两侧腰的肉是你身材类型永远的痛吗还是不敢穿显身材类型的衣服吗? 除了控制饮食我们一定
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注意饮食,这是地球人都知道的.早晨起床后先喝一杯淡盐水,或蜂蜜水,再吃点有营养的早餐,少食油炸食品.过一段时间,再吃个苹果.这样既营养又能排毒. 中午多吃点营养的东西,但鈈要过饱,七,八分饱就够了,饭后二小时左右,适当的运动,以助消化. 晚餐宜早吃,少吃.多吃菜,少吃饭. 如果能够适当的注意,并且坚持运动就能保持一個好身材类型哦!全部