健身房打扮的新打扮

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-27 19:30 标签： 健身房打扮
谁说只有约会才认真打扮，撩妹圣地健身房不要放弃
别以为只有约会时要认真打扮，在每个场合都要穿着得体
一旦冬天向我们伸出魔爪，锻炼就变成了一种奢侈：想把我从温暖的沙发和暖气中拔出来？这一定是堪比特朗普当总统的难事。
好吧，不是不可能——他不是已经成功当选了吗？所以在你的层层脂肪缠上你的腰背之前，快点动起来吧，毕竟寒冷会让卡路里燃烧得更快。
“每个场合都需要穿着得体”
别再抱着“去健身房就随便套个T恤”的老套想法了，毕竟那不是一个受伤了就自己默默活血吞的私人空间，你在杠铃下的努力定会成为别人镜中的背景。所以，还是重新考虑你那件盐渍满满的广告T吧。
Black is your friend
虽然运动品牌都致力于把你打造成调色板，但是一股脑把它们都穿上身真就是你的错了——有的时候当霓虹灯虽然“吸引人”，却不那么和景。运动时最好保持你一贯的风格，选几个中性色，不论你的运动装备是黑、白还是灰，混搭起来都不会太失败。
虽然这个冬天，红色已经成为了势不可挡潮流，在健身房里，黑色才是你的挚友：它能为藏好汗迹；即使你还没拥有那副完美的身材，在黑衣的遮盖下你也不会那么挫败。
别沉迷镜子里的自己
健身房的镜子都是骗人的，表面上它能帮你时不时检查锻炼成果，事实上它只会拖你后腿：加拿大的一项研究表明，如果你对自己的体型太自信，一边健身一边盯着镜子只会对形体产生不良影响。近期美国也发布了一项成果，证实进行下蹲运动时面对镜子，很有可能会扭曲你对自己身姿的感觉。
在过去，俄罗斯的举重运动员通过蒙眼举重来训练本体感受——也称肌肉运动直觉，是一种对肌肉各个部份的动作或者一连串动作所产生的触觉。这使得他们完全忽略镜中的自己。如果你实在是想监察自己的锻炼过程，那就带个录像机吧。
总是在意镜子里的自己非常浪费时间——看看那些逗留在装有全身镜试衣间里的女人就知道了。
谁说紧身裤是女人的特权？
健身房外西装革履，健身房内也要需要一身合适的行头。
别试图穿得松松垮垮来掩盖你可能是个胖子这个事实。只有选择一套合体的运动服才能保持最佳的状态，让你觉得自己仿佛身处格斗锦标赛的训练场，适合你的服装不会在跑步时拍打你的身体，举杠铃时也不会挂住杠铃，效率大大提高。
过分宽松的服装还会挡住四肢，对很多动作的进行造成阻碍。
所以穿紧身运动裤就是最佳选择——对一些男人而言可能有些怪异，请放心，暂时还没有观众愿意欣赏你软塌塌还带有淤青的大腿。
既然不喜欢广告包，换一个怎么样？
你的健身房很可能已经送了你一个免费的布包：你就当它是慷慨好了（其实是打广告），不过如果你要把它拎去办公室，运动包还是和你的办公服装相匹配为佳。如果你是个周末战士，配合你的休闲装也是十分必要的。千万别在里面装些奇奇怪怪的工具，为你的运动包扩大乱七八糟的职能，你的运动装可能因此染上奇怪的味道——如果你不想闻起来像个水管工人的话。
和服装一样，很多运动包也是奇怪的七彩色。准则是相似的，不论是什么颜色、什么款式，都需要搭配你平日的穿着。
磨刀不误砍柴工，先去店里选双好鞋
跑步当然要穿跑鞋——不然它为什么被设计出来？赞助商为何要给运动员专门定制专属运动鞋？只要是体力活，一双平坦、牢固的鞋就是安全保障。加有衬垫的运动鞋会打破你身体的平衡，也难以聚积力量——所以那种华而不实的所谓“运动鞋”，你最好还是别穿去健身房，穿它还不如直接穿双袜子来得轻巧。
如果你家小区的健身房严禁光脚——坦白说，这绝对是负责任的规则——有坚实鞋底的运动鞋是最佳选择。
贵价手表不如监控手环
人总是难以衡量自己究竟付出了多少努力，疼痛和汗水往往让你高估自己的付出。这时候你就需要一个绝对不会说谎的帮手来调整你的运动计划。
“戴上一个防水又带有GPS的手环，一切都变得更加游刃有余。”
通过监控你的心跳指数和实时卡路里燃烧指数，就可以直观的看出这一个小时里你是在敷衍时间还是尽力奔跑。
另外，你的锻炼疾患需要随着进度调整，否则将毫无成效。一段时间过后，曾经难以举起得杠铃不再沉重，几千米跑起来也不会喘气，那就请你加大重量，跑得更快，或者全方面加大强度，别沉迷在短期获得的成就里，毕竟健身就像马拉松，坚持地越久成效越是显著啊。
需要喷香水的场合绝不只约会
别把你一身的臭汗当作古龙水，那绝对不是种宜人的味道。当皮肤升温，你身上的味道会蒸腾得更快。相信我，没人愿意在汗臭味和烟味的环境里活动。所以在去锻炼的日子里，你最好选择运动型的香水。
充满活力的柑橘调香水是一项不错的选择，清新自然，绝不会让你变成健身房里一个行走的空气清新剂。如果跑得足够卖力——你的身体会在接下来数个小时都保持温热，柑橘调污染办公室的可能性也非常小。
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今日搜狐热点3711 条评论分享收藏感谢收起楠神-sunny
女人的美丽最大程度是通过外在的表现出来，那就是穿上漂亮的衣服，而很多衣服看着很漂亮，但不一定适合自己。而每个人都有属于自己的穿衣风格，着装应与自身条件相适应，选择服装首先应该与自己的年龄、身份、体形、肤色、性格上客观的看待自己。如年长者，身份地位高者，选择服装款式不宜太新潮，款式简单而面料质地则应讲究些才与身份年龄相吻合，穿衣是人们气质和性格的外显，如果您穿上一件与自己气质性格都不相符的衣服，不光是您自己不自在，而且他人也会感觉别扭。而适合自己穿衣风格中，有一个好的身材也是很重要的，那么我们就要正确的认识自己的身体，客观的将自己的身体问题了解清楚之后，为了塑造一个更好的身材，你就可以到健身俱乐部，由健身教练根据你的情况来为你制定健身计划，当然健身有很多的好处，下面魅力女人女装与您共同分享健身房健身时的运动搭配。做淡然时尚的魅力女人
在健身时，身体各部分的活动度增大，因此要求内衣必须有较好的弹性，尤其是承托性能要好，这样可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度，而罗纹棉针织衫具有良好的弹性，感觉很舒服，更为自然是你在健身的可选必备服装。
在健身房运动是穿着分体式运动内衣，能将紧身贴合，胸部的色彩设计让您的女性魅力得到完美体现穿上它，你平坦的腹部和优美的腰臀部会更显曲线，而一条恰当得体的短裤会使你美丽修长的双腿更加迷人。
纯棉的内衣在健身运动中也是比较好的服装，由于你在健身时会出很多的汗，如果用化纤面料极易与皮肤接触产生摩擦，这样很容易伤害皮肤，而纯棉的衣服透气性好，吸汗，不刺激皮肤，过敏肤质的人穿也很舒服，也是比较适合运动时穿。
健身房里的服装是很单调的，因为人们更为注重的是服装的舒适程度，如果要想给自己增添点吸睛指数，那么就要由配饰来完成这个艰巨的任务了，上衣是运动短背心，下搭配一条时下流行的运动打底裤，脚上穿一双漂亮的略带点色彩的漂亮运动鞋，搭配一双精致的运动袜，展示出女性特有的运动魅力气息，让你举手投足之间散发迷人风采。
以上就是楠神的分享，希望上面能帮助到大家哦。去健身房穿什么？可以“秀”但不要“露”！
你在健身房怎么穿着打扮
MAX教你如何
在健身房穿着打扮
去健身房健身已经成为当下最时尚，
最新潮的健身方式，
今天MAX要给小伙伴们普及一下
健身房适合的打扮。
健身房着装
注意个人形象，
可以“秀”身材，
但不能“露”身材。
健身房不仅仅是男人的天下。现在越来越多的女士加入到健身的行列中，但实际情况是，很多男人训练时喜欢裸露着上半身，不仅不雅观，还会传播细菌。
如果是长发
1.建议把头发用皮筋扎起来，避免长发夹到器械里发生危险；
2.可以考虑用发带或帽子固定住，同时，还可以避免汗水流到眼睛里。
2、上半身着装
健身房是锻炼的场所，不要穿正装、工装、时装、衬衣等，选择一件透气性好的T恤，喜欢秀身材的可以选择谨慎运动衣。
3、下半身着装
女生穿弹力的紧身裤或宽松的长裤都是不错的选择，男士选择运动短裤或者长裤都不错。
袜子最好是白色或与衣服颜色相搭的棉质袜子。鞋子选择运动鞋（慢跑鞋和篮球鞋最适合）。
在健身房内千万不要让你的味道影响其他人锻炼，有些人在运动时喜欢随意把汗液用手随便甩，对器械是一种伤害，同时非常不卫生，可以在训练时带一条吸汗的毛巾。
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