
回复追问：
你好，不好明确的，建议最好在医生的指导下服用药物调理的
回复追问：
副主任医师
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
如果身体的免疫力低下，抵抗力就会差，就很容易造成细菌和病毒的感染，也会导致其他疾病的发生，需要药物调理，配合饮食治疗主要是应用一些增加免疫力的药物，有转移因子或者匹多莫德颗粒等进行调理治疗，饮食上最好是注意多吃一些高蛋白的食物，增加营养，可以多吃一些蛋白粉，多吃一些海参。
医生回答(1)
国药集团·德众
免疫力低下在中医里就是气血虚弱，正气不足，常表现为易感冒、易低烧，易得流行病；疾病多，且易反复、患病后恢复慢。可使用有中成药中的“丙种球蛋白”美称的玉屏风颗粒，有助于调节人体免疫力。玉屏风颗粒为扶正固表之经典方，其源于元代危亦林所著《世医得效方》，由黄芪、白术、防风三味中药配伍而成。黄芪为君药，内可大补肺脾之气，外可固表止汗。白术为臣药，健脾益气，从根本巩固正气。防风为佐药，走表祛风邪，让在表的邪祛而不再来。三药配合可有益气，固表，止汗之效。亦能改善气虚体质，提高自身正气，增强免疫力，预防感冒。现代药理研究表明黄芪、白术、防风均有增强免疫力，抗菌的功效。且玉屏风颗粒药性温和，不伤脾胃，老人、小孩都可放心服用。建议按疗程服用，针对体虚易感冒者（即反复感冒者），建议疗程两月可改善气虚体质。
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（急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风）
感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头
痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
多发人群：所有人群,一般体弱的人经常发病
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
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