阿里聪贝多少钱一盒效果好吗，孕前可以吃吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-09 06:37 标签： 阿里聪贝

孕期常吃这6种水果准妈妈的皮膚会超级好，宝宝出生就是高颜值


不管是什么年龄的女人都爱吃水果。因为水果既好吃又有营养关键是吃了对皮肤好，还不长胖作為一名准妈妈，每天更要吃水果但是水果的种类太多了，孕妇作为最为特殊的人群对于水果的要求更高。以下这几种水果准妈妈不管是什么时候，都可以放心的吃哦！

1、苹果：苹果又被称为“益智果”:记忆果它富含多种维生素、锌元素及纤维素，既能补充孕妇每天嘚营养需要还能让准妈妈和宝宝的皮肤白皙水嫩，还有助于提高宝宝的记忆力奥！

2、梨：梨具有润肺止咳的效果适当吃梨也是准妈妈冬季水果中不错的选择。尤其是秋梨可治疗孕妇妊娠水肿及妊娠高血压它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用同时能增加口中津液，防止准妈妈口干唇燥

3、柚子 ：柚子富含叶酸，怀孕初期准妈妈需要补充叶酸可防止新生儿体偅过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。孕期随着胎儿身体组织迅速成长孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。

4、香蕉：香蕉里含丰富的钾和叶酸可以保证胎儿神经管发育正常，避免一些无脑等胎儿畸形的情况发生而且准妈妈孕期便秘会加重，多吃香蕉可以改善便秘

5、樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时 还含有维生素B1维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来會拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋

6、葡萄：葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷多吃葡萄可帮助改善，更特别的是如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用而且能帮助胎儿发育。

水果虽然营养丰富但是准妈妈孕期吃水果要注意以下事项：

一是水果的补充，每天最多不要超过200克尽量选择含糖量低的水果;二是不少孕婦在孕期里牙齿会出现一些小问题，因此需要更加保护牙齿水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口三是生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果避免将寄生虫卵带到水果上。四是孕妇最好在怀孕第24周到第28周时去医院进行定期血糖测定，随时监控

该楼层疑似违规已被系统折叠 

阿裏聪贝多少钱一盒不错的呢朋友孕期一直在吃，孕期什么症状都没有现在宝宝出生了，奶水也好而且体重也没增长多少。


专业文档是百度文库认证用户/机構上传的专业性文档文库VIP用户或购买专业文档下载特权礼包的其他会员用户可用专业文档下载特权免费下载专业文档。只要带有以下“專业文档”标识的文档便是该类文档

VIP免费文档是特定的一类共享文档，会员用户可以免费随意获取非会员用户需要消耗下载券/积分获取。只要带有以下“VIP免费文档”标识的文档便是该类文档

VIP专享8折文档是特定的一类付费文档，会员用户可以通过设定价的8折获取非会員用户需要原价获取。只要带有以下“VIP专享8折优惠”标识的文档便是该类文档

付费文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档，需偠文库用户支付人民币获取具体价格由上传人自由设定。只要带有以下“付费文档”标识的文档便是该类文档

共享文档是百度文库用戶免费上传的可与其他用户免费共享的文档，具体共享方式由上传人自由设定只要带有以下“共享文档”标识的文档便是该类文档。

我要回帖

更多关于 阿里聪贝 的文章

 

随机推荐