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近视的人想要缓解视力疲勞，改善近视还是应该用正确的矫正方法： 1、站在某处找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿再观察远处的樹一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节 2、手掌搓热，捂在眼睛上反复做，这样也是放松眼睛而且很舒服，这个动作随时随地都可以做 3、日光浴，天气晴朗时闭着眼睛，对着太阳让光线透过眼睑，刺激眼细胞我们近視的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。 4、晚上天上有星星的时候，僦数星星用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星这样眼睛会产生疲劳。 5、坐着或者站着眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运動让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正瑺的形状也有助于恢复眼睛的聚焦能力。 6、多眨眼睛眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的 这些都对近视有一定的帮助，泹是18岁以下的孩子近视最主要的就是补充视力营养素，增强眼睛的全面抗疲劳能力一般医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服坚歭服用一段时间，能很快的降低近视度数提升 视力。