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上海奥体360羽毛球青少年寒假班
上海万剑文化传播有限公司
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学校地址上海市普陀区中山北路3323号春之声大厦508
上海奥体360羽毛球青少年寒假班
上海羽毛球青少年寒假班(推荐)已在全上海60多个体育场馆开班，课程就近安排。人数上限： 4人建议年龄： 12—16岁教练人数： 1人教练级别： 4星课时时长： 1小时课程规律： 每次2课时课程简介羽毛球青少年班适合于12-16岁的小朋友，采取小班制教学;场馆分布在上海市各个区，根据学员就近安排学习。教练毕业于各大体育院校及省市队退役运动员均持有教练证书。教学内容初级： 握拍(正手基本正确、正反手握拍转化) 步伐(前后场步法、前场上网步法、能够区分垫步和跨步、中场左右步伐)，发球(正手高远球)，前场，正手后场，反手后场(能够正确挥拍)，发力，前场小球。中级：能够完成全场步法，并基本应用在打球当中。发力，正手后场(拉、吊、杀动作)，反手后场， 前场小球， 进攻，防守，素质体能(交叉步、垫步、蛙跳、立定跳高、台阶跳等)战术意识(拉吊型或杀上网等)。高级：(启动、移动速度和灵敏度中上水平)， 发力， 后场(平高球、高远球)、吊(直线、斜线)、杀(直线、斜线、劈杀)，前场，中场， 进攻，防守，素质体能(交叉步、垫步、跨步、高抬腿、深蹲跳高) 战术意识能够控制好后场球，保持主动权，寻找对手的空档和配合肓区。精英教练奥体360体育培训中心的教练毕业于国内重点体育院校，如北京体育大学、上海体育学院、武汉体育学院等，拥有多年的教学经验，结合奥体360先进的教学理念，经层层选拔任用。另有一部分专业体训教练，省市队退役教练、运动员，执导高阶培训课程。以下是随机列出的几位教练，排名不分先后。因教练课程繁忙，上课前由奥体360教务部统一安排，不接受指定。宋教练上海市体工队退役队员，多次参加国内重大比赛。曾在2012年上海市市民运动会羽毛球个人单打第2名，2014年红牛杯全国赛团体前八，拥有丰富的实战对抗经验与教学经验。林教练国家羽毛球裁判员，毕业于北京体育大学，多次参加大型比赛，2011年获得羽毛球全国公开赛单打第二名，2012年获得全国请少年运动会双打第一名。Lucas德国籍，16岁在弗赖堡羽毛球俱乐部开始羽毛球职业生涯，参加过多次州级比赛，并取得了良好的名次，现留学华东师范大学，热衷于青少年羽毛球教学活动，能听懂普通话，英语交流，教学经验丰富。王教练国家二级运动员，国家一级裁判员，6年羽毛球专职带教经验，从容应对各类学员，儿童和成人都有其独特的教学方法，课程满意率100%。白教练国家二级运动员，毕业于上海体育学院，主修羽毛球专业，获硕士学位，6年以上教学经验，对6-17岁小朋友有其独特的教学方法，带教亲切、和蔼，加入奥体360多年多次获得学员一致好评。李教练毕业于华东师范大学，羽毛球运动训练专业，一直在徐汇区少校训练，多次参加亚锦赛、全运会等并获得优异成绩。对成人教学有其自己独特的教学经验。开课场馆普陀区 华东师范大学 中山北路3663号（近环球港） 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 新湖会所 东新路88弄 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 上海体育宫 大渡河路1860号（近铜川路） 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 宜川中学 洛川路50号（近沪太路） 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00长宁区 国际体操中心 武夷路777号（近中山西路） 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 上海对外经贸大学古北校区 古北路620号 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00静安区 达安花园 长寿路999弄1-66号 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 静安体育馆 南阳路123号3楼 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00徐汇区 光大欣吉 漕宝路88号光大会展中心西馆6楼（近习勤路） 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 斯波特大酒店 南丹路15号 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 腾博羽毛球馆 老沪闵路777号（近梅陇路） 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 徐汇游泳馆 枫林路329号（近斜土路） 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 复旦中学 华山路1626号（近淮海西路） 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 上海体育馆 漕溪北路1111号 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00闵行区 闵行体育公园 新镇路288号 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 闵行教科实验中学 万源路55号 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00黄浦区 沪南体育中心 方斜路515号（近大吉路） 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 卢湾体育馆 肇嘉浜路128号（近陕西南路） 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00闸北区 火车头体育馆 共和新路955号（近中山北路） 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00宝山区 鸿飞运动城 一二八纪念路401号 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 华东师范大学宝山实验学校 长临路1218号（近长江西路） 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00虹口区 虹口足球场 东江湾路444号 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 虹口体育馆 东体育会路715号 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00杨浦区 凤城中学 凤城路50号（近本溪路） 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 悦享源运动休闲中心 军工路100号 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 杨浦体育馆 隆昌路640号（近周家嘴路） 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00浦东新区 双桥博宽 双桥路302号（近杨高北路） 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 竹园中学 益江路350号玉兰香苑二期C块 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 源深体育中心 羽山路9号游泳馆二楼 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 杨思博宽 杨思路1321号 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 张江药谷 哈雷路899号 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 尚博实验小学 尚博路371号 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 海桐小学樱花校区 海桐路58号（近樱花路） 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00教学风采巩固学员高远球动作手把手指导学员握拍姿势学员多球练习矫正学员高远球姿势运动价值增强体质羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。扣杀需要力量;在双方对拉回合的过程中，为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力;在扑救球时(多半是被动情况)又需要有很好的灵敏和柔韧;双打中又需要极快的反应与判断能力。因此，经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。培养意志羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。羽毛球比赛经常遇到这类情况，即运动员出现了&极点&∶喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。这种现象不是一方出现，在势均力敌的情况下往往是双方先后都会出现，甚至几乎是同时出现(如一个球打了很多回合)，这时就看谁能再坚持一下，胜利往往存在于再坚持一下之中。那么靠什么去坚持，就要靠顽强的意志品质和坚定的信念。即使不在比赛中，这项活动也需要较强的意志，否则你将不会很好地完成该项练习，使练习中应该产生的愉悦、趣味及锻炼价值荡然无存。陶冶心理羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷。同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使练习者的心理素质得到很好的的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的形态，正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。交友平台学习精彩技能的同时，这里还是一个精准的交友平台，拥有共同兴趣爱好的且年龄相仿的人，在这里成为同学、朋友，最真挚的友谊在这里迸发。课程规则报名流程课程与时效为了保证课程质量，奥体360所有课程的有效期为6个月，从第一次开始上课之日起算(如遇客观原因可适当延长)请假——提前3天向课程管理老师申请，课程管理老师酌情审批，一个学期内请假不能超过3次;旷课——没有请假、请假超过3次或请假未获批准而不来上课，视为旷课，不予补课;冻结——冻结后，学员脱离该班级，等有新的班级可加入时，学员方可加入新班级。
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