辟谷期间喝什么？辟谷期间饮用禁忌一定要知晓辟谷期间喝什么？辟谷期间饮用禁忌一定要知晓谈一谈健康百家号辟谷是一种历史渊源的养生方式。在辟谷期间，正确的饮食可以帮助排毒和美容养颜。但不正确的饮用方式有可能会使辟谷的效果衰减，甚至是伤害人们的身体。在辟谷期间应该多喝白开水，少喝白糖水。人们应该对辟谷期间饮用食物的种类和注意事项有所了解。辟谷期间可以适量的喝蜂蜜水，因为蜂蜜水富含维生素和微量元素，对于人们提高抵抗力和身体素质是有好处的。同时，蜂蜜水很容易被消化和吸收，不会给人们的肠胃带来负担，能够很快的转化为能量。蜂蜜水一定要用温水，因为沸水会让蜂蜜的营养物质流失。这是需要值得注意的。辟谷期间可以多喝天然的泉水或者是人们常见的矿泉水。因为自然水里面的含氧量比较高，而且微量元素比白开水更为丰富。但是一定要保证水的清洁和质量。人们在喝水的时候容易带入氧气，就会造成打嗝或者是腹胀。所以说，喝天然纯净水的时候，应该小口的喝，分多次饮用。辟谷期间很多饮料是不能饮用的，比如说高糖分、刺激性的食物，比如说浓茶、咖啡、白糖水等。这些饮品都会加重人们的肠胃负担。而且辟谷期间需要接触纯天然的东西，这些人为加工次数太多的饮品是不利于辟谷的进行的。而且这些饮品的营养元素特别少，对于人们的健康没有好处。综上所述，辟谷的人可以多喝一些天然的水或者是适当的喝蜂蜜水。人们常见的饮料，比如说奶茶、咖啡等都是不能喝的。人们在辟谷期间要注意量力而为，毕竟每个人的身体状况是不同的。在喝水的时候也要注意，一点一点的多次使用，大口大口的饮用有可能会导致空气进入腹中。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。谈一谈健康百家号最近更新：简介:健康穿衣服，穿健康的衣服。作者最新文章相关文章辟谷期间喝什么
辟谷期间饮用禁忌
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　　辟谷是一种历史渊源的养生方式。在辟谷期间，正确的饮食可以帮助排毒和美容养颜。但不正确的饮用方式有可能会使辟谷的效果衰减，甚至是伤害人们的身体。在辟谷期间应该多喝白开水，少喝白糖水。人们应该对辟谷期间饮用食物的种类和注意事项有所了解。
　　辟谷期间可以适量的喝蜂蜜水，因为蜂蜜水富含维生素和微量元素，对于人们提高抵抗力和身体素质是有好处的。同时，蜂蜜水很容易被消化和吸收，不会给人们的肠胃带来负担，能够很快的转化为能量。蜂蜜水一定要用温水，因为沸水会让蜂蜜的营养物质流失。这是需要值得注意的。
　　辟谷期间可以多喝天然的泉水或者是人们常见的矿泉水。因为自然水里面的含氧量比较高，而且微量元素比白开水更为丰富。但是一定要保证水的清洁和质量。人们在喝水的时候容易带入氧气，就会造成打嗝或者是腹胀。所以说，喝天然纯净水的时候，应该小口的喝，分多次饮用。
　　辟谷期间很多饮料是不能饮用的，比如说高糖分、刺激性的食物，比如说浓茶、咖啡、白糖水等。这些饮品都会加重人们的肠胃负担。而且辟谷期间需要接触纯天然的东西，这些人为加工次数太多的饮品是不利于辟谷的进行的。而且这些饮品的营养元素特别少，对于人们的健康没有好处。
　　综上所述，辟谷的人可以多喝一些天然的水或者是适当的喝蜂蜜水。人们常见的饮料，比如说奶茶、咖啡等都是不能喝的。人们在辟谷期间要注意量力而为，毕竟每个人的身体状况是不同的。在喝水的时候也要注意，一点一点的多次使用，大口大口的饮用有可能会导致空气进入腹中。
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发布养生资讯超过1星期不吃任何食物 有喝水 结果会如何？
我试过5天不吃 很奇怪 为何不饿不晕？这是不是道教里说的辟谷现象？
可是科学中的说法又为何和辟谷背道而驰！我自身的体验确实身体没发生什么事呀
问题补充：我打算“辟谷”到死！！不知道何时死？？？？辟谷如果成功了 那岂不永远不
超过1星期不吃任何食物 有喝水 结果会如何？
我试过5天不吃 很奇怪 为何不饿不晕？这是不是道教里说的辟谷现象？
可是科学中的说法又为何和辟谷背道而驰！我自身的体验确实身体没发生什么事呀
问题补充：我打算“辟谷”到死！！不知道何时死？？？？辟谷如果成功了 那岂不永远不死!阴差阳错啊啊啊！！
辟谷有两种情况，一种是自然辟谷，一种是强制辟谷。自然辟谷是在修行中自然达到的一种状态，而强制辟谷是通过具体的方法来达到。
辟谷并非道教的产物，而是修行中经常出现的情况。自古印度，古中国等等修行人中经常出现。
我本人曾经三年内都有过自然辟谷的经历，从最初的七天不吃任何食物到后来的四十九天。
辟谷只是身体满足了自我需求后的一种自然体征，身体可以通过其他方式，比如皮肤等吸取宇宙自然的能力，自然不再需要通过饮食来满足身体所需，但是这与死不死没有任何关系。
通过辟谷可以对身体进行条理，这是个自然调理的过程，身体部分器官都不再负重工作，而进行排毒排物，如同机器停止运转进行保养大修，对身体健康非常有好处。但是强制辟谷需要有师父指导，否则容易出偏。
至于说科学不能解释，只是因为科学还不了解，这个问题可以参看我博客中关于反封建，反迷信中所阐述的问题。
其他答案（共2个回答）
。修行深厚者可腹藏剑丸并可倚剑作遁日行千里.纵是五湖四海，也是朝发夕至，把个凡俗中人羡慕的心口滚烫，浑身发痒。恨不能即刻陆地飞升痛痛快快过一把做神仙的瘾。纵然明知成仙之事虚无飘渺，但还是乐此不疲.......
是会瘦。但是，还会：1、营养不良　2、开吃后体重反弹
拿自己的身体做赌注，值得吗？就算达到目的了，也如风吹就倒似的，你愿意吗？还是用正确的方法，长期适量的运动＋...
正常人一般不要这样做，这样对身体的损耗很大，所谓清肠胃，可以通过吃一些清淡的食物或者是多喝水，喝水可以促进代谢，那是对的，但是如果不吃东西，身体就不能正常运作，...
现在中国、马来西亚和新加坡已经有上万人采用了断食排毒技术。他们的身体一天比一天好，而且看起来一天比一天年轻。排毒的方法源远流长，不但在中国，在欧美也非常盛行。佛...
按照道家的思想，不吃任何东西，每天只喝水，然后到大自然中吸取宇宙之精华，至少可以一个月。但这只是听说的，不知道是不是真的啊~~~~~~~
都是瞎掰。没有人真正几十天不吃东西。都要喝一些奶什么的。而且营养不均衡，对身体伤害很大。
那些所谓的辟谷表演都是在表演者自己设计的环境中进行，以便于作弊。
答: 佛像四大金刚背后有着怎样的故事？
答: 使徒保罗说我们基督徒都是社会的渣滓！是否意味着被社会抛弃的没人要的失败者与弱势人群才跑到教会来寻找安慰呢？如此说肯定是偏激的，但是教会的确有这样的人存在。罪人悔...
答: —————— 修佛之人讲“因缘果报”，“缘”简单地说就是“条件”。比方说：蛋可以孵成鸡，但是孵成鸡需要一定的温度，这个一定的温度就是“缘”。虽然蛋可以孵鸡（因果...
根本就没有正式的国际驾照，如果到国外开车，正式的程序：
1、到公证处办理驾照的公证书，可以要求英文或者法文译本（看看到哪个国家而定）；
2、拿公证书到外交部的领事司指定的地点办理“领事认证”，可以登录外交部网站查询，北京有4、5家代办的，在外交部南街的京华豪园2楼或者中旅都可以。
3、认证后在公证书上面贴一个大标志；
4、有的国家还要到大使馆或者领事馆盖章一下。
偶前几天刚刚办过。
无锡至少有两所正规大学：
1、江南大学
2、南京农业大学无锡渔业学院。由于它不直接在无锡召本科生，所以许多人不知道这个学校：它位于山水东[西？]路九号，拥有约20位正教授/研究员，80位副教授/副研究员，和多位首席科学家。去年还有中国工程院的院士一名。
1、江南大学坐落于太湖之滨的江南名城——江苏省无锡市，是教育部直属的国家“211工程”重点建设高校。
　　享有“轻工高等教育明珠”美誉的江南大学，有着久远的历史渊源和深厚的文化底蕴。在1902年创建的三江师范学堂基础上发展起来的中央大学（现南京大学）是江南大学办学的前身。1952年全国高校院系调整时，南京大学食品工业系、浙江大学农化系、江南大学食品工业系以及复旦大学、武汉大学的有关系科合并组建成南京工学院（现东南大学）食品工业系。1958年该系整建制东迁无锡，成立无锡轻工业学院，1995年更名为无锡轻工大学，1998年由隶属中国轻工总会划转直属教育部。2001年1月，经教育部批准，无锡轻工大学、江南学院、无锡教育学院合并组建江南大学。
　　学校学科涉及经济学、法学、教育学、文学、理学、工学、农学、医学、管理学等九大门类，设有生物工程学院、食品学院、纺织服装学院、化学与材料工程学院、设计学院、机械工程学院、通信与控制工程学院、信息工程学院、商学院、法政学院、文学院、师范学院、理学院、外国语学院、土木工程系、医学系、艺术系、体育系等18个院（系），共56个本科专业，全日制在校本科学生18500余人。成人学历教育在籍学生5000余人，网络学历教育在籍学生1万余人。还有经教育部批准的中外合作办学的莱姆顿学院及与社会力量合作办学的江南大学太湖学院。
　　学校设有轻工技术与工程、食品科学与工程等2个博士后流动站和10个博士点，覆盖发酵工程等16个二级博士学科专业和39个硕士学科专业，基本包涵了轻工、纺织、食品的全部领域。现有在校各类硕士研究生、博士研究生2500余人。学校拥有4个国家级和部省级重点学科，建有教育部、国家计委批准的“国家生命科学与技术人才培养基地”，培养本硕连读、本硕博连读的高层次人才。食品科学、发酵工程等2个国家重点学科在国内同类学科中具有独特优势，实力雄厚，处于领先地位，在国际上有较大影响。经近50年的建设与发展，江南大学已成为一所规模结构较为合理，教学质量优异，科研水平上乘，社会服务盛誉，各方面均得到社会公认，在国内外具有较高知名度的多科性大学。
　　学校师资力量雄厚，现有专任教师1519名，其中中国工程院院士3名（2名为双聘院士），教授160名，副教授456名。由300多名博士生导师、硕士生导师组成的学术带头群体，为高层次人才培养、科技创新和社会服务奠定了厚实的基础。学校始终坚持社会主义办学方向，坚持以育人为本，把为经济建设和社会发展培养高质量的人才作为学校的根本任务。经过多年努力，形成了具有自身特点的人才培养体系和教学质量保障体系，做到人才培养与市场需求紧密结合，培养高素质创新型的专门人才。学校注重学生综合素质、基础知识和实践能力的培养，如在本科教学中，将相对狭窄的专业对口教育转到本科通识加特色教育；推进多样化的人才培养方式，学生通过辅修、第二专业、第二学位等途径培养复合型人才；让学生早期介入科研活动，从科研实践中感受和理解知识产生和发展过程，培养学生科学素养、科学精神、创新能力。学校十分重视校园精神文明建设。一年一度的江南之春文化艺术节、科技节、金秋体育节等活动精彩纷呈，暑期社会实践、校园文化生活丰富多彩。在大学生数学建模竞赛、数学竞赛、电子制作竞赛、机器人竞赛、艺术设计竞赛等全国性比赛中，学生连年获得大奖。建校以来，学校已为国家输送了数万名毕业生，许多毕业生已成为各条战线的科技精英和领导骨干。
　　作为我国轻工、食品、生物技术高科技的摇篮与依托单位之一，“九五”期间，学校承担并完成了大批国家重大科技攻关项目及省部级应用基础研究课题，其中有70多项研究成果填补了国内空白，并达到了国际先进水平，30多项科研成果荣获国家和省级科技进步奖。“十五”以来，学校科研实力进一步增强，科技项目和科技成果逐年增多。2003年取得国家、部省级以上科技成果奖励20项，其中有国家科学技术发明二等奖（一等奖空缺）一项，中国石油和化学工业科学技术一等奖一项等。2004年，科技总经费9000多万元，获准立项的纵向科研项目97项，横向科研270多项；鉴定或验收科技成果86项，其中30%以上成果达到国际领先或国际先进水平。全校教职工共发表各类论文2700多篇，出版专著130多部，被国际三大检索收录论文143篇。学校承担的国家“十五”科技攻关“农产品深加工”、“发酵工程关键技术”课题全面通过结题验收并进入后期滚动；国家自然科学基金项目获资助13项；获部省级以上科技成果奖励8项，其中1项科研成果获得江苏省科技进步一等奖；全年申请专利356项，学校专利申请量位居全国高校第7名、江苏省第1名；人文社科领域承担的项目、层次、经费等方面都有较大增长。
　　学校重视面向经济建设主战场，加快科技创新，推进科技成果产业化，建有科技部、国家计委批准的“发酵技术国家工程研究中心”等10个国家级、省部级研究中心、实验室。建立了由海尔集团、茅台酒集团、青岛啤酒集团、北京燕京啤酒集团、绍兴黄酒集团、江苏小天鹅集团等100多家企事业单位加盟的董事会，注重学校与企业、社会之间的联系，促进了产学研的结合和为社会各方面的服务。各院（系）还建有二级董事会，共有400余家企事业单位参加。学校十分重视发挥在轻工、食品、艺术设计、纺织、环境、化工、生物医药等方面的科技优势，积极为全国轻工纺织行业的科技进步、产品开发、人才知识更新服务，积极参与国家西部大开发和为江苏省沿江发展战略、苏北发展战略及海上苏东发展战略服务，积极适应无锡市支柱产业的创新发展、科技和人才需求，在科研开发、技术服务、人才培养等方面与企业开展全面合作，推动企业的技术改造和产品更新换代。与地方政府合资建立的省级大学科技园，成为高科技研究项目的重要孵化基地，为国民经济和社会发展作出贡献。由于学校的优质服务，中国电信、丹尼斯克（中国）有限公司、嘉里粮油（深圳）商务拓展有限公司、东海粮油工业（张家港）有限公司、国民淀粉上海化学有限公司、三得利（中国）投资有限公司、青岛啤酒集团、重庆啤酒集团、杰能科生物工程有限公司、广州天赐高新材料科技有限公司、国际特品（ISP）（香港）有限公司、东洋之花化妆品有限公司等大型企业都在学校设立各类奖学、奖教金，每年发放的奖学金总额达600多万元。
　　学校与国内外的教学科研交流合作频繁，是教育部批准的首批接受外国留学生和港澳台学生的高校。自六十年代开始，就接受和培养来自世界各国的留学生，现有本科、硕士、博士等各级各类留学生260余人。学校已与20多个国家和地区的44所大学建立了紧密的校际交流关系，并与美国、加拿大、日本等近20个国家的高校、机构开展办学、科研等方面的合作。目前正在执行的校际合作与交流项目有17个，其中与澳大利亚、英国一流大学之间的“2+2”学分互认合作项目受到学生的欢迎。学校聘请了50多位国外著名的学者和教授担任学校的名誉教授或客座教授，每年举办国际及双边学术交流会，已逐步成为轻纺、食品、艺术设计等领域的国际交流中心。
　　学校图书馆现有藏书152.76万余册、电子图书37.40万册，中外文期刊3100余种，建有教育部科技查新工作站。学校编辑出版自然科学、人文社会科学、食品与生物技术、教育科学等4种学报及《冷饮与速冻食品工业》和《电池工业》杂志，向国内外公开发行。
　　在教育部、省、市政府的大力支持下，地处无锡蠡湖新城、太湖之畔，占地3100多亩的学校新校区已建成面积36万平方米。新校区以“生态校园•曲水流觞”为设计理念，融青瓦白墙的江南建筑风格与小溪、树林、草坪的多层次园林空间为一体，展现绿色、水乡、文化韵味。设施先进、功能齐全、环境优美的现代化校园，为莘莘学子学习研究提供了良好的条件。
　　钟灵毓秀的江南山水，造就了江南校园开拓进取的学术氛围；蕴涵深厚的人文传统，赋予了江南学子锐意求新的创造精神。迈入新世纪，学校迎来了改革、发展的良好机遇，“211工程”将重点建设和发展工业生物技术、食品科学工程和安全、工业设计创新系统、纤维制品现代加工技术、中小企业管理与发展、轻工过程信息化科学与工程等6个优势和特色明显的学科群，进一步提升学校在轻纺、食品等学科领域的优势地位，使学校的整体办学水平和人才培养质量得到全方位的提高。
　　积百载跬步，创世纪辉煌。江南大学提出的发展总体目标是，经过五至十年时间的努力，把学校建成以工为主、理工结合、工理文交融，科技教育与人文教育协调发展，具有鲜明特色、先进水平，在国内有较大影响的教学研究型开放式多科性大学；通过不断创特色、上水平、求发展、增实力，力争在本世纪中叶，把学校建成国内一流、国际有影响、部分学科达到国际先进水平的综合性大学。
2、南京农业大学无锡渔业学院是南京农业大学与中国水产科学研究院淡水渔业研究中心，在多年联合办学的基础上于1993年7月成立的，她依托南京农业大学雄厚的基础教学条件，和淡水渔业研究中心优越的专业教学条件，为我国及国际水产事业的发展培养了一大批优秀的专业技术人员和管理人才。
学院的宗旨是以推进我国和发展中国家的渔业科学和渔业生产，使渔业产品在当今人类改革食物结构，提高营养水平，创造经济财富方面起重要作用。通过努力，使该院成为一个国际性的渔业科学教育和研究中心。
学院座落在风景秀丽的太湖之滨，中国著名的旅游城市－－无锡的西南角上，与中央电视台太湖影视基地相邻，离市区仅10公里之遥，依山傍水，环境十分幽美，交通便利，有1路和820路公交车直达。学院占地面积26公顷，建筑面积达35000多平方米。
南京农业大学从1984年开始和淡水渔业研究中心联合办学，设淡水渔业专业（专科）。学院于1994年新开设了“淡水渔业”本科专业。现设水产养殖本、专科专业，水产养殖博士点和硕士点，每年招收博士生、硕士、本科、专科各种层次。
该院长期招收外国留学生，为亚太地区名国培养淡水渔业的技术人才，今后还将进一步提高留学生的办学层次，招收硕士研究生，在招收留学生方面曾受到联合国FAO和UNDP、亚洲水产养殖中心网（NACA）的大力支持。
设有以中国工程院院士夏德全研究员为主的淡水鱼类遗传育种生物技术研究室、营养与饲料、特种水产养殖室、水产品病害研究室、渔业环境保护、渔业经济与信息中心、内陆水域增养殖等7个教研室。学院现有教职员工340名，其中具中高级职称的教师有80名。有突出贡献的农业部中青年专家和享受政府特殊津贴的18人。现有博士3人，硕士25人。
在科学研究方面，先后承担和圆满完成了国家自然科学基金、“八六三”、国家攻关和省、部级课题190多项，获得各类奖励成果85项，其中国家科技进步二等奖1项，国家科技进步三等奖4项。92年获农业部农业机构综合科研能力奖。
在多年的联合办学的实践中，南京农业大学无锡渔业学院的领导非常重视提高学院的教学质量，办学条件逐年得到改善，教学管理趋于完善，教风好、学风正，经过多年的努力，学院的各项办学条件已得到改善，教学手段已基本实现了现代化，配备了语音室、电脑房和先进的电教中心。
学院非常重视发展工作。依托淡水渔业研究中心，综合利用经贸部TCDC培训项目的人力、财力、物力。扎实提高教学质量，改善教学条件，学院领导在经费许可的情况下，投入大量的资金，进行教学设施的改造和教学仪器、设备的添置，积极改善学院的办学备件。建院六年来，学院不断改进教学设施，提高教学质量，目前已拥有教学楼、实验室、图书馆、学生宿舍楼、语音室、电脑房、活动健身房、学生食堂、足球场、蓝球场、大客车、教学实习基地等设施，为国家培养水产专业人才创造了较好的条件。
销售额：指企业在销售商品、提供劳务及让渡资产使用权等日常活动中所形成的经济利益的总流入。税法上这一概念是不含任何税金的收入。销售额适用于制造业、商业等。
营业额会计上指的是营业收入，税法指的是应税营业收入。营业额属于含税收入，适用于饮食业、运输业、广告业、娱乐业、建筑安装业等 。
有2个拉电子基团啊，怎么稳定，联想一下“五马分尸”~~
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
合肥政务区网络广告推广网络推广哪家公司比较好 一套能在互联网上跑业务的系统，被网络营销专家赞为目前最 有效的网络推广方式！
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良工拥有十多位资深制冷维修工程师，十二年生产与制造经验，技术力量雄厚，配有先进的测试仪器，建有系列低温测试设备，备有充足的零部件，包括大量品牌的压缩机，冷凝器，蒸发器，水泵，膨胀阀等备品库，能为客户提供迅捷，优质的工业冷水机及模温机维修和保养。
楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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我实行辟谷的实践（喝水辟谷7天体验）
2月17日早上起床开始体验辟谷。每天只喝一些水。
2月18日下午用灌肠法清了一次肠。
今天是2月19日，辟谷第3天。感觉很好。精力体力没有受到任何影响。感觉比前两天还好。
所以暂时把原定的3天辟谷延长到5天。
关于辟谷的情况每天更新汇报。此次辟谷没有做任何准备，至少证明普通人辟谷3天没有什么问题。
现在就是觉得闻到饭菜的香味好香，觉得能品尝食物真是人生一大享受。
当然“心法”很重要，不吃东西心里也还能觉得很平静。
2月20日 今天感觉仍然不错。
开始辟谷主要是看到萧宏慈道长的光碟，讲道，“道理，道理，理是用来讲的，而道是用来行的。”另外刘太医讲“饿治百病”。最近几个月饮食没有控制，晚上吃的较多，肚子都大了。所有正好实践一下辟谷，看看到底是怎么回事儿。当然辟谷不能蛮干，具体多长时间取决于身体的感觉，感觉好就延长；感觉不好就停止。
前3天下嘴唇开始干起皮，今天皮蜕了，嘴唇又变光滑了。
2月21日 今天感觉不错。
2月18日用2000多毫升水灌肠清理了一下。这几天每天喝水不多，大约1000毫升。没有大便。
抄袭百度上的一段关于辟谷的生理与代谢变化如下：
　　在辟谷的第一天到第五天时，体重减轻最为明显，&&辟谷养生
一天平均会减轻1至2千克，从第5天开始，每天减轻0.5至1千克，以后几乎都是以一定的递减方式减轻体重（有时也有例外，视乎每人的自身体质因素及配合情况而定）。
生理机能的变化
　　在辟谷期间，高血压患者的血压会显著下降，低血压患者有的血压反而会上升，但视觉、听觉及触觉变得敏锐，记忆力和联想力也会增强，白细胞的数量在辟谷第一周之内没有改变，第7天开始增加，至第11天起急速增加，日增1.57
倍甚至更多，说明辟谷能提高机体免疫力。一部分人在辟谷期间，全身会释放出一种特有的臭气味，连呼出的气体亦有臭味，这是由于体内的代谢废物，有毒物质经皮肤排出体外的原故。
舌苔的变化
　　辟谷初期，口腔内粘着性增高，照镜子看舌面，长了黄色的舌苔，甚至有的人呈现黑色舌苔，10天以内很少清切，若继续辟谷，舌苔便会清洁，表示毒素排出，身心净化。
排便与排尿的变化
　　辟谷期间大便次数减少，一般在辟谷开始的最初1-4天内排一次便，这种大便叫宿便，宿便的颜色一般是黑色或黑绿色或茶褐色，呈泥巴状（也有少数例外），这是正常现象。
　　辟谷其间少数人会出现气攻病灶现象，有的病好似加重，或者排泄病毒，拉出黑色东西，如乏力或容易疲惫等，这是身体自我修复的正常反映。
看起来可以再将辟谷时间增加到7天了。上面说白细胞要到第7天开始增加，到11天起急速增加。难道真正体验辟谷还要延长时间？
不过老婆已经要求我停止，不然要把我赶出家门。矛盾中......
2月22日，今天感觉还是不错。
毛重72.5kg。肚子小了一点。因为开始辟谷前没称体重，具体多少不知道，估计74kg-75kg左右吧。
晚上在养生馆按摩了后背，走罐+拔罐。上周六也搞过一次。这次又出了不少痧。
然后撑着伞一路小跑回家。
2月23日，肚子小了。感觉人很轻松，肠胃很干净很舒服。只喝水，自然这几天都没有大便。
毛重71.5kg。为和昨天保持一致，喝一杯水再称，71.8kg。嗯，体重下降比前两天似乎快了一些。
据有人说，辟谷在进食上有高层次·中层次·低层次三个。
（一）高层次的辟谷，不但不食五谷·水果及其他补品，甚至连水也不喝或基本不喝。过去对这种层次的辟谷都要在老师的监护下进行。
（二) 中层次辟谷，一般只喝一点水，基本不进食·水果及其他补品，有的进食一点点，量很少，很少。
（三）低层次辟谷，除不进食五谷外，喝水，有时进食少量的水果·菜汤，或少量的其他补品。但要记住是少量的。如果量大了，虽不食五谷，也不是我们所讲的辟谷。
辟谷时间：
一周以内的辟谷属短期辟谷。
一周以上至三周的辟谷属中期辟谷。
三周至五周的辟谷属长期辟谷。
五周以上的辟谷属超长期辟谷。
三天以内的辟谷对增功治病虽有效应，但不明显。三至七天的辟谷有些疾病可收到明显的疗效，甚至痊愈。但多数疾病需经过一个中期辟谷才能取得较理想的效果。从实践中观察，只要处于良好的辟谷状态（有精神·有力量·身心愉悦），相对来讲，辟谷的时间长些为好。
我自己的看法，辟谷之所以不同于绝食、断食，区别就是状态不同：有精神·有力量·身心愉悦。而且能正常工作学习。否则就不叫辟谷，就是逞能了。
昨天老爸老妈看到我的博客，非常担心，觉得我走火入魔了，怎么能这么多天不吃饭呢？肠胃要坏掉了啊。我说没有，感觉很好。他们说现在没觉得，以后还是会坏掉的；还说人不吃饭没力气没精神，开车出事怎么办？我说没有，我精神体力都很好。他们怎么也不信。当然，这样的担心我可以理解，一般人都会这样想。可是事实就是没有啊。所以说没有实践就没有发言权。
他们认为我在逞能挑战极限，我并没有。我只是顺其自然。
事实上，媒体公开报道的比较可信的辟谷就有不少：
1. 李明极道长公开不进食水辟谷13天 出关轻松抱起210斤壮汉
2. 彭艺勇在医院实验室完成断食辟谷15天。其中还有每天的医疗检测数据。
至于挑战极限？下面这两种情况才叫挑战极限。
1. 57天只喝水不吃饭，李振家在天津公园透明玻璃屋公开表演。
李道长虽然功力深厚，但是“体重已经由挑战之初的108.5公斤减轻到82.5公斤，减少了26公斤，体内的酮体也已经增加到3个‘+’号，白血球和泌尿系统都已经不太正常，最后几天，李振家已经不太运动，整日躺着休息。”这个就有点过了。
2. 四川老中医陈建民公开在玻璃房喝水绝食49天
最后“陈建民在2位工作人员的搀扶下，从14米高的玻璃房中被运回到地面，面容消瘦的他看上去极度虚弱。绝食前体重为56公斤，绝食后瘦了13公斤”这个就是逞能了。
从我个人的体验来说，喝水辟谷再延长几天是没有问题的。上面的报道是可信的。
医行天下萧宏慈让病人一边拍打拉筋同时喝姜枣茶辟谷3-7天更是不成问题。
其实辟谷并没有那么神秘。
看看萧宏慈的这篇文章：
今天是2012年大年初一，我决定辟谷三天。边辟谷边聊辟谷。很多人参加医行天下体验营时最大的担忧就是辟谷。很多没参加过体验营的人也不断问我如何在家辟谷。市面上有很多辟谷方法，但大多将这个简单的生活常识搞得如同中医：复杂、神秘、繁琐！于是大家望而却步。
辟谷其实很简单，简单如拍打拉筋，几分钟可学会。
先说我的辟谷经历。第一次辟谷九天，之前的准备就是喝了些白菜煮的汤，也吃了些白菜叶。第二次辟谷14天，之前的准备就是喝了几大碗浓浓的普洱茶，喝完就呕吐，此即排毒。两次辟谷的前两三天连水都不喝（水也是一谷）。辟谷就这么简单！关键是心法！
心法也很简单，就是对此辟谷充满向往和信心。我第一次辟谷前的心情就如同小孩盼着过年一样！兴高采烈啊！因为神往辟谷久矣！听到、读到辟谷的传说太多了，但只有试了才知道。如果对辟谷充满怀疑、恐惧，如何辟谷？你的心已经决定了辟谷的质量和成败！
&客气地说，科学关于辟谷、营养的理论大多数是胡说八道！按照科学理论，我9天不吃饭早死了，14天不吃还了得？但我对大家没敢要求辟谷9天，可先试试3天。其实辟谷4天后人不仅不饿，反而能量充沛，越来越轻盈自在。3天的辟谷需要准备什么呢？实践证明，7天内的辟谷什么物质准备也不用！心里想辟谷就直接做，连白菜汤和普洱茶都不用喝，也不用先刻意吃饱。上班、学习照常。但你如心里有鬼、怀疑，一顿饭不吃都会饿得发慌！心想事成！
&辟谷的原理可以写很多书。吾以为还是大道至简为妙，搞复杂了大家全傻了。法律、医学就是先把简单问题复杂化，故意让大家不懂，然后让一帮人学很多年，经过无数考试后获取执照，专业人士就是这样诞生的。幸亏辟谷不需要执照！大而化之，我看这几条就够了：
1、辟谷就是排毒。人的五脏六腑乃至每个细胞在一生中淤积了很多垃圾，还没排除人就吃进了更多垃圾（但人自己认为是营养）。消化不了而淤积之物就是垃圾、毒素，病毒、病体、赘肉都是垃圾。
2、辟谷会激活人体自愈力，也就是人体与生俱来的杀毒软件，令其在全身自动扫描，将营养和垃圾自动调配、化解。辟谷期间，体内的垃圾、病体就被当成身体的燃料消耗、燃烧了，此处的垃圾、病体就成了彼处的营养、能量。这叫变废为宝。你可想象人的大便是垃圾，对蛆却是美味大餐。同理！
3、人感觉的饥饿不一定是身体饿，更可能是病体饿了。辟谷正好将病体饿死、饿晕。病体就是人体内的癌症、肿瘤、包块、炎症、痰湿、鼻涕等异体物。病体都是活体，也需要人吃东西喂养。病体汲取营养的能力更强，如同庄稼地里的野草，所以农民施肥前要先铲除野草，否则你以为营养补充了身体，其实是补充了病体！可见病是人自己造的、养的！
4、以上排毒、变废为宝、饿死病体等等都直接、间接达到了一个目的：打通经络。既然万病都源自经络不通，打通经络就治万病！
5、辟谷如同拍打拉筋，也是调心治心大法。辟谷之前、之中人心都在被调节：怀疑心、信心、决心、恒心、恐惧心、感恩心等等都会出现。故辟谷在心法在乎一念！一念是佛，一念也可是鬼、是魔！饿鬼就是自己心造的！
6、如果真感觉饿，就想象吃了你爱吃的东西，分泌点口水，咽下。故画饼充饥也管用。
医行天下体验营的辟谷为何更神奇？因为排毒更彻底。一般辟谷就是单纯辟谷，其它事少做。但在体验营里不仅要辟谷，每天早晨还要长跑一小时、早晚打坐各40分钟、拍打拉筋5小时以上，这些活动全是在排毒。注意：辟谷期间拍打拉筋，排毒效果更好！排毒与打通经络同步进行，一荣俱荣。一般人即使吃饭也不易承载如此大的运动量，更何况在辟谷期间，而且大多数人是老弱病残。但奇妙的是，迄今为止大家都顺利过关。有些老人、危重病人说我连走路都不行，怎么能跑？结果他们跑了，连自己都不信。更多人说，我一顿饭不吃就饿得发慌，怎么能3天不吃饭。结果他们3天不吃饭都过来了。
当然最终的结果更精彩：精神好了，病减轻了，心变了！
辟谷和健康的关系
穆斯林有斋月，正统的佛教有过午不食的规矩，中医说“饿治百病”，“若要身体安，三分饥和寒”。连《红楼梦》里都记载了这样的常识：
曹雪芹在《红楼梦》的字里行间透露了这贾府中的秘籍：无论上下，只略有些伤风咳嗽，总以净饿为主，次则服药调养。这是第五十三回写宝玉的贴身丫环晴雯患伤风感冒后的饥饿疗法。晴雯感冒后几近痊愈，后因补雀裘复感，病势渐重，“就饿了两三天，又谨慎服药调养，如今虽劳碌了些，又加倍培养了几日，便渐渐的好了。玉太医给王熙凤患病之女大姐儿诊脉后说：“只要清清净净的饿两顿就好了，不必吃煎药，我送点丸药来，临睡用姜汤研开吃下去就好了”(第四十二回)。这位祖传世医也提倡“饥饿疗法".又如袭人感冒后仅饮米汤，也是遵循此种秘法。
最后用刘太医的话对饥饿感和治疗疾病的关系做个总结：
在《短命条辨》一书中，刘纯指出，人体的最大弱点，就是消化吸收能力很差。这也是人体最容易被伤害的功能；因此保持旺盛的饥饿感是求生的先决条件。一个人没有饥饿感就要生病了；一个病人没有饥饿感就要死了。但是许多人不相信这个道理；甚至在病情危重的时候，依然选择损害胃气的治疗方法。因此治疗之后，迅速导致顽固性厌食症而死亡；这是非常可惜的。
人体自身对坏死组织有吸收的能力，中医叫作气化，西医叫作吸收。实际上，许多人都有这样的体验，这就是饿了以后，如果不及时吃饭，那么过一会儿就不感觉饿了。这是怎么会事呢？这种现像，中医叫气化，就是人体开始自己吃自己了。胖人因此而变瘦；肿物因此而变小；积液因此而变少。气化要的就是这种感觉。
由于气化是在饥饿的情况下进行；因此要想气化，就必需自己饿着自己，而不能随便吃东西。人类一般在白天吃2—3次饭，而在夜间睡眠的时候不吃饭，就是因为夜间睡眠的时候要气化。这就是美国人称三分治七分养是生饥疗法的含义。国外有人提倡，每七天当中，要绝食一天，有益体内坏死产物的吸收，也是这个道理。然而许多人饿了就吃，甚至夜里饿了也吃，这是非常坏的毛病；因为如此就不会产生气化。
那么西医怎么解释气化或者吸收呢？
西医认为人体的血液里有一种免疫细胞，叫作吞噬细胞。这种细胞是人体的清道夫，专门吃掉坏死细胞；这就叫人体的非特异性免疫力。人体的免疫力分为两种：一种是非特异性免疫力，就是吞噬细胞；另外一种叫作特异性免疫力，就是血液里的特殊蛋白质—抗体。抗体是一个人得了一次传染病之后，获得的免疫力。西医根据这个原理给人接种疫苗。但是传染病有几千种，一个人不可能注射几千种疫苗，而且有些抗体是不能永恒存在的。因此，人体的免疫力，主要是依靠非特异性免疫力—吞噬细胞。
非特异性免疫力的强弱，取决于吞噬细胞的数量多少，以及活性的高低。其中，数量的多少，取决于人的营养状况；而活性的高低，则取决于人的饥饿感。
高等动物的这种自我清理功能非常重要。如果没有这种功能，那么内部的坏死组织就会堆积如山。
说到这里，你应当明白了：治疗疾病为什么特别强调胃气。没有强烈的饥饿感，人不吃东西，吞噬细胞也不吃东西；就会出现人亡瘤存的惨剧。相反的，人像饿狼一样吃饭，吞噬细胞也像饿狼一样吃掉坏死细胞；就会出现人胖岩瘦的胜局。其它的疾病也是如此。骨折的血肿，胃气好的人，消失得快；胃气差的人，消失得慢。马蜂蛰的肿胀，胃气好的人，消失得快；胃气差的人，消失得慢。发炎的淋巴结肿大，给予同样的消炎药，胃气好的人，消失得快；胃气差的人，消失得慢。这些情况，大家可能都有生活体验。同样的道理，癌症肿块的消失，也是胃气好的人，消失得快；胃气差的人，消失得慢。
说到这里，你也应该明白了：接受放疗化疗，吃有毒的中药，虽然把癌组织杀死了；但是病人的胃气也损坏了，病人不吃饭了；吞噬细胞也中毒了，被杀死了，不去吃坏死细胞了；一大堆坏死组织放在那里，谁也不去管，就像垃圾那样腐烂了，病人还能活吗？何况好的组织也坏死了，也像垃圾那样腐烂了，器官变成了烂肉，怎样去正常工作呢？如此，病人岂能不死！
这就是刘太医养生十条中，提倡不吃晚饭的原因。
参考 刘弘章养生十条：
虽然自己觉得此次喝水辟谷再延长几天也可以做到。但是为了避免父母担心，决定晚上开始喝肉汤、果汁。
这次实践说明：
辟谷并不是很神秘、很神奇的事情。就像萧宏慈讲的，7天内的辟谷不需要做什么准备，只要有个健康的心态就可以了。
不要轻信西医的“科学”，尤其是在医生告诉你糖尿病、高血压等等是治不好的时候。治不好病是科学吗？真是笑话。对西医治不好的病，请积极寻找安全、简单、有效的中医外治和食疗的方法，比如：
萧宏慈的拍打拉筋外治法：
刘太医的三分治七分养：
3. 心态很重要。
无论是中医还是道教、儒教、佛教和其他宗教，都强调修心的重要性。
因为人的身体会影响意识，同样意识也会对身体产生超出你想象的巨大作用。如果病人不相信自己的病能够治好，不去积极寻找方法，最后就会“心想事成”被疾病战败；同样如果不信邪，用正确的方法正面的心态面对，最后也会“心想事成”战胜疾病。
所以唯物主义是错误的，唯心也不完全，中医讲阴阳和谐，只有身心一体，心物和谐，天人合一才是最完美的。
4. 人其实不需要吃那么多东西。
现在的人往往吃过量的食物，其实消化不了，最后就是刘太医所说的“造粪机器”，还有害健康。
通过这次实践，我充分体会到能够品尝食物是多么美好。以后吃东西一定要细嚼慢咽，就像有人说的要咀嚼36口。要赞美感恩食物，享受每一口。不需要很多食物就可以吃好。如果大家都这样，不仅能获得健康，也能大大缓解粮食危机啊。
喝水辟谷7天之后恢复饮食有什么特殊的吗?
我想还是顺其自然吧.所以晚上吃了两碗猪蹄汤,几个馄饨,几个饺子,一点青椒炒蛋,一点青菜,几片鸡腿菇,一块素鸡,几个白米虾,几个桔子.
然后吃了一些越南水果干.
后来又来了一小杯梨汁.
刚才热了一下猪蹄汤,不小心又吃了2小块猪蹄骨上的肉.
很丰盛吧？
2月24日 感觉很好。早上喝了一点肉汤，一点蔬菜，几个水饺。
早上已经正常上厕所。一直感觉肠胃很干净，很舒服。
辟谷会让人有上瘾的感觉。
中午吃过午饭，几个饺子，一点青菜，几个小桔子，一点水果干。 毛重变成73kg了。
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