长期打羽毛球手臂肌肉拉伤左右手臂不对称,女生该怎么让右手不变粗

经常打羽毛球,一直都是用右手,搞得左右手不对称了,这可如何是
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复: 只打球的话一定会变成上面那样的 建议用不对称的哑铃之类的多多锻炼细的那一侧,应该可以弥补 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复: 力量练习。 平常打羽毛的时候选择
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