原标题:燕窝,吃1次,入口滑嫩,香醇细腻!没想到吃3个月竟然能变成这样!
燕窝,吃1次,入口滑嫩,香醇细腻
燕窝,吃1个月,清肺润肺,养肠胃
燕窝,吃3个月,皮肤白嫩,气色好
燕窝,坚持吃,保养身体,延缓衰老,40岁像20岁!
总有不少人将燕窝等同于“药物”一样看待,总期待着吃完一两盏后立刻见效。这其实是不可能的,吃一次燕窝也就等于尝尝味道罢了,对身体的作用非常小,你是看不出来的。
因为,燕窝不是药,更不是那些含激素的护肤品。燕窝是温补性的天然食材,其营养补充其实是给予身体细胞材料,对于见效的问题,要看细胞更新时间需要多长,在达到细胞更新标准时,修复系统自然会启动。
燕窝讲究“科学进食,少量多次”,今天吃10克20克,明天吃3克,或者干脆一个月吃几次,这样的吃法,还不如不吃!燕窝中富含的营养,人体一次能吸收的量约为3-5克,吃太少或吃太多,都会影响吸收。
一盏正常大小的普通燕窝大概是5~7克,如果购入300g,你将会得到50盏左右的燕窝。每次3~5克,每天吃一次,300g燕窝可供食用2~3个月;隔天吃一次,300g燕窝则可供食用4~6个月。每天或隔天一次,每次3~5克,早上或晚上睡前空腹食用效果最佳。
坚持90天以上,燕窝会给你意想不到的惊喜!
坚持30天以上:你会感到疲劳正在渐渐远离你...
为工作奔波的人很容易精力透支,导致精神不振、气色不佳等情况。燕窝含有丰富的活性蛋白和矿物质及碳水化合物,可以为劳累的身心补充营养,调节内分泌,让你活力满满!
建议与核桃、枸杞、梨等有助于缓解身体各机能疲劳的食材搭配,可以有效对抗疲劳,提升精力!
坚持60天以上:你会觉得焦虑和压力渐渐得以释放...
现代人经常熬夜、应酬,肝功能会逐渐减弱,产生肝火,容易出现易怒、失眠等症状。而脾胃和肝两者之间是相互约束的。燕窝滋阴养胃,脾胃好了,肝也跟着好起来。另外,适当的吃点燕窝甜品,也可以舒缓紧张的情绪。
建议与香蕉、牛奶等可以振奋精神、抗焦虑的食材搭配,可以有效净化繁杂思绪、提神又醒脑!
坚持90天以上:你会感觉自身的免疫力在渐渐提升...
生活节奏加快,许多现代人都处于亚健康状态,会容易免疫力低下。燕窝富含的唾液酸可以有效阻止病菌入侵人体,形成强而有力的“盾牌”,保护人体,从而达到增强人体免疫力的作用。
建议与西洋参、鸡蛋、小米等有助于增强体质。提高免疫力的食材搭配,可以有效防止流感病毒的入侵,增加元气,消除亚健康状态。
坚持30天以上:你会发觉肌肤开始润滑了...
想要防止肌肤下垂、松弛等肌肤问题的出现,当然要从修复肌肤受损细胞和增加胶原蛋白开始。燕窝中的表皮生长因子能促进肌肤再生;当中的胶原蛋白,能增加肌肤贮水量,保持水润弹性。
建议与银耳、百合等对肌肤有益的食材搭配,可以有效养出水润肌,令肌肤更紧致光滑。
坚持60天以上:你会感到脸上的斑点没以前那么深了..
所谓一白遮百丑,要想有嫩滑白皙的肌肤,就得将体内的黑色素清出体外,燕窝能刺激肌肤细胞的再生和修复,改善色素沉淀和色斑,促进皮肤微循环,令肌肤保持白皙嫩滑。
建议与番薯、燕麦、草莓等有助于通肠的粗纤维食物搭配,可以有效清除体内黑色素,减少色素沉着。
坚持90天以上:你会看到自己的脸色在慢慢的变好...
为肌肤注入好气色,呈现白里透红的状态绝对能大大减龄哦。燕窝能调节内分泌,促进微循环,体内循环好了,自然能收获红润的好气色。
建议与红枣、红糖、黑芝麻等有助于补气血的食材搭配,可以有效改善暗黄脸色,还你健康好气色。
坚持30天以上:你会发觉喉咙不再动不动就发干发痒...
都知道吸烟有害健康,但盲目、强制戒烟也会有身体造成危害。燕窝甘淡平,对肺部不会造成刺激,同时当中富含唾液酸、各种矿物质、胶原蛋白等,能够很好地修复长期吸烟对肺部造成的损害,改善呼吸系统循环。
建议与雪梨、银耳等可以生津润燥、益气清肠的食材搭配,可以有效修复肺部受损细胞,达到润肺的作用。
坚持60天以上:你会感觉咽炎的状况逐渐得以缓解...
燕窝中的唾液酸能修复肺部受损细胞,促进细胞新陈代谢,慢慢将肺部积聚的毒素排出,从而达到清肺的效果。
建议与蜂蜜、百合、山药等有助于肺排毒的食材搭配,可以有效治疗肺燥咳嗽等症状。
坚持90天以上:你会发现呼吸比以前顺畅许多...
燕窝补肺养阴、化痰止咳。长期食用,对呼吸系统疾病(肺结核、气管炎、支气管炎等)有一定的改善作用,肺部炎症得到清理,呼吸也会变得顺畅些。
建议与罗汉果、青橄榄等有助于清热利咽,生津解毒的食材搭配,可以有效改善肺部、支气管等问题。
总而言之,坚持才是硬道理!强者恒强,只因他们并不贪恋三分钟热度,而是享受一辈子的坚持。只要不放弃,每天或隔天一次坚持3~5克的燕窝食量(儿童1~2克),你会看到惊喜!