几点放假几点起床呀，有知道的吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-08 04:10 标签： 放假几点起床

告别了一个学期的忙忙碌碌，我们又迎来了轻松愉悦的寒假生活。首先，请允许我代表学校向辛勤耕耘在教育教学第一线、为学生的成长和学校的发展倾注了无数心血的老师们致以诚挚的谢意，向勇于接受挑战、乐于拼搏进取，在学习和各项活动中创造佳绩的同学们，表示热烈的祝贺！

二、下面学校向你们提几点建议：

1、要合理安排时间，不要浪费时间。如果你写字不端正，寒假的第一要务是练字。

寒假一开始，同学们应对自己这一个学期的学习生活做全面总结，有哪些收获，有哪些不足，又有哪些应该在假期中反思改进的地方，然后制定一份合理的寒假计划，安排好每天的学习、锻炼、阅读、休闲的时间，当然时间安排要有科学性，要劳逸结合，过紧过松都会影响寒假的生活质量。凡事预则立，不预则废。有了一份适合自己的计划，我们就会成为时间的主人。

2、要认真完成寒假作业，不要搞突击。先做作业，在固定时间内必须完成。

同学们一定要按计划认真完成成本的“寒假作业”，注意写好每一个字。每天都应该按计划完成一定量的寒假作业，养成每天写作业的习惯，千万不要搞突击。完成成本作业的同时还可以把假期里看到的，听到的，想到的，做过的事写下来，坚持写日记。

3、要坚持每天读课外书，不要依赖家长的督促。

每天都应该按计划读书，养成每天读书的习惯。假期中，每个人都应该多读几本书，通过阅读，积累更多写作素材，读书后可以填写自制的读书记录卡，把自己读过的书名记下来，返校后可以和同学进行交流。中高年级同学可以写一些读书笔记或读后感，把自己的读书所得记录下来，开阔自己的视野。

4、要参加力所能及的劳动，不要不要沉迷网络游戏。管住电脑，管住电视。

假期是进行劳动实践的大好时机，做一些力所能及的劳动，可以培养自理能力，体验劳动带来的愉悦。同学们可以充分利用寒假这段时间，帮助家长做一些简单的家务活：洗衣、做饭、打扫卫生等，适当参与一些社会性的公益劳动。还可以多参加社区实践活动。不要不要沉迷网络游戏。

 5、每天保证平衡、合理的膳食营养，要保证有充足的睡眠时间

   注意培养良好的饮食习惯，如：定时、定量、不挑食，专心吃饭，每天保证平衡、合理的营养。

充足的睡眠能够帮助我们尽快恢复体力，促进机体的健康成长。暑期，由于没有像学校中有严格的作息时间，因此，有的孩子改变了以前早睡早起的好习惯，经常因为看电视或者做其他的事睡得较晚。因此，我们要制定一份合理、可行的生活作息制度，培养按时入睡、按时起床的好习惯，在睡前不要进行活动量较大的游戏活动。

6、体育锻炼与温习功课相结合，做到学习、娱乐两不误。

选择合适方式补习需要加强的科目。假期是学生反超的机会。

不少同学整个寒假疲于奔波于各种补习班之间，时间都在路上跑走了，再加上大班学习对个人的情况针对性不强，这样导致了学习效率低，越学越焦躁，一个假期下来收获甚微。建议同学们一是采取自学的方式去弥补缺漏，可以刷题、整理错题等；二是通过网络家教及时解决问题，在线为全国中小学生量身定制各科个性化一对一辅导课程，通过网络教室，实现即时辅导，学习效率极高。

适量的体育活动，能够增强体质，促进小学生的身体发育，小学生在运动中情绪愉快，增加食欲。同时，我们每天也要抽空静下来，温习功课。以往，我们总看到许多的小学生在最后几天仓促做暑期作业，这样临时抱佛脚的效果肯定不佳，我们要做到动静交替，学习、娱乐两不误，以更充沛的精力迎接新学期的到来。

安全方面：安全是“永不竣工的工程”烟花爆竹不能放，污染环境把命伤；森林防火；交通安全；

中央电视台的今日说法，有一个连续的节目青春49秒。防止冲动 ，

寒假，无疑是调整生理和心态的良好机会。从时间来说，寒假虽是学校教学的断层，但个人学习显然不能断，利用这段时间查漏补缺，巩固薄弱环节很有必要。当然，四个年级面临的学业不同，且每个人的情况也不一样，实施学习计划应因人而异，同时要注意劳逸结合，切忌走极端，忘了追求高效。　　过好一个充实有意义的寒假，无疑为下学期的学习做好了铺垫，打下了扎实基础，一开学便能集中思想，很快进入状态，投入新的学习！

同学们，学校老师相信你们会度过一个充实而有意义的寒假，祝你们假期快乐！

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事情发生在我们公司里面厨房里发生的但是厨房事出租给别人的事情经过是我们不能坐在休息区吃饭要到厨房里吃七月七号也是一如既往在厨房里吃饭厨房管理人给我们煮完面条收拾卫生时候抹布上有水把电磁炉打开了她不知道电磁炉上有锅里面有油然后没人注意电磁炉被她无意中打开了导致油温太高燃了起来然后我们几个同事就一起把火灭了熄了之后油烟太大我就把锅抬到油烟机下面过程中油再次燃起来本能反应的闪躲了一下锅里的油就撒到我身上之后同事和厨房管理员就把我送到了医院公

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