痛风能痛风吃什么食物最好，痛风可以吃冬瓜吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-07 23:54 标签： 痛风吃什么食物最好

摘要：脚痛风患者的关节处多出现红、肿、热、痛的现象，疼痛间歇性有48小时会疼痛感达到高峰，很多患者难以忍受发作时的剧烈疼痛，1周左右疼痛感自然缓解。那么痛风脚吃什么效果好？

　　脚痛风多发于30-50岁的人群，急性脚痛风的表现多是起病较急很多患者在睡梦中被脚部剧烈的疼痛感疼醒，严重影响患者的生活。那么，痛风脚吃什么效果好？不能吃哪些食物？

　　脚痛风患者的关节处多出现红、肿、热、痛的现象，疼痛间歇性有48小时会疼痛感达到高峰，很多患者难以忍受发作时的剧烈疼痛，1周左右疼痛感自然缓解。

　　现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。聪明人的做法是喝茶，中国人喝茶已有几千年历史，茶清新淡雅，既能解渴又能，是很多人的挚爱。

　　可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。现如今，随着养生之道盛行，喝茶不仅成了享受，还具有健体的功能。

　　通过上面的介绍，我们知道了痛风脚吃的食物。那么，不能吃哪些食物？

　　1。少吃动物内脏、小鱼干、酵母。痛风在急性发作时，要对高普林食物完全忌口，如内脏类、小鱼干、鱼皮、酵母粉、浓肉汁等食物。各种鱼肉类、海鲜、豆苗、豆芽、芦笋、香菇、紫菜等也尽量不吃。蛋白质来源可以从普林含量比较低的奶类、蛋类来获取。

　　2。少饮酒。对于一些普林含量不低的酒类如陈年绍兴酒、绍兴酒和啤酒应少喝，而且酒精本身就会影响尿酸代谢，酒精浓度愈高，对肾脏健康影响也愈大。尿酸偏高的人尽量远离酒类，尤其平时很少喝酒的人，如果突然间狂饮，很容易引起急性痛风。

　　最后，通过上面的介绍，我们知道了痛风的相关讯息，希望本文对您有所帮助，祝您健康。

在我们生活中，痛风石比较常见的一种疾病，大都发生在老年朋友的身上，那你知道患有痛风的人不能吃哪些食物吗?痛风的患者吃哪些食物能够缓解病情呢，平日里痛风的食疗方法有又有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

对于痛风患者来说，一顿高嘌呤大餐，就相当于往血液中打了一针尿酸，很容易就会诱发痛风性关节炎急性发作。所以，那些嘌呤含量高(每100克可食部大于150毫克)的食物，尤其是嘌呤含量极高(每100克可食部大于500毫克)的食物，是一口也不能碰的，要做好这辈子和它们“绝交”的准备。

禁忌的高嘌呤食物：各种动物内脏、虾类、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汤、肉馅、烧烤类食物等。

痛风患者的“敌人”除了各种含嘌呤的食物外，还有含“果糖”的食物。这是因为短时间内摄入大量果糖，在体内分解过程中会产生尿酸，导致痛风发作。另外，果糖属高热量物质，其代谢方式更易增加脂肪，影响嘌呤代谢，成为诱发痛风的重要因素。

痛风患者一定要戒酒。别管什么酒，痛风面前，没有哪个酒是好的。

酒中并不含嘌呤，也不产生尿酸，但酒精进入人体后的代谢产物是乳酸，大量饮酒可增加体内的乳酸含量，而乳酸可以抑制尿酸排泄，从而使患者痛风发作;另外乙醇还能促进嘌呤分解，嘌呤经过氧化，最终代谢为尿酸，导致体内尿酸的含量增加，使患者痛风发作，所以痛风患者最好避免摄入大量酒精

浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作，痛风患者应尽量避免饮用。

火锅是很多年轻人的“最爱”。但是吃火锅喝酒、吃海鲜、喝火锅汤，都是引发痛风的原因，尤其喝火锅汤。很多人都不知道这样会诱发痛风，因为有研究显示，每100毫升肉汤内含嘌呤160~400毫克，比正常饮食要高出30倍。所以吃火锅时不要喝火锅汤，而应该多喝水，利于尿酸的排出，预防痛风。

樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等,均是很有效的抗氧化剂,可以促进血液循环,利于尿酸的排泄,能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。特别是樱桃中的花青素,还能消除肌肉酸痛和发炎。

苹果可是水果界功效较多的一种水果了，苹果中的营养物质可以中和人体的自身的糖分,痛风病人吃苹果很好,苹果中含有丰富的维生素C,助于降低血清尿酸浓度或综合尿酸,预防关节肿胀;并且苹果含有铬元素,可调节体内糖代谢,可起到预防痛风发作的作用。

梨子多汁多水分,基本不含嘌呤,属碱性水果,梨子是我们生活当中比较常见的一种水果，梨子的口味甘甜，有许多人都喜欢吃它，它还有解渴的作用呢，预防痛风的发作,很适合痛风病人食用。

味辛、甘,性热,具有壮阳助火、开胃、促进食欲之功效。榴莲被誉为“水果之王”,它气味浓烈,爱之者赞其香,厌之者怨其臭。榴莲属于热性水果,营养非常丰富,但很容易上火,也容易让人发胖,减肥的人最好别吃,也不适合糖尿病患者。

草莓是我们大多数朋友都喜欢吃的一种水果了，它鲜美红嫩，含丰富的维生素C，可润泽喉部，促进胃肠蠕动，草莓是鞣酸含量丰富的水果,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。

红花5克,苏木5克,加水适量,煎20分钟,去渣取汁加食糖适量调味,一日分3次食前温服。适用于关节肿胀,皮下有结节者。

木瓜30克,鲜车草60克(干车前草用30克),薏苡仁20克,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,不拘时当茶饮于关节肿痛,小便黄热者。

薏苡仁15克,配大米30克,加水适量煮粥。早晚各服1次,10天为一疗程。适用于血尿酸高而无明显症状者。

板栗(蒸熟风干),每日空心服5—10枚。10天为一疗程。适用于血尿酸高而腰膝无力者。

百合粥以糯米之养胃特性,米粥之利尿作用及营养补充,将百合所含秋水仙碱的副作用明显减少,温和地发挥辅助治疗作用。具体方法如下:鲜百合50克(干品25克),糯米100克,冰糖(或白糖)适量。入锅(最好用砂锅)加水煮至米花汤稠,温热服用。日服3～4次,连服1个月左右可见效。

结语：通过文章我们了解到，患有痛风的患者在平时要避免吃含有嘌呤的食物，要戒酒。更不能喝一些浓茶，因为这些食物都会加重痛风患者的病情的，不过痛风患者可以吃些苹果、木瓜粥、榴莲等食物，因为这些食物利于尿酸的排泄,能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。

相信许多人都知道，痛风主要是因为饮食不当所引起的，而患有痛风的人群更是要注意饮食，那么你知道痛风病人不能吃什么吗?在饮食当中需要注意哪些事项呢?在生活当中，我们又要如何去预防和治疗呢?这一系列的问题就是接下来我们一起要了解的，快来一起看看吧。

1.痛风患者不能吃脂肪含量高的食物

有痛风疾病的患者一定要少吃，或者是尽量不吃那些含有脂肪高的食物，因为脂肪多会减少尿液的排出，因此，如果是痛风并发高脂血症者，一定要严格的控制脂肪的摄取含量，大概是在总量的20%到50%之间。

痛风症状比较严重的话就需要用保健品来调理了，比如紫一商城的胶囊就是一款非常有效的保健品，在澳洲是非常有知名度的一款产品，缓解痛风的功效家喻户晓，紫一商城直接从澳洲原产地进货，保证正品，每一瓶都有条形码可以验明正品，客户反馈效果也非常好，

2.痛风患者不能吃豆制品

一般豆制品当中都会含有大量的尿瓢里，所以对于尿频失常的痛风患者或者是炫耀酸浓度较高的患者来说，最好少吃或者不吃豆制品，以免诱发或者是加重病情。

3.痛风患者不能喝甜味食品或者是含酒精类的饮料

市面上所销售的饮料大部分很甜，这主要是因为掺入了大量的糖浆，如果患有痛风的人群，在喝这些饮料之后，就会喝进去大量的果糖，而果糖对于痛风患者的影响是不亚于高嘌呤食物的。

另外目前有大量喝酒而引起急性痛风发作的患者并不少，酒精与痛风是具有一定的相关性的，而且酒精在体内会代谢成为一种乳酸，这种乳酸可以有效的抑制尿液的排泄，另外乳酸又还能构成血液的酸化，能够使尿液的溶解度下降，而构成尿酸的结晶也是导致痛风的主要原因。

以上这些食物就是会加重痛风患者的疾病的，而且如果在日常生活当中大量的服用，也可能会增加患痛风的几率，所以在平时一定要有效的控制这些食物的摄入。另外如果是已经患有痛风疾病的人群，一定要喝大量的水，多吃一些清淡，嘌呤比较低的食物，如果想要预防痛风，那么就一定在日常生活当中防止受寒，防止过度劳累，防止高血脂，加强身体的锻炼，拥有一个健康的体魄才能够有效的将疾病排除体外。

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