有没有早泄 的朋友大家坚持长期共存互相监督督运动吧

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打羽毛球 、乒乓球、跑步也可以 ,只要下班以后能锻炼身体就好,互相监督,一起享受生活。
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注明,我在飞云 中州这边,可以胜任 羽毛球陪练&&和乒乓球陪练。
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我再莘塍的 要不一起去健身房锻炼哈 有兴趣联系QQ
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來吧,行動起來.
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同学聚会约夜跑 跑友互相监督 朋友圈里刮起“夜跑风”
  昨天,家住汪家墩的刘女士沉静了多年的高中同学QQ群突然热闹起来,原来是有人发了一张夜跑路线图。“潜水”多年的同学们一个个“浮出水面”,分享跑步心得。当天晚上,几个十多年没见的同学第一次再聚首,便是约跑沙湖畔。
  约在跑道上
  今年32岁的刘女士高中毕业已经14年,许多同学多年未曾相见。“不如今天有条件的同学们就一起跑起来吧!”当天晚上,刘女士的提议,立马有5个同学响应。大家选定作为十多年后重聚的“第一站”。“从正门跑到临近汉街的沙湖大桥下,往返5公里。”刘女士笑称,由于大家都爱好夜跑,一路上边聊往事边跑出一身汗,“别提多爽快!”
  运动不间断
  刘女士透露,自己生完孩子后胖到140斤,“去年5月,同学婷婷开始每天在北京夜跑,并把运动轨迹发到朋友圈。而紧接着,另一位同学晶晶也每晚到武昌江滩的月亮湾公园开跑。每天看着她们秀‘战绩’,觉得自己必须行动起来了。”去年9月,刘女士在同学晶晶的带领下,开始到夜跑。两人每天在朋友圈上晒路线,越来越多的朋友、邻居、同学也开始加入。“多的时候有七八个跑友一起跑。”她们的夜跑微信群名曰“奔跑吧,兄弟”。跑友、分享战绩,运动至今不间断。上月26日,刘女士和跑友们还报名参加了在汉口江滩举行的李宁10公里路跑联赛。“这次见到老同学,他们说我这个曾经800米跑的倒数第一名,现在也成了运动达人了。”记者刘元聪
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2. 社会监督来信地址:上海市闵行区都市路4855号2号楼 邮编:201199
3. 来访接待:
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受理时间接待时间为:
工作日上午9:30--11:00;下午1:30--4:00约几个朋友每晚一起跑步,互相监督,不许偷懒:)华强北附 - 非常社区 - 奥一社区
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约会地点:华强北、荔枝公园附近
约会时间: 以后:
估计费用:0元/每人 (0表示aa制)
每天在办公室里,从早到晚,一坐就是一天。太需要运动了。
分析过每天的锻炼时间,无非是早晨、下午、晚上三个时段。
早晨--诸多专家说早晨不是最佳锻炼时间,并且还有重要一点,早上的觉太香,起不来--所以早上锻炼pass。
下午--一天锻炼最科学的时段,但是咱们都在上班--pass。
晚上--晚饭后2小时也是锻炼的黄金时间,平时每天吃完晚饭在7点左右,9点开始出来锻炼--是最佳的选择了。
我住在华强北燕南路沃尔玛附近,跑步到荔枝公园仅5分钟。
想邀几位志同道合的朋友一起跑步到荔枝公园,锻炼一会再跑回来,总锻炼时间定在半小时左右。男女不限,几个就好,需住在华强北、荔枝公园附近,我住的楼后面有好多健身器材,几乎很少人用,我们可以跑步后在那锻炼一会。互相监督,不许偷懒。每周一到周五锻炼五天,周六周日自由安排时间、休息。
和我一起锻炼吧:联系我qq:
自己关注一下:“
我经常早上8点左右在荔枝公园跑步,早上空气好,喜欢一个人去跑步
lz的头像一个名人.
名字我忘了...
这个锻炼的提议好象不错哦(呵,就怕坚持不了),支持一下!
喜欢一个人跑步,意思不带我呗。。。
是吗,我以前咋没注意泥。。。
谢谢支持,要是能参加多好。
早上6点50笔架山跑步
每天跑步容易产生厌倦感的,每周三至四天,每次运动时间在四十五分钟以上的运动量足够的了.
另外,建议最好不要在公路上跑步,那样容易吸入更多汽车排放出来的废气,反而有害健康.最好步行到公园里再跑.
早排在荔枝公园跑了几次,现在天气比较热,没跑
忘记说了,上面的图是陈勋奇,
下面的图是林子祥
我每天晚上跑步,为了自己不长肉,可惜没有在华强北
要跑到红树林的话我得在那住了。。。
早晨跑起不来。。。
几次不够,我想坚持锻炼。。。。。。。。
额,我还有点明星脸那:)
下周比较得空,到时可以或许可以一起去吧.
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