体检时发现轻中度脂肪肝怎么调理，身高163cm，怎么调理治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-29 15:42 标签： 中度脂肪肝怎么调理

健康咨询描述： 肥胖163cm，140斤，去医院内分泌科看病，有药可以服用吗？ 医生，我今年30岁，163cm。从2012年在家备考体重上升到150斤，之后4年一直维持在140多斤。2016年3-5月跑步减肥，晚上不吃米饭改吃鸡蛋，瘦了15斤左右，当时最低126斤。但之后恢复饮食，晚上吃米饭，现在又胖回来了，还是140斤。现在控制饮食，早上吃麦麸、鸡蛋、牛奶，中午晚上吃紫薯或玉米菜，晚上一周跑步2次50分钟以上，还有跳绳20分钟，但是体重一直没有降下来。我睡得比较晚，晚上经常1-2点睡觉。爸爸妈妈，都属于比较胖的。我少吃，很容易饿，饿了晚上又睡不着，还要喝一罐低脂牛奶才能睡着。之前体检有轻度脂肪肝，甘油三酯偏高。请问医生，我163cm，140斤，肥胖程度严重吗？去内分泌科看医生，有药可以吃吗？帮助减肥的。

      目前按照你的身高，体重也只能算是，轻度肥胖吧，大概能减个15斤左右，就是正常体重了，所以不建议吃药减肥，既然以前能够减下去，说明还是没有问题的，减肥其实很简单，就是两条路，第一少吃第二多动。喝凉水也长肉是不可能的，减肥其实是一件，衡量毅力的问题。

      你的体重也是可以的，女性的标准体重是身高减去105，你的标准体重应该是58公斤。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。

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合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。

      脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽...

常见症状：肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、饮食疗法

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

平时也不吃肉，因为怀孕体重增加，现在70Kg，163CM，体检是轻度脂肪肝

适当运动，注意饮食，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。

以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等)，尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等)，同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。在糖类摄入方面，应吃一些低糖类饮食，不能吃富含单糖和双糖的食品，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。

轻度脂肪肝不需要吃药的，注意饮食、适当运动就可以

该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结

你好，轻度脂肪肝怎么办？（女，30）

高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要，以植物性脂肪为主,尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等),尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等),同时应限制胆固醇的摄入量,如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。在糖类摄入方面,应吃一些低糖类饮食,不能吃富含单糖和双糖的食品,如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等，轻度脂肪肝不需要吃药的,注意饮食、适当运动就可以。

健康咨询描述： 前天去医院验血，那个什么酶增加，快成脂肪肝了，年龄二十，女，身高163cm,体重60平时爱吃水果。我改怎么办

      您现在主要还是有些肥胖的，您还是需要尽早减肥的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，还有适当增加运动，促进体内脂肪消耗。祝您早日康复！

      你好，如果说你这个年纪就有脂肪肝了，那么可能还是和你平时饮食结构和生活方式有关系的，比如说你平时主食吃的比较多，爱吃肉，又不爱运动，这种情况就容易导致体内脂肪蓄积，然后就是脂肪肝了
      建议的话就是说你现在的情况是和平时饮食有关系的，如果要治疗，平时要尽量少吃主食，少吃肥肉，多运动，减肥，这样长期坚持，那么脂肪肝就可以改善了
      以上是对“前天去医院验血，那个什么酶增加，快成脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你先检查一些两对半，看是不是乙肝，你如愿平时喜欢吃水果对脂肪肝是有治疗帮助的，经常去运动。
      对大多数脂肪肝而言，节食、锻炼等措施，可服用体恒健养肝片进行辅助治疗，全面提高人体抗氧化能力，及时清除有害自由基，保护肝脏，促进肝功能恢复，防止肝纤维化，预防肝硬化、肝癌的发生。

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合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。

      脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽...

常见症状：肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、饮食疗法

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