谢邀。&br&&br&【答主背景】&br&非英语专业。&br&前某校托福听力、口语基础班讲师。改行后多年全英文工作环境。&br&&br&【声明】&br&如果你按照以下方法严格执行，你三个月之内口语就会有大幅度的提高。&br&此方法在非正规的探索研究中效果显著，我之前的很多学生都亲测有效。&br&但仍没有进行过正规的对照组研究，所以也没有数据可以提供。&br&&br&仅供参考。&br&&br&目前正在不断优化这个自我训练方法，欢迎反馈意见并注明具体原因。&br&（但一定是要按照方法执行过后再反馈哦）&br&&br&————————————————&br&这个方法和其它方法比较有以下优点：&br&&ul&&li&&b&单天花费时间短&/b&&/li&&li&&b&大脑负担轻&/b&&/li&&li&&b&不易产生挫败感&/b&&/li&&/ul&&br&&b&【认识口语训练的三个阶段】&/b&&br&&ul&&li&&b&语料的积累&br&&/b&&/li&&li&&b&对话的反射&br&&/b&&/li&&li&&b&语音的训练&/b&&br&&/li&&/ul&&br&&b&【语料的积累】&/b&&br&&b&1. 背单词（第一周、第二周）&/b&&br&&b&所需教材&br&&/b&&ul&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1803504/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&17天搞定GRE单词&/a&（大家不要被名字吓到了，这是一本背词法的书，而不是GRE词汇书）&br&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/2230244/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&新托福口语词汇小伴侣&/a&（前10个list是根据北美日常口语词频统计，之后的是校园和生活分类专业词汇，第一个周期只要背熟前10个list就好了）&/li&&/ul&&b&使用方法&br&&/b&拿出两周时间，给自己做个时间表，每天抽早起半小时和晚上睡觉半小时按照17天上的方法来背词汇小伴侣，唯一不同的是你需要跟着音频一起大声诵读，而不是默背。&br&&br&&b&注意!!!&br&&/b&&ul&&li&按照17天的方法背单词千万不要担心记不住，记不住是应该的。只要让你的脑子有个印象就好了，它会在你不停给它看的时候自己就记住那个词的。所以不要给自己有压力说“要背”多少词，而是“要过多少词”。&/li&&li&特别熟的单词直接用笔划掉，不要浪费时间。&/li&&/ul&&br&&b&2. 造句练习（第三周、第四周）&/b&&br&两周过去后，用造句练习的方式把这些词放置在语境里来复习。&br&&ul&&li&给自己再次订一个两周的时间表。&br&&/li&&li&仍然是早晚半小时，把所有的单词都口头造不同的三个句子，注意一定要读出来。&br&&/li&&li&仍然需要像17天中所说的每天复习，复习还是造三个句子，不一定和你之前造的句子一样。不复习是没有用的。&br&&/li&&/ul&&br&&b&3. 语料的及时弥补&/b&&br&准备一个小本子或者词典app。在对话反射训练中遇到的生词，或者自己用英文无法表达的词记下来。当天晚上睡觉前回顾一遍。&br&&br&&b&再次注意!!!&/b&&br&不用追求每次的记忆效果，但是一定要复习，尤其是记不住的，多过几遍。&br&&br&&b&【对话的反射】&/b&&br&为什么叫“反射”？是因为在你没有训练以前，你的英文说出口之前大多数情况都会在脑子里翻译一遍（除了Sh*t, F*ck，H*llo, Bye-B*e这样的词你根本不用翻译，就直接说了）&br&&br&而通过一段时间的强化训练以后就变成了可以直接反应不用翻译的话了，就跟你的母语一样，就像背乘法口诀。&br&&br&&b&1. 跟读模仿（第五周，第六周，第七周）&/b&&br&&b&所需材料：&/b&《摩登家庭》视频任意一季（没看过的当然最好用第一季）&br&&br&它的对白是我觉得美剧中最接近生活的对白之一，大量地道的语句都可以直接抓来用。（老友记还有BBT感觉对白还是剧作感比较重，虽然是生活化场景，但是并不自然。Gossip Girl的语料也很好，但语速较快，不太适合一开始就拿来当素材）&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c97ed757c2d358d70c6aefb_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c97ed757c2d358d70c6aefb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f7c9fc004a48bac30c4ae441b628825a_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f7c9fc004a48bac30c4ae441b628825a_r.jpg&&&/figure&&br&（评论补充
&a href=&http://www.zhihu.com/people/chen-quan-wei-68& class=&internal&&陈权威&/a&：貌似那个摩登家庭的字幕错了，live up to 的意思应该是不辜负、达到某人的期望，而不是与某人比肩。）&br&&br&&b&使用方法&br&&/b&只看前5集，1周花5天时间，每天1集，每次1个半小时。&br&&br&&b&第五周&/b&&br&&b&像下图这样，找一张纸把中文字幕贴起来，借助英文字幕看剧，先从头到尾看一遍。&/b&&br&&br&&br&&b&（评论补充
&/b&&a href=&http://www.zhihu.com/people/mu-mu-56-44& class=&internal&&木木&/a&： 推荐一下qq影音，可以自己决定在任何时间任何位置加马赛克，不用纸挡着这么不容易……之前上英语综合训练课的时候，老师推荐使用的！&b&）&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/bed60c1ea1f4af9b90a04_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bed60c1ea1f4af9b90a04_r.jpg&&&/figure&&br&看得过程中遇到你连英文都看不懂的，找个本子，把那句话记录下来。&br&当时不要看中文，一集完全看完以后把纸条撤掉，反查你记录下来看不懂的英文是什么意思。&br&&br&然后开始逐句跟读，就是放一句，你读一句，要跟他说的一样一样的，模仿他的语音语调和速度，每句跟读5遍。&br&&br&一些简单的句子就不要跟读了，什么hello how are you之类。&br&&br&&b&第六周&/b&&br&还是那5集，从第1集开始看，把英文字幕也一起用纸贴起来挡住。&br&&br&现在开始一边看一边跟读，发现有英文不记得什么意思的或者听不懂的，就大致记下来。&br&&br&等全集跟读完了，回头再看是哪里有问题，记在小本子里&br&&br&&b&第七周&/b&&br&仍然是那5集，仍然每天1集，把那一集值得记住可以用在日常对话里的段落摘抄到小本子里。每抄一段，跟读三遍。&br&&br&然后设想一个你自己平时的生活场景，把那句话用进去。&br&&br&比如说刚才图里有一句：It's about being spontaneous. 你就可以想一下谁对你说什么话的时候你可能会说这句，然后假装这事儿发生了，你回复他。（一定要出声，并且带着场景感。）&br&&br&&b&2. 强化训练（第八周）&/b&&br&开始复习小本子上你记下来的句子，仍然是每天一集，每个小段落读3遍，背两遍。&br&时间安排仍然要像17天单词的方法一样，一定要复习。&br&&br&因为这时候你对于台词已经翻滚了好几遍了，所以背起来会觉得特别轻松。&br&&br&&br&&b&3. 实战训练&br&所需材料&/b&&br&一个以英语母语国家的老外。&br&（渠道有太多了：在中国的留学生，语言交换网站等等）&br&&br&比如说这个：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.sharedtalk.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Language Exchange Community&/a&&br&&br&&b&使用方法&/b&&br&聊天。&br&&br&很多人开不了口都是因为怕翻语法错误。一见到人就紧张，在脑子里过了好几遍就是说不出来。&br&这个负担是完全没有必要的。&br&&br&换位思考一下，一个美国人说中文的时候你对他能有多大期望？他胡乱蹦几个词，加上环境背景，你基本大差不差也都能听懂了，你也不会觉得他怎么着，更不会笑话他或者歧视他中文不好吧。&br&&br&所以反之亦然，不要担心犯错，这是最最最最最关键的一步。&br&&br&开始的时候尽量用短句和简单句，你会发现这些短而简单的句子已经能够覆盖很大一部分对话了。然后你可以在每次聊天的过程中把你强化训练的句子用上。&br&不懂的地方尽管问，不要害羞不懂装懂，短语和单词在情境中的使用你的记忆会特别深刻。&br&&br&我印象特别深的一次是我以前只知道呕吐是puke，有一次一个宿醉的同学很恐慌和我说I think... I'm...I'm gonna throw up. 刚说完他就在我面前吐了一地...&br&&br&然后throw up这个词永远地留在了我的脑海里。&br&&br&&b&代替方案&br&&/b&一个英语好的国人。&br&&br&&b&使用方法&/b&&br&全英文沟通。&br&&br&我那会儿为了练英语，鼓动全班同学都和我说英语，如果抓到我说中文，就罚我钱。效果非常好，大概仅仅过了两个月左右我的英语就愉快地满地打滚了。&br&&br&当然你们不一定要像我一样做的这么绝，这和环境有关，我知道一定会有同学觉得你装逼或者得了什么精神病。所以就去找愿意这么做的同学吧，肯定能找到的。&br&&br&&b&【语音的训练】&/b&&br&通过一段时间的跟读模仿，你的语音应该也有一定程度上的改变了。&br&如果需要更加优化，可以用American Accent Training，效果相当显著。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/66d11ae9a8dcfbb2ab225cd4e3427579_b.jpg& data-rawwidth=&309& data-rawheight=&432& class=&content_image& width=&309&&&/figure&&br&&br&使用方法也是，你需要给自己安排个时间表，每天训练半小时左右。&br&&br&另外Andy Krieger的教程也挺好的，但是不知道为什么好像在国内不太有人知道。他专门在好莱坞纠正外国明星的口音，职业去口音专家。（突然觉得很有喜感）&br&&br&&br&*注意：&br&其实有口音并没有问题，反而是一种自身特色。如果对语音没有什么特殊爱好的话，不用太把精力花在语音的训练上。&br&&br&（你想想印度同学那么流利地说着难懂的印度英语时是多么的自信，你这口音又算得了什么？）&br&&br&——————&br&&b&下面是我自己配音的一个小视频。&/b&&br&&i&（你可以听出并不是native speaker， 但并不妨碍理解。相反，正因为有一些口音所以才会有exotic的特色感觉。所以当时这个视频出来以后还有一些native speaker找过我去配音。）&/i&&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.qq.com/page/y/l/v/y0156n35ilv.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&配音1& data-poster=&http://vpic.video.qq.com/56n35ilv_160_90_3.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://vpic.video.qq.com/56n35ilv_160_90_3.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&配音1&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.qq.com/page/y/l/v/y0156n35ilv.html&/span&
&/a&&br&香奈儿的整个系列宣传视频都找了这个有着法国口音的配音。反而有种独特的风格在里面。&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNDU5MDY4MzQ4.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&香奈儿Inside CHANEL第一章：《N°5》—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&http://g3.ykimg.com/F9B-F1BB-13B1A& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g3.ykimg.com/F9B-F1BB-13B1A&&&span class=&content&&
&span class=&title&&香奈儿Inside CHANEL第一章：《N°5》—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNDU5MDY4MzQ4.html?from=s1.8-1-1.2&/span&
&/a&&br&最后，很多人都会下载一堆乱七八糟的材料，买那种厚厚的口语800句大全什么的却从来都不看，下载了很多口语app也不用。&br&不要欺骗自己了，先把词背好，然后踏踏实实去练习跟读，然后再背。&br&&br&最后的最后，最好的方式就是和歪果仁多交流。&br&&br&最后的最后的最后，时间表很重要，坚持更重要。&br&这个方法可以帮助你提高训练口语的效率并且降低一定痛苦，但是它并不能帮你加什么特效。&br&&br&————————————&br&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/hibetterme& class=&internal&&进化论 - 知乎专栏&/a&&br&情商、智商、职业、外貌，生活的全面提升。 &br&多来进化论，你整个人都变好了。 &br&【我们是】 两个女博士， 一个非主流前微软设计师， 还有一个辞了麦肯锡的创业狗。 &br&【我们产】 80%干货+20%鸡精&br&&br&微信公众号：hibetterme&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/g0gNFZfEcsoNrdN29x2R& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/g0gNFZf&/span&&span class=&invisible&&EcsoNrdN29x2R&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
谢邀。 【答主背景】 非英语专业。 前某校托福听力、口语基础班讲师。改行后多年全英文工作环境。 【声明】 如果你按照以下方法严格执行，你三个月之内口语就会有大幅度的提高。 此方法在非正规的探索研究中效果显著，我之前的很多学生都亲测有效。 但仍没…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b4ba36ff7f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b4ba36ff7f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b4ba36ff7f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b4ba36ff7f_r.jpg&&&/figure&&p&我是从大学毕业后迷上TED演讲的。&/p&&p&起初，在没有接触和认真观看之前，我对TED演讲是呲之以鼻的，认为光看一些和自己八竿子打不着的演讲，以此希望对自己的线下生活带来任何正面的影响，几乎是不可能的。&/p&&p&回想，这些功利化的学习态度，让我错过了很多东西。&/p&&p&在我们上学的时候，我们被灌输的一种思想和观念，一直都是功利的，什么热门，我们学那门专业，什么技能吃香，我们就投入大量的时间和精力去习得，这种功利的学习态度，终究是依靠外在的反馈才能持续下去的，一旦外在给予你的反馈衰退了，你就会陷入迷茫。&/p&&p&&strong&最好的学习态度，我认为是靠自己的内心去驱动的。&/strong&&/p&&p&你不会想着依靠这些知识点去获取功名利禄，鲜花和掌声，而是你在学习的时候，真正体会脑洞大开的愉悦感，自己的世界观得到重塑，灵魂得到了洗礼。&/p&&p&如果你有体验过类似的经历，你一定能够明白我在说些什么。&/p&&p&从毕业都现在，我看过的TED演讲，成百上千，但真正让我有深刻印象的，其实只有九个。&/p&&p&&strong&判断一个TED演讲的好坏，每个人基于各自的经历、专业素养、能力水平，评判标准不一。&/strong&&/p&&p&我判断一个TED演讲的高下，有以下的几个标准，大家可以参考一下：&/p&&p&一看演讲者&strong&能不能用通俗易懂的语言来阐述一个概念&/strong&，毕竟晦涩难懂的讲述，只能让自己感到高潮而已；&/p&&p&二看演讲者&strong&能不能调动现场的气氛&/strong&，有些演讲者说实话，照本宣科，现场气氛很是死板。&/p&&p&三看&strong&现场观众的反应&/strong&，能够出现在TED现场的观众，据我所知，大多是来自全球各地的中产阶级，文化水平普遍不低，如果在演讲的最后，大多数观众都报以雷鸣的掌声，或者全体起立的话，这个演讲，一定是成功的。&/p&&p&好，废话不多说，接下来来说说哪九个TED演讲，让我印象深刻。&/p&&br&&br&&p&&b&1.肯·罗宾逊《学校扼杀创造力》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-92a3859fcd8be2307782_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-92a3859fcd8be2307782_r.jpg&&&/figure&&p&这个是TED演讲史上最热门的一个。&/p&&p&演讲者肯·罗宾逊首先从自己的身边说起，指出所有的孩子，其实都是拥有创造力的天才。但如今整个世界的教育制度正在扼杀孩子们的创造力。&/p&&p&&strong&从工业革命开始，各个国家实行的教育制度，都是为了服务自身的经济建设，或者是培养符合该国的意识形态而制定的，所以你可以看到整个世界都在实行类似的教育体系：&/strong&&/p&&p&排在第一位的——数学和语言，因为这些学科是参与经济建设头等需要掌握的；&/p&&p&排在第二位的——人文学科，什么历史，地理，文化政治等等等等；&/p&&p&排在第三位的——艺术学科，什么画画，跳舞，美声等等等等。&/p&&p&肯·罗宾逊指出有很多学生，原本有着人文学科或者艺术学科的天赋，但为了应对整个教育制度，不得不将自己的天赋给抹杀掉。&/p&&p&最后，肯·罗宾逊提出培养好学生的三个原则：&/p&&p&&strong&第一是多样化。&/strong&每个人认识世界的角度和侧重点各不相同，有些人侧重听觉，有些人侧重视觉，有些人侧重味觉。&/p&&p&&strong&第二是充满活力。&/strong&好的想法和创意，往往来自于互动的思考模式，而不是死板常规的呆板模式。&/p&&p&&strong&第三是个性化。&/strong&肯·罗宾逊举出了一个被怀疑患有学习障碍的人，原本前途无望，但其妈妈带去医院求治，却意外发现女儿对舞蹈有极高的天赋，后来终究成为一名芭蕾舞者，扬名天下。&/p&&p&现场观众对于肯·罗宾逊的演讲，给予热烈的回应。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-eb7806b1dca20ca28f90a_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-eb7806b1dca20ca28f90a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&2.阿兰·德波顿《温和的成功哲学》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4a0bfc5f52e2c01b3c099d_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4a0bfc5f52e2c01b3c099d_r.jpg&&&/figure&&p&英国才子阿兰·德波顿为数不多的TED演讲之一，虽然在网易公开课上评价平平，但我觉得这个演讲十分不错，至少演讲者讲述的几个观点，给了我不少启发。&/p&&p&与其叫做《温和的成功哲学》，我觉得这个TED演讲，更应该翻译成《身份的焦虑》。&/p&&p&&strong&我们追求成功，很大程度上，不是为了得到物质，而是为了得到物质背后的情感反馈。&/strong&&/p&&p&强大的物质基础不仅仅能够解决你看得见的需求，更能让你内心深处的情感需求，一并满足，但过于讲究物质基础，会衍生出势利。&/p&&p&什么是势利？&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bbd602cd2eae91dfb8d342a812aed4d3_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bbd602cd2eae91dfb8d342a812aed4d3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ef31547cadfabc343e7dd0_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ef31547cadfabc343e7dd0_r.jpg&&&/figure&&p&除了对势利做了精准的定义，阿兰·德波顿在这个演讲中提及到的思想和观念，都是极具启发的。&/p&&p&例如：&/p&&p&&strong&势利鬼的相反词，是你的母亲。&/strong&&/p&&p&&strong&能让我们产生嫉妒之心的，一定是和我们密切相关的人，我们不会去嫉妒伊丽莎白女王，也不会去嫉妒李嘉诚。&/strong&&/p&&p&&strong&中世纪，活得穷困潦倒，可以归咎于时运不济，如今，活得穷困潦倒，一定是自己不努力，不上进。&/strong&&/p&&p&&strong&现代社会让我们产生极大焦虑的原因，是这个社会是人类历史上，第一个无神的社会，除了人类这个重心，我们别无其他。&/strong&&/p&&p&虽然不是一个热门的演讲，但我建议你真的可以去看一看。&/p&&br&&br&&p&&b&3.Brian Little《你究竟是谁?》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f46bc72a2872d5dab054ed17c45e79c2_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f46bc72a2872d5dab054ed17c45e79c2_r.jpg&&&/figure&&p&我们来到这个世界，除了想要看看这个花花绿绿的世界万物的同时，我们同样有一个值得花费一生时间去询问和探索的问题：&/p&&p&我们究竟是谁？&/p&&p&剑桥大学教授 Brian Little在这个TED演讲当中，用特质心理学的相关理论，来探讨怎么认识你自己。&/p&&blockquote&&p&特质心理学（trait psychology）通过五个维度对人进行定义，这也是人与人之间产生差异的原因。&/p&&p&这五个维度是OCEAN：&/p&&p&O: open to experience 拥抱各种经历，区别于那些相对封闭的人。&/p&&p&C: conscientiousness 有意识的，区别于那些对生活缺乏热情的人（lackadaisical）&/p&&p&E: extroversion 外向型，区别于内向型人（introvert）&/p&&p&A: agreeable 讨好型，区别于常与人唱反调的人&/p&&p&N：neurotic individials 神经质的人，区别于情绪稳定的人&/p&&/blockquote&&p&大家可以对号入座。&/p&&p&但真正定义一个人之所以成为一个特立独行的人，不是因为他的性格归属于外向还是内向，而是在整个生命当中，&strong&他将哪些事物视为最重要的。&/strong&&/p&&p&他可以是一个很内向的人，但因为自己已经爱上一个女孩子，他可以为了她，去公开场合，向她表达爱意。&/p&&p&下次，不要问一个人是什么性格的，而要问他：&/p&&p&你生命中，最重要的事物，是什么？&/p&&br&&br&&p&&b&4.Celeste Headlee《如何成为一个更好的交谈者?》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ef9e381ffa_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ef9e381ffa_r.jpg&&&/figure&&p&几乎每个人在与人沟通的时候，都会遇到各种问题。&/p&&p&可能有人会跟你传授各式各样的方法和经验，比如什么，说话的时候，和对方保持眼神交流，频频点头以示尊重等等等等，但毕业到现在，我可以很明确地跟你说，这些所谓的经验和教训，通通都是瞎扯淡。&/p&&p&&strong&任何形式的沟通，都是建立在实力均衡的基础上的，记住这一点，能让你少走很多歪路。&/strong&&/p&&p&Celeste Headlee在演讲中提到促进沟通的十个方法，大家可以有选择地试一试。&/p&&blockquote&&ol&&li&&p&不要三心二意；&/p&&/li&&li&&p&不要好为人师；&/p&&/li&&li&&p&使用开放性的问题；&/p&&/li&&li&&p&顺其自然；&/p&&/li&&li&&p&如果你不知道，你就说你不知道；&/p&&/li&&li&&p&不要把自己的经历和别人比较；&/p&&/li&&li&&p&别重复自己的话；&/p&&/li&&li&&p&少说废话；&/p&&/li&&li&&p&认真倾听；&/p&&/li&&li&&p&简明扼要。&/p&&/li&&/ol&&/blockquote&&br&&p&&b&5.奇麻曼达·阿迪契《单一故事的危险性》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7257cbcca_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7257cbcca_r.jpg&&&/figure&&p&我们中国有一句古话，叫做：偏听则暗，兼听则明，意思就是我们就一个问题去询问别人的意见时，不应该单单只听一方的看法，更应该去倾听不同人的观点。&/p&&p&但在成长的历程中，我们被灌输的，一直都是单一的故事。&/p&&p&什么非洲就很贫穷，每一个童话到最后，王子和公主一定是幸福地生活在一起，以及男主外，女主内等。&/p&&p&这种单一的故事，在一开始的时候，确实是很节省脑力和时间，因为不用动用自己的思维方式去解决问题，用起来十分地爽快。&/p&&p&但这样单一的故事，却十分之危险。&/p&&p&&strong&因为如果你想剥夺一个人的权利，最好的方法，就是向他灌输关于某样事物单一的故事，其他的，你统统不提。&/strong&&/p&&p&直到最后，他就会丧失独立思考的能力。&/p&&br&&br&&p&&b&6.尤瓦尔·赫拉利《人类的崛起&/b&&b&》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7cec0bf0_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7cec0bf0_r.jpg&&&/figure&&p&没错，你看到的是，去年席卷全球的尤瓦尔·赫拉利，这位以色列的青年才俊，凭借着一本《人类简史》，在去年可以说是赚得本满钵满，名声鹊起。&/p&&p&尤瓦尔·赫拉利用系统且幽默的语言来探讨人类是怎么一步步走向历史的舞台。&/p&&p&有一个较为新颖的观点，是尤瓦尔·赫拉利提出如果单单以个体来说，人类是无法是狮子，大猩猩相抗衡的，但人类之所以现在能够站在食物链的顶端，是因为&strong&可以构建共同的“想象”——谎言，神话，&/strong&而共同神话使得人类的族群认同得以突破150个的数量上限，能够达成更大范围的合作。&/p&&p&800只大猩猩聚在一起，可能干不了什么惊天地，泣鬼神的事情，反而会引起大规模的混乱，但800个基于共同想象的智人聚在一起，却能完成许许多多想都不敢想的事。&/p&&p&这就是智人的长处之一。&/p&&p&当然，如果你想更为系统地了解尤瓦尔·赫拉利的观点，《人类简史》和《未来简史》都是不错的选择。&/p&&br&&br&&p&&b&7.Amy Cuddy《肢体语言塑造你自己》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0bd1bdd84632adfbbceb3e4f252fb3ac_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0bd1bdd84632adfbbceb3e4f252fb3ac_r.jpg&&&/figure&&p&你知不知道人的自信程度，其实和肢体的动作，有着很大的关系，也就是，一些肢体动作，可以提高你的自信心，而有一些肢体动作，却会让你一步步走向自卑。&/p&&p&自信的肢体动作，是整个人都有占满外部空间的欲望，你可以去观察那些上了一定年纪的私人企业老板，他们的坐姿一定是歪歪斜斜的，几乎没有一个人是蜷缩着的。&/p&&p&别说是人类，就连动物，在它们自信心爆满的时候，整个躯体，都是往外扩张的。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4c4fdcf6f53_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4c4fdcf6f53_r.jpg&&&/figure&而当它们垂头丧气的时候，整个躯体，呈现蜷缩的状态。&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e14c5bf0fc3c82e73f093_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e14c5bf0fc3c82e73f093_r.jpg&&&/figure&因此Amy Cuddy建议我们在面试之前，或者在任何缺乏自信心的时候，可以花2分钟的时间，做一些可以增加内心力量的肢体动作。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e7a03f291d5a1b02add3c98c635ea521_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e7a03f291d5a1b02add3c98c635ea521_r.jpg&&&/figure&&p&因为据她研究表明，强而有力的肢体动作，能够增加你面试成功的可能。&/p&&p&这个TED演讲真的让人受益匪浅，强烈建议大家观看。&/p&&br&&br&&p&&b&8.肖恩·阿克尔《改善工作的快乐之道》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f1cffbc2e8eb4fca69de5d7_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f1cffbc2e8eb4fca69de5d7_r.jpg&&&/figure&&p&进入哈佛读书的人快乐吗？&/p&&p&这个问题，其实我之前也有想过。对于一个二本学校毕业的我来说，能进入哈佛这样的顶级学府学习，应该没有感到不快乐的理由了吧？&/p&&p&但实际的情况并非如此。&/p&&p&能够进入哈佛大学深造的大学生，这种幸福感持续不到两周，很快这些大学生就会陷入到无边无尽的学业压力，同龄竞争当中，幸福感大打折扣。&/p&&p&&strong&心理学家肖恩·阿克尔指出，我们不能单单依靠别人拥有的外部条件，去推测这个人的长期快乐程度。&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a9b112c548149dcbe1c2fa_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a9b112c548149dcbe1c2fa_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ca8c244fcf8e_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ca8c244fcf8e_r.jpg&&&/figure&&p&长期快乐程度，不仅仅受到外部条件的制约，还受到自身内心感受的影响，所以，当你看到一个人拥有的东西，比你多的时候，无需产生任何羡慕之情，因为你不能单单因为他拥有的东西比你多，就去推测他比你要快乐。&/p&&p&&strong&肖恩·阿克尔还指出，一个人不是越成功就越快乐，而是越积极，越快乐。&/strong&&/p&&p&实现积极心态，有以下的五个方法：&/p&&ol&&li&&p&每天写下三件感恩的事；&/p&&/li&&li&&p&记日记；&/p&&/li&&li&&p&锻炼；&/p&&/li&&li&&p&冥想（克服多任务给大脑带来的疲劳）；&/p&&/li&&li&&p&善举（赞扬别人，积极用语）。&/p&&/li&&/ol&&br&&br&&p&&strong&9.&/strong&&strong&Tim Urban《你有拖延症吗?》&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fcefccd04ee11ef005ba1a_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fcefccd04ee11ef005ba1a_r.jpg&&&/figure&&p&如果你有经常上英文网站，那么一个名为：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//waitbutwhy.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&waitbutwhy.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&的网站，你或许有接触过，该网站主要以传播各种新奇知识的长文章为主，Tim Urban是其中的写手之一。&/p&&p&知乎上之前大热过的两个问题，一个是“如何理解费米悖论？”，另外一个是“怎么战胜拖延症？”，这两个问题下面的高赞回答，灵感和素材，都是来源于这个网站。&/p&&p&随手翻翻Tim Urban写的长文，几乎是篇篇是经典，尤其是这篇成文于2015年，讲述人工智能的长文，看了之后，简直让人欲罢不能，单单看分享的人数，足以证明文章的质量和口碑。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e78b57d127f596fac91c_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&886& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e78b57d127f596fac91c_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&罗辑思维之前大吹特吹过的“吓尿指数”，什么“看不见的舰队”，什么“人工智能如同一趟不靠站的地铁，呼的一声从我们人类疾驰而过”等等等，Tim Urban在这篇文章中有更为系统地提及。&/strong&&/p&&p&Tim Urban这次登上TED舞台，用通俗易懂的方式来解释人为什么会犯拖延症，以及我们在对待拖延症的时候，应该秉持什么样的心态。&/p&&p&相信我，看完这个演讲，你肯定会有所收获的。&/p&&p&至此，正文到此结束。&/p&&br&&br&&p&如果你想观看我今天推荐的这9个TED演讲，&strong&关注我的微信公众号，后台回复“TED”，不带引号，即可获取下载链接。&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ef779e7f19a037eaa356a81d3504920b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ef779e7f19a037eaa356a81d3504920b_r.jpg&&&/figure&
我是从大学毕业后迷上TED演讲的。起初，在没有接触和认真观看之前，我对TED演讲是呲之以鼻的，认为光看一些和自己八竿子打不着的演讲，以此希望对自己的线下生活带来任何正面的影响，几乎是不可能的。回想，这些功利化的学习态度，让我错过了很多东西。在我…
&p&谢不邀。之前一直想回答这个问题的，今天终于抽空花了一天时间把它写完，接下来我们来愉快地聊聊怎么练听力吧。纯粹是个人经验分享，不敢保证学完后能让你变身美剧听译大神，但努力一下跟美国的华莱士谈笑风生应该还是可以的。&/p&&p&怎么练听力？关于这个问题的答案有不下十种，比如说听VOA和BBC，看美剧看英文电影，听写新闻，听脱口秀，听名人演讲，听有声书...不一而足，这些方法有用吗？有。任何一种方法只要付出了时间和努力肯定能够取得进步，但我们要考虑的还有另一点：它是一种高效的方法吗？答案就见仁见智了。&/p&&p&是不是只要每天听，拼命听，把自己“沉浸”在英语环境中听力就会自然而然变好呢？并不是这么简单。听力训练中有一条最浅显但也最容易被人忽略的原则是：&b&你最多只能听懂你读得懂的东西。&/b&（请把这句话读三遍，因为它非常重要，后面的一系列操作也是围绕它展开的。）这句话包含了三层意思：&/p&&p&提高听力最关键的地方并不在于你听了多少东西，而是在于你的阅读基础（包括词汇量，语法基础），阅读基础越好，能看得懂的东西越多，听力过程也会越顺畅。&br&听力训练的目标是努力听懂能读得懂的东西，听懂该听懂的，对于读不懂的东西，只能通过提高词汇量来解决。&br&要根据自己的实际水平（可以大致等同于词汇量水平）选择合适的听力材料&/p&&p&举个例子，很多人一提到练听力就说要去听VOA和BBC，但事实上对大多数人来说，这并不是一种好方法。为什么？看个例子，我在VOA官网上随机找了一段VOA常速听力文本，现在请你一口气把它读完，中间不能回头：&/p&&p&The U.S. Secretary of State John Kerry cited North Korea’s recent submarine-launched ballistic missile test as the latest example of North Korea’s continued pursuit of offensive and nuclear weapons in violation of United Nations Security Council resolutions.And he described Kim Jong Un as &grotesque and grisly& for reportedly ordering the public execution of his highest- ranking defense minister Hyon Yong Chol with an anti-aircraft gun.&/p&&p&&Which makes his leadership one of the most egregious examples of reckless disregard for human rights and human beings anywhere on the planet,& Kerry noted. Pyongyang has grown increasingly isolated since it walked away from a 2005 deal with China, Japan, Russia, South Korea and the United States to end its nuclear program in return for economic aid and assistance.&/p&&p&好，现在问自己几个问题：&b&你读懂这段听力材料了吗？中间碰到了多少生词？如果是实际听力的话有多少单词可能会反应不过来？&/b&&br&如果这段材料你无法读懂的话，那么听上100遍也没用，该听不懂的地方一定不会让你听懂的。&/p&&p&事实上，VOA（常速）和BBC对初学者来说并不是一种友好的听力材料，&b&我粗略统计过两者的文本，要比较顺畅地舒服地听懂它们词汇量少说也要在12000以上，能达到这个词汇量的早就不是初学者了。不考虑学习者实际水平就推荐材料的行为，其实都是耍流氓。&/b&&/p&&p&听力训练中并没有一种万金油方法，不要迷信，也不要盲从，一定要根据自己的实际情况去选择适合自己的材料。&/p&&p&具体来说，&b&选择听力材料时要考虑你的词汇量水平&/b&，在选听力材料时可以先读一读它的文本，确定一下难度，比如说对于下面这段听力材料（选自CNN Student News）：&br&Massive corruption charges in the world of international soccer. U.S. prosecutors say some officials with FIFA, the group that governs soccer worldwide, have accepted more than $150 million in bribes over the past 24 years. American officials say bribes influence which countries got to host the World Cup, who could televise soccer games and where they`d be held.&/p&&p&They were expected to uphold the rules that keep soccer honest and to protect the integrity of the game. Instead, they corrupted the business of worldwide soccer to serve their interest and to enrich themselves. This Department of Justice is determined to end these practices, to root out corruption and to bring wrongdoers to justice.&/p&&p&对很多人来说，上面的这段才是“友好”的材料，难度适中，生词量适中，是比较合适的听力训练材料。&/p&&p&我们可以粗略把目前市面上的听力材料按难度进行划分，初阶的材料有新概念英语2，VOA慢速英语，高中英语听力教材，华东师范大学外语系曾经出过一套书叫“英语听力入门 Step By Step”，里面的第一册和第二册也可以算是初阶材料，高阶的材料则有V0A常速，BBC,CNN，新概念4，经济学人，原版有声书等。初阶和高阶的材料都比较丰富，问题可能会出在中级阶段上。&/p&&p&你可能现在就处于“听VOA慢速觉得太简单但听VOA常速又听不懂”这个节点上。我把它叫做中级向高级的提升瓶颈期（有点类似于经济学上的“中等收入陷阱”，跨过了就是欧美，跨不过就成了拉美），只要能够跨过这个瓶颈期，后面就好受多了。&/p&&p&目前市面上好的中级阶段材料并不是很多，比如说新概念3：这个大家应该都听说过了，编者亚历山大是英文教育专家，新概念3里面的文章无论是用词，文采还是故事性都堪称一流，它其实是作为教材使用的，每篇文章都有对应的音频，作为听力材料练习也可以。&/p&&p&推荐下面这个材料：&/p&&p&&b&CNN Student News&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0ec70a723a9f3c0bb81de8bb0ba344af_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&865& data-rawheight=&513& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0ec70a723a9f3c0bb81de8bb0ba344af_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&CNN Student News 可以作为VOA慢速和常速之间的一个完美补充，CNN官网上对这档节目的介绍是：&/p&&p&&b&&CNN Student News is a ten-minute, commercial-free, daily news program designed for middle and high school classes. It is produced by the journalists at CNN.This award-winning show and its companion website are available free of charge throughout the school year.&&/b&&/p&&p&它是面向美国中学生的一档新闻节目，从时事政治到生活琐事，包罗万象，语速、词汇量适中，非常适合中级学习者进行提高。CNN官网上每个工作日都会更新一期节目，而且每期节目都带有完整的听力文本（这个很重要），往期的节目资源在网上也非常容易找到。比如这是之前的一期节目：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.qq.com/page/o/e/v/o01361d6aev.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&& CNN Student News&/a& &b&怎样进行听力训练？&/b&&br& 现在我们有了合适的听力材料了，怎么进行训练？我把听力训练分为两大部分：精听和泛听。&/p&&p&先说精听。&/p&&p&精听的要求是：能够听出原文中的所有细节（特别是数字），包括时态，单复数，第三人称等，对于生僻的人名地名专有名词等，虽然不能听懂，但要能够判断那是专有名词。更形象一点的说法是，精听的时候可以想象成你正在进行一场听力考试，必须竭尽全力记住你能听到的每个细节。&/p&&p&举个例子对精听的步骤做一下说明：&br&1.先从头到尾听一遍这段材料了解大意&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.qq.com/page/w/9/j/w0155onxo9j.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Online News&/a&&br&2.再听一遍，看看有哪些词没听出来&/p&&p&现在看一遍听力原文，对比一下，出现了哪些生词，有哪些词是自己会的却没有听出来，有哪些词听错了，有哪些连音吞音没听出来。然后查词典把这段材料中的生词解决掉。（注意材料中加粗的&nascent,tweak,algorithm,legion&这些词）。&/p&&p&The &b&nascent&/b& partnership highlights Facebook’s growing &b&clout &/b&in the news business. Newspapers have become dependent on it to send readers to them, and tweaks to Facebook’s &b&algorithm&/b& can dramatically change websites’ traffic. The New York Times gets around 15% of its traffic from F some news sites get over half. News firms have already cultivated &b&legions &/b&of Facebook fans. Through the partnership publishers can reach new audiences, while Facebook will keep users from &b&straying,&/b& and serve up more ads.&/p&&p&3.再回去上面听一遍，看看还有哪些地方听不懂，听不懂的地方再对照听力原文找原因。&/p&&p&4.最后再听一遍，听完后用英文把材料复述一遍，可以一小段一小段地复述材料。复述的不必时候一字一句按照原文来，可以用自己的话来表达，尽可能用上刚才学到的单词，短语，句式等表达。&/p&&p&&br&&/p&&p&精听时请选择政治经济类的新闻材料，比如CNN Student News,BBC,The Economist等，所有的听力材料必须带有完整的听力文本。不推荐将美剧电影等娱乐性节目作为听力训练材料。&/p&&p&再来说泛听：&br&泛听材料的选取范围比精听的要广泛一点，理论上只要选取适合你水平的材料就行，能够兼顾知识性和趣味性最好，不用带着太大的压力去听。泛听的主要目的是在听力材料中汲取重现巩固知识点，培养耳朵对英文的敏感度，获取新的知识。目前市面上的泛听材料非常多，这里推荐两种，一种是有声书，另一种是Podcast.&/p&&p&有声书是指以音频格式记录的书籍作品等。很多英文经典名著和畅销书都推出了相应的有声书版本，比如 The Kite Runner,Pride and Prejudice,The Great Gatsby 等。经济学人每期的word-for-word 音频也属于有声书的一种。不同于单调的机器朗读，英文有声书的朗读者大都是专业的播音员或者演员出身，声线优美，朗读时的表现力很强，很多作品在朗读者的演绎下增色不少。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/dfc6aae57f0667715ccba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1044& data-rawheight=&589& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1044& data-original=&https://pic3.zhimg.com/dfc6aae57f0667715ccba_r.jpg&&&/figure&&p&很多人认为泛听有声书难度会很大，其实并非如此。有声书同样有难度分级，比如最简单的 &b&&i&Who Moved My Cheese, Charlie and the Chocolate Factory&/i&&/b&这类书籍，只要有高中的词汇水平就可以无压力听懂，整个过程轻松愉快。不管你是处于初级，中级还是高级水平总能找到对应的有声读物。目前绝大部分的有声书都是由亚马逊旗下的audible网站推出，网站资源非常丰富，可以去那里试听和购买。（当然，网上有很多破解资源，某宝上也有代购）audible有对应的移动端版本，超级好用，这是我最近在听的一本书：&b&&i&The Unlikely Pilgrimage of Harold Fry&/i&&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c76dbde94cffae12bf6d8e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&246& data-rawheight=&438& class=&content_image& width=&246&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&Podcast是指一系列的音频或视频文件,我们可以通过订阅的方式来获取它们，在Podcast中有很多是专门从事语言教育的节目，这些节目同时也是非常好的泛听材料。优秀的英语学习Podcast有 ESLPod、EnglishPod、BBC-Talk about English、BBC-6 Minute English、Just Vocabulary、Grammar Girl for Better Writing、Business English Pod 等（比如 BBC-6 Minute English 这档节目就是由 BBC Learning English 频道推出的一档中级英语学习节目,自2008年开始,每周四更新，内容丰富，难度适中，每一期的节目中不仅有带有听力文本，而且还有生词整理和解释，非常业界良心）。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/189df3c3979233ceac993ef_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&476& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/189df3c3979233ceac993ef_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/776a9aa9bd2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1063& data-rawheight=&407& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1063& data-original=&https://pic3.zhimg.com/776a9aa9bd2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/da7a880e3af5786cfab28d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&718& data-rawheight=&565& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&718& data-original=&https://pic2.zhimg.com/da7a880e3af5786cfab28d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&目前可以通过订阅或下载的方式获取Podcast资源，比如iTunes上就有提供下载。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/316cdedde8bd0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&557& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&https://pic1.zhimg.com/316cdedde8bd0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&泛听训练并不需要像精听那样专门抽出大段的时间来，可以利用零碎时间来进行，手机里放上一些听力材料，把发呆思考人生的时间用来磨耳朵听点什么东西也是挺不错的选择。我把手机里的播放器软件设置为定时退出，调节好音量，每晚睡觉前就戴着耳机听东西，等到播放器退出的时候差不多也睡着了，你们有兴趣的话可以试试看。&/p&&p&整个精听和泛听的过程到这里就差不多介绍完了，实际练习的过程中是以精听为主，泛听为辅，可以养成一个习惯，每天抽出一段固定的时间（半小时以上）来做精听训练，对精听过程中积累的单词要及时进行复习巩固。&b&听力训练是一个系统工程，一定做好规划，不能三天打鱼两天晒网，选好了材料之后一定要坚持下去，不能东一篇西一篇，今天听CNN明天听BBC，貌似听了很多，然而并没有什么卵用。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&后记&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&每次写完文章后总有一批人跑来问我去哪里下资源，为了防止再出现这种情况，我还是在这里放上一些链接吧，千万不要贪多，选好一种坚持听下去就行。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/31f8bd8e3d63ffe1d8de70b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&387& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/31f8bd8e3d63ffe1d8de70b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/25b862e1cc0331edddd32ea4e863f1b5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&145& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/25b862e1cc0331edddd32ea4e863f1b5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&CNN Student News下载：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//edition.cnn.com/studentnews/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&CNN Student News&/a&&br&BBC 6 Minute English: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bbc.co.uk/learningenglish/english/features/6-minute-english& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&BBC Learning English&/a&&br&有声书下载链接: &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pan.baidu.com/s/1pMwdlaz& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/s/1pMwdla&/span&&span class=&invisible&&z&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&Podcast下载链接:&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.baidu.com/s/1eQCPZdo& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&百度云 请输入提取密码&/a& 密码:xt2a&/p&&p&&br&&/p&&p&喜欢阅读外刊，致力于提高英文水平的同学可以关注我的公众号：&b&英文悦读&/b&，我会在上面分享对外刊文章的赏析，还有我个人的英文学习相关文章，欢迎加入！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9bb0dbaebf61a993dccf39a6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1213& data-rawheight=&567& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1213& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9bb0dbaebf61a993dccf39a6_r.jpg&&&/figure&
谢不邀。之前一直想回答这个问题的，今天终于抽空花了一天时间把它写完，接下来我们来愉快地聊聊怎么练听力吧。纯粹是个人经验分享，不敢保证学完后能让你变身美剧听译大神，但努力一下跟美国的华莱士谈笑风生应该还是可以的。怎么练听力？关于这个问题的答…
&b&干货更新，谈一谈建筑降温。&/b&&br&&b&---------------------------------------&/b&&br&&p&话说这两天，小优的朋友圈被一种据说是来自孟加拉国的神器刷屏了。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/5c16ca4d3ea77b86e5ba_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&376& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/5c16ca4d3ea77b86e5ba_r.jpg&&&/figure&&br&据说这种用塑料瓶做的神器，除自然风外不用任何其他动力，就可以让室内温度降低5℃到10℃，&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f462d96f287d8fdef593b2_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&309& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f462d96f287d8fdef593b2_r.jpg&&&/figure&&br&而且还有鼻子有眼的地给出了原理：&/p&&p&就好像，你缓慢哈出来的气是热的，但是快速吹出来的气是凉的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bf90cdce013df56f35285aab_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&291& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bf90cdce013df56f35285aab_r.jpg&&&/figure&这个塑料瓶空调，也是通过让自然风通过瓶口时流速加快来制冷（也就是物理学上所谓的节流效应）。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e2ffeb8e0bcad947deb8794_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&246& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e2ffeb8e0bcad947deb8794_r.jpg&&&/figure&&p&还据说，发明这个塑料瓶空调装置的，是一位来自孟加拉国的同学。&/p&&p&在他和一个社会组织的大力推广下，已有2.5万贫困家庭得以告别酷热，过上了安逸的生活。&/p&&br&&p&&b&看起来好牛叉有木有？&/b&&/p&&p&&b&这是要秒杀射落9个太阳的后羿同学和发明空调的开利同学的节奏啊！&/b&&br&&/p&&br&&p&&b&&u&事实果真如此？
&/u&&/b&&/p&&br&&strong&浙江温州有同学做了实验&/strong&&br&&strong&测试时间：&/strong&下午2：50到3：50&br&&strong&测试效果：&/strong&室内温度下降了0.6℃&br&&strong&参照空间：&/strong&室内温度下降了0.2℃&br&&strong&实际降温效果：&/strong&约0.4℃&br&&br&&p&与此同时，网上更多学霸们纷纷从理论上论证这个装置不靠谱。&/p&&p&小优透过一大堆公式和计算过程，为大家提炼了3个核心观点：&/p&&br&&b&01、&/b&这个装置减小了窗口的通风面积，而且人为设置了气流进入室内的阻碍，这样，进入室内的低温空气减少，在其他条件不变的情况下，反而会导致室内升温。&br&&br&&b&02、&/b&人嘴里缓慢哈出来的气和快速吹出来的气，实际温度几乎没有区别。你会觉得吹气时凉快，是因为快速气流加速了皮肤表面的水份蒸发。&br&&br&&b&03、&/b&综合上述两条，要通过这个让人觉得凉快，一是要让这个装置的气流量大于窗口的自然通风量，二是创造条件加快室内空气的流动。&br&&br&&b&要说，还真有原理与此相通的生态空调。&/b&&br&&br&&p&&strong&&u&先来看个东西&/u&&br&&/strong&&/p&&p&&strong&↘↘↘&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/e41c76a8d0a4aa9c6ff91_b.jpg& data-rawwidth=&642& data-rawheight=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&642& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e41c76a8d0a4aa9c6ff91_r.jpg&&&/figure&&br&别小看这个斗笠，它可是集遮阳、风压通风和热压通风于一体的。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0a45e205d1_b.jpg& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0a45e205d1_r.jpg&&&/figure&&br&今天所要说的生态空调，原理跟它是一样的。&p&它长成这样（室外），&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/187a5bb5_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&652& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic1.zhimg.com/187a5bb5_r.jpg&&&/figure&&br&或是这样（室内）。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/471bde4d8fe_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&752& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/471bde4d8fe_r.jpg&&&/figure&&br&在建筑学上，它有个专门的名字：冷巷。&p&冷巷的冷，在这里可不是指没人气冷冷清清，而是真的可以给建筑降温。&br&&/p&&br&&blockquote&&p&&strong&冷巷有2个特征：一是狭窄，一般都仅容2到3人并排通过；二是幽深，内部很少受太阳直射。&/strong&&/p&&/blockquote&&br&&p&当自然风吹过时，冷巷因为截面积小，风在这里会加速，气压降低，就可以通过伯努利效应带走两旁建筑内的热空气，达到通风降温的效果。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a495ba86eaabb67b18d2b6ea75905cbf_b.jpg& data-rawwidth=&417& data-rawheight=&462& class=&content_image& width=&417&&&/figure&&br&&p&没有自然风的时候，冷巷也因为受太阳辐射少，空气温度低，再加上存在垂直温差，可以和两旁建筑内的热空气形成对流，起到通风降温的作用。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/6cdafe7bbaa1da164df5_b.jpg& data-rawwidth=&621& data-rawheight=&324& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&621& data-original=&https://pic2.zhimg.com/6cdafe7bbaa1da164df5_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&冷巷被誉为岭南传统建筑的精髓。&/b&&/p&&p&在岭南长期湿热的气候下，通风甚至比遮阳、隔热更为重要，而冷巷，正是加强自然通风的核心构件。&/p&&p&通常来说，它往往需要跟其他3个要素一起，构成一个完整的自然通风系统。&/p&&br&&u&1、&strong&选址：创造有利于导入自然风的环境&/strong&&/u&&br&&p&珠三角村落大多整体坐北朝南，顺坡而建，前低后高。村前有广阔的田野和大面积的鱼塘，其它三面围有树林。村内的建筑则像梳子一样南北向排列成行。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/aeb867bb2411ced3990ef53_b.jpg& data-rawwidth=&456& data-rawheight=&376& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&456& data-original=&https://pic4.zhimg.com/aeb867bb2411ced3990ef53_r.jpg&&&/figure&&br&夏季，东南风起，从村前的田野和水面吹来时已被降温，经过U型迎风口从大空间进入小空间。而在村内，建筑的梳式布局形成了众多冷巷，前后风压差进一步强化通风。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bffda8c2ccbdf20059cc2_b.jpg& data-rawwidth=&432& data-rawheight=&193& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&432& data-original=&https://pic3.zhimg.com/bffda8c2ccbdf20059cc2_r.jpg&&&/figure&&br&1&strong&冷巷+天井：天然换气扇&/strong&&br&&p&冷巷分两种，一种是室外的，也叫青云巷，另一种是室内的。&/p&&p&岭南民居一般都会在室内设冷巷，比较典型的是一种叫竹筒屋的建筑布局。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/5c748e6a86a8d8dcb17a6c1afe622af6_b.jpg& data-rawwidth=&510& data-rawheight=&276& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&https://pic3.zhimg.com/5c748e6a86a8d8dcb17a6c1afe622af6_r.jpg&&&/figure&&br&因其门面窄小，开间小，一般为单间，但是进深大，狭长的格局就像竹子一样呈一节一节状，所以称竹筒屋。&p&竹筒屋进深长，通风采光一般都要依赖天井和楼井。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e74a3baef3a4c3eca8510_b.jpg& data-rawwidth=&589& data-rawheight=&424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&589& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e74a3baef3a4c3eca8510_r.jpg&&&/figure&&br&跟北方比，岭南地区的天井一般开口都比较小，有些天井还带有屋顶和天窗。小天井除了可以避免阳光直射外，还可以像烟囱一样拔风。&p&当有自然风吹入时，风从厅这个较大的空间进入冷巷这个较狭窄的空间，风速会加快（是不是就像上面的塑料瓶一样？）。同时，开口小的天井上空有风吹过，也会让天井形成负压，天井同时也会向冷巷抽风（&strong&参见伯努利效应&/strong&），进一步加速冷巷的空气流动，带走室内的热量。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/74fdd7afd6c2_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&205& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/74fdd7afd6c2_r.jpg&&&/figure&&br&&p&没有自然风时，由于天井上部受阳光辐射气温升高，形成了竖直温差，热空气上升，带动下方的空气向上补充，形成烟囱效应，并通过冷巷抽风，形成热压通风。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1f1dabacfb28c6db0f1bb5bf_b.jpg& data-rawwidth=&478& data-rawheight=&417& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&478& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1f1dabacfb28c6db0f1bb5bf_r.jpg&&&/figure&&br&&br&1&strong&门窗通透：创造更多有利于通风的条件&/strong&&br&&p&岭南民居中还有很多具有岭南特色的细节来辅助冷巷的这种自然通风。&/p&&p&比如说趟栊门，既起到防护作用，又趟开通风的门洞。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/693b089a2ce6b7804debce17_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/693b089a2ce6b7804debce17_r.jpg&&&/figure&&br&满周窗（这个不是那种满洲窗哦，别搞混了），整面墙都做满门窗，打开门窗可基本可以实现无障碍通风。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ee2b095c3a4a_b.jpg& data-rawwidth=&2165& data-rawheight=&3258& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2165& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ee2b095c3a4a_r.jpg&&&/figure&&br&蚝壳或云母石做得拉绳天窗，在补充采光的同时还可以根据需要通风，材质比玻璃隔热。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f4fe81d7efd6d1c9b59b82_b.jpg& data-rawwidth=&524& data-rawheight=&376& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&524& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f4fe81d7efd6d1c9b59b82_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&blockquote&&p&根据有人在广州陈家祠实测后发表的论文，当天环境最高温为36.7℃时，后东厅测得的温度为32.7℃，&strong&温差为4℃&/strong&。&/p&&/blockquote&&br&&p&&strong&要说那几个塑料瓶做的装置，就能打败这套以冷巷为核心的整体自然通风系统？&br&&/strong&&/p&&p&&strong&你觉得呢？&/strong&&/p&&br&---------------------------------------------------&br&当然，这个也是从我们自己的公众号“家优站”（withuhome）转过来的，原创链接在此。&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI2MjAwOTc2Ng%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Da16db08dfdb766a7e7ab165f%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&刷爆你朋友圈的塑料瓶空调并不靠谱，真正的生态空调在此！&/a&&br&&br&====================================================&br&&br&&br&古人不但有空调，还是冰箱空调一体的，自动风扇也有，甚至还有中央空调。&br&当然，这些都不是用电的。&br&这里只讲器械用品啊，至于绿豆汤、莲子羹、凉粉等饮食祛暑和悠游山林、江湖戏水等古代避暑的种种入诗入画的行为艺术，在这里就略过了。&br&&br&&b&&u&神器1：自动风扇&/u&&/b&&br&&p&喜欢看清宫戏的，大概对这一幕不陌生。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/90f925aaf30bebf82c1d403_b.jpg& data-rawwidth=&514& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&514& data-original=&https://pic4.zhimg.com/90f925aaf30bebf82c1d403_r.jpg&&&/figure&&p&这个用扇子做成的自动风扇，并不是舶来品。&/p&&p&最晚从唐朝开始，中国就有了自动风扇。&/p&&p&早期的雏形，是风扇车，这是一种人力驱动的鼓风器械，最早用于作战。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3e9ea701ac28c4ce24d2d00_b.png& data-rawwidth=&471& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&471& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3e9ea701ac28c4ce24d2d00_r.png&&&/figure&&p&然后，军工技术逐渐民用化。&/p&&p&既成为了农用器械，也成了消暑神器。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b2e5bfc15a0d5a3e40fe5b_b.jpg& data-rawwidth=&778& data-rawheight=&324& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&778& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b2e5bfc15a0d5a3e40fe5b_r.jpg&&&/figure&&p&再然后，水车的加入，让风扇车从人工手摇变成了靠水力驱动的自动风扇。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/61de631aecfa390e6002c7_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&729& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/61de631aecfa390e6002c7_r.jpg&&&/figure&&p&到具体应用时，又加入了很多细节。&/p&&p&比如，将大型风扇车放在水池后面，这样，鼓起的风就带上了清凉的水气。&/p&&p&再比如，宋代宫廷还加入了空气净化和香薰设备，让风扇对着大厅里摆放的数百盆鲜花吹，“清芬满殿”。&/p&&p&不过，这种自动化设备毕竟不是人人都用得起的。&/p&&p&宋时一些高档的茶馆酒楼内，设有这种“水激风扇车”，往往会引来众多的百姓前来蹭风纳凉，顺便听人说书。&/p&&b&&u&&br&
神器2：冰箱空调一体机
&/u&&/b&&br&&p&还记得我们小时候卖冰棍的泡沫箱吗？&/p&&p&放在古代，那就是冰箱，不过古人称之为冰鉴。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/2e32ed78aa389cbcff91b9f_b.jpg& data-rawwidth=&383& data-rawheight=&325& class=&content_image& width=&383&&&/figure&冰鉴分里外两层，外层放冰，内层就可以用来冰镇果蔬和酒了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f359f99c86e6f8c16e77dfe_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&457& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f359f99c86e6f8c16e77dfe_r.jpg&&&/figure&&p&冰是严冬时收集贮藏在冰窖里的。&/p&&p&春秋战国时期，冰鉴是青铜的，到后来就逐渐用木头代替了。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d91e89bc75fbdefd3529c8_b.jpg& data-rawwidth=&3689& data-rawheight=&5527& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3689& data-original=&https://pic1.zhimg.com/d91e89bc75fbdefd3529c8_r.jpg&&&/figure&同时，冰鉴的盖子上也多也几个孔。这样一来，除了可以做冰箱，还可以通过这几个孔往外冒冷气，变成冰箱空调一体机。&/p&&p&当然，这样冰块的消耗量也会更大一点。&/p&&p&同样的问题，冰窖贮冰这种大工程也不是一般人家消费得起的。&/p&&p&所以，一般的大户人家，采用了另一种冰箱空调一体化的设施：深井。&/p&&p&在皖南西递有座老宅子，叫青云轩，至今仍完整地保留着这种设施（前面已有答友说过这个了，这里还是要重复一下）。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/7abe58babb01be3c43d55a393ab6b3e8_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7abe58babb01be3c43d55a393ab6b3e8_r.jpg&&&/figure&看到地面的那个圆洞了吗？这下面就是一口深井。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0ad73a5297ac26cbed1038a75aea1339_b.jpg& data-rawwidth=&517& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&517& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0ad73a5297ac26cbed1038a75aea1339_r.jpg&&&/figure&&p&由于地底相对恒温，冬暖夏凉。只要把这个盖子打开，夏天就会有冷气冒出，冬天 则是暖气。&/p&&p&除了给房子降温，还可以把食品放进井里冷鲜保藏，又是家里的一个天然冰箱。&/p&&p&据说，这法子，早在三国时期曹操筑邺城时就广泛使用了。&br&&/p&&b&&u&&br&
神器3：中央空调
&/u&&/b&&br&&p&别惊诧，古人早有办法给整座建筑一体化降温了。&/p&&p&制冷剂不含氟利昂，而是最环保天然的液体：水。&/p&&p&早在唐代，从皇宫到达官贵人家中，自雨亭就已经不是什么稀罕事了。&/p&&p&所谓自雨亭，就是不断将水提升到屋顶模拟降雨，通过水循环带走热量，给建筑整体降温。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/6fd2e59c88c1bd448a89ae36fcee0a72_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/6fd2e59c88c1bd448a89ae36fcee0a72_r.jpg&&&/figure&（模拟出来，大概是这样的场景）&br&而且，这一切也是自动的。&/p&&p&动力来源及其驱动装置，自然跟前面的自动风扇一样，来自于水和水车。&/p&&p&在这里，水既是制冷剂，也是驱动力。&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a6f910d37c3a5f9fe9c03967_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a6f910d37c3a5f9fe9c03967_r.jpg&&&/figure&而在更早之前的先秦时代，王室贵族则是通过类似地下室的“窟室”来消暑的。&/p&&p&只不过，贵族们的地下室比较讲究，除了利用地底层的相对恒温来降温，往往还会放置冰块。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/99ed6d62c6b9fa200205_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&625& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/99ed6d62c6b9fa200205_r.jpg&&&/figure&再加上美酒美食美女，贵族们经常会在窟室里开趴踢。&/p&&p&平民百姓家里没实力搞自雨亭，也没有那么讲究的“窟室”，但是别忘了，北方一些地区，窑洞那是相当流行的。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e22af7de81d42e1fac76c_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&625& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e22af7de81d42e1fac76c_r.jpg&&&/figure&&br&&b&&u&
神器4：家居用品
&/u&&/b&&br&&p&除了上述大件，古人还有种类繁多的用于消暑降温的小件家居用品。&/p&&p&第一神器，当然首推扇子。&/p&&p&蒲扇、团扇、折扇、羽毛扇……&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/444ccbdbf4_b.jpg& data-rawwidth=&665& data-rawheight=&665& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&665& data-original=&https://pic1.zhimg.com/444ccbdbf4_r.jpg&&&/figure&无论王孙贵族，还是平头百姓，都离不开这件纳凉神器。&/p&&p&然后是凉枕。&/p&&p&达官贵人、豪门富户用玉石枕或瓷枕，&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/465eae4dd5f98eed09b163_b.jpg& data-rawwidth=&481& data-rawheight=&294& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&481& data-original=&https://pic4.zhimg.com/465eae4dd5f98eed09b163_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/b87bf2e0f3ea1cf3afb8bde69adbd3fe_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&436& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b87bf2e0f3ea1cf3afb8bde69adbd3fe_r.jpg&&&/figure&&p&平头百姓，也有清凉的竹枕。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/c0ac5b09e0052c1ebc1f_b.jpg& data-rawwidth=&949& data-rawheight=&617& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&949& data-original=&https://pic4.zhimg.com/c0ac5b09e0052c1ebc1f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/afd00a5ccd650_b.jpg& data-rawwidth=&699& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&699& data-original=&https://pic1.zhimg.com/afd00a5ccd650_r.jpg&&&/figure&还有竹床竹席竹躺椅等等，就不一一列举了。&br&重点说下另一种竹枕。&/p&&p&不管是达官显贵，还是平头百姓，夏季里都爱不释手。&/p&&p&它长成这样，&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/e2edf71ece89_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e2edf71ece89_r.jpg&&&/figure&或是加点曲线，&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/187f891efe89dd62f465c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&436& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/187f891efe89dd62f465c_r.jpg&&&/figure&它有个很特别的名字：竹夫人。&/p&&p&当然也有叫竹姬什么的，说的是同一样意思：它就跟老婆一样，是搂着睡觉用的。&/p&&p&功能相当于抱枕。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/26f6fea48feda2d9fa274def_b.jpg& data-rawwidth=&393& data-rawheight=&320& class=&content_image& width=&393&&&/figure&竹质的清凉，现再上中空透风的形状，实在是居家旅行、纳凉避暑必不可少的神器……&/p&&br&&p&&b&&u&更多精彩，请关注我的微信公众号：家优站（ID：withuhome）&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&&u&关于转载：&/u&&/b&&/p&&p&转载请转我们的微信公众号链接&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI2MjAwOTc2Ng%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D353e430d8f6f56c36ef64cbbcrd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&神器｜没有空调电扇，古人有哪些消暑神器？&/a&&/p&&p&欢迎将上述链接转发朋友圈或QQ个人空间。&/p&&p&微信公众号转载请按微信的规则转载，其他形式转载请加上上述链接并注明作者、出处。&/p&&p&微信公众号转载如需编辑，请在我们公众号后台留言，留下你们的公众号的ID，我会把你们加入白名单。&/p&&br&&p&&b&==========================&/b&&/p&&p&感谢大家的点赞和评论，集中回答几个问题。&/p&&p&&b&&u&1、关于普通百姓避暑的问题&/u&&/b&&/p&&p&我文中也提到了一些，比如窑洞、扇子、竹枕竹席竹夫人等等。&/p&&p&至于深井这个，其实也不是要求那么高，不一定非建在屋子里，院场、屋后有井在以前是很常见的，用井水降温在井中冷藏食物很常见的。&/p&&p&还有就是古代的建筑结构、选址这些，在防暑降温方面都是有讲究的，不过这方面我不太懂，希望能看到专业人士在这方面的挖掘。当然，古代的绿化水平和人口居住密度也是一个重要因素。&/p&&p&最后必须要说的是，能够穿越时空并为今人所知的，肯定有其特殊性，要么像扇子那样流行面极广，而且历代绵延不绝，要么就得是比较特别，文史材料中觉得值得一记，或者物质本身能够经得起时间的磨蚀，能为后人发掘、考证。&/p&&p&所以，在时间面前，普遍人的避暑用品留存的资料少也是没办法的事情，毕竟，竹木等材质不如玉石、瓷器那么经得起时间的蚀刻。&/p&&p&&b&&u&2、关于自雨亭的记载和遗址&/u&&/b&&/p&&p&唐人封演的笔记《封氏闻见记》中，就有关于当时京兆尹王鉷家的自雨亭记载。宋人王谠的笔记体文史资料集《唐语林》卷五中也有类似的记载，说王鉷太平坊宅内“有自雨亭子，檐上飞流四注，当夏处之，凛若高秋”。还是《唐语林》卷四“豪爽”篇里记载，拾遗陈知节被唐玄宗李隆基叫到含凉殿，看到，“(李隆基)座后水激扇车,风猎衣襟”，首先提到的是水激扇车，然后被“赐坐石榻”，感觉“阴溜沈吟,仰不见日,四隅积水成帘飞洒,座内含冻。”后面说的就是自雨亭的装置了，皇宫大内，名字自然也要大气点，不叫自雨亭而叫含凉殿，而且是多种装置配合使用的。《旧唐书》中也记载东罗马首都君士坦丁堡就有类似的装置，至于唐人是不是从东罗马学来的，这个很有可能，唐有完全开放的包容气度，自然不会在拿来主义上纠结。要找遗址，可以去西安大明宫遗址去找含凉殿遗址。&/p&&p&&b&&u&3、关于古代夏天的冰哪来的&/u&&/b&&br&&/p&&p&其实文中已经说过了，是在严冬将冰采集起来封存在冰窖里夏天再拿来用。关于这方面的史料，更是一大堆，在这里就不展开细说了。&/p&关于贮冰制冰，留言里有知友&a href=&http://www.zhihu.com/people/yang-jin-wen-33& class=&internal&&杨晋文&/a&做出了非常专业的回答，大家可以参考。&br&他的回答抄录如下：&br&最早冰制冷饮起源于中国，那时帝王们为了消暑，让奴隶们在冬天把冰取来，贮存在地窖里，到了夏天再拿出来享用。大约到了唐朝末期，人们在生产火药时开采出大量硝石，发现硝石溶于水时会吸收大量的热，可使水降温到结冰，从此人们可以在夏天制冰了。&br&藏冰就是把冬季的天然冰块储藏起来，待来年暑天使用。冰块的储藏并不复杂，深凿井洞，置冰其中，再以土厚掩就成了。&br&&p&&b&&u&4、关于竹夫人&/u&&/b&&/p&&p&这个以前在南方很常见吧？反正我小时候用过，某宝上也有卖。多了就不说了，免得说我打广告。&/p&&p&&b&&u&5、关于自雨亭的原理&/u&&/b&&/p&&p&从原理上来说，自雨亭并不算复杂，核心装置说白了就是水车而已。不知道大家当年的历史课本上有没有那个大大的唐代开始推广运用的筒车图片（我当年上学时课本上是有的）？最核心的装置就是类似那个的东西（请参考文中的剖析图）。只是别人水车提水用来浇溉农田，他们用水车提的水浇屋顶。水车运转的动力来自于流水的势能，原理跟今天水力发电的水轮机是一回事。所以不存在什么违背能量守衡、永动机等方面的问题。以当时的技术条件和王室贵族的财力，是完全可以实现的。这个将水提上屋顶的水车不是靠屋顶的水往下流来带动的，当然，水被提上屋顶后往下流的势能还可以综合利用，比如说辅助带动主水车，或是用来带动小型的水激风扇车等等。&/p&&br&&br&&p&&b&&u&再上一个神器，古代的淋浴头（莲蓬头、花洒）&/u&&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/200edaa3a203e93f7076c5c_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&378& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/200edaa3a203e93f7076c5c_r.jpg&&&/figure&&p&（为防止别人说图片用倒了，这大江网贴心地用自己的水印为它正形）&br&“其实在古代，人们就发明了用莲蓬头冲凉，从而消除暑意。”江西省考古研究所所长徐长青说。考古专家曾在景德镇湖田窑遗址，发掘出了宋代青白釉面莲蓬头。徐长青介绍，这就是古代人用来淋浴的器具，也是现代卫浴中莲蓬头的雏形。（摘引自《江南都市报》日报道）&/p&&p&这个必须是景德镇出品的。好吧，宋代就有淋浴用的莲蓬头，我只是好奇有没有一起出土瓷器管道什么的，难倒用竹管吗？&/p&&br&&p&留言中知友&a href=&http://www.zhihu.com/people/qin-14& class=&internal&&qin&/a&提到了广东四大名园之一的东莞可园有个清末的&b&&u&人工空调系统&/u&&/b&，我查了些资料，附在这里供大家参考。&/p&&p&这套地下送风系统位于可园的可轩，是主人招待客人的地方，又名桂花厅。&/p&&p&可轩的地面正中有一个圆形铜管开口，这是地面出风口。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d13fea9bd31eee8a63d1a0e_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d13fea9bd31eee8a63d1a0e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d756a655bf40bf8cc51b4_b.jpg& data-rawwidth=&467& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&467& data-original=&https://pic1.zhimg.com/d756a655bf40bf8cc51b4_r.jpg&&&/figure&&p&隔壁的小房子有一个送风口，&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0e27f15ab2bb66dfdcce951af5d01899_b.jpg& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&355& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0e27f15ab2bb66dfdcce951af5d01899_r.jpg&&&/figure&房内设有风柜（当年的风柜没有保存下来，如今模拟的风柜貌似就找了个以前农家用的手摇风车，感觉这个不太靠谱）。主人与宾客会谈之时，仆人们会在另一个房内用鼓风机向可轩中送风，保持室内的凉爽。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d7a5308ef00fdcdaede01_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d7a5308ef00fdcdaede01_r.jpg&&&/figure&（这是某次展览时做的这个送风系统的模型，这个鼓风机看着确实就是农用的手摇风车，连上面装稻谷的斗都有，只是没有下面出稻谷的口，反正我觉得后人模拟的这个鼓风机不靠谱，就算原来的鼓风机真长得跟手摇风车关不多，也应该不会有下面装稻谷的斗，放这里纯属无用还积灰的东西。）&/p&&p&此外，仆人会在入风口加入桂子等香料，让送入可轩厅内的凉风带有桂花的香味。&/p&
干货更新，谈一谈建筑降温。 --------------------------------------- 话说这两天，小优的朋友圈被一种据说是来自孟加拉国的神器刷屏了。 据说这种用塑料瓶做的神器，除自然风外不用任何其他动力，就可以让室内温度降低5℃到10℃， 而且还有鼻子有眼的地给…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/acd1a133cb453cd_b.jpg& data-rawwidth=&1261& data-rawheight=&830& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1261& data-original=&https://pic1.zhimg.com/acd1a133cb453cd_r.jpg&&&/figure&&b&素材：&/b&&blockquote&&b&图标&/b&&/blockquote&&p&1 阿里巴巴矢量图标库 ：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.iconfont.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Iconfont-阿里巴巴矢量图标库&/a&&br&2 easyicon：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.easyicon.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&图标下载，ICON(PNG/ICO/ICNS)图标搜索下载&/a&&br&3 扁平图标：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.flaticon.com.cn/& class=& wrap external& target=&_