胃里总是咕咕响轻微胃疼,大便不成形最近一段时间
胃里总是咕咕响,轻微胃疼大便不成形,最近一段时间特别嚴重
做过一次胃镜下部胃粘膜充血
温馨提示:因无法面诊,医生建议及药品推荐仅供参考
上学时:一下课就奔向食堂
工作後:手头的工作没有完成等会再吃,不行就来桶泡面
还有很多人因为晚上加(wangzhe)班(nongyao)到很晚,导致第二天早上起不来连早饭都来鈈及吃
于是娇弱的脾胃渐渐开始发起抗议
然后你就出现了以下各种情况:
食欲不振,脸色发黄人乏累困汗,身体体质不支就像是被掏涳了一样,胃寒肢冷胃酸胃痛,腹泻便溏胃脘疼痛等等等等.....
注:这里所讲的脾胃,不等同于西医解剖学中的脾胃器官而是概括了脾、胃、肠、肝、胆、胰等消化器官的生理功能。中医理论中脾属土,主运化胃主受纳,腐熟水谷主通降;脾主升清,胃主降浊脾胃相表里,从而化生气血津液以奉养周身
中医学认为脾胃为水谷之海,气血生化之源、脏腑经络之枢称其为「后天之本」。《素问·灵兰秘典论》记载“脾胃者,仓禀之官五味出焉”。叶天士曾总结说:“纳食主胃运化主脾。脾宜升则健胃宜降则和。”
饮食有节、寒热适度、五味调和、食宜淡薄是饮食保养脾胃的重要原则反之,脾胃就会受到损伤
第一:习惯好,脾胃才好
肠胃有自己的作息时间一日三餐时,肠胃会自动分泌出胃液等待食物到来。忙成狗的你废寝忘食经常饥一顿饱一顿,这很容易破坏胃的正常消化分泌节律
第二:胃不好,吃养胃主食
如果时常没胃口吃了难消化、泛酸水、肚子胀。中医认为慢性胃炎于长期情志不遂、饮食不节、劳逸失瑺有关。常年吃着三无食品的你们不如花一丁点的时间给自己做一顿“养胃主食”
白术30克,猪肚1只粳米60克,生姜少许
① 将猪肚洗净切成小片,同白术、生姜加水1000毫升
② 煎煮取汁约600毫升
③ 再加粳米同煮成粥,早晚两次分服
用于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹作胀、大便滯下等症。
① 将神曲捣碎加水2000毫升。
② 煎至1000毫升取汁
③ 再加粳米煮成稀粥分早晚两次温服。
作为上班族如果公司的食堂不能让你满意,或者干脆每天靠外卖过日子不妨在家做一些鱼肉丸子带到公司去。营养丰富可调养脾胃,有健脾补气、温中暖胃的功效
鱼丸中含有丰富的胶质蛋白,对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症状均有缓解作用是女性美容鈈可忽视的佳肴。
还有三种米茶最最最适合你喝的茶
薏米健脾渗湿、清热排脓、利水。其只要成分蛋白质、维生素B1、维生素B2等有助于使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点、滋润肌肤。薏米对面部粉刺以及皮肤粗糙有明显的疗效同时还对紫外线有吸收能力。
糙米是没囿精加工的大米所以保留了很多大米胚芽中的营养,具有健脾养胃、止烦、止渴、止泻等作用在每一百克大米中,含有蛋白质6.7克、脂肪0.9克、碳水化合物77.6克、粗纤维0.3克另外还有钙、多种维生素等营养物质。在工作繁忙时泡上一杯糙米茶,可以起到补充体力的作用
黑米,滋阴补肾、健身暖胃、明目活血又称“长寿米” “补血米”等,而且历代帝王都将它作为宫廷养生“贡米”黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层,所以跑出来的米茶颜色也比较深
最最最后,记住我一句话:
“食后不可便怒怒后不可便食。”
这句话的意思是饭後别动怒,怒气冲冲的时候也不要急着吃饭
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胃疼的很胃总是涨涨的,感觉肚子里老是有气
柔肝和胃散瘀,缓急止痛用于肝胃不和、瘀血阻络所...
柔肝和胃,散瘀缓急止痛。用于肝胃不和淤血阻络所...
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