情况是这样肚脐背面要不的位置祐侧腰部(就在脊柱旁边)到臀部以上疼如果坐姿正确站姿正确不疼会隐隐感受到一点如果弯腰以及弯腰用力拿东西会很疼主要向前弯向前侧45喥会疼向侧面弯没有... 情况是这样
肚脐背面要不的位置 右侧腰部(就在脊柱旁边)到臀部以上疼
如果坐姿正确站姿正确不疼 会隐隐感受到一点
如果弯腰以及弯腰用力拿东西会很疼
主要向前弯 向前侧45度会疼
我以前没坏过筋,也不知道是什么感受

球是出了什么问题 是闪腰了还怎么

还有求治疗办法(前提 没有硬板床 可以打地铺 可以做瑜伽 但是医院去不了)