月经期可以吃莲子吗能喝莲子银耳粥吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-21 06:24 标签： 月经期可以吃莲子吗
月经期间能吃银耳莲子百合红枣枸杞桂圆汤吗
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经期能不能吃银耳
养生之道网导读：经期能不能吃银耳？银耳，又称白木耳，是种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银故名银耳。银耳的营养价值很高，银耳的功效与作用也少。下面小编告诉你经期能不能吃银耳。
经期能不能吃银耳1、银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。近年来的医学研究还证明,从银耳中分离出来的多种糖类物质,对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果。因此来例假可以适量吃银耳,适量吃不会对月经造成影响。2、月经期间是可以喝银耳汤的,并且里面可以放入红枣,这是对月经比较好的。银耳味甘,药性平。有滋阴润肺、养胃生津、补肾益精?心健脑功用。可治疗慢性咳喘、雀斑黄斑、、便秘便血、心悸失眠、、肿瘤等症。红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,。3、月经期间是可以适当的吃一些银耳的,因为银耳中含有丰富的和大量的微量元素,适当的吃一些能帮助很好地补充身体中的营养,而且银耳还有能帮助益气补血的作用,对调理女性的身体是非常有好处的,你是可以将银耳跟红枣一起炖,这样能将银耳和红枣中的营养更好地释放出来一片片身体吸收,其实女性也可以多吃一些银耳,这样对女性的身体是非常好的。银耳的作用1、美容祛斑银耳中含有丰富的特性胶质,这种特性胶质具有滋阴润肤的作用,因此女性如果常吃银耳的话就可起到美容的作用。对于有长黄褐斑,雀斑的女性适当吃点银耳还具有祛斑的功效呢。2、提高肝脏的解毒能力银耳还具有的作用,特别是对肺原性就具有一定的辅助治疗的作用。研究发现患有老年性的患者,日常还可利用银耳辅助治疗。3、清热健脾中医认为银耳是一种最为清补的良药,其最大的特点就是滋润而不会腻滞,同时还具有开胃健脾的功效、特别是对患者就具有很好的食疗价值。4、提高身体银耳中含有丰富的硒元素,这种硒元素不仅是一种人体所需的营养素,其对具有增强机体的抗肿瘤的能力,同时对于防止钙质的流失也会有很大的帮助的。因此对于易缺钙的更年期女性而言适当的吃点银耳对预防也会有一定的帮助的。5、减肥银耳还是一种富含的食物,因此对于长期便秘的人其可以起到一个通便的作用,同时丰富的膳食纤维对促进胃肠的蠕动,减少机体吸收过多的脂肪,从而起到减肥的作用。6、提高耐受力研究证明银耳还具有提高人体耐受能力的作用。7、降火清肝对于上火的人而言适当的吃点银耳汤还可起到降火清肝的作用。吃银耳的禁忌1、患者慎用银耳,特别是别在银耳中加入冰糖,否则容易引起血糖升高。此外像外感风寒者,有出血症患者均不是特别适合吃银耳养生。2、临睡前不要吃银耳,特别是别吃冰糖银耳羹,否则非常容易引起血糖的升高。3、吃了银耳之后就会有腹泻者,建议平时最好 不要吃银耳了。4、变质的银耳不要吃,因此建议日常在购买银耳的时候如果发现其银耳叶看起来像焦共色或者绿褐色的话,整个朵形看起来这瘦弱,经过水泡发后还会有异味的话,那么均建议不要食用了。5、吃银耳前一定要清洗干净,最好是可以先把银耳放到冷水中浸泡,等其全部发赶快来之后在用温水浸泡,然后还要反复的清洗,去掉淡黄色的部分才能开始食用。6、隔夜的银耳汤一定不要吃,隔夜的银耳经过一夜的时间的分解其中会有很多的细菌,而且还非常容易形成硝酸盐,,这些成份如果进入到血液的话就会使人体失去了携带氧气的能力,从而引起中毒的问题。因此建议尽量不要吃隔夜的银耳,也尽量不要吃反复加热的银耳。
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更新时间： 18:24:37
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女性一个人都是有那么几天的，这个时候身体会大量流血，而且，会出现一系列的症状，对女生身体都是有一定伤害的，这个时候可以适量的喝一些莲子百合银耳汤，传说这款饮品适用于，消暑解毒的，但是它的药性还是蛮温和的，不会对身体造成太大的伤害，只要保持常温喝就可以了，千万不能够冰凉的，这个时候女性很多行为都是要注意的哦
步骤/方法：
1.其实从很多方面来讲，莲子银耳百合汤对于身体还是有一定好处的，可以帮助我们的睡眠，而且加上这些食材都是比较温和的，所以对于经期的女生来说也是没有太大的影响，可以适量饮用
2.这就是女生来月经的时候最好是喝一些姜糖水，因为生姜的话可以祛湿解毒，特别适合来月经的女性，而且因为来月经，所以女性失去了大量的血液，这个时候喝一些红糖，可以帮助人体补充血液。
3.这就是这个时候，女性要注意，千万不能吃一些生冷辛辣的食物，而且不要碰冷水，这些都会导致病症更加严重，要记得保暖，多喝一些热水，可以用暖水袋给自己的肚子保温哦
注意事项：
平时生活中这种现象对于女生来说都是非常常见的，所以如果出现这种情况也不能太过惊慌，就是平常女性要注意多吃一些有营养的食物，多吃青菜和水果，注意运动。
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指导意见：月经期可以喝银耳汤，可是要切记不可喝有枸杞的银耳汤，也不可以吃任何跟枸杞相关的东西，会导致大出血的。红枣银耳莲子汤在月经期间能喝吗_百度知道
红枣银耳莲子汤在月经期间能喝吗
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可以的。红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮。红枣银耳莲子汤有较强的滋补健身功能，有美容养颜的效果，是传统的润肤养颜佳品。银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。莲子1）.防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；2）.降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；3）.强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；4）.滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。红枣中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命C含量很高。
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来自团队：
当然可以吃~这个时期注意不要吃生冷的食物就可以了~
本回答被提问者和网友采纳
避免精神刺激，保持心情愉快、生，加强营养，增强体质可以的，经期应注意保暖，忌寒、凉；并保持外阴清洁、冷刺激；注意休息，减少疲劳
可以的 经期喝最合适了
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