眼睛近视吃什么对眼睛视力好怎么恢复 恢复视力六大招

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-05 00:33 标签： 眼睛视力多少算近视
我国青少年近视高发 康琪壹佰叶黄素酯片支护眼三大招 - 资讯广场 - 华声在线
我国青少年近视高发 康琪壹佰叶黄素酯片支护眼三大招
据央视报道，我国儿童青少年近视率位居世界首位，其中45.7%小学生近视，74.4%初中生近视，83.3%高中生近视，大学生近视比例则高达87.7%，近视的低龄化趋势十分明显，且每年仍以6-7%的速度递增。玩电脑、刷手机、躺着看电视这些行为都在影响伤害孩子们的眼睛。
视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响孩子的学习、生活、就业、心理和婚姻，同时，也增加了老年后白内障、青光眼的发病几率。其中，中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌;并且，近视的遗传性是非常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在80%以上。近视最主要的危害是致盲!中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、眼睛出血和脱离而致盲。我国青少年因近视致盲的人数已经超过了30万人。
大多数眼睛疾病发生后，是不可逆的，因此护眼刻不容缓。康琪壹佰叶黄素酯片支护眼三大招：
第一招：减少面对荧幕的时间，注意劳逸结合
如果把人眼比作一台精密的相机，那么眼睛内部用以控制收缩和实现对焦功能的睫状肌就有如镜头。当人眼持续盯着显示屏，原本像变焦镜头的睫状肌会变成定焦，一旦人眼离开荧幕转看远处时无法变焦，就会立刻感到自己的视力比平常模糊，并且增加假性近视的机会。
另外，如果人眼持续几个钟头对着显示屏幕，也会使眼部肌肉趋于僵硬、失去弹性，就像跑步过后的小腿一样，让人感觉酸、麻、胀、痛。
因此，有效护眼第一招，莫过于避免过度用眼，增加休息放松。
护眼第二招：选用抗蓝光护眼屏幕，预防蓝光伤害
在临床治疗中，很多病患虽然年纪轻轻却罹患早发性白内障甚至黄斑部病变，几乎都是数码产品重度使用者。
从医学角度看，由显示屏发出的高能短波蓝光既会与紫外线协同作用，导致晶状体浑浊变性，也会刺激视网膜核心的黄斑部区域，引起视觉模糊、扭曲变形甚至丧失视力。因此，假如必须使用荧幕，建议使用强效过滤蓝光的护眼显示器。
护眼第三招：适当增加叶黄素摄入，增强眼部抗体
视力发育至6岁左右开始接近成人水平，并且在一生中都要与外界光线进行长期斗争。一方面，眼睛要成像必须接受大量光线，另一方面过量光线又会给眼睛造成伤害。
医学研究证实，聚集在眼底黄斑区域的高浓度物质，可为眼球提供抗光抗老化的保护。其中叶黄素这一成分已被证实为吸收有害蓝光且性能优异的抗氧化物，还有参与合成视网膜感光细胞膜的DHA不饱和脂肪酸也极具作用。它们都可透过日常饮食及适量补充剂加以摄入。
康琪壹佰叶黄素酯片采用先进微囊技术，有效保证成分活性和稳定性，压片糖果剂型，非胶囊型产品，避免了胶囊壳重金属含量问题，安全性更高。特别添加D-甘露醇，降低眼内压，促进眼部积存物溶解排泄，缓解眼睛疲劳。搭配软黄金叶黄素脂，具有促进紫红质再生和改善眼部血液循环的作用，从而缓解眼疲劳，增强机体的免疫能力，还能起到恢复视力，预防眼底病变的作用。
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育儿问题搜这里
还没有宝宝
近视恢复的可能性大吗？有什么好的方法？
宝宝8岁10个月
你好，近视要及时检查配合视力矫正，前期多是假性近视可以治疗改善的，平时要注意适度用眼，少用电子产品。
北京 海淀区
好内容记得分享哟天天看手机、电脑，眼睛会很受伤。
为了你的眼睛，拒绝近视！
除了儿时火爆的眼保健操之外，
青报君这里有一组国外最火的保护眼睛的运动，
快好好的学起来吧！
就算视力恢复不到1.0，
缓解眼部疲劳也是超有效的。
双目睁开，头颈不动，眼球随手指上下转动。
视线上下左右移动
先将眼睛凝视正上方，再转至正下方，上下移动，
每次转动眼球都应尽可能地达到极限。
左右移动也是如此。
紧闭双眼，然后用力挣开。
用目光画正方形
先将眼睛凝视正上方，转至左方，
再转至凝视正下方，至右方。
每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。
眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，
以保持眼球润湿而不干燥。
用眼睛画圆形
双手搓热捂眼睛
闭上眼睛，双手搓热，捂住眼睛大概二十秒。
经常用毛巾热敷双眼也有同样效果。
完整视频戳这里↓
（看完有种莫名喜感怎么回事）
秋季预防干眼症六大招
秋季天气干燥，如果再用眼过度、过于流连手机电脑，很容易引发干眼症，眼睛干涩、酸胀、灼痛。
为预防干眼症，应注意以下几点：
1切忌“目不转睛”
要经常眨眼，眨眼至少要保证4~5次／分。
2不要久吹空调
避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3多吃果蔬、多喝水
多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品；多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4睡眠充足不熬夜
保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
5避免长时间连续操作电脑
避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时，可以远眺或做视力保健操。
电脑屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。
6电脑前尽量不戴隐形眼镜
如果你本来泪水分泌就少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
本期编辑：高文慧 杨志文
来源：大乐吧
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前两天是全国高考，本着“回忆自己年少时光”的心情，小编就回去找了一下自己高中的照片。不看不知道，一看吓一跳。
基本场景跟下面这张图差不多
我们当时班上的同学，没戴近视眼镜的还真没几个。
如果你留心，就会发现现在不仅是高中，初中、小学里近视的学生都不在少数。
据北京大学中国健康发展研究中心于2016年发布的《国民视觉健康》白皮书显示：在中国，每三个人中就有一个是近视患者。目前，我国6岁-15岁儿童的平均近视率已达46.64%，这一现象在经济发达地区更严重。
作为家长的你是不是非常担心？
如何避免孩子近视？
如果孩子近视了
该采取哪些措施进行干预及治疗？
青少年近视的科学防治方法到底是什么？
快看过来，
你的问题今天都会得到解答。
最权威 最轻松
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健康微视频栏目
这期我们邀请的是
东莞市大岭山医院
儿童保健科主治医师 李柳韶
家长们是不是被吓到了呢？
视频中的场景，你是否似曾相识？
你有没有意识到这些不经意的生活习惯
是孩子近视的最大”帮凶“？
确定过眼神，李医生就是你要找的人！
视频中李医生分享了几点护眼大招
各位家长们赶紧get起来！
1. 每天“目浴”2小时
鼓励孩子每天在户外阳光下运动、玩耍2小时以上。阳光下的活动会让身体产生多巴胺，多巴胺可以预防近视哟。
2. 避免接触电子产品
手机、平板等电子产品的屏幕会产生蓝光，蓝光正是对眼睛损伤最大的可见光。
3. 定期进行视力检查
视力检查越早越好，在幼儿阶段，尤其是在2～3岁要进行眼健康筛查，最好每半年或1年定期检查视力。
做好这些预防措施，
平时还要多留意孩子，
如果孩子出现以下症状
家长们要提高警惕！
如何及时发现孩子眼部异常?
1.小孩频繁眨眼睛
2.看东西经常眯着眼睛
3.爱揉眼睛
4.看电视走到电视跟前
5.经常扯拉眼角
6.看东西常常歪着头
7.斜眼看东西
如果孩子出现了以上症状，要考虑到他/她可能是患上了早期近视，并及时带孩子去医院进行检查，明确诊断！
祝每个孩子都有明亮的大眼睛！
看完了记得给我们点个小心心呀???
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